ćwiczenia na kreatywność

1. Jak szybko posprzątać podwórko /kreatywnie/

   [...]. Wystarczy być chińczykiem i posiadać ciągnik . I dużo mioteł oczywiście. Kreatywność i prostota tego pomysłu zadziwiają. W ramach więc ćwiczenia naszej kreatywności, jako że przerabialiśmy już nietypowe[...]
   

2. Jak pobudzić własną kreatywność

   [...] Kreatywność to słowo, które w ciągu kilku ostatnich lat zrobiło oszałamiającą karierę. Wszyscy chcemy być kreatywni - kreatywni dyrektorzy poszukują kreatywnych managerów, którzy pobudzą[...] kreatywność u swoich pracowników, wysyłając ich na warsztaty z kreatywności...No dobrze, skoro więc społecznie i ambicjonalnie naciskani musimy i chcemy być kreatywni, warto nieco popracować nad własną[...] ćwiczyć myślenie kreatywne. Jak? Za pomocą niemalże banalnego, ale bardzo skutecznego ćwiczenia, które można zaproponować nawet na ...piątkowej imprezie w pubie. Ćwiczenie polega na wymyśleniu[...] Assessment Center. Korzyść jest więc podwójna, bo po pierwsze wzbogacimy i pobudzimy kreatywność, a po drugie kiedy rekruter poprosi nas o wymyślenie 20 zastosowań 5 metalowych kółeczek o średnicy 5 cm[...]
   

3. Jak zrobić kałacha z bekonu

   [...] Jakiś czas temu, w ramach ćwiczenia na kreatywność pokazywaliśmy jak skonstruować broń używając do tego celu rzeczy znalezionych w każdym typowym biurze. Choć karabin nie strzelał spinaczami[...]
   

4. Kreatywność i praca

   [...] Ustaliliśmy już że kreatywność jest ?trendy". Spróbujmy więc przekroczyć ograniczenia własnego umysłu i nieco ją rozwinąć. Nad kreatywnością można pracować, ale też nic nie przyjdzie[...] słowy czy piekarz może być kreatywny? A policjant? Czy gdybyś pracował jako kierowca tramwaju mógłbyś być kreatywny? Na czym mogłaby polegać Twoja kreatywność? Cały problem z kreatywnością polega na tym[...], że sporo osób uważa, że kreatywność jest ?przypisana" do wykonywanego zawodu - pisarz, marketingowiec, reżyser muszą być kreatywni aby wykonywać swoją pracę. Sprzedawca, kierowca, czy operator pakowarki[...], kreatywny w swojej pracy być nie może. Tymczasem, kreatywność jest niezależna od wykonywanej pracy, w każdej można bowiem zrobić i wymyślić coś, co będzie innowacyjne. Sprawdził to kiedyś IBM[...] kreatywność na takim stanowisku? [...]
   

5. Ćwiczymy kreatywność IV

   [...]. Nasza kreatywność , zależy również od tego, jak rozwinięte mamy zbieżne z kreatywnością umiejętności - na przykład spostrzegawczość . Im większa, tym większe szanse na to że dostrzeżemy niewidoczne[...] dla innych lub ?zobaczymy" inną formę rozwiązania problemu. Jak zatem ćwiczyć kreatywność wraz z rozwijaniem spostrzegawczości? Dziś mam dla was znów dwa malutkie ćwiczonka, które wykonywać można bezproblemowo w drodze[...] tak dobrze już znasz. Jako liczbę na dany dzień możesz wybrać nawet aktualną datę czy jakikolwiek inny numer.Nie wykonuj tego ćwiczenia jeśli prowadzisz samochód - Twoja spostrzegawczość jest wtedy wprawdzie[...] ćwiczenie, które bardziej wpływa na kojarzenie i kreatywność niż spostrzegawczość - otóż mijając samochody, zwróć uwagę na ich tablice rejestracyjne i litery które zawierają . Zapamiętaj je, a następnie[...] nudnawe - ale gdzie wasza kreatywność - przecież wykorzystać można tyle innych liter i napisów, które mijamy po drodze. [...]
   

6. Inspiracje ?spoza pudełka?

   [...] zakresie problemów czy decyzji) czy stworzenie nowych zastosowań dla otaczających nas przedmiotów. Kiedyś proponowałam ćwiczenie rozwijające kreatywność , którego podstawą było znalezienie nowych[...] na wykorzystanie otaczających nas rzeczy ale również rozwinie naszą kreatywność - właśnie przez to, że o takich zastosowaniach sobie nieco poczytamy. Warto więc poświęcić kilka chwil na zapoznanie się z tym[...] na usunięcie plam z majonezu...) W ramach ćwiczenia kreatywności, proponuję zastanowić się nad inną, nie wymienioną na stronie rzeczą, którą można wykorzystać nietypowo - może macie własne przykłady? Podzielcie[...]
   

7. Pobudzamy kreatywność graficznie

   [...] zadania zamienią nas w bezmózgie zombie. Do naszej kategorii ćwiczeń pobudzających kreatywność , dorzućmy więc kolejne. Tym razem z wykorzystaniem grafiki i rysunków. Do wykonania ćwiczenia potrzebować[...]
   

8. MacGyver w biurze

   [...] , teraz czas tą koszulkę wykorzystać w praktyce. Pierwszym etapem ćwiczenia jest obserwacja otoczenia i zgromadzenie wszystkich elementów które można wykorzystać do realizacji zadania. Potem pozostaje[...]
   

9. Ćwiczenia kreatywności ciąg dalszy

   [...] Rozwijać swoją kreatywność i inteligencję poznawczą warto nie tylko dla możliwości uzyskania ciekawszej i lepiej płatnej pracy, ale również dla samego siebie - osoby które mają głowy pełne[...]
   

10. Co zabija kreatywność?

    [...] Kilka ćwiczeń związanych z rozwojem kreatywności już za nami. Jeśli rzeczywiście pracowaliśmy i wykonywaliśmy ćwiczenia sumiennie, pierwsze efekty na pewno są widoczne. Nadal jednak zdarzyć[...] się mogą sytuacje, w których nasza kreatywność staje się mocno osłabiona i ?nie działa". Co zabija naszą kreatywność? Brak snu Nadmiar zadań, zbyt długie czytanie do późna, czy ?odmóżdżacz" w postaci telewizji[...]
    

11. Czytanie świąteczne

    [...]-Pol) Ćwiczenia i zabawy rozwijające kreatywność i krytycyzm, a wszystko z dość niecodzienną dawką humoru. Pozycja obowiązkowa dla niestandardowych i inteligentnych. Ważne aby nie oddać się rozkosznej lekturze[...], zarządzać czasem, rozwijać kreatywność i ogólnie - hackować życie. Oto subiektywna propozycja kilku ciekawych pozycji: Manager z charyzmą (Debra Benton) Pozycja traktująca o tym[...] kolejnych pomysłów, tylko rzeczywiście wypróbowywać i smakować poszczególne ćwiczenia. Sztuka argumentacji (Robert Mayer) Wydawałoby się, że argumentacja nie jest niczym trudnym, okazuje[...]
    

12. Dojazdy do pracy ? 5 pomysłów jak efektywnie wykorzystać czas

    [...] w sobie tę cechę. W autobusie czy tramwaju, również możemy kreatywność rozwijać ? ćwiczenia na wyszukiwanie podobieństw między dwiema pozornie niezwiązanymi rzeczami czy ćwiczenia spostrzegawczości[...] (najczęściej) wyrazem twarzy prowadzą ?w Czesiu? (wewnątrz siebie) bujny dialog wewnętrzny bądź trenują kreatywność. A przecież te 16 dób można wykorzystać efektywniej, rozwojowo, twórczo! Co zatem robić[...]
    

13. Jak się nie nudzić na siłowni

    [...] nieco się porozciągać. Co możemy robić? 1. Ćwiczyć kreatywność Ćwiczyć kreatywność można zawsze i wszędzie. Na siłowni, na którą często nie chodzimy sami, lecz ze znajomymi, zabawa[...] można więc spokojnie słuchać tam, gdzie nie ma trenera który prowadzi zajęcia. 4. Ćwiczyć pamięć Pomysłów na ćwiczenia jest sporo ? możesz wybrać jakieś słowo i przypominać sobie zwroty które je zawierają, możesz[...]
    

14. Jak znaleźć pracę kreatywnie?

    [...] Dużo pisałam ostatnio o rozwoju kreatywności, proponując różne ćwiczenia które mogą rozwinąć tą kompetencję. W czasach kryzysu, kreatywność staje się towarem niezwykle pożądanym, warto[...]
    

15. Zalety które stają się wadą

    [...] w firmie nie ma przestojów i nie marnuje się czas. Wadami firmy jest jednak mimo wszystko byt niskie tempo pracy oraz niska kreatywność pracowników. Przyglądając się z bliska widać, że wady i zalety[...] jego czasu, że stale ma coś do zrobienia, pozwala zachować produktywność i przejrzystość struktury firmy, ale może zabijać kreatywność. Myślę tak sobie, że bardzo podobnie może być z nami. My również mamy[...]-ego. Jedno jest pewne, może się tak w Twoim życiu zdarzyć, że aby móc pokonać swoje wady lub zmniejszyć ich siłę, będziesz musiał zrezygnować ? przynajmniej częściowo ? ze swoich zalet . W ramach ćwiczenia[...]
    

16. Ile lat ma Twój mózg?

    [...] wszystko w porządku, czy też nie powinniśmy przypadkiem nieco czasu poświęcić na ćwiczenia, rozwój i trening naszych szarych komórek. Każda z gierek skupia się na innych umiejętnościach, które aktywują inne obszary[...]
    

17. Ćwiczenia są zdrowe? Cóż - nie zawsze...

    [...] może nastąpić przekrzywienie się kręgosłupa w trakcie ćwiczenia, co spowodować może łatwo nadwyrężenie ramion, mechaniczny uraz przy uderzeniu się sztangą, lub co gorsza uszkodzenie w ten sposób kręgów szyjnych[...], co nie tylko zmniejsza skuteczność ćwiczenia, ale zmusza organizm do przyjmowania niebezpiecznych (bo niestabilnych) pozycji. W efekcie dojść może łatwo do kontuzji. Ćwiczenia wysiłkowe na maszynach z uchwytami[...] Ćwiczenie: Wysiłkowe, odpowiednie do używanej maszyny. Potencjalny problem: Obecność uchwytów czy poręczy, np. po bokach bieżni lub z przodu rowerka, "kusi" do oparcia się na nich i kontynuowania ćwiczenia[...] mimo, że w prawidłowej pozycji nie jesteśmy już w stanie go wykonywać. Bardzo łatwo w ten sposób nadwyrężyć mięśnie. Dowolne ćwiczenia - w źle dobranym obuwiu Efekt każdego dowolnego ćwiczenia[...]
    

18. Kompleksy z powodu figury? - poćwicz trochę

    [...] ćwiczeń dziennie i nasza figura pozostanie efektowna, a kondycja nie spadnie. I właściwie jest to prawda, pojawia się jednak pewien problem. Jakie konkretnie ćwiczenia wykonywać...? Można zapisać[...] o tyle ciekawy, że zawiera szereg ćwiczeń na różne partie ciała, posegregowanych tematycznie, z dokładnymi opisami oraz filmami; fit.pl - bardzo proste ćwiczenia, z łatwością da się je "upchnąć[...]" nawet w bardzo napiętym planie dnia; modeling.pl - ćwiczenia dla... modelek, czyli dziewczyn, które po prostu muszą utrzymać idealną figurę, uzupełnione animacjami pokazującymi technikę wykonania[...], wybierając te ćwiczenia, które w danym momencie nie są dla nas za trudne czy zniechęcające. Stopniowo, w miarę poprawy kondycji, można rozszerzać je o inne, trudniejsze, ale dające jeszcze lepsze efekty[...]. Jak i kiedy ćwiczyć? Zanim zaczniesz wykonywać poszczególne ćwiczenia, zadbaj o kilka minut rozgrzewki. To ważne, żeby rozruszać się trochę przed faktycznym treningiem - nie tylko zapobiega to kontuzjom[...]
    

19. 3 propozycje na trening mózgu

    [...] Ćwiczenia usprawniające pamięć i koordynacje , które zaproponowałam w listopadzie zaktywizowały Was do zabawy. Dziś chciałabym Wam zaproponować trzy strony, na których również znajdziemy całą masę[...]
    

20. 1,2 kg o które warto dbać

    [...] ich nie zawiera) Ćwiczenia fizyczne Rozciąganie i wysiłek fizyczny redukuje stres, który ma ogromne znaczenie dla mózgu - mózg osoby zestresowanej, to mózg zmęczony, nie przewodzący tak szybko impulsów[...] tak nie poprawia stanu funkcjonowania mózgu jak używanie go - tak jak i każdy inny organ, tak i mózg jeśli jest nieużywany - w pewnym sensie zanika. Krzyżówki, łamigłówki, ćwiczenia umysłowe dostępne w Internecie[...] informacja ma trudności z zagnieżdżeniem się w umyśle.Ćwiczenia na poprawę pamięci można realizować nawet w drodze do pracy, warto więc ten czas wykorzystać. A od czego zacząć? Może od zapamiętania własnego[...]
    

21. Gry fitness - zdrowie prosto z... konsoli

    [...] ćwiczeń będzie dla nas w tym momencie najbardziej odpowiedni. Różne rodzaje aktywności fizycznej Do dyspozycji mamy nie tylko ćwiczenia fitness o różnym stopniu zaawansowania, ale także rozmaite rodzaje[...] aktywności. Możemy trenować jogę, pilates, wykonywać ćwiczenia siłowe, albo sprawdzić, jak sobie radzimy z boksem.Oczywiście, można też zdecydować, że chcemy pracować konkretnie nad swoją sylwetką[...], co odpręża psychicznie - ale i motywuje do włożenia w ćwiczenia większego wysiłku. Tutaj, siłą rzeczy, nie jest to możliwe.[...]
    

22. Aby pisać szybko

    [...] ćwiczenia usprawniające szybkie pisanie możemy wykonywać z praktycznie każdego miejsca (raz w pracy, raz w domu, raz u nudnej koleżanki na kawie itd). Nie ma wprawdzie polskiej wersji językowej, nie nauczymy[...] nas bezwzrokowego pisania na klawiaturze warto mieć pod ręką ściereczkę , którą przykryjemy dłonie, by nie kusiło nas podglądanie od czasu do czasu.Na ćwiczenia przeznaczyć można zaledwie 20 minut dziennie[...] - to naprawdę niedużo, a regularne ćwiczenia się opłacą. Najlepiej z góry określić konkretny czas ćwiczeń - może na przykład po porannej kawie, albo w trakcie przerwy w pracy, albo tuż przed wyjściem z pracy[...]
    

23. Wypracuj nowe połączenia neuronalne- kinezjologia

    [...] Kinezjologia to w dużym skrócie nauka o ruchu ciała ludzkiego i wpływie ruchu na polepszanie pracy mózgu . Twórcą metody jest dr Paul Dennison i choć głównie ćwiczenia z zakresu kinezjologii[...] zachować mózg w formie. A ćwiczenia są naprawdę proste. Kilka ćwiczeń na rozgrzewkę Lateralizacja Myjąc zęby, umyj je drugą ręką niż zwykłeś to robić - pewnie zajmie ci to jakieś 2-3 minuty dłużej[...]
    

24. Ćwiczenia... przed telewizorem

    Spędzasz większość wolnego czasu przed telewizorem, co odbija się na twojej kondycji fizycznej? Próbowałeś już masę razy zastąpić ulubione programy jakąś formą aktywności ruchowej, ale szczerze mówiąc kiepsko ci to wychodzi? Jest parę ćwiczeń, które z powodzeniem możesz wykonywać bez wyłączania TV i wychodzenia z domu. Tam sobie leci twój ulubiony serial – a ty w tym czasie poprawiasz sobie sprawność mięśni. [...]
    

25. Jak rozwijać sprawność manualną w biurze?

    [...] kałasznikowa z narzędzi biurowych czy ćwiczyć kreatywność. Można też zająć się ? origami ? o ile tylko masz zestaw odpowiednich ku temu, żółtych karteczek samoprzylepnych. Nie zwykłam w tym serwisie[...]
    

26. Pulsometr - ćwicz wydajniej

    [...] Wiele osób wie, że regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają kondycję. Niewiele natomiast zdaje sobie sprawę, że istnieje ścisła zależność pomiędzy częstotliwością tętna, a efektami treningu[...] podczas treningów. Jakie będzie optymalne tętno? 1. Ćwiczenia osób początkujących, bądź mało intensywny ruch dla podtrzymania zdrowia: 50 - 60% HR max.2. Optymalne spalanie tkanki tłuszczowej: 60 - 70% HR[...]
    

27. Sposoby na ćwiczenia umysłowe w Internecie

    [...] ćwiczenia, lecz monotonne na dłuższą metę. By trzymać umysł na najwyższym poziomie warto uczyć się czegoś nowego każdego dnia.[...]
    

28. Ćwiczenia bez większego wysiłku

    [...] wszędzie - a które znacznie poprawią nasze samopoczucie. Ćwiczenia dla "przyrośniętych do krzesła" Można je wykonać zarówno w domu, jak i w biurze w wolnej od pracy chwili. Rozluźniają mięśnie, poprawiają[...] w kolanach. Zrób wdech - i potem na wydechu napnij mięśnie brzucha i podnieś barki i głowę patrząc w sufit, na wydechu wróć do pozycji leżącej. Powtórz ok. 20 razy.Wszystkie te ćwiczenia pomogą ci rozluźnić[...]
    

29. "Tylko jak się do tych ćwiczeń zmusić?"

    [...] treningu odkładasz "na jutro".Wprowadzaj ćwiczenia po kolei, nie wszystko na raz. Zacznij od codziennego 20-minutowego spaceru z psem, rano i wieczorem. Później możesz spróbować kawałek drogi przemierzyć[...] truchtem. Po paru dniach - biegnąc (pies się bardzo ucieszy!). W domu zacznij od kilku skłonów i wymachów nóg, następnie rozszerzaj ten zestaw o kolejne ćwiczenia. W końcu dojdziesz i do codziennego treningu[...] - to wystarczy, żeby zachować rytm ćwiczeń, a nie zmęczy cię za bardzo. Po około 3 tygodniach ćwiczenia "wchodzą w krew". Jeżeli tyle wytrzymasz, to później będzie już o wiele łatwiej. Organizm szybko przyzwyczaja[...]
    

30. Ćwicz swoje ciało z pomocą eTreningi.pl

    [...] Ćwiczenia fizyczne nawet w niewielkich ilościach poprawiają naszą kondycję i sprawność umysłu. Nic dziwnego, że podczas biurowej pracy zalecane jest robienie sobie co jakiś czas przerw na krótką[...]
    

31. Ucz się języków z busuu.com

    [...] edukacyjne wykorzystywane przy nauce jeżyków obcych - są więc ćwiczenia ze słownictwem, pisemne ćwiczenia gramatyczne, podcasty z wymogą poszczególnych słów, testy rozmówkowe itd. Można też wybrać dowolne[...]
    

32. Ćwiczymy kreatywność V

    [...] rozwija kreatywność . Niestety, aby pograć w grę potrzebujemy przynajmniej kilku osób - za to jest to świetna zabawa na imprezę, zwłaszcza wtedy, kiedy nie klei nam się rozmowa, albo jesteśmy w grupie osób[...]
    

33. [Porady dla designerów] Faza pomysłów

    [...] Kreatywność to słowo ?klucz, kiedy chcemy mówić o pracy projektantów, czy designerów. Zapewne nie można się jej nauczyć, choć prawdą jest, że można spróbować pewnych metod[...], które mogą wesprzeć nasze szare komórki w procesie myślenia. Sposób w jaki pracujemy ma ogromny wpływ na naszą kreatywność. Zaprezentuję wam, więc porady najlepszych designerów, które dotyczą każdego etapu w procesie[...], kreatywność jest najważniejszą zasadą.   Teraz dowiecie się, co radzą wam najlepsi designerzy z różnych dziedzin na każdym etapie projektu, zaczynając od planowania, aż po sam koniec procesu. Design[...]
    

34. Jak stare taśmy przerobić na dzieło sztuki?

    Dziś chcę Wam pokazać rzecz która wprawiła mnie w absolutny zachwyt nad kreatywnością. Erika Iris Simmons jest młodą artystką która zdecydowała się wykorzystywać w swoich pracach dość nietypowe materiały. Erika, korzysta z tego, co ludzie na ogół wyrzucają na śmietnik – stare gazety, pudełka, taśmy magnetofonowe przekształca na obrazy i rzeźby. Stworzenie obrazu Jima Morissona z taśmy magnetofonowej? Majstersztyk!
    

35. Biurowa podstawka pod telefon

    Z kategorii ?niestandardowe wykorzystanie sprzętu biurowego” mieliśmy już: spinaczową podstawkę do iPhone’a głośnik z kubka po kawie ?zabójczy” karabin z tego ?co leży na biurku” Teraz kolejny pomysł z cyklu zrób to sam, czyli podstawka pod iPhone’a z ołówków i recepturek.
    

36. Usprawniamy mózg przez żonglowanie

    W marcu pisałam o sposobie na rozwój połączeń w mózgu – a tym samym poprawę naszej koordynacji, zdolności zapamiętywania, kojarzenia. Kilka dni temu, spotkałam się z moim znajomym, który jest trenerem zajmującym się rozwojem umiejętności uczenia się u dzieci. Poddał mi on bardzo przyjemny i ciekawy sposób na rozwój tkanki mózgowej. Chodzi o żonglowanie.
    

37. Jak zrobić własny plakat (de)motywujący

    Dziś poniedziałek – dla wielu najmniej lubiany dzień tygodnia. Jeszcze człowiek zmęczony po weekendzie, a do wizji następnego, kolejnych kilka dni. Jeśli jeszcze do tego wszystkiego, za oknem jest szaro i leje deszcz (jak dziś) to naprawdę nie chce się wychodzić z domu, a świat zamiast różowo – niebieskiej barwy nabiera sinego poblasku. W taki dzień, nie można być optymistą. W taki dzień, [...]
    

38. Jak uprzykrzyć życie współpracownikom,

    [...] na biurowe żarty jest mnóstwo, a wymyślanie kolejnych rozwija kreatywność. Żartując w biurze, pamiętajcie jednak aby nikogo nie urazić i szczególnie uważać na żarty w kierunku szefostwa. Badania wykazują[...]
    

39. Mindmapping online

    [...] pomiędzy poszczególnymi aspektami problemu. Mindmapping zwiększa zarówno efektywność pracy, jak i pobudza kreatywność, a dodatkowo pozwala w łatwy sposób podzielić się efektami swojej pracy[...]
    

40. CV - czy warto je "udziwniać"?

    [...], nietypowe CV? Istnieją zawody, w których kreatywność i nietypowe podejście do problemu są na wagę złota. Wymienić tu można choćby niektóre stanowiska w agencjach reklamowych, w firmach organizujących[...]
    

41. Odchudzasz się? - siedem popularnych błędów...

    [...] koleżanki w przyszłym tygodniu. A jeśli z takim nastawieniem zaczniesz dietę i ćwiczenia, to nawet, jeżeli przez te siedem dni schudniesz 3 kg - zamiast się cieszyć z sukcesu, będziesz wściekła[...]
    

42. Pewność siebie ? proste ćwiczenie

    [...] jednak nad tym pracować. Na przykład za pomocą prostego ćwiczenia , które możemy uskuteczniać w drodze do pracy czy na spacerze. Wyobraź sobie jakieś zatłoczone miejsce ? rynek w Twoim mieście, galerię handlową itd[...]
    

43. Co możesz robić podczas siedzenia przed telewizorem

    [...] na wpisanie odpowiedniej rzeczy do listy zakupów). Robótki ręczne - szydełkowanie, robienie na drutach czy produkcja kolczyków. Czynność bardziej kobieca, bez wątpienia twórcza i przydatna Ćwiczenia[...]
    

44. Przerwa w pracy dla efektywności

    Bycie efektywnym w pracy nie jest równoważne z ilością godzin którą spędzimy nad zadaniem, lecz z jakością spędzonego nad zadaniem czasu. Im więcej jesteśmy w stanie zrobić w danej jednostce czasu, tym bardziej będziemy efektywni i skuteczni i …tym więcej będziemy mieć wolnego. Jednym zaś z niezwykle ważnych elementów, pozwalających zachować jasność umysłu potrzebną do efektywnej pracy są odpowiednio częste i efektywne przerwy. Jak odpoczywać, by [...]
    

45. Social Fitness przez Internet ? aby geek był fit

    Czy Geek bywa Fit? Siedzenie przez cały dzień (a nawet zaledwie pół dnia) przed komputerem zbawiennego wpływu na muskulaturę nie ma. Zresztą po nieco zapadniętej klatce piersiowej oraz wątłych ramionkach najłatwiej było dawniej poznać informatyka (teraz sprawa wygląda już nieco inaczej. Informatycy są nie tylko najlepsi w łóżku, ale i wyjątkowo modni). Obecnie nie tylko informatycy spędzają cały [...]
    

46. Nauka bez motywacji

    [...] Co jest jednym z najczęstszych problemów osób, które zamierzają rozpocząć naukę czegoś nowego? Słomiany zapał ...Przez pierwsze dwa tygodnie otwieramy podręczniki, wykonujemy ćwiczenia[...]
    

47. Codziennie przy kompie? - zadbaj o swoje oczy!

    Kiedyś używaliśmy swoich oczu głównie do patrzenia w dal – szukania obiadu do upolowania czy sprawdzania, czy coś nie próbuje upolować nas. Zmiany cywilizacyjne wymuszają jednak na naszych oczach wpatrywanie się głównie w przedmioty położone blisko – monitor komputera, telewizor, książka, dokumenty… Coraz więcej osób zaczyna mieć problemy ze wzrokiem. Warto więc poświęcić naszym oczom kilka chwil dziennie [...]
    

48. Wróciła ładna pogoda - może zaczniesz biegać?

    Od ilu lat bieganie pojawia się na waszej liście „rzeczy do zrobienia” czy też „planów na nowy rok”? Do naszego kraju wraca właśnie piękna, wiosenna pogoda – to świetny moment na to, żeby zacząć realizować pomysł regularnego biegania. Oczywiście jak zwykle, najtrudniej jest się do tego zabrać. Można jednak skorzystać z porad osób bardziej doświadczonych.
    

49. Jak naprawdę skutecznie schudnąć? Z kalendarzem i długopisem...

    Różnych „cudownych metod” na pozbycie się zbędnych kilogramów, można znaleźć mnóstwo. Ich wspólnymi cechami są zwykle: uciążliwość stosowania – i nieefektywność. Jest jednak pewien sposób, który rzeczywiście pomaga parę kilo zrzucić. Przyjemny nie jest co prawda, no ale za to skuteczny.
    

50. 12 rzeczy które kobieta powinna mieć w torebce

    [...] plecaki) i generalnie jestem kobietą (tak przynajmniej mam wpisane w dowodzie) to kilka rzeczy mnie zaskoczyło. Panowie - proponuję poczytać o tym jaki kupić notebook lub poćwiczyć kreatywność. Panie[...] czytania w takich chwilach można też ćwiczyć kreatywność - ale do tego warto mieć przy sobie długopis i notes. 11 Lista zadań Obowiązkowa rzecz, jeśli chcemy być efektywne i nie marnować czasu. Pamiętajmy[...]