6 sposobów radzenia sobie z problemami

(z czego 5 nieefektywnych)

Wybór naszego sposobu radzenia sobie z problemami jest różny i zależy od takich zmiennych jak nasza osobowość, sposób wychowania, przeszłe doświadczenia. Niekiedy wybieramy rozwiązania efektywne i szybkie, ale często stosujemy też takie strategie jak ignorowanie problemu czy jego konsekwencji. Takie działania nie sprawią że problem zostanie rozwiązany a jedynie doprowadzą do nawarstwienia trudności. Zanim jednak uda się nam zmienić nasze strategie w bardziej efektywne warto rozpoznać jakie techniki stosujemy najczęściej, aby wiedzieć kiedy i jak z nimi walczyć.
Oto 6 sposobów, które wybieramy najczęściej: (na przykładzie matki proponującej synowi posmarowanie się na plaży, kremem do opalania)

1. Ignorowanie istnienia problemu
   ?Mamo – jakie słońce? Popatrz, wcale nie jest słonecznie”
2. Ignorowanie konsekwencji problemu
   ?Mamo, daj spokój. Nic mi nie będzie”
3. Ignorowanie możliwości zmiany zachowania
   ?Nigdy się nie smaruję i nic mi nie jest – najwyżej trochę piecze”
4. Ignorowanie możliwości zmiany rozumienia problemu
   ?Kremy do opalania są dla kobiet. Prawdziwy mężczyzna ich nie używa”
5. Odkładanie rozwiązania problemu
   ?Dobrze mamo, za chwilę. Tylko pójdę najpierw popływać”
6. Natychmiastowe rozwiązywanie problemu
   ?Daj ten olejek” – jedyna strategia, która pozwala poradzić sobie z problemem.