Zdrowie i uroda

• HappyHair – kupony na darmowe wypróbowanie fryzur

  Ewelina Kira Czarczyńska, 18 maja 2012, godz. 23:00

  
  Co pewien czas w Internecie pojawiają się narzędzia, dzięki którym można jeszcze przed wizytą u fryzjera sprawdzić, jak będziemy wyglądać w wymarzonym uczesaniu. Zazwyczaj są to narzędzia płatne, lub przynajmniej mocno okrojone z funkcji w wersji darmowej. Teraz jednak jest okazja zdobyć darmowy dostęp premium do jednego z nich - HappyHair.pl

  2 komentarze

• Autosabotaż – nieudana próba ratowania samego siebie

  Grzegorz Koperski, 17 maja 2012, godz. 15:40

  

  Zdarza Ci się czasem podcinać gałąź, na której siedzisz? Bezustannie odkładać na później wykonanie ważnego, ale nieprzyjemnego telefonu? Zwyczajnie unikać przeżywania emocji? Uważaj, to skutek działania Twojego wewnętrznego wroga. Na imię mu autosabotaż.

  Skomentuj

   

  Wpis pochodzi z blogu FiGeneration.pl »

• Dieta, którą polubi twój mózg

  Ewelina Kira Czarczyńska, 9 maja 2012, godz. 23:00

  
  Mówiąc o dietach mamy zazwyczaj na myśli odchudzanie. Jednak odpowiedni sposób odżywiania może nam pomóc w wielu różnych dziedzinach życia. Jeżeli chcemy na przykład poprawić swoje zdolności do nauki, koncentrację czy trafność wyciąganych wniosków, zamiast robić kolejne kawy - lepiej włączyć do swojego menu kilka produktów spożywczych.

  2 komentarze

• 7 prostych sposobów na poprawę zdrowia

  Ewelina Kira Czarczyńska, 3 maja 2012, godz. 23:00

  
  Wiosna zachęca nas do zadbania trochę nie tylko o swój wygląd, ale i zdrowie. Wszyscy naokoło nagle wydają się tacy zdrowi, radośni, zadowoleni - my też tak chcemy. Poprawić własne zdrowie można na wiele sposobów, jest jednak kilka naprawdę prostych do wprowadzenia w życie. Wystarczy ich przestrzegać i niedługo zauważymy różnicę.

  Skomentuj

• Jak naprawdę skutecznie schudnąć? Z kalendarzem i długopisem…

  Ewelina Kira Czarczyńska, 2 maja 2012, godz. 23:00

  
  Różnych "cudownych metod" na pozbycie się zbędnych kilogramów, można znaleźć mnóstwo. Ich wspólnymi cechami są zwykle: uciążliwość stosowania - i nieefektywność. Jest jednak pewien sposób, który rzeczywiście pomaga parę kilo zrzucić. Przyjemny nie jest co prawda, no ale za to skuteczny.

  6 komentarzy

• Wakacje w tropikach – lekarze radzą, jak się przygotować

  Ewelina Kira Czarczyńska, 21 kwietnia 2012, godz. 23:00

  
  Wiem, do wakacji jeszcze trochę czasu zostało - ale zdaniem specjalistów, aby się odpowiednio przygotować do wyjazdu w tropiki, należy zacząć już kilka tygodni wcześniej. Centrum Informacji Medycyny Podróży udziela praktycznych wskazówek na co zwrócić uwagę, kiedy i jakie szczepionki przyjąć, oraz jak korzystać z opieki medycznej podczas urlopu.

  Skomentuj

• Rowery miejskie – świetny sposób poruszania się wiosną

  Ewelina Kira Czarczyńska, 19 kwietnia 2012, godz. 23:00

  
  Do korzystania z rowerów namawiam was już od dawna, bo są nie tylko wygodne podczas wycieczek, ale też do poruszania się po mieście. Pewną wadą tego rozwiązania jest jednak to, że nie wszędzie da się rower bezpiecznie zostawić. Ten problem można w kilku miastach rozwiązać, korzystając z systemu wypożyczalni rowerów miejskich.

  Skomentuj

• 7 oznak przeciążenia stresem

  Ewelina Kira Czarczyńska, 14 kwietnia 2012, godz. 22:00

  
  Pewna dawka stresu jest nam niezbędna do prawidłowego, aktywnego funkcjonowania w życiu. Jeśli jednak stres się przedłuża, mamy go za dużo i zbyt często, powoli opadamy z sił i pojawiają się problemy. Nie zawsze sobie jednak uświadamiamy, że to właśnie on jest przyczyną naszego kiepskiego samopoczucia.

  Skomentuj

• Na niebiesko dla autyzmu – 2 kwietnia

  Ewelina Kira Czarczyńska, 3 kwietnia 2012, godz. 23:00

  
  Wczoraj wieczorem wiele naprawdę słynnych, znanych niemal każdemu budynków, zostało podświetlone na niebiesko. Jeśli czytaliście nas w zeszłym roku to zapewne wiecie, skąd ten pomysł. Chodzi o obchody Światowego Dnia Wiedzy o Autyzmie, których zadaniem jest upowszechniać wiedzę na temat tego zaburzenia rozwoju.

  Skomentuj

• Czy można się pozbyć chrapania?

  Ewelina Kira Czarczyńska, 27 marca 2012, godz. 23:30

  
  Niemal każdemu zdarza się czasami chrapać - choćby wtedy, kiedy jesteśmy bardzo zmęczeni. Jest jednak duża różnica między takim okazjonalnym "chrapnięciem", a "piłowaniem" co noc tak, że rodzina najchętniej spałaby w hotelu. Skąd się bierze ta uciążliwa (głównie dla bliskich) przypadłość - i co można z nią zrobić?

  3 komentarze

• Wróciła ładna pogoda – może zaczniesz biegać?

  Ewelina Kira Czarczyńska, 23 marca 2012, godz. 23:00

  
  Od ilu lat bieganie pojawia się na waszej liście "rzeczy do zrobienia" czy też "planów na nowy rok"? Do naszego kraju wraca właśnie piękna, wiosenna pogoda - to świetny moment na to, żeby zacząć realizować pomysł regularnego biegania. Oczywiście jak zwykle, najtrudniej jest się do tego zabrać. Można jednak skorzystać z porad osób bardziej doświadczonych.

  3 komentarze

• Tydzień Mózgu: ciekawostki dotyczące działania naszego mózgu

  Ewelina Kira Czarczyńska, 13 marca 2012, godz. 21:00

  
  Od 12 do 17 marca obchodzimy w tym roku Światowy Tydzień Mózgu. Ma on popularyzować wiedzę nie tylko o budowie i działaniu naszego systemu nerwowego, ale także wskazywać nam, jak ważne jest dla jakości naszego życia jego prawidłowe działanie. Dzisiaj garść ciekawostek, o których zapewne nie wszyscy wiedzą - pokazujących, jak intrygującym organem jest mózg.

  3 komentarze

• Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

  Ewelina Kira Czarczyńska, 23 lutego 2012, godz. 17:00

  
  Przeważnie jest lekceważona - wiele osób sądzi, że co to właściwie takiego wielkiego, że ktoś ma doła i nie ma na nic ochoty? Tymczasem według WHO (Światowa Organizacja Zdrowia), depresja jest czwartą najpoważniejszą chorobą na świecie. I, niestety, często bywa śmiertelna - dotknięta nią osoba może popełnić samobójstwo. Zwracajmy więc baczną uwagę na to, jak czują się nasi znajomi, rodzina, bliscy.

  7 komentarzy

• Przyjmujesz leki? – uważaj także na jedzenie i napoje

  Ewelina Kira Czarczyńska, 22 lutego 2012, godz. 23:00

  
  Zazwyczaj kiedy lekarz zapisze nam jakieś lekarstwo, na krótki lub dłuższy czas, interesuje nas jedynie to, czy łykać tabletkę na czczo czy po posiłku. Wielu osobom niestety nie przychodzi do głowy, że istotne jest także to, co właśnie zjedliśmy bądź czym zamierzamy pigułkę popić. Na co należy szczególnie uważać?

  2 komentarze

• Pierwsza pomoc na wesoło – oglądaj i zapamiętaj

  Ewelina Kira Czarczyńska, 7 lutego 2012, godz. 21:00

  
  Skoro już przed chwilą mówiliśmy o pierwszej pomocy, to w Internecie można znaleźć wiele interesujących filmów, pokazujących prawidłowy sposób jej udzielania. Jednak takie, jak zamieszczam poniżej, to prawdziwe "rodzynki". Nie tylko pokazują, jak pomóc człowiekowi, który nie oddycha - ale na dodatek robią to w sposób oryginalny, zabawny i przez to łatwy do zapamiętania.

  1 komentarz

• Zima, mróz i odmrożenia – pierwsza pomoc (cz. 2)

  Ewelina Kira Czarczyńska, 5 lutego 2012, godz. 17:00

  
  Wczoraj pisałam o udzielaniu pierwszej pomocy osobie, której organizm uległ wychłodzeniu. Często jednak w takich przypadkach pojawia się dodatkowy problem - odmrożenia. Nimi również należy się jak najszybciej zająć, ponieważ potencjalnie są bardzo niebezpieczne dla osoby poszkodowanej. Co można zrobić?

  1 komentarz

• Mróz i wychłodzenie – jak udzielić pierwszej pomocy?

  Ewelina Kira Czarczyńska, 4 lutego 2012, godz. 23:00

  
  Organizm człowieka utrzymuje mniej więcej stałą temperaturę, nawet mimo zmieniających się warunków otoczenia. Czasami jednak jesteśmy narażeni na zimno zbyt intensywne, lub trwające po prostu za długo, żeby mechanizmy regulujące temperaturę mogły skutecznie zadziałać. Pojawia się wychłodzenie i odmrożenia. Jak możemy wówczas pomóc?

  1 komentarz

• Autyzm, czyli na co zwracał uwagę Bartek Topa

  Ewelina Kira Czarczyńska, 15 stycznia 2012, godz. 23:00

  
  Od kilku dni Internet szumiał podejrzeniami, że znany aktor, Bartek Topa, najwyraźniej ma ze sobą jakiś problem. Pojawiły się nagrania z komórki pokazujące jego dziwaczne zachowanie w metrze czy sklepie. Jak się okazało w piątek, była to jednak po prostu kampania informacyjna mająca zwrócić naszą uwagę na autyzm.

  9 komentarzy

• Jak duże jest zanieczyszczenie świetlne twojej okolicy?

  Ewelina Kira Czarczyńska, 3 stycznia 2012, godz. 22:00

  
  Może wydawać się to dziwne, ale kilka miliardów ludzi na całym świecie tak naprawdę nie widzi nocnego nieba. Winne są silne światła wielkich miast, w których gwiazdy i czerń przesłonione są przez znaną nam wszystkim pomarańczową łunę. Naukowcy określają to mianem "zanieczyszczenia świetlnego".

  9 komentarzy

• „Refundacja do decyzji NFZ” – ile będzie nas to kosztować?

  Ewelina Kira Czarczyńska, 2 stycznia 2012, godz. 23:00

  
  Od 1. stycznia weszło w życie rozporządzenie do nowej ustawy refundacyjnej. Z tej okazji większość lekarzy przestała wystawiać recepty z określonym stopniem refundacji, przystawiając zamiast tego pieczątkę o treści "refundacja do decyzji NFZ". Co konkretnie oznacza to dla nas, jako pacjentów? Ile zapłacimy za lek wykupiony na taką receptę?

  7 komentarzy