ciśnienie

1. Prawidłowe ciśnienie tętnicze przedłuża życie

   [...] znajdowało się na poziomie serca- oprzyj stopy na podłodze, nie krzyżuj nóg Co mówi wynik? Wynik pomiaru pojawi się w postaci np. 125/85. Pierwsza wartość oznacza ciśnienie skurczowe i nie powinna być wyższa[...] niż 139. Druga to ciśnienie rozkurczowe, nie powinno ono przekraczać wartości 89. Jeśli powtarzają się przy kolejnych pomiarach wyniki przekraczające powyższe normy, niezależnie od tego czy obie[...], czy też tylko "górne" lub "dolne" - należy skonsultować się z lekarzem.Optymalnie ciśnienie nie powinno przekraczać 129/85. Wartości powyżej 150 skurczowego i 95 rozkurczowego są sygnałem, że grozi nam rozwój[...] nadciśnienia. Przy niewielkim jego wzroście lekarz najprawdopodobniej zaleci zmiany trybu życia i sposobu odżywiania. Jak samodzielnie zadbać o prawidłowe ciśnienie krwi? Sami możemy zrobić bardzo dużo[...]
   

2. Dojazd na Święta do domu. Jak przeżyć?

   [...] trzeba koniecznie dokonać kilku czynności sprawdzających stan naszego pojazdu. Ciśnienie w oponach - sprawdź stan opon a jeśli ciśnienie jest zbyt niskie jedź na stację benzynową i doprowadź ciśnienie[...] w oponach do pożądanego poziomu. Po pierwsze prawidłowe ciśnienie w oponach to oszczędność na paliwie, po drugie - bezpieczeństwo jazdy. Zwłaszcza jeśli spadnie dziś zapowiadany przez synoptyków śnieg[...]
   

3. Kij i marchewka, czyli jak wygrać ze stresem

   [...] O konsekwencjach zdrowotnych i psychicznych wynikających z długotrwałego stresu nie trzeba chyba zbyt wiele pisać: bezsenność, problemy z trawieniem, duszności, wysokie ciśnienie krwi, bóle głowy[...] Czujesz że podnosi ci się ciśnienie , twoje mięśnie są spięte, oddech staje się szybszy? Uszczypnij się. Tak po prostu, w rękę na przykład. Poczujesz lekki ból, który momentalnie oderwie twoją psychikę[...]
   

4. Tydzień Mózgu: ciekawostki dotyczące działania naszego mózgu

   [...] wieku. Nie jest prawdą, że biologiczne funkcje organizmu, takie jak tętno, oddech, odczuwanie bólu, ciśnienie krwi, czy nawet skurcz i rozkurczanie się oskrzeli, są od nas niezależne. Naukowcy[...]. przy czasowym zmniejszeniu odczuwania bólu, w pierwszych chwilach ataku astmy, czy kiedy jakiś zewnętrzny czynnik podnosi nam ciśnienie krwi. Nie wiadomo jeszcze, jak głęboko sięgają te możliwości. Podstawowym[...]
   

5. Prognoza pogody dla fanów obserwacji nieba

   [...] w poszczególnych częściach nocy. Poza informacją o warunkach obserwacyjnych można dowiedzieć się: temperaturę powietrza, temperaturę odczuwalną, stopień zachmurzenia, sumę opadów, ciśnienie, wilgotność[...]
   

6. Czekolada: co w niej siedzi? dlaczego uzależnia?

   [...] flawonoidów; zawarte w ziarnie kakaowym polifenole obniżają ciśnienie krwi; teobrominy pobudza pracę nerek, znakomicie je oczyszczając; stanowi najlepiej przyswajalne, skoncentrowane źródło energii[...]
   

7. Jak akceptować tych, których nie lubimy?

   [...] się ciśnienie krwi, a zęby zaczynają się zaciskać. To MY odczuwamy ulgę, jeśli osoba ta zostawia nas w spokoju. Tymczasem, na tym całym ogromnym świecie, prawie na pewno jest ktoś , kto TĄ OSOBĘ lubi, kto lubi[...]
   

8. Najlepszy czas na ?

   [...] to okres późnego popołudnia i wczesnego wieczoru. W tym okresie mamy najniższe ciśnienie i wysiłek fizyczny doda energii na resztę dnia. najlepszy czas na owoce - owoce najlepiej jeść na godzinę[...]
   

9. Lato, słońce - i udar cieplny...

   [...] pojawiają się: przyspieszony oddech, przyspieszone tętno, obniżone ciśnienie; bóle i zawroty głowy; zaburzenia widzenia; mdłości i wymioty; drgawki; zaburzenia świadomości, aż do jej utraty[...]
   

10. 9 sposobów na wyczyszczenie klawiatury

    [...] do włosów - ciśnienie powietrza jest nieco niższe niż w sprężonym powietrzu, ale metoda działa dość skutecznie i nie niesie ze sobą ryzyka dostania się wody z powietrza do styków. Warto pamiętać, by[...]
    

11. Na rower zimą: jakich zasad należy przestrzegać? [cz. 2]

    [...] nieco powietrza z kół - obniżając ciśnienie w oponach, zwiększamy jednocześnie powierzchnię styku bieżnika z podłożem, a więc także przyczepność; jeździmy wolniej i ostrożniej - tego tematu[...]
    

12. Aby koty nie tupały...

    [...]") szampan ze wszystkim Tańcz, głupia tańcz Taniec zwiększa wydatkowanie energii i przyspiesza ciśnienie krwi - w efekcie szybciej rozkładamy alkohol, dzięki czemu mniej go pozostaje w organizmie na dzień[...]
    

13. Chcesz przedłużyć swoje życie o 12 lat? To proste...

    [...] klasyczną. Codzienna dawka Beethovena obniża ciśnienie krwi, uspokaja rytm serca, zmniejsza napięcie mięśni. Tańcz! Jest to forma ruchu przy której nie tylko spalasz mnóstwo kalorii i automatycznie[...]
    

14. Rzucamy palenie - co na momenty "kryzysu"?

    [...] na zapalenie papierosa. Bywa też dawkowany regularnie, zgodnie z zaleceniem lekarza.Może podwyższać ciśnienie i podrażniać przewód pokarmowy.* Champix - najnowszy środek wspomagający rozstanie z nałogiem[...]
    

15. Pożegnanie z "żywym srebrem"

    [...], jeszcze rtęciowych. Być może znajdzie się ona również w domach osób, które od dawna regularnie mierzą sobie ciśnienie i używają do tego starego typu aparatów. Na pewno zaś niedługo będzie w każdym domu[...]
    

16. 9 rzeczy przez które tracimy pieniądze

    [...] Będąc już przy motoryzacji... niskie ciśnienie w oponach to większe zużycie bieżnika. Aby jeździć taniej i bezpieczniej wystarczy jedynie zwracać uwagę na poziom ciśnienia w kołach za każdym tankowaniem[...]
    

17. Pisanki, kraszanki - jak ozdobić wielkanocne jaja?

    [...] wstrzykujemy powietrze . Ciśnienie wypchnie białko i żółtko na zewnątrz. Ozdabianie wydmuszek Ponieważ nie będziemy ich jeść, możemy puścić wodze fantazji i do ozdabiania użyć w zasadzie dowolnych materiałów[...]