ćwiczenia fizyczne

1. Ćwicz swoje ciało z pomocą eTreningi.pl

   [...] Ćwiczenia fizyczne nawet w niewielkich ilościach poprawiają naszą kondycję i sprawność umysłu. Nic dziwnego, że podczas biurowej pracy zalecane jest robienie sobie co jakiś czas przerw na krótką[...]
   

2. Social Fitness przez Internet ? aby geek był fit

   Czy Geek bywa Fit? Siedzenie przez cały dzień (a nawet zaledwie pół dnia) przed komputerem zbawiennego wpływu na muskulaturę nie ma. Zresztą po nieco zapadniętej klatce piersiowej oraz wątłych ramionkach najłatwiej było dawniej poznać informatyka (teraz sprawa wygląda już nieco inaczej. Informatycy są nie tylko najlepsi w łóżku, ale i wyjątkowo modni). Obecnie nie tylko informatycy spędzają cały [...]
   

3. 1,2 kg o które warto dbać

   [...] ich nie zawiera) Ćwiczenia fizyczne Rozciąganie i wysiłek fizyczny redukuje stres, który ma ogromne znaczenie dla mózgu - mózg osoby zestresowanej, to mózg zmęczony, nie przewodzący tak szybko impulsów[...]
   

4. Gry fitness - zdrowie prosto z... konsoli

   Samozwańczy eksperci grzmią na alarm, że komputery odciągają nas od aktywności fizycznej i sprawiają, że siedzimy całymi dniami w tej samej pozycji, dorabiając się zwyrodnienia kręgosłupa. Producenci gier na konsole stwierdzili widać, że warto utrącić ten argument. Od pewnego już czasu możemy grać – i dbać o swoje zdrowie.
   

5. Jak dbać o pamięć?

   [...] typu komórka ?) Ćwiczenia fizyczne Czy wiesz, że aerobic czy trening na spinningu może wpływać pozytywnie na Twoją pamięć? Chodzi tu o dostarczanie do organizmu większej ilości tlenu niż mamy[...]
   

6. Chrrrrrapiesz? Spróbuj z tym powalczyć

   [...] wzmocnienie swojej odporności.Kolejnym częstym powodem chrapania jest nadwaga, o otyłości nie wspominając. Pomaga zrzucenie nawet tylko kilku kilogramów , a konieczne do tego ćwiczenia fizyczne poprawiają[...]
   

7. Pulsometr - ćwicz wydajniej

   [...] Wiele osób wie, że regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają kondycję. Niewiele natomiast zdaje sobie sprawę, że istnieje ścisła zależność pomiędzy częstotliwością tętna, a efektami treningu[...]
   

8. 7 aktywności, które sprawiają, że twój mózg jest w lepszej kondycji

   [...]? Prawdopodobnie dlatego że ogrodnictwo uspokaja oraz zapewnia pewną dawkę aktywności fizycznej) 4. Taniec Wszystkie ćwiczenia fizyczne są dla mózgu korzystne, ale szczególnie taniec. (Myślicie że Majdan[...]