co wpływa na sprawność mózgu

1. 7 codziennych zachowań poprawiających pamięć

   [...] , dzięki czemu będziemy mogli wszystkie te rzeczy sprawnie zapamiętywać.Ale nie tylko ćwiczenia i "męczenie" mózgu wpływa na jego sprawność . Jak jeszcze możemy mu pomóc? 1. Odpowiednia dieta Zjadaj[...] o ruch i sprawność fizyczną Sprawna praca mózgu zależy od tego, czy dociera do niego odpowiednio dużo tlenu i substancji odżywczych. Trzeba więc zadbać o to, żeby nasz układ krwionośny działał prawidłowo[...] się wypijać co najmniej litr dziennie. 6. Czytaj książki Jest mnóstwo zaawansowanych technik poprawiających sprawność mózgu, można je jednak w dużej części zastąpić właśnie czytaniem książek i czasopism[...] kilka małych posiłków zamiast trzech dużych - wyrównasz dostarczanie składników odżywczych do mózgu. Uzupełnij dietę o ryby i orzechy - zawarte w nich nienasycone kwasy tłuszczowe omega-3 poprawiają zdolności[...] umysłowe. Zwracaj uwagę na zawartość w diecie witaminy E, tiaminy, niacyny i witaminy B-6. Jedz dużo warzyw. Wszystkie te składniki korzystnie wpływają na funkcjonowanie układu nerwowego i mózgu. 2[...]. Jeśli się zdarzą, zadbaj o późniejszy relaks.Stres co prawda fizycznie nie wpływa na mózg, jednak obniża bardzo naszą zdolność koncentracji i upośledza procesy związane z zapamiętywaniem informacji. 3. Wysypiaj[...]
   

2. Kawa - jak pić, żeby najlepiej działała?

   [...]. Takie właśnie działanie kofeiny wynika ze zwiększania wydzielania adrenaliny, a także dopaminy - która pobudza w naszym mózgu ośrodki przyjemności.Faktycznie więc mała czarna zwiększa sprawność wykonywania zadań[...], zwłaszcza nudnych i powtarzalnych, przy których jednak trzeba podejmować szybkie decyzje - np. prowadzenie samochodu. Niestety, może nam też skutecznie przeszkadzać O ile kofeina świetnie wpływa[...] naszą efektywność.W większych dawkach - kofeina rozprasza, dekoncentruje, obniża sprawność.Kofeina maksymalne stężenie we krwi utrzymuje przez około godzinę, ale działać na nas może jeszcze przez cztery[...]
   

3. Ile lat ma Twój mózg?

   [...] ? tak na rozruszanie ? poświęcenie swego cennego czasu na 4 gierki / testy ? które pozwolą Wam określić poziom wasze sprawności intelektualnej . Flashowe gierki Brain Age Test mają oceniać wiek naszego mózgu[...] mózgu. Mamy więc grę opartą o ćwiczenie pamięci i szybkość zapamiętywania. (W tej gierce liczy się też poza tym szerokość pola widzenia). Drugą, opartą o działania arytmetyczne , trzecią opartą[...] . Po zakończeniu każdego zadania, komputer oblicza wiek naszego mózgu. Porównując wyniki z wszystkich testów możemy określić, które z naszych umiejętności są w nieco gorszym stanie niż inne i nad którymi warto by[...] popracować, aby nasz mózg nie zestarzał się szybciej niż my i zachował elastyczność i sprawność myślenia. [...]
   

4. Dieta, którą polubi twój mózg

   [...] ilościach. Jakie grupy pokarmów dobrze wpływają na mózg? Węglowodany - są podstawowym źródłem energii dla mózgu. Dobrze jest jednak wybierać te, które uwalniają cukry stopniowo, utrzymując względnie stały[...], mięsie drobiowym, wątrobie, drożdżach, zielonych liściastych warzywach, jajkach. Kwasy Omega-3 - nieodzowne dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, spowalniają też proces jego starzenia. Zawierają je[...]
   

5. Jak wyczyścić zabrudzony CD-ROM?

   [...] sobie radzić ze sprawnymi płytami CD. Następnie suchą stroną patyczka lub wacikiem wytrzyjcie resztki płynu z soczewki.  Nie dotykajcie lasera palcami! Tłuszcz i brud mocno wpływa na jego sprawność.[...]
   

6. 7 aktywności, które sprawiają, że twój mózg jest w lepszej kondycji

   [...] cierpieli na problemy związane z poznawczymi aspektami funkcjonowania mózgu. 2. Nabywanie nowych umiejętności Dawna teza psychologiczna, w której mózg nasz miał rozwijać się zaledwie do wieku 7 lat, potem[...] tracąc stopniowo plastyczność została kilka lat temu obalona. Nowe połączenia w mózgu tworzą się również w późniejszym wieku, kiedy uczymy się nowych umiejętności. Nauka więc ? zarówno teoretyczna[...]? Prawdopodobnie dlatego że ogrodnictwo uspokaja oraz zapewnia pewną dawkę aktywności fizycznej) 4. Taniec Wszystkie ćwiczenia fizyczne są dla mózgu korzystne, ale szczególnie taniec. (Myślicie że Majdan[...] zmądrzeje po występach w Tańcu z Gwiazdami?) Taniec działa korzystnie na istotę szarą w mózgu ? tu naukowcy znów prowadzili wieloletnie badania i okazało się, ze ci którzy tańczą regularnie, są o 76% mniej[...] narażeni na demencję . W innych badaniach okazało się, że tango poprawia koordynację wzrokowo ruchową, balans ciała, oraz wpływa na lepszą koordynację działań podczas procesów poznawczych. Wpływ[...] na to ma prawdopodobnie konieczność zapamiętywania kroków, a rozwój pamięci choreograficznej wpływa na tworzenie nowych połączeń między komórkami. Poza tym, taniec to aktywność społeczna. 5. Alkohol ? umiarkowanie[...] Nadmierne picie alkoholu, zwane w niektórych kręgach kulturowych ?łojeniem?, zdecydowanie źle wpływa na umysł. Niewielkie ale regularnie konsumowane ilości alkoholu, moga jednak korzystnie wpływać na umysł[...]
   

7. Śmiech to zdrowie!

   [...] dotlenia poszczególne organy i tkanki. Ponieważ dotyczy to też mózgu, poprawia się nasza koncentracja i sprawność. Pozytywnie na układ oddechowy Normalnie oddychamy dość płytko, wdychając stosunkowo[...] Rozbawienie "bierze się" z płatu czołowego - to on właśnie zaczyna bardzo intensywnie pracować, kiedy wybuchamy śmiechem. Oprócz tego poprawia się także koordynacja aktywności obu półkul mózgu[...]
   

8. Chrrrrrapiesz? Spróbuj z tym powalczyć

   [...] dodatkowo sprawność układu oddechowego. Zadbaj o komfort i wygodę Podstawa to wygodne łóżko, z porządnym materacem i niezbyt grubą pościelą. Jeśli całą noc się wiercisz, "przewalasz" po łóżku i ciągle[...] pozycja najkorzystniej wpływa na ułożenie elementów układu oddechowego podczas snu, przez co ułatwia normalne, nie słyszane przez sąsiadów z drugiej strony ulicy, oddychanie. Farmaceutyki W aptekach[...]
   

9. Tydzień Mózgu: ciekawostki dotyczące działania naszego mózgu

   [...]Od 12 do 17 marca obchodzimy w tym roku Światowy Tydzień Mózgu. Ma on popularyzować wiedzę nie tylko o budowie i działaniu naszego systemu nerwowego, ale także wskazywać nam, jak ważne[...] tylko w dzieciństwie. Tworzą się one przez całe życie, podobnie jak nowe połączenia pomiędzy nimi i poszczególnymi ośrodkami mózgu. W efekcie często jest tak, że nawet jeśli jakaś część mózgu ulegnie uszkodzeniu[...] życie. Nie istnieją żadne znane, określone granice efektywności pracy mózgu. Dowodem na to są między innymi tak zwani Sawanci - osoby często upośledzone intelektualnie, ale mające naprawdę genialne[...] "paliwem" dla naszego mózgu jest glukoza. Kiedy jej poziom w organizmie spada, mózg, dążąc do zaspokojenia swoich potrzeb, przestaje tłumić naszą ochotę na słodkie przekąski. Dlatego jeśli nie chcemy mieć[...]
   

10. Wypracuj nowe połączenia neuronalne- kinezjologia

    [...] Kinezjologia to w dużym skrócie nauka o ruchu ciała ludzkiego i wpływie ruchu na polepszanie pracy mózgu . Twórcą metody jest dr Paul Dennison i choć głównie ćwiczenia z zakresu kinezjologii[...] i tworzenia nowych połączeń. Ta zmiana nie musi być duża - wystarczy bowiem ...umyć zęby drugą ręką. Zabranie się za ćwiczenie naszego mózgu dobrze rozpocząć od rzeczy prostych - dla naszego mózgu[...] i nie będzie to łatwe - dla ciebie jednak to tylko jedna ręka, dla mózgu zmiana o 180?. Sprawdź swoją lateralizację nożną i określ któro ?nożny jesteś" (możesz to zrobić obserwując którą nogą wkraczasz[...] przedmiotów, ale poprawisz tym kondycję swego mózgu. [...]
    

11. Usprawniamy mózg przez żonglowanie

    [...] W marcu pisałam o sposobie na rozwój połączeń w mózgu - a tym samym poprawę naszej koordynacji, zdolności zapamiętywania, kojarzenia. Kilka dni temu, spotkałam się z moim znajomym[...] naszego mózgu? Dokładnie tak! W Ratyzbonie, przeprowadzono swego czasu badanie, polegające na zbadaniu wpływu żonglowania na mózg. Grupa uczestników, przez 3 miesiące uczyła się żonglować piłeczkami. Grupa[...] w okolicach środkowo- skroniowych*. Poza rozwojem mózgu, żonglowanie poszerza też pole widzenia, poprawia koordynację ręka - oko, rozwija koncentracj ę - innymi słowy poprawia szybkość uczenia się i naszą[...]
    

12. Internet dobry dla mózgu...

    [...] w Sieci oraz czytanie newsów miałoby więc być treningiem dla zmęczonego życiem mózgu . Surfowanie po Internecie można więc dodać do listy takich umysłowych rozrywek jak sudoku czy krzyżówki[...].Jak to się dzieje, że buszowanie po sieci wspiera aktywność mózgu?Otóż podczas wyszukiwania, osoba wyszukująca musi podjąć decyzję co do tego, w który link kliknie - gdzie i jak pójdzie dalej poprzez gąszcz[...]
    

13. Kleszczowe zapalenie mózgu - kleszcze zagrażają nie tylko zwierzętom

    [...] Źródłem infekcji flawiwirusami wywołującymi odkleszczowe zapalenie mózgu są, jak sama nazwa wskazuje, nielubiani przez nas krwiopijcy, czyhający na nas na wiosennych spacerach. W tym roku "sezon[...]
    

14. Jak się odstresować za pomocą mleka

    [...] jest najwyższy. Melatonina , to hormon produkowany przez szyszynkę, który wpływa na koordynację rytmu dobowego człowieka. Innymi słowy - jeśli jej mamy mało, to źle sypiamy , a stres jak wiadomo wpływa[...] negatywnie na sen (ten zaś z kolei, na zasadzie sprzężenia zwrotnego, wpływa na poziom stresu).Naukowcy wierzą, że picie mleka wzbogaconego o melatoninę krowiego pochodzenia, pozwoli budzić się radosnym[...]
    

15. Jak rozwijać sprawność manualną w biurze?

    Nie każdy pracuje w ten sposób aby cały, 8 godzinny dzień pracy, mieć całkowicie wypełniony zadaniami. Przy braku zajęcia można w biurze robić różne rzeczy ? surfować po naszej ? klasie, składać kałasznikowa z narzędzi biurowych czy ćwiczyć kreatywność. Można też zająć się ?origami ? o ile tylko masz zestaw odpowiednich ku temu, żółtych karteczek samoprzylepnych.
    

16. "Mała liściasta" zamiast "małej czarnej"?

    [...] i mięśnie są lepiej dotlenione.Nie ma przy tym praktycznie żadnych skutków ubocznych i mogą ją pić praktycznie wszyscy, nawet osoby z chorobą wrzodową. Herbata z Guaraną Podnosi sprawność fizyczną[...]
    

17. Jak dbać o pamięć?

    [...] to w zwyczaju na co dzień. Dzięki temu, mózg jest lepiej odżywiony i może pracować bardziej efektywnie i wydajnie. Gry, zabawy, łamigłówki Już nawet samo korzystanie z Internetu poprawia funkcjonowanie mózgu[...] . A co dopiero korzystanie z gierek i łamigłówek logicznych. Kilka pomysłów na trenowanie mózgu już Wam podałam- jeśli zaś macie nieco wolnego czasu (np. podczas dojazdu do pracy) możecie kupić[...] są na przykład w rybach ? nie musimy więc wcale żywić się suplementami diety ? wystarczy tylko wiedzieć co się kładzie na talerzu (jak macie jakieś ciekawe przepisy na danie dobre dla mózgu, zapraszamy[...]
    

18. 3 propozycje na trening mózgu

    Ćwiczenia usprawniające pamięć i koordynacje, które zaproponowałam w listopadzie zaktywizowały Was do zabawy. Dziś chciałabym Wam zaproponować trzy strony, na których również znajdziemy całą masę łamigłówek i zagadek, które pozwolą nam ćwiczyć nasz mózg i oddalać od siebie wizję demencji. Uwaga ? wszystkie propozycje są niezwykle wciągające i jeśli macie dziś coś pilnego do zrobienia, to proponuję najpierw zająć się najpilniejszymi zadaniami, a dopiero [...]
    

19. Let me Google that for you

    [...] się grzecznie i pomoc internaucie, z jednoczesnym wbiciem mu szpilki w pośladek (czyli pokazaniem - Ty %$#!@! Trzeba było użyć mózgu!) Korzystanie z serwisu jest proste ? wchodzimy, wpisujemy zapytanie[...]
    

20. 1,2 kg o które warto dbać

    [...] ich nie zawiera) Ćwiczenia fizyczne Rozciąganie i wysiłek fizyczny redukuje stres, który ma ogromne znaczenie dla mózgu - mózg osoby zestresowanej, to mózg zmęczony, nie przewodzący tak szybko impulsów[...] tak nie poprawia stanu funkcjonowania mózgu jak używanie go - tak jak i każdy inny organ, tak i mózg jeśli jest nieużywany - w pewnym sensie zanika. Krzyżówki, łamigłówki, ćwiczenia umysłowe dostępne w Internecie[...]
    

21. Ćwicz swoje ciało z pomocą eTreningi.pl

    [...] Ćwiczenia fizyczne nawet w niewielkich ilościach poprawiają naszą kondycję i sprawność umysłu. Nic dziwnego, że podczas biurowej pracy zalecane jest robienie sobie co jakiś czas przerw na krótką[...]
    

22. Pięć rzeczy, które warto zrobić rano

    [...]. Niezależnie od tego, jaka jest akurat pora roku czy pogoda, te kilka oddechów, jeśli potraktujesz je poważnie, świetnie dotleni organizm i podniesie twoją sprawność.[...]
    

23. Zasilacz awaryjny czyli bezpieczne dane

    [...] bez żadnej awarii dostawca energii może wyłączyć na chwile prąd by sprawdzić swoje systemy, sprawność linii i przetestować jej ponowny rozruch.  Niestety w większości przypadków nie jesteśmy informowani[...]
    

24. Magnesy neodymowe - zabawka, która może być użyteczna

    [...] są oczywiście zupełnie nieużyteczne - ale świetnie rozwijają sprawność manualną i wyobraźnię .W Internecie można znaleźć sporo poradników dotyczących układania z neocube (magnesiki neodymowe w kształcie małych[...]
    

25. Ćwiczenia... przed telewizorem

    [...] sobie sprawność mięśni. Fajne? ćwiczenie 1: Usiądź sobie wygodnie na brzegu fotela czy kanapy. Załóż ręce za głową, wyprostuj się. Rób skręty tułowia, wyciągając barki jak najbardziej do tyłu. ćwiczenie 2: Połóż[...]
    

26. Poradnik śpiocha: Jak nie mieć koszmarów

    [...] - tym więcej koszmarów. Chilli con carne Ostre jedzenie podwyższa temperaturę ciała i przez to wpływa niekorzystnie zarówno na sam proces zasypiania jak i samego snu. Często nieprzyjemne sny odczuwamy[...] alkohol świetnie wpływa na zasypianie (o ile się nim nie przesadza - kiedyś spotkałam człowieka, który na dobry sen wypijał ?kubeczek whisky". Problem polegał na tym, iż ów kubek był półlitrowy[...]
    

27. 3 powody dla których warto późno wstawać

    [...] Zbyt wczesny poranek wpływa na nasz poziom stresu. I to nawet nie w związku z tym, że czujemy się niewyspani - to nasza biologia mówi nam że szósta rano to zła pora na pobudkę. W jaki sposób? Otóż hormon[...] jest więc pobudka w okolicach 5 rano, bądź przespanie tego niebezpiecznego okresu. 3. Dodatkowa godzinka snu dobrze wpływa na samopoczucie Jeśli uważasz, że wystarcza Ci 7 godzin snu, rozważ możliwość dorzucenia[...]
    

28. Ćwiczymy kreatywność IV

    [...] Na to jak bardzo jesteśmy kreatywni wpływa wiele czynników - nawet to, że dziś za oknem pada śnieg, choć mamy już 19 marca, może powodować spadek kreatywności u wrażliwych na pogodę meteopatów[...] ćwiczenie, które bardziej wpływa na kojarzenie i kreatywność niż spostrzegawczość - otóż mijając samochody, zwróć uwagę na ich tablice rejestracyjne i litery które zawierają . Zapamiętaj je, a następnie[...]
    

29. Kawa inaczej

    [...]". Zawarta w niej kofeina pobudza bowiem organizm, zwiększa sprawność myślenia, znosi zmęczenie psychiczne i fizyczne. Chwilowo co prawda, ale nie szkodzi - i tak pijemy ją "żeby się obudzić[...]
    

30. Pulsometr - ćwicz wydajniej

    [...] fizycznego. Jej znajomość pozwala natomiast:- optymalnie spalać tkankę tłuszczową;- znacznie poprawić sprawność i wytrzymałość;- zwiększyć siłę i przyrost masy mięśniowej.Warto więc zaopatrzyć się w pulsometr[...]
    

31. Zadbaj o baterię swojego laptopa

    [...] się z 3 godzin do 30minut.Aby jak najdłużej zachować sprawność baterii należy unikać rozładowywania jej do ?zera?. Nie zalecane jest rozładowywanie baterii do poziomu poniżej 5%. Starsze i gorszej jakości[...]
    

32. Efektywne notowanie - czyli jak zapisywać, żeby skorzystać

    [...] swojego mózgu - używaj obrazów. Zazwyczaj używamy głównie dominującej, przeważnie lewej. Dlatego notujemy słownie, zdaniami, jednym ciągiem. Niestety jednak dla nas, systematyzowanie[...], schematy, nawet tabele - angażują w proces nauki także tą mniej logiczną część naszego mózgu. Przyswajamy wtedy wiedzę szybciej, łatwiej, a co najważniejsze: skuteczniej. Kiedy więc notujesz, postaraj[...]
    

33. Czekolada: co w niej siedzi? dlaczego uzależnia?

    [...] wiele składników, które są dla nas korzystne: węglowodany - podstawowe źródło energii dla organizmu, zwłaszcza dla mózgu; magnez - wspomagający znacznie procesy myślowe i energetyzujący; żelazo - biorące udział[...]
    

34. Pisz bez rozpraszania się z PyRoom

    [...] naukowcy także są zgodni - nie wpływa to pozytywnie na pracę. Z drugiej strony, jeśli nasze biuro znajduje się w dość zatłoczonym miejscu gdzie zewnętrzne odgłosy mogą nam zakłócać myślenie, znana melodia[...]
    

35. Zrzuć nadwagę całowaniem

    [...] neurotransmiterów wpływa również na szybsze spalanie kalorii. 3 sesje całowania dziennie po około 5 sekund każda (a więc naprawdę niewiele) mogą osobę o średniej wadze pozbawić około 500 gram wagi miesięcznie[...]
    

36. Jak pozbyć się podwójnych skrótów z pulpitu?

    [...] Problem podwójnych skrótów nie wpływa na działanie systemu, ale jest niezbyt wygodne. Przyczyn może być kilka, najczęściej jednak może to być błędny wpis w rejestrze lub usunięcie strzałek[...]
    

37. Deszczowe dni - jak zachować dobry humor?

    [...] posiedzieć w domu... włączamy światło - może to i niekoniecznie energooszczędne, ale za to dobrze wpływa na samopoczucie. Jeśli w domu będzie dość jasno, to nasz nastrój automatycznie się poprawi - działa[...] parasol i kalosze, a przestaniemy mieć wrażenie, że kolory nagle zniknęły ze świata. A to bardzo dobrze wpływa na nasz nastrój. Podobno sierpień ma być znacznie cieplejszy i bardziej suchy - pozostaje[...]
    

38. Co zabija kreatywność?

    [...]? Prawdopodobnie dlatego, że wymaga się od nich dużej kreatywności i szybkości działania w krótkim okresie czasu i przy napiętym grafiku. Alkoholowy reset mózgu, jest tu więc reakcją obronną. Zbyt duże napięcie[...]
    

39. Jak uniknąć błędów przy pracy w grupie

    [...] ?burza mózgu", warto też zwracać uwagę na niewerbalne zachowania członków zespołu i rozpoznawanie sytuacji, w których hamują oni własne wypowiedzi. Racjonalizacja Raz podjęte przez grupę decyzje są trudne[...]
    

40. Jak się nie nudzić na siłowni

    [...] jest jeszcze lepsza. Możemy bowiem wspólnie wymyślać nietypowe zastosowania przedmiotów , robić burzę mózgu i stosować setki innych ćwiczeń. 2. Ćwiczyć spostrzegawczość Na siłowni czy treningu nie jesteś zazwyczaj[...]
    

41. Jak duże jest zanieczyszczenie świetlne twojej okolicy?

    [...] jest się poruszać w godzinach wieczornych czy nawet nocnych, to takie natężenie oświetlenia ma swoje negatywne skutki. Można do nich zaliczyć: sztuczne światło niekorzystnie wpływa na rośliny, które "widzą[...]
    

42. Po Świętach - ulga dla żołądka

    [...]. Pobudza wydzielanie soku żołądkowego, co wpływa na polepszenie trawienia. Pokrzywa - reguluje proces trawienia i zwiększa wydzielania soku żołądkowego, łagodzi biegunki. Dobrze jest też napić się, zamiast[...]
    

43. Dopasuj muzykę do nastroju

    [...]. Na stronie znajduje się  kilka informacji związanych z tym jak muzyka wpływa na nasze emocje i zdrowie. Dla fanatyków wiedzy - opcja jej wzbogacenia. Sam pomysł na Sourcetone powstał zresztą w związku[...]
    

44. Ile filiżanek kawy mogłoby cię zabić?

    [...] w dużych ilościach negatywnie wpływa na organizm. Jaka więc ilość ulubionego napoju mogłaby cię... zabić? Kofeinę znamy przeważnie jako alkaloid zawarty w kawie - tej pitej codziennie rano, przed wyjściem[...]
    

45. Żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce...

    [...] motywację, jest bardzo indywidualne. Nawet, kiedy cel jest ten sam.Jedna osoba może np. zajmować się rehabilitacją dla pieniędzy, inna aby się uczyć, a jeszcze kolejna chce pomagać chorym odzyskać sprawność[...]
    

46. Wycieczki rowerowe - jakie akcesoria mogą się przydać?

    [...] do naprawy dętek - pozwalają względnie szybko przywrócić dętce sprawność po przebiciu. Wymiana całej gdzieś w środku miasta czy kilka kilometrów poza nim, może okazać się dość uciążliwą czynnością; jeżeli da[...]
    

47. Kiedy głowa NAPRAWDĘ boli...

    [...], nie wiemy o niej nadal zbyt wiele. Neurolodzy stwierdzili jedynie, że w specyficznych warunkach zachodzić mogą zmiany w działaniu komórek nerwowych mózgu, przez które uwalniane są substancje, powodujące[...]
    

48. Stanowisko pracy: wygodne, ergonomiczne, przyjazne

    [...]... Wydawałoby się, że jest to sprawa oczywista - w końcu musimy oddychać. Dla naszego mózgu jednak to, jakim powietrzem oddychamy podczas pracy, jest sprawą kluczową. Kiedy w pomieszczeniu, w którym pracujemy[...]
    

49. Nauka języków - dlaczego tak ciężko nam idzie...?

    [...] tylko nas słucha. Wtedy właśnie w mózgu tworzą się związane z danym językiem połączenia i szlaki, pozwalające po pewnym czasie intuicyjnie łapać zwroty i gramatykę, bez wykuwania ich na pamięć. Dorośli też powinni[...]
    

50. Kreatywne podejście do problemów

    [...] jak schizofrenia? Nie szkodzi. Nie będziesz przecież stosować tego cały czas. Chodzi tylko o to, żeby uaktywnić inne niż do tej pory obszary mózgu i zaprząc je do pracy. Automatycznie bowiem inaczej myślimy, kiedy[...]