co robić wieczorem w domu

1. Jedziesz na urlop? - nie mów o tym złodziejom

   [...] kopiować filmu "Kevin sam w domu", ale nawet same włączniki czasowe, które na przykład zapalą wieczorem światło w kilku pomieszczeniach czy uruchomią radio, dają do pewnego stopnia złudzenie, że mieszkanie[...] przynajmniej do niego zajrzeli, zapalili wieczorem światło czy pokręcili się po ogrodzie. Przy okazji mogą podlać kwiaty... 2. Utrudniamy złodziejom wejście Porządne drzwi antywłamaniowe czy rolety ograniczają[...] w pewnym stopniu dostęp do naszego domu. Im będzie on trudniejszy, tym większa szansa, że złodziej nie będzie chciał ryzykować zrobienia hałasu - i złapania. 3. Udajemy, że jesteśmy w domu Nie musimy od razu[...] nie jest puste. 4. Czujniki ruchu w domu i przed nim Włączające się po wykryciu ruchu światło, czy też głośny alarm, którego czujnik zamontujemy wewnątrz mieszkania, dla złodzieja są sporą przeszkodą - zwiększają[...] prawdopodobieństwo, że ktoś się zainteresuje, co się dzieje. 5. Monitoring - prawdziwy albo "udawany" Oczywiście, jeśli kogoś stać na takie rozwiązanie, to może monitorować cały teren wokół domu. Znacznie tańszym[...] praktycznie tak samo, jak prawdziwa kamera. 6. Nie afiszujemy się z wyjazdem Starajmy się nie robić wielkiego zamieszania wokół naszego wyjazdu. Żadnego biegania z krzykiem przy pakowaniu samochodu, żegnania[...] po powrocie do domu. Jeśli zaś nie możemy wytrzymać, to przynajmniej dodawajmy notatki sugerujące, że nasze mieszkanie wcale nie zostało bez opieki.[...]
   

2. Uwaga, pyli!

   [...] z domu najwyżej późnym popołudniem lub wieczorem, mieszkanie wietrzyć również bardziej nocą niż w środku dnia. Przez pozostałą część doby natomiast nie szaleć z otwieraniem okien i wypoczywaniem na łonie[...]), Olsza niskie (koniec), Cis wysokie (wzrost), topola wysokie (silny wzrost) Pyli... Co robić? Zależy czy masz tą alergię słabą, czy kompletnie rozkładającą cię na łopatki. W pierwszym przypadku zwykle[...] naprawdę poważnymi powikłaniami. Lekka alergia Ilość pyłku w powietrzu ulega dobowym wahaniom: rośnie nad ranem, przez cały dzień utrzymuje się na dość wysokim poziomie, zaczyna zaś spadać wieczorem (na wsi[...] natury - ta natura w tym przypadku może być bardzo szkodliwa.Wiadomo jednak, że całego okresu pylenia nie przesiedzi się w domu. Jeśli już się z niego wychodziło, po powrocie należy zrobić trzy rzeczy[...]
   

3. Plan na przedświąteczny tydzień, czyli jak się przesadnie nie stresować

   [...]Najprawdopodobniej, jeśli nie macie zacięcia Perfekcyjnej Pani Domu, do tej pory zajmowaliście się własnymi sprawami... a od jutra będziecie próbowali na szybko uporać się ze wszystkim. Od sprzątania[...]. Można zrobić już dzisiaj część zakupów. Wyczyśćcie te kawałki łazienki, kuchni i pokojów, których raczej już przez ten tydzień nie zabrudzicie - będzie mniej roboty w pozostałe dni tygodnia. Wieczorem[...] zrobić już część zakupów - głównie tych, które mogą moment "poleżeć". Ogarniamy trochę resztę domu, zwłaszcza kurze w mniej dostępnych miejscach. Można przetrzeć płytki w łazience i kuchni, zrobić[...] większe pranie (ubrania zdążą spokojnie wyschnąć), poskładać wszystko, co leży na wierzchu. Można spokojnie zacząć robić pierogi. Jest z tym trochę zabawy, ale jeżeli zaczniemy już dzisiaj, to do piątku[...] można "zagnać" do ubierania choinki. Oczywiście, trzeba ją też kupić - nie czekamy z tym do Wigilii, bo większość ładnych drzewek będzie już po prostu wyprzedana. W domu warto już wytrzepać dywany, odkurzyć[...] prezenty - powinny być kupione bądź zdążyć przyjść kurierem. Oczywiście, trzeba je odpowiednio ukryć... Można zacząć piec ciasta, jeżeli mamy zamiar je robić. Upieczone przed mięsami nie przejdą[...], obrusy pierzemy i prasujemy, kończymy robić (albo wyciągamy zeszłoroczne) stroiki. Piątek - WIGILIA Przygotowujemy te potrawy, które trzeba podać zaraz po zrobieniu. Obieramy ziemniaki, gotujemy[...]
   

4. Pięć rzeczy, które warto zrobić wieczorem

   [...] się z domu. Niech sobie już wieczorem leżą w jednym miejscu, rano bez szukania po kątach zgarnie się je tylko do kieszeni.[...] nocnego wypoczynku nie będę. Podpowiem natomiast pięć rzeczy, do zrobienia których naprawdę warto się wieczorem zmusić. Po 1: pozmywaj naczynia Nie mówię że od razu wszystkie, z czyszczeniem[...], i tak większość czasu, który mamy od wstania z łóżka do wyjścia do pracy czy szkoły, tracimy na latanie po całym domu, szukanie poszczególnych elementów garderoby, a w porywach nawet ich prasowanie[...] przeznacz sobie na "zestaw wyjściowy". Kluczyki do samochodu, klucze od domu, komórka (ewentualnie z ładowarką), fajki i zapalniczka jeśli palisz, inne używane na co dzień akcesoria bez których nie ruszasz[...]
   

5. Smażysz się? - 5 sposobów na upał

   [...]" sobie te godziny późniejszym popołudniem i wieczorem. Latem zwykle jest co robić nawet do późnej nocy. Oczywiście, jest to wyjście na skrajne upały, które zdecydowanie nam nie służą. Tu jednak też przyda[...] przesadnie tym samym składników mineralnych). Kiedy na zewnątrz pali słońce a temperatura przekroczyła już 30°C, musimy się nieco postarać, żeby te cele osiągnąć. Co możemy zrobić? 1. "Okopujemy się" w domu[...] chłodzić naszą skórę. W domu działa także włożenie koszulki (koniecznie dość luźnej) na trochę do lodówki - trzyma przyjemne zimno przez pewien czas, dając nam chwilę odpoczynku. 4. Aktywność odkładamy[...]
   

6. Uwaga - wieczorem w całym kraju wichury

   [...]Pogoda właściwie już od rana jest w większej części kraju wyraźnie wietrzna, meteorolodzy ostrzegają jednak, że najsilniej dmuchać będzie dopiero wieczorem i w nocy. Porywisty, silny wiatr[...] kilkudziesięciu kilometrów na godzinę może być naprawdę groźny. Na północy kraju synoptycy spodziewają się wiatrów wiejących nawet 100-120 km/h, a te są już w stanie przewrócić drzewo czy nawet zerwać dach domu[...]. Jak zmniejszyć ryzyko? Zanim zacznie porządnie wiać: zwierzęta domowe zabierz i zamknij w domu, zwierzęta gospodarskie w przeznaczonych do tego pomieszczeniach - ważne, żeby żadne z nich nie przebywało podczas[...] i zapalniczkę, albo latarkę i zapasowe baterie. Często niestety silny wiatr wiąże się z brakiem prądu. Kiedy wiatr przybiera na sile: nie oddalaj się od domu, a najlepiej nie wychodź z niego[...]
   

7. Żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce...

   [...]Niezależnie od tego, czy bierzesz się właśnie za czytanie nudnej lektury, przeglądanie nielubianych raportów, czy musisz wstać bardzo wcześnie i wyjść z domu w paskudną pogodę - do wykonania każdej[...], aby zapewniło nam ono zamierzony skutek.W skrócie - chodzi o to, żeby "sprężyć się" i robić rzeczy, dzięki którym spełnimy swoje potrzeby lub osiągniemy zamierzony cel . Do tego jednak oczywiście potrzebne[...] rodzaj motywacji w drugi...? Cóż, na szczęście tak, choć nie jest to proste zadanie: zastanów się dobrze, co motywuje cię w tej chwili do wykonywania danej czynności? czy lubisz to robić[...] czy butów, które bardzo ci się spodobają, pójście do kina na ciekawy dla ciebie film, wyskoczenie ze znajomymi w sobotę wieczorem, uzupełnienie swojej kolekcji o kolejny eksponat. Co prawda motywacja[...]
   

8. Co można zrobić wieczorem, żeby dłużej pospać rano?

   [...] kosztują nas potem sporo zdenerwowania. W końcu tyle rzeczy jeszcze trzeba przed wyjściem zrobić... Można je sobie jednak ułatwić, skracając dzięki temu czas potrzebny na "zebranie się" przed wyjściem z domu[...], skompletowanie ciuchów, wybranie odpowiednich dodatków czy ich prasowanie? To wszystko spokojnie można załatwić wieczorem: bielizna i inne drobne rzeczy na jedną kupkę w szafie, reszta stroju pod żelazko[...] już wieczorem - albo pamiętaj o tym z samego rana, jak tylko wstaniesz. Złożenie sobie tego wszystkiego razem w kanapce zajmie już tylko kilka chwil, oszczędzasz kolejne minuty. Fryzura, kosmetyki, makijaż[...]. Nie będziesz ich rano szukać po całym domu tylko sięgniesz, weźmiesz, użyjesz i odłożysz. Szybko i sprawnie.[...]
   

9. Jak mieć dom, wolny od kurzu

   [...]). jeśli mieszkasz przy ruchliwej ulicy nie trzymaj okna otwartego cały dzień - w godzinach szczytu wpada ci do domu kurz z zewnątrz. O ile to możliwe, wietrz rankiem bądź późnym wieczorem. jeśli sprzątasz, zaczynaj[...] Najgorsze w sprzątaniu jest to, że niekiedy zaledwie po jednym dniu znów widać kurz, a efektów naszego sprzątania (poza poskładanymi rzeczami) nie ma. Ten nadmiar kurzu w domu nie jest wynikiem[...] ?złego domu", ale tego że nieumiejętnie sprzątamy (oraz oczywiście tez tego, jakie sprzęty mamy w domu). Co zatem zrobić, by choć trochę ograniczyć ilość kurzu w naszym mieszkaniu? I jak w sprzątaniu[...]
   

10. Pozbywamy się dodatków z nowego laptopa

    [...] Zakupiliśmy w końcu wymarzonego notebooka. Przynosimy go zachwyceni do domu i okazuje się poza naszym czyściutkim i nowym systemem operacyjnym mamy zainstalowane również mnóstwo śmieci w postaci[...] reklam, wersji testowych czy innych bloatwarów. Zaczynamy więc żmudny proces usuwania całego badziewia. Dla tych którym nie chce się tego robić ręcznie, można polecić niewielki i niewymagający ku[...]
    

11. 5 głównych powodów niewyspania

    [...]. Oczywiście, odstępstwo powiedzmy godzinkę do dwóch też nie będzie jakimś większym problemem - ale na pewno nie powinniśmy robić przeskoku czasu zasypiania z 22.00 na 2.00 czy pobudki z 7.00 na 11.00. Błąd 2[...] jednak zasypiamy na dłużej, przez co wieczorem przewracamy się tylko z boku na bok.Rozwiązanie: półgodzinna drzemka po obiedzie może się nawet okazać korzystna dla naszego zdrowia. Należy się jednak pilnować, żeby[...] nie zasypiać pod wieczór - i na dłużej, niż te przysłowiowe "pół godzinki". Błąd 3: Słodkie przekąski przed snem. Lubicie sobie wieczorem wpałaszować kilka ciastek? Albo chociaż kanapkę? Nie bez powodu dietetycy[...]
    

12. Co robić, kiedy zaskoczy nas burza?

    [...] przeczekać.Co jednak robić, jeżeli burza zaskoczy nas nad wodą czy w trakcie podróży? Kiedy jesteśmy w domu... Jeżeli akurat mamy przerwę w urlopowych wyjazdach i siedzimy we własnym domu, problem z burzą[...] Letnie miesiące to nie tylko czas upałów. To także przechodzące co jakiś czas, często ulewne i silne, burze. Najlepiej oczywiście, jeśli zastaną nas gdy jesteśmy w domu - wtedy trzeba je po prostu[...] i mamy zwierzęta - zabrać je do domu (zwierzęta hodowlane należy zamknąć w odpowiednich pomieszczeniach) jeśli akurat siedzimy w wannie czy pod prysznicem, jak najszybciej skończyć kąpiel Uważajmy też[...]. Oczywiście - absolutnie nie należy tego robić!Jak się więc zachować? nie biegamy, nie poruszamy się szybko nie spacerujemy po plaży natychmiast wychodzimy z wody jeżeli jesteśmy na łodzi - płyniemy[...]? jeżeli dopiero wyjechaliśmy z domu, to najlepiej jest do niego po prostu wrócić i przeczekać; jeśli za moment mamy dotrzeć do celu, to dobrze jest oszacować czy zdążymy przed burzą - i jeśli tak[...]
    

13. Nie klep tyle, użyj textera

    [...] sobie że wpisujesz znany wszystkim skrót "cu", naciskasz "enter" - a w oknie rozmowy na GG pojawia się "no to ja uciekam, będę wieczorem, trzymaj się!". Wygodne? Nawet bardzo... TEXTER to najkrócej mówiąc program[...] przy komputerze zaczyna się robić znacznie przyjemniejsza. Zresztą, nie tylko praca - także używanie go do celów ściśle rozrywkowych. Sam installer waży zaledwie 452KB i ściągnąć można go ze strony softonic[...] ciąg znaków, jaki ma się pojawiać po wpisaniu tego "cu" - czyli np. "no to ja uciekam, będę wieczorem, trzymaj się!". Wybierasz sposób zatwierdzenia skrótu - enter, tab lub spację... i w zasadzie[...] to wszystko. Teraz kiedy napiszesz "cu" i naciśniesz enter - program sam zamieni "cu" na "no to ja uciekam, będę wieczorem, trzymaj się!". Kilka praktycznych sposobów wykorzystania TEXTERa: Komunikatory[...]
    

14. Pięć rzeczy, które warto zrobić rano

    [...] Było już o tym, do czego warto się zmusić wieczorem tak, żeby ułatwić sobie i uprzyjemnić początek nowego dnia. Rano jednak też kilka rzeczy zdecydowanie opłaca się zrobić.Jest to swoista[...] i efektywności, nieważne ile wypijemy kaw. Odetchnij świeżym powietrzem Wychodząc z domu, zatrzymaj się na minutę. Dosłownie minutę, wystarczy nam ona na kilka głębokich wdechów rześkiego porannego powietrza[...]
    

15. Drzemka po obiedzie to nie tylko przyzwyczajenie

    [...] zajęcia, wyśpimy się wieczorem. Ziewamy więc co prawda po zjedzeniu co bardziej obfitego obiadu, ale potem wypijamy kawę i wracamy do swoich zajęć. Tymczasem jak stwierdzili naukowcy, dorosły organizm[...] sobie spokojne miejsce w domu lub poza nim, gdzie przez jakiś czas nikt nie będzie nam przeszkadzał. Możemy w tym czasie obejrzeć coś w telewizji, posłuchać muzyki , wyjść na krótki spacer, przejść[...]
    

16. Kompleksy z powodu figury? - poćwicz trochę

    [...] się do klubu fitness - ale można też skorzystać z gotowych zestawów na poszczególne partie ciała i ćwiczyć w wolnych chwilach w domu.Kilka stron, na których można takie zestawy znaleźć: cwiczenia.org - serwis[...], ale również pozwala przygotować organizm do wysiłku.Nie jest szczególnie istotne, czy postanowimy ćwiczyć rano, wieczorem, czy o dowolnej innej porze dnia - ma nam być z tym wygodnie. Dobrze jednak, jeśli będzie[...]
    

17. Efektywne pakowanie

    [...] zapomnieliśmy - a to szczoteczki do zębów, ładowarki do komórki, a to teczki z projektem, czy pendrive'a z danymi.Zostawienie w domu szczoteczki nie jest problemem, ale nawet ładowarka może stanowić problem[...] jeszcze się nie nauczyła. W takiej sytuacji, dobrym pomysłem może być forma pakowania ?wzrokowego". W tym celu oczyszczamy dowolną powierzchnię w domu (sofa, stół, w ostateczności podłoga) i tam układamy kolejno potrzebne[...]), ranek to mycie (a więc jeszcze dokładamy do kosmetyków szampon) i makijaż (Panowie mogą pominąć ten etap). Potem mamy szkolenie (ubranie, zeszyt i długopis), wieczorem wyjście integracyjne (inny komplet[...]
    

18. Meszki - małe ale zjadliwe

    [...] Są nieco mniejsze od komarów, żywią się też krwią. Meszki najczęściej występują na podmokłych terenach. Groźne są tylko samice meszek i tylko w dzień, zwłaszcza po południu i wieczorem. Atakują[...] szczeliną. W przeciwieństwie do komarów jednak, meszki w nocy w domu są praktycznie niegroźne, w zasadzie więc nie trzeba jakoś szczególnie chronić przed nimi wejść.Gorzej jest w dzień, czyli wtedy[...], lepiej jest naprawdę posiedzieć trochę w domu, niż opatrywać później ugryzienia. Jeśli zaś sporo owadów nas pokąsa, nie należy absolutnie zwlekać z wizytą u lekarza A co jeśli już nas pogryzły[...]
    

19. Wstawianie skrótów do symboli w Open Office

    [...] Wczoraj zajmowaliśmy się tworzeniem skrótu klawiaturowego do symboli w edytorze Word. Pech chciał, że wieczorem również potrzebowałam symboli, ale pozbawiona mojego standardowego lapciaka[...]. Teraz możemy już wstawiać symbole za pomocą zdefiniowanego skrótu. Ze względu na to iż stworzenie skrótu w Open Office jest nieco bardziej skomplikowane i trwa dłużej, warto robić to tylko wtedy[...]
    

20. Deszczowe dni - jak zachować dobry humor?

    [...] co robić, deszczowy dzień jest mniej męczący. zapraszamy znajomych - albo umawiamy się z nimi w restauracji czy pubie. Fakt, wymaga to wyjścia z domu, ale czas będzie płynąć zdecydowanie szybciej[...] czas deszczowe chmury i na razie dni wolne nie zachęcają jakoś szczególnie do wychodzenia z domu. Nastrój pada nam więc zwykle tak samo solidnie, jak deszcz... Co można z tym zrobić? Jeżeli możemy[...] posiedzieć w domu... włączamy światło - może to i niekoniecznie energooszczędne, ale za to dobrze wpływa na samopoczucie. Jeśli w domu będzie dość jasno, to nasz nastrój automatycznie się poprawi - działa[...] to właśnie nas drażni, kiedy jesteśmy zmuszeni zrezygnować z typowych letnich rozrywek. Jeśli wychodzimy z domu... zabezpieczamy swoje rzeczy - komórkę czy portfel zwykle zabieramy ze sobą, zastanawiając się przy tym[...]
    

21. 10 rzeczy na które marnujemy pieniądze

    [...] o 30% i dostępna już we wtorek wieczorem). Po drugie, sporą część z nich możesz znaleźć w kawiarni czy pubie i poczytać przy kawie. Po trzecie, nabycie takiego czasopisma skutkuje makulaturą w domu[...]? Wywołuje to strumień gorącego powietrza który stymuluje bakterie do błyskawicznego rozwoju). Czy jednak ręczniki papierowe potrzebne są nam w domu? Talerze wytrzeć można ścierką wielokrotnego użytku. Rozlaną[...]. Niezwykle karkołomne jest to zadanie - prawie zawsze jakiś tam worek jednak do domu przytargamy. Te reklamówki, zamiast wyrzucać, można wykorzystać jako worki na śmieci. Dzięki temu, nie musimy kupować[...] - zamiast czytać wieczorem wywiad z ?kolejną supermodną gwiazdą polskiej sceny muzycznej, o której jeszcze dwa dni temu nikt nie słyszał" weź się za jakąś rozwojową książkę. 10. Markowa odzież w sezonie[...]
    

22. Uwaga, nadciągają śnieżyce - jak się przygotować?

    [...] się zmieni na co najmniej kilka dni. W większej części kraju już teraz sypie śnieg, w pozostałych rejonach zacznie jeszcze przed wieczorem. Co warto zrobić, zanim nadejdą niskie temperatury połączone[...], które bardzo lubią niskie temperatury, nie powinny być teraz zostawiane same na dworze. Jeżeli mają ocieplaną budę, poradzą sobie - jednak najlepiej byłoby zabrać je, przynajmniej na największe mrozy, do domu[...] poprzez: zakup odpowiedniej łopaty, typowo do śniegu; trzymanie jej niedaleko wejścia do domu, bo stąd zwykle odśnieżanie zaczniemy; regularne odśnieżanie drogi do domu i do garażu, jak również wzdłuż[...]
    

23. Jak zabrać się do pracy po urlopie?

    [...] (a najlepiej dwa) dzień wolny między wakacjami a przyjściem do pracy (najlepiej wrócić w piątek wieczorem lub sobotę rano). Organizm potrzebuje chwili czasu, by odpocząć po podróży i przyzwyczaić[...] jeśli pracujesz zespołowo. Nie daj się rozchwytywać, bo przez cały dzień nic nie zrobisz i wrócisz do domu z poczuciem zmarnowanego czasu. Znacznie efektywniej jest przeznaczyć dwie, trzy godziny na to aby spotkać[...]
    

24. Poradnik śpiocha: wybieramy łóżko

    [...].Niestety większość ludzi nie docenia dobroczynnej roli snu - śpimy byle jak i byle gdzie, budzimy się często jeszcze bardziej zmęczeni niż wieczorem, z bólem głowy i cały dzień chodzimy marudni i nie do zniesienia[...]. To wszystko jest efekt niedostatecznej dbałości o sen... Łóżko to najważniejszy mebel w twoim domu O ile szafy czy półki mają po prostu mieścić w sobie różne twoje rzeczy, o tyle od łóżka zależy zarówno twoje zdrowie[...]
    

25. SKUP się !

    [...] się na zadaniu bardzo często przeszkadzają nam krążące wokół innych problemów myśli. Zamiast myśleć o pracy do wykonania, myślimy o tym co mamy do zrobienia w domu wieczorem, o tym skąd załatwić pieniądze[...]
    

26. Błyskawiczne odświeżenie wyglądu po porządnej imprezie

    [...] Lato się co prawda skończyło, nie znaczy to jednak rzecz jasna, że mamy siedzieć w domu i się nudzić. Różnorodne imprezy trwają przecież przez cały rok - i spokojnie możemy sobie czasami pofolgować[...] pięknie. Są podkrążone, opuchnięte, często także przekrwione. Oczywiście, na pierwszy rzut oka widać, że wczoraj wieczorem nie zajmowaliśmy się bynajmniej wysypianiem się do pracy.Błyskawicznym sposobem[...]
    

27. Organizacja dokumentów: rachunki...

    [...] mi się to robić zaraz po wejściu do domu (i wyciągnięciu poczty ze skrzynki).Uwaga! Sugestie dotyczą osób prywatnych - w firmach, nawet jednoosobowych, będzie to wyglądać inaczej... Lepszym rozwiązaniem[...] i ustawienie alarmu na 2. dni wcześniej nie trwa długo, za to rozwiązuje problem doliczanych nam odsetek. Płacenie rachunków. Najłatwiej, najszybciej, a przeważnie też najtaniej jest robić to przez internet[...]. Co robić z pozostałymi dokumentami - następnym razem. [...]
    

28. Chcesz wypocząć? - relaksuj się efektywnie!

    [...] wcale nie bardziej wypoczęty, niż z niej wychodził przed urlopem.Najwyraźniej nie potrafimy odpoczywać. Jak to robić efektywnie? Zasady uniwersalne Jeżeli chcesz odpocząć - rób coś zupełnie innego[...] zrobić sobie kilka dni przerwy w wysiłku i posiedzieć nad wodą. Zmień otoczenie - zostając w domu możesz mieć pewność, że każdego dnia znajdzie się milion rzeczy, które należy załatwić, zrobić, naprawić[...] po godzinie - bardziej chodzi o wybranie, co zamierzamy w ciągu tych dwóch dni robić . Może to być jedna czynność albo kilka. Jeśli z góry nastawimy się na konkretną formę wypoczynku, nie będziemy się nudzić[...]. Takie wyjście ma tą zaletę, że masz z głowy zastanawianie się co robić żeby odpocząć.[...]
    

29. Jak się ruszać bez uciążliwych ćwiczeń?

    [...]. Można rozruszać się stopniowo. Do sklepu spacerem, nie samochodem. Zakupy musimy robić praktycznie codziennie. Fakt, na większe warto samochód mieć, bo po prostu wygodniej się transportuje różne rzeczy. W ramach[...] przejażdżka po okolicy też pozwoli nam szybko wrócić do formy. A wszystkim, którzy pracują lub uczą się niedaleko domu - polecam jeżdżenie do firmy czy szkoły właśnie rowerem.Sprawdźcie tylko, czy będzie[...] czy na działce jest co robić. A to też jest całkiem niezła porcja ruchu. Jeśli nie chce nam się samodzielnie pracować, można na przykład umówić się ze znajomymi - i wspólnie doprowadzać do porządku po kolei[...]
    

30. Masz kategorycznie za mało czasu? Pozbądź się telewizora...

    [...], co podrzuciła mi niedawno znajoma. Telewizor świetnie się też sprawdza wtedy, kiedy... wychodzimy z domu. Oglądanie wieczorem TV przy zgaszonych światłach, praktycznie bez chodzenia po mieszkaniu[...], jest tak naturalne - że wystarczy zostawić włączony odbiornik, żeby cała okolica była przekonana, że jesteśmy w domu. Potencjalni złodzieje także...[...]
    

31. ?Nie mam wyjścia?, czyli samooszukiwanie się

    [...] Nie tak dawno pisałam o tym, jak to często sami siebie demotywujemy, zmuszając się do robienia czegoś , zamiast brać odpowiedzialność za to co chcemy, a czego nie chcemy robić. Wczoraj[...] ? jeśli mówimy ?nie mam wyjścia, muszę zostać w pracy dłużej? to czy naprawdę nie mamy wyboru? Nikt nas do krzesła nie przywiązał i nie grozi za wstanie od biurka śmiercią. Oczywiście ? jeśli pójdziemy do domu[...] bowiem narzekać na to, jacy jesteśmy nieszczęśliwi i jak bardzo ograniczeni; Jak bardzo dusimy się we własnym życiu/ domu / pracy ? możemy wziąć odpowiedzialność za nasze życie i powiedzieć sobie - ?w porządku[...]
    

32. Sposób na udane wakacje? - polubić swoje towarzystwo

    [...] polubić samego siebie. We współczesnym świecie tak naprawdę rzadko bywamy sami. W domu, w pracy, w środkach komunikacji - cały czas stykamy się z innymi ludźmi. A jeśli nie, to włączamy telewizor[...] albo komputer i już mamy potok docierających do nas informacji, słów, obrazów. Większość z nas nie za bardzo nawet wie, co można robić siedząc na przykład w kawiarni czy na plaży - bez towarzystwa[...].Tymczasem zdarzają się przecież sytuacje, kiedy towarzystwa nie mamy - znajomi są zajęci, partner czy partnerka akurat pracuje, a my mamy dzień wolny... i spędzamy go nudząc się w domu, siedząc przy komputerze[...]
    

33. 5 ważnych porad dla telepracownika

    [...] zaplanowania sobie zajęć i zwrócenia uwagi na efektywność ich wykonywania... Jeśli pracujesz zdalnie, możesz to robić w zasadzie w każdym wybranym momencie. To wygodne, ale też i w pewnym sensie niebezpieczne[...]. - poinformuj domowników że pracujesz. Przeważnie jest tak, że "skoro i tak siedzisz w domu, to możesz zrobić..." Poinformuj, że w ustalonych wcześniej godzinach "nie możesz zrobić" ponieważ pracujesz. Gdybyś[...]
    

34. Jeden z tych dni, kiedy lepiej nie wstawać z łóżka

    [...] na dzisiejsze spotkanie z dyrekcją leżą na biurku w domu. A na dodatek kiedy chcesz wydrukować resztę materiałów - drukarka odmawia posłuszeństwa. Tak, to jeden z TYCH dni... Zdarzają się każdemu: od rana niosą[...] podświadomości, minie jak ręką odjął. Po drugie: zrób listę rzeczy do wykonania Łatwiej będzie ci wszystko ogarnąć, jeżeli będziesz to robić po kolei i mieć spisane, czym trzeba się jeszcze zająć. Odciążasz swoją[...]. Ten też. A później wrócisz do domu i zrobisz coś, na co masz ochotę - i humor ci się poprawi. [...]
    

35. Bez przesady z wymaganiami...

    [...]? Pomyśl:- nigdy więcej nie zapalę papierosa- od jutra nie jadam tłustych potraw, swojej ulubionej golonki też nigdy więcej- rzucam czekoladę i słodycze- codziennie wieczorem będę biegać- będę każdego[...] mają pewne ograniczenie czasowe, można się więc "uspokajać": jeszcze tylko kilka dni i zjem sobie tego pączka.Ideą takich drobnych postanowień jest to, że kiedy już zaczniemy coś robić, to łatwiej[...]
    

36. Odmrożenia - typowo zimowy problem

    [...] Weekend nas nie rozpieszcza - temperatury spadły grubo poniżej zera, u nas na termometrach było wczoraj rano kilkanaście stopni mrozu. Jeżeli ktoś nie musi ruszać się z domu , to najlepiej[...] po prostu tego nie robić. Nie wszyscy mają jednak takie szczęście. A o odmrożenia łatwo, zwłaszcza, jeśli nie ma się odpowiednich rękawic i butów.Jak rozpoznać odmrożenie - i co zrobić, jeżeli nam się ono[...] się w ciepłym domu czy choćby samochodzie z ogrzewaniem. Trzeba wtedy nieco pomóc krążeniu, które pobudzi przemarzniętą skórę: Chwila intensywnego ruchu - podskoki, wymachy ramion, szybki marsz. Rozgrzejemy[...] papierosów i nie pijemy alkoholu! Jedno i drugie przyspiesza wychładzanie się organizmu . Kiedy mamy możliwość pójść do domu... Ogrzewamy się stopniowo, absolutnie nie należy od razu po wejściu z dworu[...]
    

37. Gdzie uciekają minuty?

    [...] maksymalnie godzinę, zaczyna nagle robić coś kompletnie z nią nie związanego... i po 2-3 godzinach orientuje się, że w zasadzie nawet nie dotarł do połowy zadania. U mnie czynnikami najbardziej rozpraszającymi[...], który najlepiej żeby od ręki trafiał do koszaPo utworzeniu sobie katalogów na powyższe rodzaje przychodzących e-maili (można też robić podkatalogi, np. w poczcie służbowej wyróżnić maile od szefa, od zespołu[...] - a to trwa jednak ładne kilka dni. Ten nawyk to przeznaczanie określonej części dnia, powiedzmy 2 godzin wieczorem, na czystą rozrywkę w Sieci. W tym właśnie czasie będziemy sobie przeglądać znalezione[...]
    

38. "Tylko jak się do tych ćwiczeń zmusić?"

    [...] treningu odkładasz "na jutro".Wprowadzaj ćwiczenia po kolei, nie wszystko na raz. Zacznij od codziennego 20-minutowego spaceru z psem, rano i wieczorem. Później możesz spróbować kawałek drogi przemierzyć[...] truchtem. Po paru dniach - biegnąc (pies się bardzo ucieszy!). W domu zacznij od kilku skłonów i wymachów nóg, następnie rozszerzaj ten zestaw o kolejne ćwiczenia. W końcu dojdziesz i do codziennego treningu[...]
    

39. Masz doła? - pójdź na spacer, a potem włącz światło

    [...], melatonina, tak zwany "hormon snu", produkowana jest w większych ilościach, podobnie jak późnym wieczorem. Spada także wydzielanie serotoniny, odpowiedzialnej za regulację naszego nastroju. W rezultacie możemy[...] światła, niż siedząc w domu; przy okazji zaś porządnie się dotlenimy, co również poprawia bardzo nastrój. mocniejsze żarówki - może to i mało ekologiczne, ale skuteczne: pomieszczenie[...]
    

40. Pomysły na tanią rozrywkę - z rodziną lub przyjaciółmi

    [...] w domu i się nudzić.Podrzucam kilka pomysłów co można porobić z rodziną czy znajomymi, nie inwestując w to zbyt dużo gotówki. Wiosna Nie jest jeszcze zbyt ciepło, ale spokojnie można już wyjść z domu[...] stroiki, ozdoby, pisanki z wydmuszek, można robić wspólnie. Zróbcie "zrzutkę" wszystkiego, co może się przydać i wymieniajcie się pomysłami. Największą radość będą mieć z tego dzieci, ale i mamy[...], ale jeszcze w miarę ciepłe. Warto wykorzystać je dopóki to możliwe i nie siedzieć w domu. Poznaj przyrodę W wielu miejscowościach istnieją ogrody botaniczne, zoologiczne, czy innego rodzaju miejsca[...] od tego co wolicie i jaka jest akurat pogoda. Zima Większość zimy spędzamy w domu, pogoda nie sprzyja dłuższym wycieczkom. Czym się zająć? Obdarujcie tych, którzy mają mniej od was W okresie przedświątecznym możecie[...] ze swoich ogrodów i chodników pod domami. Pamiętajcie żeby robić sobie przerwy przy każdej zmianie posesji - i napić się gorącej herbaty.[...]
    

41. Chcesz osiągnąć cel? To musisz go najpierw zobaczyć!

    [...]...?- czy "dużo" to 50.000 miesięcznie, czy też 3.000 (bo teraz zarabiasz 1.200)?- "u siebie" w kawalerce, mieszkaniu, domu? jak ma wyglądać?- "firmę" zajmującą się czym? jednoosobową czy spółkę? tutaj czy w Anglii[...] dopisz parę liczb (na screenie!) po lewej stronie przecinków. całość wydrukuj sobie "do wglądu".- skocz do agencji zajmującej się nieruchomościami i poszukaj z nimi "swojego" domu. pewnie, że go nie kupisz[...], jesteś w stanie szybciej ten cel osiągnąć. Po prostu, cokolwiek będziesz robić, nie zapomnisz po co to robisz. Każdą decyzję zaczniesz odruchowo dopasowywać do swojego celu, sprawdzać, czy cię do niego[...]
    

42. Sylwester we dwoje

    [...] tylko we dwoje, u siebie, bez zgiełku i obcych osób wokół.Jak zorganizować Sylwestra w domu, z tak sobie dobrze znaną osobą, żeby przyjemnie go potem wspominać? Najważniejsze! Przede wszystkim zastanówmy[...] czy imprezowo; często znacznie milej spędza się czas robiąc po prostu rzeczy, na które na co dzień nie ma się czasu... Sylwester poza domem Sylwester we dwoje niekoniecznie musi być spędzany w domu. Można[...], że można je znacznie przyciemnić. Spokojna, ale lubiana przez was muzyka, powinna być tylko tłem, nie nastawiajcie jej zbyt głośno, macie słyszeć bez problemu nawet swój szept. Wystrój domu i akcesoria Warto[...] poświęcić też kilka chwil na udekorowanie domu na Sylwestra, przygotowanie przekąsek oraz ułatwienie sobie różnych rzeczy tak, żeby jak najmniej potem biegać i przygotowywać.* W kuchni: pozmywajcie wszystkie[...] chcieli zatańczyć - czy po prostu się powygłupiać. Napompujcie kilka balonów i rozwieście po domu, zróbcie girlandy, posypcie stół confetti, zapalcie świece. Nie przesadzajcie jednak z ilością dekoracji[...] zamierzacie wyjść później z domu, obejrzeć fajerwerki czy pójść na spacer, przygotujcie sobie wcześniej kurtki, szaliki, rękawiczki. Ich szukanie w okolicach północy bywa denerwujące[...]. Przede wszystkim jednak pomyślcie wspólnie co lubicie robić - i zróbcie to. Jest to najlepszy sposób na spędzenie naprawdę udanego Sylwestra! [...]
    

43. Śmierdzący problem, czyli jak sprzątać po swoim psie

    [...]Właśnie rozpoczął się bardzo słoneczny i ciepły weekend. Zapewne wielu z nas skusiło się już do wyłączenia na trochę komputera - i wyjścia z domu na krótszy czy dłuższy spacer. Przeważnie[...] do pobliskiego lasu lub parku, bo zmęczeni zimą potrzebujemy kontaktu z naturą. Niestety, czasem nawet można w nią dosłownie wdepnąć... Ok, wszyscy wiemy, że pies musi kupę robić. Z tym nikt się nie spiera[...]
    

44. Święta za pasem: korzystamy z Mikołajek

    [...] tygodni ma świąteczne dekoracje oferty. Skoro i tak będziemy robić zakupy, można przy okazji wziąć od razu także: kilka dodatkowych drobiazgów do wigilijnych paczek - bądźmy szczerzy, i tak je zwykle[...] czy kolorowe taśmy klejące - w zależności od tego, jak zazwyczaj pakujemy prezenty; drobne dekoracje domu - na przykład małe stroiki na stół czy niewielkie serwetki ze świątecznymi motywami, jeśli oczywiście[...]
    

45. Zrób sobie przerwę, poklikaj - i pomóż

    [...]. W dobie Internetu możecie to robić nawet w takich właśnie przerwach między różnymi zajęciami, nie ruszając się z domu. Istnieje cały szereg stron internetowych, na których można kliknąć w obrazek[...]
    

46. Savoir vivre, cz. I - kto kogo i jak wita?

    [...] Kiedyś dawno temu uczyło się tego w szkołach, później nasze babki i matki przyswajały tą wiedzę w domu rodzinnym. Najmłodsze generacje często nie mają już zielonego pojęcia jakie obowiązują zasady[...].Czasami jednak trzeba się wybrać na urodziny ojca swojej przyszłej żony, czy na oficjalne przyjęcie. Nie wiedząc jak się zachować, szybko zaczynamy się czuć po prostu głupio: wszyscy naokoło najwyraźniej wiedzą co robić[...]
    

47. 3 pytania, które pozwolą ci sprawdzić, czy masz odpowiednią pracę

    [...] swoje umiejętności i robisz to, co umiesz najlepiej? Czy też przez większość czasu wykonujesz rzeczy, które mógłby wykonać ktoś inny równie dobrze jak ty? Czy codziennie, wracając do domu z pracy możesz opowiedzieć[...], chcesz to robić przez kolejne miesiące i czy NA PEWNO nie lubisz słodkich cytryn... fot.:Muris Kuloglija Kula/SXC [...]
    

48. Chcesz obejrzeć swoje DNA - we własnej kuchni?

    [...] swojego DNA potrzebujemy zaledwie kilku rzeczy, które spokojnie można znaleźć w niemal każdym domu - albo szybko i bez problemu kupić. Są to: płyn do mycia naczyń, łyżeczka soli, spirytus (im więcej[...] robić to po ściance, tak, żeby alkohol tworzył jakby górną warstwę, oddzieloną od reszty płynu - podobnie jak w kilkuwarstwowych koktajlach czy drinkach.Szklankę odstawiamy... i obserwujemy. Po pewnym[...]
    

49. Jak ułatwić sobie sprzątanie? - wywalić niepotrzebne rzeczy...

    [...] pytania, czy macie multum walających się po domu rzeczy z kategorii: nie używane od paru lat, ale mogą się kiedyś przydać, używane do czasu kiedy się popsuły, ale przecież można naprawić (i leżą od roku[...] spojrzenie Możemy sobie bardzo ułatwić regularne sprzątanie domu, pod warunkiem, że krytycznie przyjrzymy się posiadanym przez siebie rzeczom. Sporej części z nich naprawdę można się pozbyć[...]" - najprostszy składany regał to wydatek raptem kilkudziesięciu złotych, a zmieścimy w nim całkiem sporo pudeł i kartonów z rzeczami, które musimy mieć, ale używamy sporadycznie. Bez pośpiechu... Nie trzeba robić[...] rewolucji w domu i wyciągać wszystkiego z szaf. Wystarczy, że przy każdym sprzątaniu będziemy odkładać do osobnego kartonu przedmioty, których nie potrzebujemy - a te używane od czasu do czasu wyniesiemy[...]
    

50. Ile naprawdę będzie cię kosztować zwierzak?

    [...]Większość z nas w dzieciństwie marudziła rodzicom, że koniecznie trzeba wziąć do domu pieska lub kotka. Czasami się to udawało, czasami niestety nie. Kiedy jesteśmy dorośli, nie musimy już pytać[...] fakt, że jego wybór padnie na gryzienie nogi od stołu albo wspinanie się po zasłonach. Od początku więc dobrze jest przyzwyczajać futrzaka, że ma swoje zabawki, z którymi może robić co mu się podoba[...], kiedy zdecydujemy się na przygarnięcie do domu pupila, musimy poszerzyć grupę comiesięcznych wydatków także o jego potrzeby. Wbrew pozorom, przeciętnie zarabiającą osobę stać na to bez większych wyrzeczeń - lista[...] jest jednak potrzebna, aby zdawać sobie sprawę z tego, że koszty jednak będą. I bardzo dobrze zrobimy, jeśli oszacujemy je jeszcze przed przywiezieniem szczeniaczka czy kociaka do domu. [...]