Zdrowie i uroda « Lajfmajster.pl

Autyzm, czyli na co zwracał uwagę Bartek Topa

Ewelina Czarczyńska, 15 stycznia 2012, godz. 23:00

Od kilku dni Internet szumiał podejrzeniami, że znany aktor, Bartek Topa, najwyraźniej ma ze sobą jakiś problem. Pojawiły się nagrania z komórki pokazujące jego dziwaczne zachowanie w metrze czy sklepie. Jak się okazało w piątek, była to jednak po prostu kampania informacyjna mająca zwrócić naszą uwagę na autyzm.

8 komentarzy

Jak duże jest zanieczyszczenie świetlne twojej okolicy?

Ewelina Czarczyńska, 3 stycznia 2012, godz. 22:00

Może wydawać się to dziwne, ale kilka miliardów ludzi na całym świecie tak naprawdę nie widzi nocnego nieba. Winne są silne światła wielkich miast, w których gwiazdy i czerń przesłonione są przez znaną nam wszystkim pomarańczową łunę. Naukowcy określają to mianem "zanieczyszczenia świetlnego".

8 komentarzy

„Refundacja do decyzji NFZ” – ile będzie nas to kosztować?

Ewelina Czarczyńska, 2 stycznia 2012, godz. 23:00

Od 1. stycznia weszło w życie rozporządzenie do nowej ustawy refundacyjnej. Z tej okazji większość lekarzy przestała wystawiać recepty z określonym stopniem refundacji, przystawiając zamiast tego pieczątkę o treści "refundacja do decyzji NFZ". Co konkretnie oznacza to dla nas, jako pacjentów? Ile zapłacimy za lek wykupiony na taką receptę?

6 komentarzy

Dlaczego w Święta tyjemy – i co z tym zrobić?

Ewelina Czarczyńska, 19 grudnia 2011, godz. 23:00

Odpowiedź na to pytanie może się wydawać banalna: non stop coś zjadamy. Ale to nie wszystko. Dochodzi jeszcze kilka czynników fatalnie wpływających na naszą figurę i kondycję, z którymi jednak na szczęście możemy sobie poradzić. I nawet nie jest to szczególnie trudne, a wręcz można powiedzieć, że przyjemne.

2 komentarze

Na rower zimą: jakich zasad należy przestrzegać? [cz. 2]

Ewelina Czarczyńska, 29 listopada 2011, godz. 23:00

Nie wiem jak wy, ale ja nie lubię odstawiać roweru na dłuższy czas do garażu. Zimą wbrew pozorom też spokojnie można na nim jeździć - trzeba się jedynie do tego odpowiednio przygotować. Jeśli więc nie zamierzacie podczas śnieżnych miesięcy zamienić swojego jednośladu na stacjonarny rowerek, to przygotujcie się już teraz na zmianę warunków pogodowych.

4 komentarze

Próbujesz samodzielnie leczyć przeziębienie? Uważaj, co bierzesz

Ewelina Czarczyńska, 21 listopada 2011, godz. 23:00

Dni są coraz chłodniejsze, a nasze organizmy nie zdążyły się jeszcze przyzwyczaić do ujemnych temperatur i zimnego wiatru. Późna jesień to tradycyjnie już pora, kiedy najczęściej łapiemy katar, kaszel i ogólnie mówiąc - przeziębienie. Zazwyczaj jeśli nie jest silne, próbujemy je wyleczyć samodzielnie. Trzeba z tym jednak mocno uważać...

12 komentarzy

iCoach – internetowy pomocnik w rzucaniu palenia

Ewelina Czarczyńska, 15 listopada 2011, godz. 2:26

Rzuciliśmy palenie - "i co dalej"?... Cóż, dalej trzeba ten stan, czyli niepalenie, utrzymać. To raczej oczywiste. Jednak nie jest to wbrew pozorom takie proste, a można powiedzieć, że wręcz trudniejsze, niż samo wyjście z nałogu. Nawet posiadaczom tak zwanej "silnej woli" przydaje się w tym czasie pomoc. Może nią być np. iCoach.

2 komentarze

Ergonomia stanowiska pracy: dopasuj je do siebie

Ewelina Czarczyńska, 14 listopada 2011, godz. 23:00

Dużo pisze się na temat tego, jak powinno wyglądać idealnie rozplanowane stanowisko pracy. Odpowiednie biurko, wysokość krzesła, monitor na konkretnej wysokości względem wzroku... Sęk w tym, że wszyscy mamy nieco inny wzrost, a na dodatek niekoniecznie chcemy pracować tylko na siedząco. Jak dobrać odpowiednie wymiary?

2 komentarze

Quitomzilla – dodatek do Firefoxa, który pomaga rzucić palenie

Ewelina Czarczyńska, 13 listopada 2011, godz. 17:00

Dzisiaj po raz kolejny będę wam marudzić o papierosach. A w zasadzie podpowiadać kolejne rozwiązanie, które może pomóc w pozbyciu się tego uciążliwego nałogu. Zwłaszcza, jeśli sporo siedzimy przy komputerze, a do tego używamy na co dzień przeglądarki Firefox. Chodzi bowiem właśnie o dodatek do niej.

5 komentarzy

Na rower zimą: co należy dokupić zanim spadnie śnieg? [cz. 1]

Ewelina Czarczyńska, 21 października 2011, godz. 0:30

Im późniejsza jesień, tym jazda na rowerze staje się mniej przyjemna. Niskie temperatury, deszcze, wszechobecne kałuże, skutecznie zniechęcić mogą do poruszania się na dwóch kołach. Wbrew pozorom jednak, zima przynosi w tym względzie sporą poprawę - może więc warto przygotować do niej swój rower i zobaczyć, jak sprawdzi się on na śniegu?

6 komentarzy

Idzie zima – zadbaj o odporność

Ewelina Czarczyńska, 16 października 2011, godz. 23:30

Ciepłe letnie dni przeszły już najwyraźniej do historii i z dnia na dzień coraz mocniej czuć, że zbliżają się chłodne, zimowe miesiące. Tradycyjnie niestety jest to sezon na grypę, przeziębienia, spadek energii i ogólnie fatalne samopoczucie. Jeśli nie chcemy, żeby dopadło to i nas - to już najwyższa pora popracować nad odpornością.

4 komentarze

Implanty stomatologiczne – kiedy zabraknie zęba…

Ewelina Czarczyńska, 14 października 2011, godz. 23:00

Wypadki chodzą po ludziach. Zaniedbania też. W efekcie jednego i drugiego może się zdarzyć, że nasz zestaw zębów nieco się zdekompletuje. Nie wygląda to szczególnie estetycznie, więc coś z tym fantem zrobić trzeba. Oprócz tradycyjnych koronek i protez, do wyboru mamy teraz także implanty.

8 komentarzy

Jesienią i zimą łatwiej rzucić palenie

Ewelina Czarczyńska, 11 października 2011, godz. 23:00

Dawno już nie było niczego na temat palenia papierosów, a właściwie rozstawania się z tym nieprzyjemnym nałogiem. Nadeszła jednak w końcu jesień, za chwilę będziemy mieć zimę - a to świetny moment na to, żeby przynajmniej spróbować rzucić papierosy i zacząć żyć nieco zdrowiej. Dlaczego świetny?

7 komentarzy

Jak będziesz wyglądać w różnym oświetleniu?

Ewelina Czarczyńska, 2 października 2011, godz. 17:00

Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że jego ubiór, czy w przypadku kobiet także makijaż, będzie się inaczej prezentować w świetle typowo biurowym, a inaczej podczas kolacji przy świecach czy na dworze w środku lata. Problem w tym, że ubieramy się i malujemy zwykle w domu, dysponując jednym, "domowym" źródłem światła. Można jednak sprawić sobie inteligentne lustro...

2 komentarze

Alergik i zwierzęta – czy da się to pogodzić?

Ewelina Czarczyńska, 17 września 2011, godz. 23:45

Idąc do lekarza z objawami alergii dostajemy niemal zawsze na początek poradę: "są zwierzęta w domu? - to trzeba oddać". Często następuje to jeszcze przed jakimikolwiek testami alergicznymi, co oczywiście jest błędem, ale bardzo często spotykanym. Czy jednak alergik w ogóle ma szansę cieszyć się posiadaniem w domu puszystego pupila?

4 komentarze

Upały? Uważaj, żeby się nie… przeziębić

Ewelina Czarczyńska, 26 sierpnia 2011, godz. 19:00

Nie wiem jak u was, ale u mnie temperatura osiąga zupełnie dzikie wartości i nawet moje psy kategorycznie odmówiły wyjścia na dwór. Powód? W domu chodzi klimatyzacja, więc tu im dobrze. Klimatyzatory są w taką pogodę cudownym rozwiązaniem, ale bardzo łatwo jest przedobrzyć - i rozchorować się w samym środku lata.

6 komentarzy

Jak pozbyć się kleszcza? – użyteczne przyrządy

Ewelina Czarczyńska, 14 sierpnia 2011, godz. 22:30

Dla nas lato nie jest co prawda szczególnie udane, ale kleszcze nie narzekają. Kiedy łapiemy jeden z tych nielicznych bezdeszczowych dni i korzystamy z uroków przyrody, możemy przynieść do domu niechcianego, wbitego w skórę lokatora. Warto mieć przy sobie kilka przyrządów, ułatwiających pozbycie się problemu.

7 komentarzy

Czy twój dezodorant testowano na zwierzętach?

Ewelina Czarczyńska, 6 sierpnia 2011, godz. 17:00

Wykorzystywanie zwierząt do testowania różnych nowych wynalazków ludzkości ma niestety długą i niechlubną tradycję. Dotyczy to nie tylko leków, ale także na przykład kosmetyków - które bez problemu daje się sprawdzać inaczej, tyle, że jest to droższe. Jeśli chcesz sprawdzić, czy jakieś zwierzę ucierpiało z powodu twojego balsamu do ciała czy kremu na noc - dzięki PETA możesz łatwo to zrobić.

13 komentarzy

Kompleksy z powodu figury? – poćwicz trochę

Ewelina Czarczyńska, 31 lipca 2011, godz. 23:00

Lato jest taką specyficzną porą roku, kiedy wszelkie niedoskonałości figury szczególnie dobrze widać. Ubrania nosimy lekkie, przewiewne, a na plaży - bardzo skąpe, ciężko więc cokolwiek ukryć. Jasne, że najlepiej po prostu siebie lubić, ale czasami jednak mamy ochotę co nieco poprawić. Jak ćwiczyć, żeby osiągnąć wymarzony rezultat?

4 komentarze

Letnie słońce – jak korzystać z niego bezpiecznie?

Ewelina Czarczyńska, 16 lipca 2011, godz. 23:50

Z jednej strony dermatolodzy, onkolodzy i kosmetyczki straszą nas, że wystawianie skóry na promienie słoneczne skończyć się może w najlepszym wypadku zmarszczkami i przebarwieniami, w najgorszym zaś rozwojem czerniaka. Z drugiej strony jednak, ciężko spędzić cały urlop w hotelu, unikając słońca. Jak więc się nim cieszyć, żeby sobie przy tym nie zaszkodzić?

5 komentarzy