co zrobić żeby nie mieć koszmarów

1. Poradnik śpiocha: Jak nie mieć koszmarów

   [...] ma odpowiednie łóżko . Aby dobrze się wyspać i nie mieć koszmarów (które nomen omen znacznie częściej zdarzają się kobietom niż mężczyznom) poza łóżkiem trzeba też zadbać o kilka innych kwestii: Stres[...] - tym więcej koszmarów. Chilli con carne Ostre jedzenie podwyższa temperaturę ciała i przez to wpływa niekorzystnie zarówno na sam proces zasypiania jak i samego snu. Często nieprzyjemne sny odczuwamy[...]
   

2. W Święta na pewno nadrobię zaległości...

   [...] coś zrobić, zrób to rano. Kiedy już cała rodzina się obudzi, zaczną się wspólne posiłki, rozmowy, spacery, nie będziesz mieć szansy "urwać się" i spokojnie popracować. Wieczorem natomiast każdy[...] jest już zbyt zmęczony, żeby jasno i efektywnie myśleć. Wstań godzinę wcześniej i tą właśnie godzinę wykorzystaj. po 2: zaplanuj, co chcesz zrobić. Niech to będzie plan na maksymalnie 30-45 minut dziennie[...]Ręka do góry - ilu z was obiecuje sobie, że skoro za chwilę będzie mieć kilka dni wolnego od szkoły czy pracy, to poświęci je na nadrobienie zaległości, których niemal każdy trochę ma? Nie łudźcie[...], tak, żeby spokojnie wyrobić się z tym rano i potem móc spokojnie odpoczywać i świętować z rodziną. po 3: nie rób sobie wyrzutów. Nawet, jeżeli nie będzie ci się w praktyce chciało wstawać tą[...] dni. Święta, nie tylko Wielkanoc, są dobrym momentem żeby nieco przystopować, wyciszyć się (no, może nie akurat z rodziną, ale później...) i przemyśleć, co tak naprawdę jest dla nas ważne. Ciągłe[...] skupianie się na pracy być może da nam pieniądze czy sukces zawodowy - ale czy szczęście i zadowolenie też? Przemyślcie to, zanim zaczniecie uciekać od swoich bliskich, żeby utonąć w papierach. [...]
   

3. Sposób na udane wakacje? - polubić swoje towarzystwo

   [...] czy oglądając telewizję. Tracimy idealną okazję do tego, żeby zrobić coś wyłącznie dla siebie. Wiem, że to w obecnych czasach prawie szok kulturowy, ale polecam mimo wszystko spróbować spędzić chociaż jeden dzień[...] sprawia, że kiedy z jakiegoś powodu musimy sobie sami zagospodarować kilka dni - z góry zakładamy, że będziemy się nudzić. I faktycznie się nudzimy... choć wcale nie musimy. Urlop to dobry moment, żeby[...] poza domem, bez towarzystwa. Jeśli się na to zdecydujecie, będziecie mieć szansę odkryć, co faktycznie sprawia wam przyjemność: wypicie kawy w ogródku przed restauracją i zgadywanie, kim są osoby obok[...] na basen po to, żeby porządnie popływać, zamiast głównie gadać? wybranie się rowerem za miasto i rozłożenie koca żeby w spokoju poczytać ciekawą książkę? zwiedzanie z psem okolicznych lasów? Cokolwiek[...] to będzie - jedno jest pewne: będziecie mieć w końcu coś swojego własnego, co zawsze będzie stanowiło dobrą odskocznię od codzienności. I nie będzie w najmniejszym stopniu zależne od tego, czy rodzina[...]
   

4. Prokrastynacja - jak sobie z nią poradzić?

   [...]. Nie chodzi o to, żeby jak najmniej zrobić. Podzielmy jednak jedno duże zadanie (naukę do egzaminu) na kilka mniejszych, na przykład konkretne rozdziały czy notatki z określonych tematów. Łatwiej się kilka razy[...], ale na wszelki wypadek wyjdziemy, żeby potem nie przerywać nauki; sprawdzamy tylko szybko pocztę i serwisy społecznościowe - i okazuje się, że zajęło to ponad godzinę; myślimy sobie, że dzisiaj już jest późno[...] i musimy to zrobić natychmiast. I to wcale nie jest tak, że nie chcemy tego zrobić - po prostu ciągle nam coś wypada. Prawda? Jak sobie z tym poradzić? Po pierwsze: skracamy czas wykonywania zadania[...] odłożyć - będziemy też mieć poczucie, że "czas leci". A to zwykle motywuje... Po czwarte: robimy sobie przerwy. Pomiędzy czasem spędzanym na powtarzaniu kolejnych działów, robimy sobie przerwę. Taką[...] prawdziwą, kilkuminutową, podczas której wstajemy i idziemy zrobić coś zupełnie innego, co oderwie nas od nauki. Dopiero potem siadamy do kolejnej porcji pracy. Bez takiej przerwy odczuwamy kolejne 20[...] być mniej więcej godzina - nie bez powodu w szkołach dzwonek kończący lekcję jest po 45 minutach. Powyżej tego czasu, coraz trudniej jest nam utrzymać pełną koncentrację - powinniśmy więc zrobić sobie chwilę[...]
   

5. Czy nie masz czegoś do zarzucenia swoim planom?

   [...]? Co możesz zrobić, żeby mieć jak największą kontrolę - i czy w ogóle jest to możliwe? Zarzut 5: "nie stać cię na to" - Czy masz środki, nie tylko finansowe, żeby zrealizować ten cel? A jeżeli nie[...] wyjdziesz na wyrzuceniu części z nich...? Zarzut 4: "przecież to niezależne od ciebie" - Kto poza tobą może mieć wpływ na osiągnięcie tego celu? Czy będzie to wpływ pozytywny, czy wręcz przeciwnie[...], to co możesz zrobić, aby je uzyskać? Czy gra jest w ogóle warta zachodu? Zarzut 6: "nie masz na to czasu" - Kiedy chcesz pracować nad osiągnięciem celu? Po pracy, w weekendy? Ile godzin dziennie? Masz[...] i umiejętności. Przemyślałeś to dobrze? Faktycznie potrafisz to zrobić, czy też na jakimś etapie będziesz musiał się doszkolić? Ująłeś to w planie? Wszystkie te zarzuty możesz oczywiście usłyszeć od osób[...]
   

6. 5 ważnych porad dla telepracownika

   [...] komunikatory czy historia stron w przeglądarce, sugerująca, że można teraz poczytać dowcipy. Osobne konto użytkownika można zorganizować tak, żeby mieć pod ręką tylko to, czego rzeczywiście potrzebujemy[...] - ponieważ możemy kiedykolwiek, to zwykle kończy się na tym, że pracujemy po trochę przez prawie całą dobę. Jest to mało efektywne, ale przede wszystkim bardzo zniechęcające. Na co zwrócić uwagę, żeby[...]. - poinformuj domowników że pracujesz. Przeważnie jest tak, że "skoro i tak siedzisz w domu, to możesz zrobić..." Poinformuj, że w ustalonych wcześniej godzinach "nie możesz zrobić" ponieważ pracujesz. Gdybyś[...]
   

7. Jak zostawiać w sklepie mniej pieniędzy?

   [...] płatków - bo nie pamiętaliśmy czy jeszcze są). Oczywiście, żeby lista zadziałała, to trzeba mieć ją przy sobie w sklepie. Dlatego dość ważne jest, w jakiej postaci ją sporządzimy. Jaka lista zakupów[...]Nie będzie tu tricków jak zaoszczędzić kupując mleko, czy też gdzie kupować żeby jak najmniej zapłacić. I tak wszyscy chodzimy zawsze do tych samych sklepów, które po prostu są nam po drodze. Możemy[...] jednak zrobić coś, dzięki czemu zostawimy w tych sklepach mniej pieniędzy, niż zazwyczaj. A rozwiązanie jest bardzo proste: lista zakupów. Każdy chyba chociaż raz złapał się na tym, że poszedł tylko po jakieś[...]...? Jest kilka popularnych metod tworzenia listy zakupów. Można w tym celu na przykład: mieć pod ręką (albo np. na lodówce) czystą kartkę, do której dopisujemy na bieżąco wszystko, co trzeba kupić, a skreślamy to[...] spożywcze, sprawdzamy też czy nie brakuje papieru toaletowego, płynu do mycia naczyń czy kartek do drukarki - żeby nie zastanawiać się w sklepie i nie kupować "na wszelki wypadek"; na listę wpisujemy[...] nie tylko rzeczy niezbędne, ale wszystko - także ulubione ciastka, bo i tak je kupimy, a chodzi o to, żeby nie odbiegać od naszej listy (jak zrobimy jeden wyjątek, to następne pójdą łatwiej...). Pierwsze wyjścia[...]
   

8. Komputer kontra... zdrowie

   [...]Jak często zdarza wam się wstać od kompa dlatego, że tylna część waszego ciała zaczęła już kategorycznie protestować przeciwko siedzeniu...?A jak często w tym momencie zamiast zrobić sobie przerwę[...] częste skurcze, drętwienie, mrowienie kończyn, przechodzące następnie w niedowłady zespół cieśni nadgarstka Przeciwdziałanie problemom: Całe ciało musi mieć możliwość odpoczywania od siedzenia[...] przy komputerze. Powinniśmy robić sobie nawet krótkie, ale dość częste przerwy. W ich czasie należy wstać, przeciągnąć się, chwilę pochodzić, nawet zrobić kilka przysiadów jeżeli to możliwe.Po pracy[...] zaś nie relaksujmy się przed telewizorem czy komputerem - tylko znajdźmy sobie jakąś przyjemną dla nas formę aktywności fizycznej. Wystarczy nawet 30 minut dziennie, żeby nasz układ kostno-mięśniowy zachował dobrą[...] gałki ocznej , pieczenie oczu, zmętnienie rogówki Przeciwdziałanie problemom: Maksymalnie co godzinę należy zrobić sobie przerwę od komputera. Dobrze jest wtedy przez kilka minut popatrzeć po prostu[...]
   

9. Dostosuj rozkład dnia do rytmu wydajności

   [...] jednak jest istotna nie tylko w pracy. W domu też jednak zawsze lepiej jest wszystko zrobić szybciej niż wolniej, zostaje nam wtedy więcej czasu na błogie obijanie się.Dlatego rozkład dziennych zajęć warto jest zrobić[...], a kiedy warto zrobić sobie chwilę przerwy.Wygląda on mniej więcej tak: najefektywniej pracujemy rano, mniej więcej do godziny 10.00. Później trochę przystopowujemy, do ok. godziny 15.00 nasza efektywność[...] - uśredniając, to każdy człowiek ma jedną pierś i jedno jądro . A miało być indywidualnie...Żeby rozkład dziennych zajęć był rzeczywiście dopasowany do naszych preferencji, trzeba sobie odpowiedzieć na bardzo[...] zaczyna mieć jakąkolwiek wydajność grubo po 8.00, zwykle też po jednej lub dwóch kawach. Co za tym idzie zaś, spadek wydajności odczuwa również z opóźnieniem, co czasami jest odczuwalne jako "po pracy[...] ustawiając zajęcia tak , żeby najtrudniejsze i wymagające największego skupienia "wypadały" w tych samych okresach czasu, co nasza największa wydajność.[...]
   

10. Dlaczego w Święta tyjemy - i co z tym zrobić?

    [...] jednak na szczęście możemy sobie poradzić. I nawet nie jest to szczególnie trudne, a wręcz można powiedzieć, że przyjemne. Co więc możemy zrobić, żeby nie przytyć i nie przejeść się za bardzo przez te kilka dni? 1[...] pełnej porcji. Każdy ma przy tym jakieś swoje ulubione danie, które może pochłaniać w naprawdę dużych ilościach. Tą potrawę warto sobie zostawić na sam koniec, tak, żeby mieć już nieco napełniony żołądek[...] czy nawet zrobić nowe. Cokolwiek, byle nie przesiadać się tylko od stołu do TV i z powrotem. 6. Święta czy nie, ruch nie zaszkodzi Jeżeli codziennie zaczynamy dzień od ćwiczeń albo jeździmy regularnie rowerem[...]
    

11. Jak stworzyć silne hasło, które łatwo zapamiętać

    [...] stworzyć sobie silne hasła wszędzie tam, gdzie korzystasz z kont online. Jakie warunki musi spełnić hasło, aby uznać je za adekwatne? 1.Przede wszystkim hasło powinno mieć co najmniej 8 znaków[...], czy cokolwiek, co może się z tobą kojarzyć. 3.Dobrze by było, żeby było ono także mieszanką małych i dużych liter. 4. Powinno zawierać znaki specjalne @#$%^&. 5.Każde hasło online powinno[...] zastanów się nad datą, wydarzeniem, miejscem, czy czymkolwiek co jest dla ciebie istotne. Pamiętaj jednak, żeby składało się przynajmniej z ośmiu znaków. Będzie to twój podstawowy termin. Dla przykładu[...] zobacz jak wygląda to na Damien Oh. Zauważ, że użyta jest kombinacja dużych i małych liter razem ze spacją. 2.Teraz możesz skorzystać z poniższych reguł, żeby je odpowiednio zmodyfikować, choć[...], odwiedź swoje strony i pozmieniaj hasła. Dla przykładu, jeśli masz konto mailowe na Gmailu, możesz zrobić według podanych wyżej reguł takie hasło D@m!en%OhG00glem@!l . Jeśli zrobisz tak, dla każdej[...]. Można to jednak zrobić dość prosto, wystarczy zmienić chociażby kolejność wyrazów. Pamiętajcie, że zabezpieczanie swoich komputerów leży w naszym własnym interesie i powinno wejść do naszych nawyków. Oprócz haseł[...]
    

12. Jak wytykać innym błędy skutecznie

    [...] zapytaj więc: ?Masz jakiś pomysł na to jak to rozwiązać?? ?Co możemy zrobić, żeby w tej kwestii nam się lepiej współpracowało? Jak myślisz?? ?Czy masz jasność, dlaczego to dla mnie takie ważne[...]. Jeśli chcesz zwrócić drugiej osobie uwagę i wskazać jej popełniane błędy, musisz zrobić to na tyle taktownie by jej nie urazić (bo obrażona może się zacietrzewić i zamiast zmienić swoje zachowanie jeszcze je[...] wzmocnić), ale na tyle stanowczo, by potraktowała twoje słowa poważnie. Rozmowa powinna więc składać się z czterech elementów : Uświadamianie sytuacji Twój kolega czy współpracownik może nie mieć[...] jestem pewien czy zauważyłeś, że masz taką tendencję...? Pokazywanie wpływu Twój kolega czy współpracownik, może być nawet świadomy tego co robi, ale nie mieć pojęcia, że Tobie to przeszkadza[...] utrzymywał większy porządek w dokumentach ? czy możesz to zrobić?? ?Wolałbym abyś zwracał większą uwagę...? Uzyskanie zgody Wyrażenie swojej prośby nie wystarczy ? musisz upewnić się czy twój kolega[...]
    

13. Jak stworzyć dwukolumnowy szablon w Wordzie?

    [...] Czasem potrzebujemy zrobić dwukolumnowy dokument, bądź szybkie ściągi, żeby cała wiedza nie wyparowała szybko z głowy. Wtedy zazwyczaj zaczyna się siedzenie i ustawianie, przenoszenie[...] i kombinowanie jak to dokładnie zrobić. A czas, jak zwykle w takich chwilach jest cenny. Jak więc zrobić sobie wzorzec (template), z którego zawsze będziemy mogli skorzystać w razie potrzeby? Aby stworzyć taki[...] umieszczamy jakikolwiek tekst, który będzie naszym wzorcem. Najlepiej zrobić to automatycznie, wpisując ?=rand(p,s)? (gdzie "p"   oznacza liczbę paragrafów, a "s" to po prostu liczba zdań) i naciskając Enter[...] i zapisujemy plik jako szablon (*.dot) W Wordzie 2007, klikamy przycisk Office , wybieramy Zapisz jako i wybieramy Szablon programu Word . Zapisujemy.       Jeśli chcemy mieć swój szablon[...]
    

14. Plan na przedświąteczny tydzień, czyli jak się przesadnie nie stresować

    [...], w ramach relaksu, można zrobić kilka ozdób czy przygotować wspólnie zestaw kolęd na Wigilię. Poniedziałek Większość z nas spędzi go pewnie w pracy. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, żeby zaraz po niej[...] gotowania. Wszystko, co swobodnie wytrzyma do jutra, można zrobić dzisiaj. Barszcz zdąży się akurat "przegryźć", podobnie jak ryba po grecku. Staramy się jak najmniej zostawić na jutro. Dom powinniśmy mieć[...], przez gotowanie, kupowanie prezentów, aż do wymyślania dekoracji. Warto to jednak odpowiednio rozplanować, żeby do kolacji wigilijnej nie zasiadać z obłędem w oczach. Ostatni Tydzień Przygotowań Niedziela[...]. Można zrobić już dzisiaj część zakupów. Wyczyśćcie te kawałki łazienki, kuchni i pokojów, których raczej już przez ten tydzień nie zabrudzicie - będzie mniej roboty w pozostałe dni tygodnia. Wieczorem[...] zrobić już część zakupów - głównie tych, które mogą moment "poleżeć". Ogarniamy trochę resztę domu, zwłaszcza kurze w mniej dostępnych miejscach. Można przetrzeć płytki w łazience i kuchni, zrobić[...]. Pamiętajmy! Rozkład tygodnia można oczywiście i należy modyfikować sobie zależnie od swoich potrzeb. Nie zapomnijmy jednak o tym, żeby zostawić sobie w Wigilię trochę czasu na to, aby wziąć spokojnie[...]?... Na zakończenie ważna uwaga, głównie do pań: Święta nie muszą być idealne i perfekcyjnie przygotowane! W tych dniach chodzi przecież o to, żeby w przyjemny, odprężający sposób, spędzić trochę czasu z rodziną[...] się odsuwając wszystkie szafy żeby nie zostawić za nimi nawet jednego pyłku. Część słodyczy może spokojnie być "kupna", a talerze po posiłku mogą poleżeć chwilę w zmywarce czy zlewie, nie musisz od razu zrywać[...]
    

15. Aplikacje zawsze pod ręką

    [...], jak się tej uciążliwości pozbyć. Skróty na pulpicie Najłatwiej jest zrobić sobie na pulpicie skróty do używanych najczęściej programów - i większość nawet dość początkujących użytkowników z nich korzysta[...]. Wszystko jest w zasadzie pod ręką, wystarczy wybrać i kliknąć dwukrotnie.Otwieramy folder programu i wybieramy plik, do którego skrót chcemy zrobić. "Łapiemy" go prawym przyciskiem myszy - i przeciągamy na pulpit[...]. Pasek szybkiego uruchamiania Jak sama nazwa wskazuje, pasek szybkiego uruchamiania pomaga mieć wszystkie najczęściej używane aplikacje pod ręką bez konieczności nawet zaglądania na pulpit[...]. Można go ustawić w różnych miejscach i dopasować do swoich potrzeb. Domyślnie znajduje się on tuż przy przycisku Start :* można rozwinąć go tak, żeby wszystkie ikony były cały czas widoczne: * można pokazać[...]
    

16. Jeden z tych dni, kiedy lepiej nie wstawać z łóżka

    [...] ze sobą same pechowe wydarzenia, jedno po drugim. Kiedy już masz nadzieję że to koniec - wyskakuje coś nowego. Co można wtedy zrobić? Po pierwsze: takich dni tak naprawdę nie ma. Problem zaczyna[...] takich bez papierosa, żeby dotlenić mózg) - i pomyśl na spokojnie, jak rozwiązać najistotniejszy z dzisiejszych problemów. Jeśli jedna istotna rzecz ci się uda, zła passa, która jest tylko w twojej[...] podświadomości, minie jak ręką odjął. Po drugie: zrób listę rzeczy do wykonania Łatwiej będzie ci wszystko ogarnąć, jeżeli będziesz to robić po kolei i mieć spisane, czym trzeba się jeszcze zająć. Odciążasz swoją[...]. Udało się? No właśnie. Od razu robi się przyjemniej. W czasie odhaczania kolejnych punktów zauważysz, że mniej myślisz o porannym pechu - bo przecież teraz się wszystko udaje zrobić. Uwaga! Nie zaczynaj[...]
    

17. Pierwsza pomoc - złamania kończyn

    [...]. Nie każdy jednak orientuje się, jak należy się w takiej sytuacji zachować żeby pomóc, a nie zaszkodzić rannej osobie.Dzisiaj będzie więc kilka wskazówek co możemy zrobić - a czego nie możemy - zanim[...] przyjedzie pogotowie. Z jakimi złamaniami możemy mieć do czynienia? Najogólniej mówiąc, złamania dzielą się na zamknięte i otwarte, oraz z przemieszczeniem i bez przemieszczenia. Czym charakteryzują[...] stwierdzić sami, dlatego powinniśmy zawsze postępować ostrożnie, tak, jakby faktycznie miało miejsce. W przypadku złamań zamkniętych i otwartych, raczej nie będziemy mieć wątpliwości i rozpoznamy je[...] powiększają się wtedy, powodując więcej urazów i cięższy przebieg późniejszego gojenia. Złamanie otwarte: Jeżeli potrafimy to zrobić i mamy dostęp do jałowych materiałów opatrunkowych, na ranę założyć[...] tętna, ponieważ w wielu przypadkach możemy po prostu go nie wyczuć - zwłaszcza, jeśli nie wiemy dokładnie, gdzie szukać. Czekając na Pogotowie Ratunkowe... Są trzy rzeczy, które możemy zawsze zrobić[...], żeby pomóc rannemu. Po pierwsze, rozmawiajmy z nim, spokojnie, nie wpadając w panikę - on również będzie wtedy spokojniejszy i mniej się wystraszy sytuacji. Po drugie, jeśli mamy taką możliwość[...]
    

18. Dobrze zaplanowany urlop może być dłuższy

    [...]Ok, temat nie jest nowy, bo kto z nas nie brał sobie wolnego tak, żeby mieć długi weekend - a nawet jeszcze dłuższy weekend? Jeśli na przykład w czwartek wypada jakieś święto, to dzień urlopu[...]. KiedyNaUrlop.pl Kalendarz, który znajdziemy pod adresem KiedyNaUrlop.pl szczególnie interaktywny nie jest - mamy tylko wgląd w dni wolne, ale nic z nimi zrobić nie możemy:Zamieszczone niżej narzędzie[...] natomiast może podpowiedzieć nam, kiedy najlepiej wziąć urlop, jeśli mamy do wykorzystania określoną liczbę dni:Sugestie jak widać dotyczą jedynie urlopu "ciągłego", więc system nie podpowie nam, żeby wziąć dwa dni w lipcu[...]
    

19. Koniec wakacji - co warto zrobić pierwszego września?

    [...], wróciło właśnie z rozpoczęcia roku szkolnego. Jeszcze czuć wakacje, ale już wiadomo, że jutro trzeba będzie wrócić do normalnego trybu życia i nauki.Co warto dzisiaj zrobić, żeby szok spowodowany końcem[...], co nosisz codziennie. Resztę poukładaj w odpowiednich miejscach - w biurku, szufladach, na półkach z książkami do nauki. Pogrupuj wszystko "tematycznie", tak, żeby każda rzecz leżała na swoim miejscu[...]: sprzątnij biurko i wyczyść je porządnie, naprawdę przyjemniej będzie przy nim pracować; jeśli używasz laptopa, znajdź dla niego takie miejsce, żeby móc wygodnie korzystać i z niego, i z rozłożonych[...], razem z ogólnymi terminami realizacji - np. "na koniec semestru będę mieć wyższą niż na koniec poprzedniego roku ocenę z przedmiotu XYZ". Znajdź 3-4 takie sprawy i rozpisz je sobie, będą konkretnym[...] powodem, aby nie tylko "jakoś przetrwać" ten rok, ale też mieć satysfakcję, że coś korzystnego się w czasie tych miesięcy zrobiło. Przyjemnej nauki już od jutra! [...]
    

20. Noworoczne postanowienia - jak dotrzymać?

    [...]! A może i z jeszcze poprzedniego...No to co w takim razie zrobić, żeby w przyszłym roku chociaż trochę się ona zmieniła? Jesteś tylko człowiekiem Tak, wiem, człowiek koroną stworzenia i takie tam... Realnie patrząc jednak[...] znacznie zdrowiej - a że raz kiedyś zdarzyło ci się mieć potworną ochotę na golonkę i ją sobie wsunąłeś? Spokojnie, raz kiedyś możesz, nie chodzi przecież o to, żeby się torturować.Ważne jest jedno: trzymaj[...] Wczoraj lub przedwczoraj (a może i kilka dni wcześniej), pełni zapału spisaliśmy sobie całą długaśną listę postanowień, co też uda nam się w tym nowym 2009 roku zrobić. Dzisiaj, kiedy nieco[...] się te punkty wymyślić, to samo w sobie znaczy, że nie jesteś do końca zadowolony z tego, co już masz. A zawsze warto mieć więcej, fajniej, efektywniej - prawda?Ale do zmian podejdź realistycznie: nie uda ci[...] warunki zewnętrzne, jak i twoje własne przyzwyczajenia czy cechy charakteru.Zrobione? To teraz część teoretyczna: przemyśl dokładnie jak wprowadzać zmiany w życie tak, żeby nie robić w nim sobie rewolucji[...] na wakacje nad morze, bo zeszłego lata i jeszcze poprzedniego i tego wcześniej - nie było na to czasu ani pieniędzy? Potrzebujesz mieć: odłożoną odpowiednią kwotę, "zaklepany" termin urlopu, znalezione[...] lub na początku maja: wybrać pensjonat, zrobić rezerwację na dni [...] Podobnie zrób z pozostałymi wybranymi z listy celami. Wyrób sobie nawyk codziennego zaglądania do swojego kalendarza! Notuj też w nim[...], kiedy ogarnie cię zwątpienie, możesz sobie poczytać ile rzeczy już ci się udało zrobić - świetnie motywuje to do dalszego działania. Opowiedz innym co zamierzasz Jest coś takiego jak "presja otoczenia" i stanowi[...]
    

21. Bardziej efektywna praca przy komputerze

    [...] jednak także kilka zewnętrznych czynników, które mają olbrzymi wpływ na naszą efektywność pracy, jeśli korzystamy przy niej z komputera podpiętego do Internetu. Tutaj też warto zrobić kilka rzeczy żeby sobie pomóc[...] system - nie musimy mieć wypasionego sprzętu i najnowszego systemu, ale całość musi działać na tyle sprawnie, żeby nie drażniło nas 2-minutowe otwieranie programu czy okna przeglądarki. Komputer[...]. Co może nas rozpraszać? Cóż, mnóstwo rzeczy - na szczęście z większością można sobie spokojnie poradzić. Ważne tylko, żeby robić to przed pracą, nie w jej trakcie... Warunki zewnętrzne, czyli nasze otoczenie porządek[...] ciasteczka podgryzane zwykle przy pracy, czy o coś jeszcze innego; kiedy siadamy do pracy, od razu postawmy je sobie blisko, żeby nie robić przerw. Komputer - sprzęt sprawna klawiatura i mysz[...] - nawet okruch, który wpadł pod często używany klawisz, potrafi skutecznie rozpraszać nas w trakcie pracy, dbajmy więc o to, żeby i klawiatura i mysz poprawnie działały jeszcze zanim zaczniemy pracę; wydajny[...] nie używamy do pracy, należy wyłączyć; nie tylko zmniejszymy obciążenie systemu, ale nie będzie nas też kusić żeby do nich zaglądać i np. sprawdzać postęp ściągania pliku. Internet serwisy społecznościowe[...]
    

22. Kiedy zima atakuje cywilizację...

    [...] gimnastyki przy codziennych, koniecznych do wykonania czynnościach. Warto wtedy mieć pod ręką, zawsze w tym samym miejscu (żeby nie musieć długo szukać): kilka zwykłych, stołowych świec i minimum dwa[...] warstwami na wpół roztopionego śniegu.Często taka pogoda prowadzi do rozmaitych awarii - zostajemy bez prądu, wody, gazu czy telefonu. Dlatego warto zawsze mieć w domu przygotowanych kilka rzeczy[...] przydać, kiedy zgaśnie światło. Warto się w jeden taki, nawet niewielki, zaopatrzyć. Brak wody Bywa znacznie bardziej uciążliwy niż brak prądu - choćby dlatego, że da się zrobić kawę na gazie[...], ale jest to niewykonalne bez wody. Dlatego dobrze jest mieć w domu na wszelki wypadek: 2-3 pięciolitrowe baniaki wody, w miarę regularnie wymienianej; dwie lub trzy niewielkie miski, które przydadzą się np. do oszczędnego[...] lub netbook z dobrą baterią; modem PCMCIA lub USB z aktywną kartą; UPS pozwalający podtrzymać zasilanie np. routera. Dobrze też mieć mniej więcej orientację, gdzie w pobliżu naszego miejsca zamieszkania[...]
    

23. Chcesz wypocząć? - relaksuj się efektywnie!

    [...] zrobić sobie kilka dni przerwy w wysiłku i posiedzieć nad wodą. Zmień otoczenie - zostając w domu możesz mieć pewność, że każdego dnia znajdzie się milion rzeczy, które należy załatwić, zrobić, naprawić[...] skończyć, przekażmy komuś innemu. Dzięki temu nie będziemy później w czasie urlopu siedzieć pod telefonem czy kończyć pilnych spraw. Planuj wypoczynek rozsądnie. Wykupiona wycieczka nie powinna mieć[...]. Takie wyjście ma tą zaletę, że masz z głowy zastanawianie się co robić żeby odpocząć.[...]
    

24. Żeby złodziej nie zepsuł wakacji...

    [...] na smyczy, przypiąć łańcuszkiem do spodni czy gdziekolwiek - byle mieć przy sobie. Staramy się z nimi jednak nie pływać, także kajakiem czy rowerem wodnym. Generalnie jednak chodzi o to, żeby były stale[...] Sabina napisała dzisiaj w jaki sposób chować gotówkę w domu żeby nie paść ofiarą złodzieja. No ale dom to dom, znajdzie się w nim zawsze multum miejsc znanych tylko nam. Zresztą[...] znajomy - i żadna kryjówka nie wystarczy. Dokumenty Przydają się zwłaszcza, jeśli jest to prawo jazdy, a wracać zamierzamy samochodem. Można z nimi zrobić to samo, co z kartami płatniczymi: niech poudają[...]
    

25. Google Chrome: jak zmienić folder docelowy?

    [...], jeżeli jest nam potrzebna zmiana folderu - musimy się wysilić nieco bardziej niż zwykle. Ważne! Żeby wykonać kolejne kroki, musimy tak czy inaczej mieć na dysku głównym na tyle dużo miejsca, żeby Chrome[...] sprawdzona Niestety, twórcy przeglądarki internetowej Google Chrome nie byli na tyle mili, żeby dać nam od razu w instalatorze możliwość wybrania, gdzie dokładnie aplikację chcemy zainstalować. Dlatego też[...] mógł się tam zainstalować. Jeśli mamy za mało wolnej przestrzeni, nie da rady tego zrobić. Zmieniamy folder instalacji przeglądarki Google Chrome Wygląda to trochę inaczej niż brzmi, bo tak naprawdę[...]
    

26. Własnoręcznie zrobione ozdoby - zajmij rodzinę!

    [...], zostawiając jej trochę z jednej strony tak, żeby dało się do niej przywiązać sznureczek. W folię można zawijać też inne niewielkie przedmioty, bombki będą mieć różne kształty.Do cukierków można dowiązać[...] - przeważnie wystarczy dzieciom tylko pokazać, a mają zajęcie na godzinę albo dłużej.Łańcuch można też zrobić z kawałków słomek lub makaronu-rurek, nawlekanych na długi sznurek, oddzielanych koralikami[...] czy innymi ozdobnymi elementami. Musisz tylko przygotować wszystko tak, żeby łatwo dawało się nawlekać.Można też wyciąć prostokąty z kolorowego papieru lub bibuły i tworzyć "kokardki" marszcząc te kawałki[...] niteczki i ozdoba też gotowa - tutaj jednak jest niewielka szansa, żeby takie "bombki" dotrwały do świąt ;)Dzieci mogą też powybierać ze swoich szafek i szuflad malutkie zabawki, np. z jajek[...]. Później można pomalować je kolorowymi farbkami, pisakami, dokleić do nich kolorowy papier czy watę - powstaną bardzo oryginalne i ciekawe ozdoby.Można też zrobić trochę masy solnej i z niej lepić ozdoby[...]
    

27. Co robić, kiedy zaskoczy nas burza?

    [...] nie jest szczególnie uciążliwy. Kilka rzeczy jednak powinniśmy zrobić: pozamykać drzwi i okna wyłączyć z gniazdek urządzenia elektryczne odłączyć kable antenowe oraz przewód od Internetu jeśli mieszkamy w domku[...], aby: nie siedzieć w oknie, zwłaszcza otwartym trzymać się z daleka od działających urządzeń elektrycznych nie gadać przez telefon stacjonarny nie dotykać kaloryferów i kranów Dobrze jest też mieć[...], które z jednej strony złagodzą deszcz, z drugiej nie są na tyle wysokie, żeby ściągnąć piorun. Kiedy jesteśmy w górach... Nie każdy lubi wypoczywać nad wodą, więc niektórych z nas burza może dopaść w górach[...], oddalonego o co najmniej kilkanaście metrów. Nie jest rzecz jasna powiedziane, że piorun na pewno uderzy tam, gdzie byłeś - ale szansa na to jest na tyle duża, żeby nie ryzykować. Kiedy jesteśmy w drodze[...]... Każdy intuicyjnie czuje, że duży, metalowy, szybko poruszający się po względnie płaskiej drodze pojazd - to nie jest najlepsze miejsce podczas burzy. Co więc zrobić, jeśli trafi nam się taka sytuacja[...], to do niego dojechać; w pozostałych przypadkach zatrzymujemy się, uważając, żeby nie zaparkować pod drzewem, linią energetyczną czy innym wysokim obiektem; zostajemy w samochodzie - jest to dość bezpieczne[...]
    

28. Wygodny plan zajęć online - SpokoPlan.pl

    [...]Rozpoczął się rok szkolny, warto więc mieć na bieżąco informacje dotyczące zarówno rozkładu zajęć, jak też i planowanych sprawdzianów, zaliczeń i innych wydarzeń klasowych. Jednym z umożliwiających[...] stworzenie takiego planu serwisów jest SpokoPlan.pl - wygodny, prosty i intuicyjny. Co pozwala zrobić SpokoPlan.pl? Serwis ma coś, co bardzo lubię: niewiele zaawansowanych funkcji i ustawień, dobrze[...] dobrane funkcje podstawowe, intuicyjny i banalnie prosty interfejs. Nie trzeba się mocno naklikać, nie ma potrzeby ustawiania 10 różnych opcji żeby wpisać jedną prostą rzecz. Wpisywanie planu[...] nowy plan - możemy ustalić różne jego parametry, takie jak: nazwa i identyfikator planu (na ich podstawie tworzony jest bezpośredni link do planu); liczba godzin zajęć - tak, żeby nawet 12 kolejnych[...] jedynie: czytanie, komentowanie i edycję planu lekcji. W zupełności wystarczające, a jednocześnie pozwalające na ustalenie, kto może mieć jaki dostęp. Dodawanie i edycja zajęć Na początek edytujemy[...] i jego udostępnienie Zaraz pod planem mamy linki do następnego i poprzedniego tygodnia. Żeby się w tym nie pogubić, nad planem jest zawsze informacja jaki zakres dat przeglądamy, oraz jaka jest dzisiejsza data. Dzięki[...]
    

29. Zaplanuj swoją zdolność kredytową

    [...] co miesiąc większej gotówki - są inne czynniki, które zostaną wzięte pod uwagę przez pracowników banku.Zastanówmy się: co możemy zrobić, żeby być bardziej wiarygodnym klientem? Co to jest zdolność[...] sobie ze spłacaniem pożyczek . Zadbaj o to, żeby na tym konkretnym koncie mieć ciągły "ruch" gotówki, widoczne przelewy od pracodawcy, brak debetów. 2. Postaraj się o umowę na czas nieokreślony W tej chwili banki[...]; zabezpieczenia przedstawiane przez klienta. Jak widać ilość czynników, które bank weźmie pod uwagę, jest całkiem pokaźna. Na niektóre z nich możemy jednak mieć spory wpływ, o ile już na pewien czas[...] kredytowa - musisz więc jakąś mieć . Kiedy kupujesz na przykład telewizor czy nowego laptopa, wybierz raty zamiast gotówki. Być może spłacisz więcej, dzięki temu jednak zyskasz wiarygodność w oczach[...]
    

30. Przeziębienia sezonowe, czyli jak się chronić jesienią

    [...] sprawnie.Co możemy zrobić, żeby naturalna odporność naszego organizmu wystarczyła nam jesienią do zachowania zdrowia? To powinniśmy robić na co dzień... zakładamy ciepłe ubrania Często zwłaszcza panie[...] wokół nas są kichający i kaszlący ludzie, od których możemy się łatwo zarazić.Warto podjąć pewne kroki, żeby tego uniknąć... Jesienią mnóstwo wirusów czyha na nasz układ odpornościowy i czasami ciężko[...] po stronach internetowych i znaleźć takie ubrania, w których, choć będą ciepłe, wyglądać będziemy atrakcyjnie. To naprawdę bardzo ważne, żeby nie zmarznąć zwłaszcza teraz, gdy nasze ciała[...] - musi jednak mieć do tego siłę. Dostarczą mu jej wartościowe źródła białka, kwasów tłuszczowych i witamin. Jeśli nie mamy możliwości poprawnego ułożenia swojej diety, możemy posiłkować się odżywkami[...], jak dobry, motywujący stres. Jego nadmiar jednak osłabia system obronny naszego organizmu. Warto więc zadbać o to, żeby nauczyć się relaksować - i robić to regularnie. Pamiętajmy! Przed grypą możemy chronić[...]
    

31. "Tylko jak się do tych ćwiczeń zmusić?"

    [...] jest pies. Zawsze z ochotą z tobą pobiega, nie będzie marudzić że pogoda nie taka i że w ogóle to ma inne zajęcia. Kiedy zatrzymasz się gdzieś między polami żeby zrobić parę skłonów - chętnie obejrzy[...], żeby ćwiczyć regularnie? Po pierwsze: nic na siłę - weź większy młotek. Jeżeli nie masz najmniejszej ochoty ćwiczyć, to ćwiczyć nie zaczniesz. Pogódź się z tym: nikt cię nie będzie zmuszał, musisz[...] samodzielnie wymyślić DLACZEGO chcesz trenować. Dopiero wtedy pojawi się motywacja na tyle silna, żeby ruszyć cię z fotela. Znaleźć ją jest wbrew pozorom całkiem łatwo...Na początek stań przed lustrem, rozbierz[...] do ćwiczeń jak sądzę mamy...Możesz oczywiście mieć inne powody: chcesz zapisać się do kółka sportowego, albo masz dość ciągłego używania inhalatora i potrzebujesz nieco wzmocnić swoje płuca, albo też masz całą[...] - to wystarczy, żeby zachować rytm ćwiczeń, a nie zmęczy cię za bardzo. Po około 3 tygodniach ćwiczenia "wchodzą w krew". Jeżeli tyle wytrzymasz, to później będzie już o wiele łatwiej. Organizm szybko przyzwyczaja[...]
    

32. Jak spać, żeby budzić się wyspanym?

    [...] wystarczająco długi, żeby zrobić wszystko to, co robimy zwykle po nocach (i móc się jednak wyspać ). Kiedy padamy na twarz ze zmęczenia, nasza efektywność i tak jest niewielka i naprawdę, często lepiej, żebyśmy[...] stop ziewasz i przed oczami masz głównie poduszki i kołdry...Jak więc spać, żeby porządnie się wyspać i wstać w pełni sił i energii do działania? Sypialnia jest do spania Jeżeli dysponujesz osobnym[...] lekkiego najwyżej, zamiast biegać pójdź na spacer (ładnie dotlenia i wspomaga sen!), zamiast pracować poczytaj ciekawą książkę. Dzięki temu lepiej zaśniesz i bardziej wypoczniesz. Ułóż sobie życie tak, żeby[...] mieć czas na sen Zarywanie nocek, kończenie grubo po północy zajęć związanych z pracą, przechodzenie do łóżka bezpośrednio od komputera - znamy? Znamy.No to starajmy się unikać. Dzień jest wbrew pozorom[...]
    

33. Poczta w Windows Vista

    [...], ale do ideału było temu jednak bardzo daleko.Windows Mail przechowuje swoje konfigi w plikach *.xml - nie potrzebujemy więc nawet żadnych narzędzi, żeby w szybki i prosty sposób zrobić sobie kopię zapasową[...]\AppData\Local\Microsoft\Windows Mail\ Uwaga! Należy mieć włączoną opcję pokazywania ukrytych plików i katalogów - w Windows Vista włączamy je wybierając kolejno (w oknie dowolnego katalogu): Organizuj -> Opcje Folderów i Wyszukiwania[...], czy też wgrać wcześniejsze ustawienia po nowej instalacji. Jak szybko zrobić kopię danych i ponownie ją wgrać po reinstalacji? Powyższe zmiany sprawiają, że wykonanie kopii poczty i ponowne odtworzenie[...]
    

34. Ślisko! Kto odpowiada za ewentualne szkody?

    [...] na nie dopełnieniu obowiązku uprzątnięcia śniegu i lodu z chodnika. Przy czym, niestety, to poszkodowany żądający odszkodowania, musi wykazać zaniedbanie. Co zrobić, żeby dostać odszkodowanie? Kiedy już ustaliliśmy[...] również zdarzenie, oraz zaznaczamy, że jeśli wpłata nie zostanie dokonana, wystąpimy na drogę sądową. dobrze jest mieć świadka - może to być pogotowie, straż miejska, policja, albo ktoś z przechodniów[...]. uszkodzoną komórkę, czy wydatki związane z rehabilitacją na przykład po złamaniu nogi. Pamiętajmy, żeby dokładnie gromadzić całą dokumentację medyczną, a w przypadku szkód majątkowych - dowody ich poniesienia[...]
    

35. Co zrobić, żeby nie przerywać w połowie?

    [...] na łazienkę, w środę na sypialnię; nie przytłoczy cię ilość pracy. Myślałeś, że będzie łatwiej? - zrób tak, żeby było łatwiej: przygotuj wcześniej wszystko, czego potrzebujesz w trakcie sprzątania, wyznacz[...] określony czas na każde pomieszczenie (czy nawet szafkę), zrób sobie przerwę i daj sobie nagrodę za dotychczasową pracę, kiedy poczujesz, że zaczynasz mieć dość. Nie wiesz, co chcesz osiągnąć? - przemyśl[...]
    

36. Długie weekendy w 2012 roku

    [...]Ok, bieżący rok ma się już ku końcowi. Spora część z nas ma jeszcze kilka dni wolnego żeby odpocząć - można więc wykorzystać ten moment i rozplanować sobie także wypoczynek w 2012 roku. Zwłaszcza[...], możemy więc zrobić sobie wolne albo w poniedziałek i wtorek, albo w czwartek i piątek, zyskując w obu przypadkach 5 dni wolnego, i to w środku lata! 1 listopada - Święto Zmarłych - w tym roku wypadnie[...] będziecie mieć oprócz tego: 2 tygodnie ferii zimowych - styczeń i luty, różne terminy w zależności od województwa; 5 -10 kwietnia - ferie świąteczne; Rok szkolny kończy się 28 czerwca - chyba, że piszecie[...]
    

37. Chcesz osiągnąć cel? To musisz go najpierw zobaczyć!

    [...] się do ich osiągnięcia...Dlaczego tak jest?Odpowiedź, a w zasadzie dwie, są proste: brak konkretów dotyczących założonego celu, oraz kompletny brak poczucia, że faktycznie może się to coś osiągnąć. Co więc zrobić, żeby[...] zwiększyć swoje szanse? Po pierwsze: sprecyzować cel. - Chcę dużo zarabiać - chcę mieszkać u siebie - chcę mieć własną firmę - chcę jeździć fajnym samochodem Wszystko fajnie, ale co to oznacza[...] zleceniodawców. postaw sobie na biurku pieczątkę, nieważne że jeszcze w tej chwili pustą.- skocz do salonu i wybierz się na jazdę próbną swoim samochodem, który chcesz mieć. jeśli to możliwe, zabierz dziewczynę[...]
    

38. Chrrrrrapiesz? Spróbuj z tym powalczyć

    [...]? Oczywiście - palacze. Jest całkiem prawdopodobne, że już samo odstawienie papierosów spowoduje, że przestaniesz chrapać. Alkohol również wzmaga chrapanie, toteż między jego wypiciem a snem warto sobie zrobić[...] dłuższą przerwę.Oczywistym powodem chrapania są również przeziębienia , wszelkie infekcje i stany zapalne dróg oddechowych. Wylecz je, a później dbaj o to, żeby nie wracały - na przykład poprzez[...] na pewno mogą. Do lekarza z chrapaniem? Jeśli chrapanie faktycznie jest twoim problemem od dawna, nasila się, przeszkadza już nawet tobie - przejdź się z tym do lekarza. Możesz mieć do czynienia z objawem[...] poważnej choroby.Ogólnie chrapanie jest uważane przez lekarzy za objaw zaburzeń oddechu w czasie snu. Może mieć ono określone, dające się wyleczyć przyczyny: niedrożność nosa z powodu skrzywienia przegrody[...]
    

39. Na rower zimą: jakich zasad należy przestrzegać? [cz. 2]

    [...] bieżnikiem, to podstawa; hamulce - warto mieć kilka zapasowych klocków i sprawdzać stan obecnie używanych po każdej jeździe; lampka rowerowa - ciemno robi się znacznie szybciej, niż w innych porach[...] roku. Ogólna zasada jest taka, że rower zimą jest bardziej narażony na wszelkie uszkodzenia i zużywanie się poszczególnych elementów, trzeba więc mieć to cały czas na uwadze i często kontrolować stan[...] w momencie, gdy nasz łańcuch i hamulec odmówi współpracy. Zimą używamy też specjalnego, sezonowego smaru, więc w czasie zakupów trzeba się w niego od razu zaopatrzyć. Co jeszcze warto zrobić? spuszczamy[...] nie muszę chyba rozwijać...? obniżamy nieco siodełko - oczywiście, na tyle, żeby nadal było nam wygodnie; bardziej wyprostowana sylwetka to większe prawdopodobieństwo utrzymania równowagi. miejsce[...]
    

40. Jak ułatwić sobie sprzątanie? - wywalić niepotrzebne rzeczy...

    [...]... Z rozmów ze znajomymi wynika, że mają dokładnie to samo, więc zapewne większość z was także. Co zrobić, żeby przestać tonąć w dziesiątkach przedmiotów, które do niczego konkretnego nie służą...? Krytyczne[...] - a zapełni się szybko - bierzemy po prostu drugi... Co zrobić z rzeczami, których nie używamy? Opcji jest kilka, w zależności od tego, jakie są to przedmioty: w dobrym stanie - można sprzedać, wystawić[...] Ważne jest jedynie, żeby miejsce to było zabezpieczone przed zimnem i wilgocią, w przeciwnym razie po kilku miesiącach nasze rzeczy przestaną się nadawać do użytku.Nie wrzucamy też ich tam "jak leci[...]" - najprostszy składany regał to wydatek raptem kilkudziesięciu złotych, a zmieścimy w nim całkiem sporo pudeł i kartonów z rzeczami, które musimy mieć, ale używamy sporadycznie. Bez pośpiechu... Nie trzeba robić[...]
    

41. Sezon grillowy - uwaga na oparzenia!

    [...] się po udzieleniu tych informacji - dyspozytor może mieć pytania albo sugestie, co możemy zrobić do czasu przyjazdu pogotowia. Mam nadzieję, że żadne z tych informacji nie będą wam potrzebne - zawsze jednak lepiej[...] pogodą sprawia, że stajemy się mniej uważni - wzrasta więc ryzyko oparzenia się przy przygotowywaniu smacznych przekąsek. Co zrobić, jeśli do tego dojdzie? Kto najczęściej ulega oparzeniom? Oczywiście[...], żeby dzieci nie bawiły się blisko ogniska, a grilla rozpalała osoba dorosła i trzeźwa. I nie, trzy piwka (zwłaszcza przy wysokich temperaturach) to nie jest "trzeźwa". Jak rozpoznać ciężkość oparzenia[...] przy ognisku czy grillu najczęściej będziemy mieć do czynienia ze stopniem 1., być może 2. - trzeci jest mało prawdopodobny, ale lepiej potrafić go rozpoznać. Co robić, jeśli ktoś się oparzył? Pierwszą[...]
    

42. Stanowisko pracy: wygodne, ergonomiczne, przyjazne

    [...] Lato i sezon urlopowy powoli dobiegają końca. Część z nas już wróciła do codziennych zajęć, inni niedługo będą musieli to zrobić. Praca, studia, nauka - wszystko to wymaga "przestawienia się[...]" na zupełnie inny tryb dnia. Warto więc poświęcić chwilę czasu na przygotowanie sobie stanowiska pracy, przy którym będzie nam przyjemniej zostawić lato za sobą. O co zadbać, żeby przyjemnie spędzało[...]...? Maksymalny komfort zapewni nam wówczas, kiedy będzie: wystarczająco duże, aby zmieścić bez problemu wszystkie często potrzebne narzędzia pracy; dostosowane wysokością do naszego wzrostu - tak, żeby[...] się nad nim nie schylać, ale i nie mieć blatu "pod brodą"; posiadać szuflady i szafki, w których można przechowywać drobniejsze narzędzia (np. długopisy) w niekoniecznie idealnym porządku; przyjemnie wyglądające[...], jest świeże powietrze, mamy znacznie większą wydajność.Bardzo ważne jest więc regularne wietrzenie pokoju , zimą można wykorzystać do tego przerwy w pracy. Równie istotne jest jednak, żeby nie unosiły[...]
    

43. Komputer sam wyłączy dźwięk, kiedy zaśniemy

    [...] przez nas godzinie. Można to również wykorzystać w pracy pod warunkiem, że mamy ustalone regularne spotkania i nie chcemy, żeby coś nam nagle zapikało podczas prowadzenia prezentacji, czy rozmowy[...] dźwięk i zapisania go gdzieś, gdzie będziemy mieć do niego łatwy dostęp.   Windows XP: 1.Otwórz    Zaplanowane zadania (Menu Start-Akcesoria-Narzędzia systemowe). 2.Dwukrotnie kliknij na[...]  Dodaj zaplanowane zadanie i naciśnij Dalej . 3.W Przeglądaj znajdź ścieżkę do ściągniętego programu, np. C:\mute.exe. 4.Następnie wybierz jak często chcesz, żeby działał. W podanym przeze[...] dźwięk w twoim komputerze rano.   Windows Vista: W Windowsie Vista ustawia się opcje to dość podobnie do Windowsa XP, ale mamy jeszcze klika innych możliwości. Można na przykład ustawić, żeby[...] go jako ON . Potwierdź OK. 8.Idź do zakładki Warunki . Tutaj możesz ustawić jak długo komputer musi być nieużywany, aby proces się uruchomił. Potwierdź klikając OK To samo musisz zrobić[...]
    

44. Dobieramy przekątną telewizora do swojego pokoju

    [...] Kiedy kupujemy nowy telewizor, zwykle w tej chwili jest to plazma lub LCD, chcemy mieć jak najlepszą jakość obrazu . Sprawdzamy więc parametry wybranego modelu i oglądamy w sklepie przykładowe[...] klipy, żeby sprawdzić, czy to jest właśnie to, czego oczekujemy.Dla komfortu oglądania ważne jest też jednak odpowiednie dopasowanie rozmiaru telewizora do odległości, z jakiej będziemy oglądać filmy[...]. Ta zaś w dużej mierze zależy od gabarytów naszego pokoju. Jak dobrać optymalną przekątną ekranu? Nie każdy może sobie pozwolić na to, żeby wydzielić osobny, spory pokój, tylko do oglądania telewizji. Większość[...] przeliczy wszystko za nas , pokazując optymalne rozmiary ekranów TV, jakie możemy kupić do swojego mieszkania. Pierwszą rzeczą, jaką musimy zrobić, jest wprowadzenie do symulatora rozmiarów pokoju[...] , w którym stanie nasz nowy telewizor. Aplikacja wyświetli nam wówczas pomieszczenie o podanych parametrach, z dwoma elementami: kanapą i ekranem TV. Oba możemy przesuwać tak, żeby jak najdokładniej oddać sposób[...]
    

45. Uwaga, nadciągają śnieżyce - jak się przygotować?

    [...] się zmieni na co najmniej kilka dni. W większej części kraju już teraz sypie śnieg, w pozostałych rejonach zacznie jeszcze przed wieczorem. Co warto zrobić, zanim nadejdą niskie temperatury połączone[...] czekających nas kilku cięższych dni, dobrze jest wybrać jedną z opcji: ubranie na cebulkę - czyli kilka warstw odzieży, każda kolejna cieplejsza od poprzedniej, założone jednak w taki sposób, żeby względnie[...] łatwo można było je ściągać, np. po wejściu do ciepłego pomieszczenia. ubrania termoaktywne - jeżeli chcemy mieć optymalną temperaturę w pobliżu ciała, a nieszczególnie lubimy zakładać na siebie[...], a w ostateczności w dowolną, odpowiednio dużą plandekę. Co prawda rano będziemy mieć jednak więcej zajęć niż posiadacze garaży - ale jednak nie będzie to kwadrans odśnieżania. Uwaga na bramy Każdy zna swoją bramę[...].Jeżeli przewidujemy taki scenariusz, dobrze jest mieć od razu przy sobie środki rozmrażające. Dla bardziej leniwych pozostaje opcja nie zamykania bramy... Zwierzęta do ciepłych pomieszczeń Nawet Husky czy Malamuty[...]
    

46. Advanced Diary - pamiętnik, notes, organizer

    [...] Istnieje całe mnóstwo organizerów, mniej lub bardziej przydatnych. Ponieważ ostatnio Sabina pisała o tym, że warto taki mieć - podzielę się oprogramowaniem, którego sama używam. W zasadzie[...], a niekoniecznie biega się z komputerem pod pachą.Poszczególne notatki można "wyciągnąć" z programu - i przykleić do ekranu w postaci "żółtej karteczki" . Będzie ona zawsze na wierzchu, można więc mieć ją[...] przed oczami np. pisząc dokument czy przeglądając strony internetowe - i od razu uzupełniać ją o znalezione, dodatkowe informacje. Podobnie można zrobić także z poziomu książki adresowej , z konkretną kartą[...], i jednocześnie wpisów w dzienniku. Całość można oczywiście chronić hasłem tak, żeby nikt niepowołany nie dostał się do naszych zapisków.Używałam już wielu organizerów, ale ten kombajn jest po prostu rewelacyjnie[...] przystosowany do trybu życia kogoś, kto potrzebuje mieć mnóstwo różnych danych w jednym miejscu. Wadą jest rzecz jasna jego cena, ale biorąc pod uwagę komfort pracy - można ją swobodnie przełknąć.[...]
    

47. Szybka podstawowa analiza SEO dla twojego bloga

    [...]Od czasu, kiedy nagle okazało się, że katalogi stron WWW przestały w zasadzie mieć jakiekolwiek znaczenie dla odbiorcy i korzysta on teraz praktycznie wyłącznie z wyszukiwarek - skrót SEO[...] pod Google. Robi się to właśnie po to, żeby dana witryna była jak najlepiej zindeksowana i pojawiała się na czołowych miejscach w wynikach wyszukiwania związanych z nią fraz, haseł czy pojęć[...] zrobić lepiej. Zwykle są to drobne poprawki, które nie zajmą nam nawet szczególnie dużo czasu. Jak jednak sami autorzy przypominają: "Warto pamiętać, że powyższa analiza niekoniecznie sprawdzi[...]
    

48. 360 stopni dookoła... kamery

    [...] Dzisiaj bardziej na luzie. Lubicie oglądać różne ciekawe miejsca na świecie - ale nie za bardzo macie kasę, żeby wszystkie odwiedzić osobiście? Można oczywiście szukać fotek w Google, na stronach[...] się oznaczenia wystarczy kliknąć - i wędrujemy w kolejny punkt, z którego również można zrobić zbliżenie czy obrócić się "na pięcie" patrząc z innej perspektywy. Istnieją również opcje poruszania się między[...] zabijaczem czasu .No i pozwala zdecydować, gdzie dokładnie udacie się, kiedy już będziecie mieć na to czas i pieniądze. A wam udało się znaleźć jakieś wybitnie intrygujące miejsca czy sceny? [...]
    

49. Przewróciło się - niech leży...

    [...] wszystkiego. Owszem, pozwala to osiągnąć maksymalną efektywność......przez jakiś czas. Człowiek to nie maszyna, od czasu do czasu potrzebujemy, mówiąc obrazowo, mieć wszystko w nosie - i odpocząć. Inaczej[...], na co rzeczywiście masz ochotę. To co powinieneś zostaw sobie na jutro. Połóż się kiedy chce ci się spać. Nie wcześniej "bo nie wstanę" i nie później "bo muszę zrobić...".Jeden dzień totalnego odpoczynku[...] i systematyczności pozwala spojrzeć na wszystko z dystansu i często wiele trudnych problemów rozwiązuje się szybciutko - bo przestajemy o nich cały czas myśleć.Trzeba tylko uważać, żeby nie zostało nam tak na stałe... ;-)[...]
    

50. Dodajemy aplikacje do autostartu za pomocą CodeStuffStartera

    [...] Niestety nie wszystkie programy posiadają możliwość dodania ich do autostartu . Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, żeby to zrobić. Wystarczy, że skorzystamy z CodeStuffStarter . Po instalacji[...] może dostosować listę programów do swoich potrzeb. Aby to zrobić wystarczy w oknie dodawania do listy nowej aplikacji, zaznaczyć odpowiednią pozycję w Sekcji .[...]