Czas

• Technika Pomodoro – wygodne timery online

  Ewelina Kira Czarczyńska, 16 maja 2012, godz. 23:00

  
  Każdy, kto stosuje technikę Pomodoro dla zwiększania efektywności swojej pracy, wie, jak istotne jest znalezienie wygodnego sposobu mierzenia czasu przeznaczanego na kolejne etapy zadania. Bardzo dobrze sprawdzić się tu może zestaw stoperów, zamieszczonych na stronie Timerdoro.com

  2 komentarze

• Na plażę z psem? Najlepiej do Trójmiasta

  Ewelina Kira Czarczyńska, 8 maja 2012, godz. 23:00

  
  Wielu właścicieli psów nie wyobraża sobie wakacji bez swojego pupila. Zwykle niestety jednak jest jeden problem: pies, który chce popływać w morzu, czy choćby pobiegać sobie wzdłuż plaży, jest niechętnie widziany przez innych urlopowiczów. Trójmiasto wyszło na przeciw potrzebom czworonogów i zarezerwowało dla nich kawałek plaży.

  Skomentuj

• Shoeboxed – prosty sposób organizacji rachunków

  Ewelina Kira Czarczyńska, 6 maja 2012, godz. 23:00

  
  Jaki jest zazwyczaj nasz największy problem, kiedy chcemy zająć się poważnie organizacją własnych dokumentów, wydatków, rachunków czy faktur? Niemal każdy odpowie: stos papierów do przejrzenia i posegregowania. Oczywiście, można każdy z nich przepisywać do specjalnego programu, czy skanować i zachowywać w komputerze. Jest jednak znacznie wydajniejsza metoda.

  Skomentuj

• Zmęczeni listami „do zrobienia”? Spróbujcie list ruchomych

  Ewelina Kira Czarczyńska, 4 maja 2012, godz. 23:00

  
  Ok, nikogo nie trzeba chyba przekonywać, że planowanie jest raczej istotne. Im więcej spraw mamy na głowie, tym bardziej doceniamy oszczędność czasu (i nerwów), jakie daje zaplanowanie kolejnych działań i czasu ich wykonania. Czasami jednak im bardziej próbujemy stworzyć idealną listę zadań, tym gorzej nam to wychodzi. Istnieje jednak bardziej praktyczna  metoda.

  Skomentuj

• Rowery miejskie – świetny sposób poruszania się wiosną

  Ewelina Kira Czarczyńska, 19 kwietnia 2012, godz. 23:00

  
  Do korzystania z rowerów namawiam was już od dawna, bo są nie tylko wygodne podczas wycieczek, ale też do poruszania się po mieście. Pewną wadą tego rozwiązania jest jednak to, że nie wszędzie da się rower bezpiecznie zostawić. Ten problem można w kilku miastach rozwiązać, korzystając z systemu wypożyczalni rowerów miejskich.

  Skomentuj

• 5 kroków do nauczenia się, jak mówić „nie”

  Ewelina Kira Czarczyńska, 12 kwietnia 2012, godz. 23:30

  
  Pisałam już kiedyś o asertywności, czyli umiejętności postępowania tak, żeby jednocześnie nikogo nie krzywdzić, ale i nie robić niepotrzebnych problemów i stresów sobie. Dzisiaj kilka prostych zasad, dzięki którym można zacząć przyswajać sobie umiejętność odmawiania - czyli mówienia "nie" zamiast zgadzania się na rzeczy, na które wcale nie chcemy się zgadzać.

  Skomentuj

• Na rower z psem – jak się do tego zabrać?

  Ewelina Kira Czarczyńska, 8 kwietnia 2012, godz. 15:00

  
  Mamy trochę wolnego, pogoda jest w wielu miejscach w kraju całkiem sensowna, a nam po świątecznym biesiadowaniu naprawdę przyda się trochę ruchu. Można to wykorzystać do rozpoczęcia naprawdę świetnej, wspólnej przygody z naszym czworonogiem: jazdy na rowerze w towarzystwie psa.

  6 komentarzy

• Wielkanoc bez niestrawności, za to z pełnym żołądkiem

  Ewelina Kira Czarczyńska, 7 kwietnia 2012, godz. 22:00

  
  Jestem absolutnie przekonana, że spora część z was już sobie postanowiła, że w te święta się nie będzie przejadać. Jestem również niemal pewna, że te postanowienia padną, jak tylko na stół wjadą ulubione potrawy. Zamiast zarzekać się, że tego czy tamtego nawet nie ruszymy, lepiej jest trochę zmienić sam sposób spożywania posiłków.

  2 komentarze

• Realife.pl – społeczność internetowa stawiająca na życie offline

  Ewelina Kira Czarczyńska, 4 kwietnia 2012, godz. 23:00

  
  Z serwisami społecznościowymi jest jeden drobny problem: chociaż w założeniu mają powiększać liczbę naszych znajomych (a przy okazji dać zarobić twórcy) - uwiązują nas w zasadzie do komputera, bo wszystko, co się na nich dzieje, odbywa się przecież w Internecie. Założenie Realife.pl jest nieco inne.

  4 komentarze

• Wróciła ładna pogoda – może zaczniesz biegać?

  Ewelina Kira Czarczyńska, 23 marca 2012, godz. 23:00

  
  Od ilu lat bieganie pojawia się na waszej liście "rzeczy do zrobienia" czy też "planów na nowy rok"? Do naszego kraju wraca właśnie piękna, wiosenna pogoda - to świetny moment na to, żeby zacząć realizować pomysł regularnego biegania. Oczywiście jak zwykle, najtrudniej jest się do tego zabrać. Można jednak skorzystać z porad osób bardziej doświadczonych.

  3 komentarze

• Długie weekendy w 2012 roku

  Ewelina Kira Czarczyńska, 26 grudnia 2011, godz. 23:00

  
  Ok, bieżący rok ma się już ku końcowi. Spora część z nas ma jeszcze kilka dni wolnego żeby odpocząć - można więc wykorzystać ten moment i rozplanować sobie także wypoczynek w 2012 roku. Zwłaszcza, że układ dni wolnych od pracy będzie znacznie korzystniejszy, niż mieliśmy w 2011.

  5 komentarzy

• Dlaczego w Święta tyjemy – i co z tym zrobić?

  Ewelina Kira Czarczyńska, 19 grudnia 2011, godz. 23:00

  
  Odpowiedź na to pytanie może się wydawać banalna: non stop coś zjadamy. Ale to nie wszystko. Dochodzi jeszcze kilka czynników fatalnie wpływających na naszą figurę i kondycję, z którymi jednak na szczęście możemy sobie poradzić. I nawet nie jest to szczególnie trudne, a wręcz można powiedzieć, że przyjemne.

  3 komentarze

• Szef w kontaktach na społecznościówce – tak czy nie?

  Ewelina Kira Czarczyńska, 2 grudnia 2011, godz. 17:00

  
  Z jednej strony, serwisy społecznościowe w założeniu mają pomagać nam w kontaktowaniu się z innymi ludźmi - a to jest bardzo przydatne także w pracy. Z drugiej zaś, większość z nas traktuje Facebooka czy NK raczej jako miejsce prywatne, nie związane z pracą, pozwalamy więc sobie na więcej, niż chcemy pokazać szefowi. Czy więc dobrym pomysłem jest mieć go w znajomych?

  3 komentarze

• Na rower zimą: jakich zasad należy przestrzegać? [cz. 2]

  Ewelina Kira Czarczyńska, 29 listopada 2011, godz. 23:00

  
  Nie wiem jak wy, ale ja nie lubię odstawiać roweru na dłuższy czas do garażu. Zimą wbrew pozorom też spokojnie można na nim jeździć - trzeba się jedynie do tego odpowiednio przygotować. Jeśli więc nie zamierzacie podczas śnieżnych miesięcy zamienić swojego jednośladu na stacjonarny rowerek, to przygotujcie się już teraz na zmianę warunków pogodowych.

  4 komentarze

• Na rower zimą: co należy dokupić zanim spadnie śnieg? [cz. 1]

  Ewelina Kira Czarczyńska, 21 października 2011, godz. 0:30

  
  Im późniejsza jesień, tym jazda na rowerze staje się mniej przyjemna. Niskie temperatury, deszcze, wszechobecne kałuże, skutecznie zniechęcić mogą do poruszania się na dwóch kołach. Wbrew pozorom jednak, zima przynosi w tym względzie sporą poprawę - może więc warto przygotować do niej swój rower i zobaczyć, jak sprawdzi się on na śniegu?

  6 komentarzy

• Idzie zima – zadbaj o odporność

  Ewelina Kira Czarczyńska, 16 października 2011, godz. 23:30

  
  Ciepłe letnie dni przeszły już najwyraźniej do historii i z dnia na dzień coraz mocniej czuć, że zbliżają się chłodne, zimowe miesiące. Tradycyjnie niestety jest to sezon na grypę, przeziębienia, spadek energii i ogólnie fatalne samopoczucie. Jeśli nie chcemy, żeby dopadło to i nas - to już najwyższa pora popracować nad odpornością.

  4 komentarze

• Czy nie masz czegoś do zarzucenia swoim planom?

  Ewelina Kira Czarczyńska, 26 września 2011, godz. 23:00

  
  Mówiliśmy już parę razy o tym, że jeżeli chcemy osiągnąć jakiś cel, to musimy go wcześniej bardzo dokładnie określić. Jest kilka zasad, którymi należy się przy tym kierować - zastosowanie ich w praktyce bardzo zwiększa szansę, że to, do czego dążymy, rzeczywiście uda się osiągnąć. Nasz cel powinien swobodnie bronić się przed kilkoma "zarzutami"...

  1 komentarz

• Padasz ze zmęczenia? To idź spać!

  Ewelina Kira Czarczyńska, 23 września 2011, godz. 12:30

  
  Oczywiste? Niby tak - ale szczerze: ile razy zdarzało wam się kończyć w nocy pilną pracę, ratować się piciem kawy za kawą, widząc jednocześnie, że i tak postępy są nikłe albo żadne? Mi się ostatnio zdarza zdecydowanie zbyt często, dlatego postanowiłam jednak parę rzeczy zmienić...

  7 komentarzy

• Pięć rzeczy, które powstrzymują nas od zmian

  Ewelina Kira Czarczyńska, 3 września 2011, godz. 1:00

  
  Dlaczego wszystkie nasze noworoczne postanowienia szlag trafia po kilku tygodniach? Czemu, choć od całych miesięcy powtarzamy sobie, że zmienimy coś w naszym życiu - dalej uparcie robimy dokładnie to samo, oczywiście cały czas na to narzekając? Przyczyna jest właściwie jedna: mało kto tak naprawdę lubi zmiany, mimo, że rzecz jasna wszyscy mamy coś, co chcielibyśmy zmienić. Znajdujemy więc Bardzo Ważne Powody, żeby tego nie robić...

  Skomentuj

• Syndrom stresu pourlopowego

  Ewelina Kira Czarczyńska, 31 sierpnia 2011, godz. 23:15

  
  Wszyscy przeczuwaliśmy zawsze, że coś takiego jak syndrom stresu pourlopowego musi istnieć - prawda? Wystarczy sobie przypomnieć, jak paskudnie czujemy się ostatniego dnia urlopu, mając świadomość, że już jutro trzeba będzie znów wstać rano i... zabrać się do pracy. Jak można sobie tą ciężką do przełknięcia przykrość nieco osłodzić?

  3 komentarze