efektywność w pracy

1. Randkowanie poprawi Twoją efektywność pracy

   [...] się na tym, że pracujesz coraz dłużej, że siedzisz nad kompem nawet o 22.00 choć zacząłeś dzień o 8.00 spróbuj poprawić sobie efektywność pracy w dość zabawny sposób - poprzez randkowanie . Wymagająca praca[...]Ci, którzy pracują od 8.00 do 16.00, po czym zamykają za sobą drzwi do pracy i do następnego dnia do 8.00 nie muszą myśleć o swojej robocie, nie muszą czytać tego postu. Jeśli jednak ciągle łapiesz[...] znacznie wolniej niż moglibyśmy to robić - w końcu mamy cały dzień. Jednym ze sposobów zapanowania nad prokrastynacją czy rozlazłością w pracy może być zwiększenie ilości spotkań ze znajomymi i randek .Nie[...] masz na to czasu, bo masz za dużo pracy? Paradoksalnie ten czas się znajdzie, bowiem ustalając sobie konkretną godzinę spotkania z kimś (np. 19.00) do tego czasu musimy zrobić to wszystko, co robimy[...]
   

2. Mierzymy efektywność pracy

   [...] czytujesz newscientist.com, to jeśli serwis ten nie jest Ci potrzebny w pracy (a ty spędzasz na nim czas wtedy, kiedy powinieneś pracować) obniża Ci to efektywność realizacji zadań. Niestety pokusie[...] i braku oszukiwania ze strony użytkownika, ale w końcu sprawdzamy efektywność dla siebie samych, prawda? 1. Chron me to narzędzie, które umożliwia mierzenie naszego dnia pracy w trybie on[...] posurfowania po internecie przez 5 minut łatwo się poddać. Gorzej, kiedy okazuje się że 5 minut zamieniło się w godzinę, a w trakcie naszych 8 godzin pracy, jakimś dziwnym trafem zrobiliśmy bardzo niewiele[...] pracy może w tym kontekście być dość przydatne- pozwoli bowiem zorientować się gdzie popełniamy błąd. Jak ten czas zmierzyć ? Mamy ku temu dwa narzędzia on-line. Oczywiście obie wymagają współpracy[...] o pracy, do porządku przywoła nas alarm licznika. Online-stopwatch oferuje również trzy flashowe animacje odliczania czasu -w formie bomby, klepsydry i zegara. (to już kompletnie nieprzydatne[...]
   

3. Najlepszy czas na pracę

   [...] elastyczna Jeśli masz rozumiejącego szefa, a kultura organizacji w której pracujesz pozwala na takie eksperymenty spróbuj ustalić sobie elastyczny grafik pracy. Nawet jeśli ta elastyczność będzie obejmowała[...] możliwość przychodzenia do pracy miedzy 8 a 10 rano. Szybko doświadczysz tego, czy mimo możliwości spania do późna budzisz się i tak o 6 rano, czy też spóźniasz się nawet na 10.00 Eksperymenty[...] Niezależnie od tego czy możesz pracować kiedy chcesz, czy też jesteś wtłoczony w sztywny system pracy w korporacyjnym stylu spróbuj eksperymentować z zadaniami. Jednego dnia trudne sprawy załatwiaj rano, zaraz[...] po przyjściu. Innego spróbuj zrobić je koło południa, a jeszcze innego około 15.00 - obserwuj siebie i swoją efektywność. W jakich godzinach trudne zadania sprawiały Ci najmniej problemu? Ustalenie najlepszych[...] godzin na pracę to nie tylko większa efektywność i szybsze zakończenie działań (szczególnie ważne gdy jesteś freelancerem - w biurze i tak z reguły musisz odsiedzieć swoje 8 godzin). To również możliwość[...]
   

4. Dlaczego zwykłe "dziekuję" to inwestycja?

   [...] menadżerów, aby tak samo traktowali swoich podwładnych. Poprawi to efektywność pracy, atmosferę w firmie i samopoczucie pomysłodawcy. Poza tym wasza mama będzie z was dumna. [...] Tanim kosztem zwiększ efektywność pracowników i popraw swoje kontakty z ludźmi. Według badań przeprowadzonych w Wielkiej Brytanii niemal jedna piąta pracowników nigdy nie usłyszała "dziękuję[...]
   

5. Padasz ze zmęczenia? To idź spać!

   [...] wyspana - idzie mi więc szybciej; wiem, o której muszę skończyć i że mam tylko tą godzinę - działa jako deadline, który jak wszyscy wiemy potęguje efektywność; w normalny dzień pracy wkraczam ze sporą[...]: mamy naprawdę za dużo pracy w stosunku do ilości czasu, jakim dysponujemy; zrobiliśmy sobie koszmarne zaległości i nie ma kiedy ich nadrobić; pracujemy mało efektywnie , przez co na koniec godzin[...] pracy nadal zostaje sporo do zrobienia; to, co robimy, tak nas nudzi, że odkładamy na ostatnią możliwą chwilę; mieliśmy masę czasu, ale przebimbaliśmy go na coś zupełnie innego i teraz goni nas termin[...] wolniej; niemal nigdy nie udaje mi się skończyć, chociaż w dzień w tym samym czasie zdążyłabym bez problemu; prędzej czy później przychodzi moment, kiedy MUSZĘ się położyć - nieważne, ile pracy zostało[...]; śpię znacznie krócej, więc następnego wieczora poprzednie punkty jeszcze bardziej się pogłębiają; po kilku dniach, z powodu niewyspania, spada też moja efektywność w dzień. Kiedy doszłam już tą metodą[...] wcześniej, niż zwykle.Wydawać się może, że to wszystko jedno - ale tak nie jest, nawet mimo tego, że ogólnie wczesne wstawanie to nie moja bajka. Ma jednak szereg zalet: siadam do pracy, kiedy jestem[...] jednak jest, kiedy chcemy wygospodarować kilka minut na samo jedzenie, a inaczej, kiedy przegryzamy je sobie w przerwie pracy, np. zastanawiając się nad rozwiązaniem jakiegoś problemu. Tak, wiem że to mało[...]
   

6. Zbyt mało pracy w pracy. Co z tym zrobić?

   [...] Zwiększanie produktywności pracy własnej ma zawsze sens. Jeśli jednak pracujemy dla kogoś, ma też swoje słabe strony ? my się rozwijamy, a nasi koledzy z pracy niekoniecznie. W efekcie my[...] Idealną sytuacją jest zadaniowy czas pracy ? skończysz szybciej, masz szybciej wolne. W niewielu jednak firmach panuje taka zasada. Zwykle i tak trzeba swoje odsiedzieć, czy ma się coś do zrobienia czy nie[...]. Co możesz zatem zrobić, kiedy pracy masz zbyt mało jak na Twoje umiejętności radzenia sobie z zadaniem, a nie chcesz stać się koniem pociągowym dla całego zespołu? Czas, który pozostaje Ci ciągu dnia możesz[...] ? a to stare dokumenty, a to poczta i maile. Możesz też w wolnym czasie testować nowe sposoby organizacji przestrzeni na dysku, które dodatkowo mogą zwiększyć Twoją efektywność (jak nie w tej, to w następnej[...] pracy się przydadzą). porządkowanie pokoju biurowego ? w większości firm, dokumenty to nie tylko pliki na komputerze, ale też całkiem realne papiery , które raz na czas trzeba uporządkować[...] i posegregować. Zabranie się za to z własnej woli, to dodatkowa inicjatywa, którą szef powinien docenić. pomoc kolegom z pracy ? zamiast pozwalać na to, by szef przeładowywał Ciebie pracą, lepiej pomóc kolegom[...] zespół a nie tylko Ty). innowacje biurowe ? jeśli masz otwartego na nowości szefa, w wolnym czasie, możesz przygotowywać propozycje usprawnienia pracy dla całego działu lub kreatywne propozycje zdobycia[...] możliwe sposoby na zapełnienie sobie czasu pracy w biurze, nie pozostanie ci nic innego jak udawać zapracowanego , nawet jeśli zapracowany nie jesteś. Niezależnie bowiem od tego, jak szybko realizujesz[...]
   

7. Jak zachować produktywność pracując w domu

   [...] sobie nie kontrolowaną przerwę. Im więcej jednak przerw, tym dłużej będziesz de facto w pracy. O tym, jak nie tracić czasu pisałam już nie raz, a narzędzi kontrolujących twoją efektywność również jest sporo - wybierz[...] Elastyczne formy pracy stają się coraz bardziej popularne, a z badań wynika, że spora część pracowników chciałaby mieć możliwość pracy w domu przynajmniej raz na jakiś czas. Praca w domu to spore[...] produktywności i efektywności pracując w domu zamiast w biurze? Poinformuj domowników że jesteś w pracy To nieważne, że siedzisz przy komputerze w szlafroku, zamiast wbijać się w garnitur. To, że zamiast[...] bowiem jest zamiast pracy zawodowej, zająć się ku odmianie domowymi obowiązkami. W efekcie, odrywasz się od pracy, a wykonywanie przez ciebie tego co masz zrobić zawodowo, zajmuje dłużej. Jeśli chcesz pogodzić pracę[...] i dom, zaplanuj sobie rano czas na wszystkie dodatkowe, ?domowe czynności" i trzymaj się schematu. Pamiętaj o przerwie na lunch Twoja przerwa w biurze służy temu, byś po kilku godzinach pracy mógł[...] spowoduje, że będziesz pracował wolniej i mniej efektywnie - w efekcie zamiast pracy i przerwy, masz w tym samym czasie jedynie pracę. Bądź w kontakcie z kolegami z pracy Zadbaj o to, aby móc[...] być w kontakcie z kolegami z pracy. Nie tylko po to, aby się całkowicie nie wyalienować, ale również po to, by w łatwy sposób móc skonsultować decyzje i projekty. Warto mieć dostęp nie tylko mailowo[...], ale również przez komunikator, czy basecamp. Skupiaj się na zadaniu - nawet jeśli czujne oko szefa cię nie podglądaNajtrudniejsze w pracy w domu, jest zachowywanie dyscypliny pracy . Łatwo się oderwać, czy zrobić[...]
   

8. Podnieś swoją efektywność zapachem

   [...] jakości relacji międzyludzkich (miły zapach sprawia że jesteśmy mniej konfliktowi). Kiedy ją stosować kiedy chcesz poprawić swoją efektywność w pracy kiedy czujesz się zmęczony i zniechęcony[...]
   

9. Dlaczego warto pilnować postawy ciała podczas pracy

   [...] ? a wy utrzymujecie prawidłową postawę podczas pracy ? Okazuje się to ważne nie tylko dla naszego kręgosłupa i ewentualnych problemów zdrowotnych ale również dla naszej produktywności . W pracy zbyt[...] , nie tylko musisz zwrócić uwagę na to jak siedzisz ale również pamiętać o tym, by w czasie przerw w pracy zażyć nieco ruchu. Jeśli na przykład stosujesz technikę pomidora , w przerwie między jedną a drugą sesją[...]
   

10. Szybka drzemka pozwala działać dłużej i lepiej

    [...], lepiej zdecydować się na krótką drzemkę w pracy , bądź po pracy.Nie każda drzemka spełni jednak swoje zadanie. Jak efektywnie drzemać? Pozbądź się poczucia winy Niektóre osoby rezygnują z drzemki[...] bo ?mam dużo pracy, a to marnowanie czasu". Nic bardziej mylnego. Senność w ciągu dnia jest czyś jak najbardziej normalnym i jeśli pozwalasz sobie na drzemkę tak naprawdę robisz przysługę swojej[...] wykazują, że 26 minut drzemki podnosi efektywność o 34%. Znajdź odpowiednie miejsce Miejsce w którym będziesz drzemać jest niezwykle ważne - powinno być zaciemnione i spokojne. W hałasie i ruchu dłużej[...]
    

11. W Święta na pewno nadrobię zaległości...

    [...]Ręka do góry - ilu z was obiecuje sobie, że skoro za chwilę będzie mieć kilka dni wolnego od szkoły czy pracy, to poświęci je na nadrobienie zaległości, których niemal każdy trochę ma? Nie łudźcie[...] godzinę wcześniej, jeśli tak naprawdę niczego konkretnego nie zrobisz, nie dołuj się tym. Rzetelny odpoczynek to też bardzo dużo, zwiększa bowiem naszą późniejszą efektywność. po 4: zastanów się[...], czy faktycznie musisz. Może jednak warto po prostu naładować akumulatory, zamiast szarpać się z zaległymi tematami do nauki czy projektami z pracy? Jeżeli nie jest to aż tak pilne, to spróbuj odpuścić na te dwa[...] skupianie się na pracy być może da nam pieniądze czy sukces zawodowy - ale czy szczęście i zadowolenie też? Przemyślcie to, zanim zaczniecie uciekać od swoich bliskich, żeby utonąć w papierach. [...]
    

12. Technika Pomodoro - wygodne timery online

    [...]Każdy, kto stosuje technikę Pomodoro dla zwiększania efektywności swojej pracy, wie, jak istotne jest znalezienie wygodnego sposobu mierzenia czasu przeznaczanego na kolejne etapy zadania. Bardzo[...] pracować non stop , tracąc przy okazji efektywność i stresując się, że nadal jesteśmy daleko od zakończenia zadania, dzielimy je na 25-minutowe etapy, po których następuje krótka przerwa.Jednak taki tryb[...] pracy wymaga pewnych narzędzi. Najistotniejszym jest stoper czy innego rodzaju sposób dokładnego mierzenia czasu, tak, żebyśmy mogli dokładnie zaplanować poszczególne etapy pracy i trzymać[...]
    

13. Błyskawiczny sposób zmotywowania się do pracy

    [...] Czasami mamy w pracy taki moment "zacięcia się", kiedy siedzimy, przeskakujemy od jednego zadania do drugiego, robimy wszystko po kawałku, i myślimy tylko o tym jak się tego wszystkiego pozbyć[...] i chwilę nic kompletnie nie robić.I właśnie to ostatnie może nam pomóc stosunkowo szybko i dość skutecznie zmotywować się do dalszej pracy. Co zrobić, kiedy kompletnie nam się odechciało pracować[...]
    

14. Przygotowanie do przerwy w pracy

    [...] Wczoraj pisałam o tym, jak zarządzać swoimi przerwami w trakcie pracy i sprawiać, by były one rzeczywiście efektywne i pomocne. Dziś, trafiłam na całkiem niezły trick który umożliwia szybkie[...] i łatwe zaangażowanie się w zadanie po powrocie z przerwy. Nie wiem jak Wam, ale mi zdarza się, że zabranie się nawet po 10 minutowej przerwie do pracy, trwa sporo. A tu sobie coś kliknę, tu sobie zerknę[...]
    

15. Dostosuj rozkład dnia do rytmu wydajności

    [...] jednak jest istotna nie tylko w pracy. W domu też jednak zawsze lepiej jest wszystko zrobić szybciej niż wolniej, zostaje nam wtedy więcej czasu na błogie obijanie się.Dlatego rozkład dziennych zajęć warto jest zrobić[...], a kiedy warto zrobić sobie chwilę przerwy.Wygląda on mniej więcej tak: najefektywniej pracujemy rano, mniej więcej do godziny 10.00. Później trochę przystopowujemy, do ok. godziny 15.00 nasza efektywność[...].00 - jeśli o tej porze zaczynamy odczuwać spadek formy , warto się na moment oderwać od pracy. ...czy Sowa? Sowy rano śpią, nawet, jeśli technicznie rzecz biorąc zostały wyrzucone z łóżka i zapędzone do pracy. Sowa[...] zaczyna mieć jakąkolwiek wydajność grubo po 8.00, zwykle też po jednej lub dwóch kawach. Co za tym idzie zaś, spadek wydajności odczuwa również z opóźnieniem, co czasami jest odczuwalne jako "po pracy[...], że nie zawsze można sobie faktycznie dopasować tryb zajęć do swojej wydajności. Do pracy idziemy na 7 rano i nie ma znaczenia, że jesteśmy Sową rozkręcającą się w godzinach popołudniowych.Zawsze jednak możemy ułatwić sobie życie[...]
    

16. Mindmapping online

    [...] pomiędzy poszczególnymi aspektami problemu. Mindmapping zwiększa zarówno efektywność pracy, jak i pobudza kreatywność, a dodatkowo pozwala w łatwy sposób podzielić się efektami swojej pracy[...]
    

17. Jak się zmusić do...(nauki, sprzątania, pracy)

    [...] nad książkami, nie odpisywać klientowi na maila, nie ... cokolwiek. Jak się zmotywować i zmusić do rozpoczęcia? Jednym ze sposobów może nagradzanie samego siebie . Po prostu, ustalamy jakąś część pracy[...]
    

18. Przerwa w pracy dla efektywności

    [...] Bycie efektywnym w pracy nie jest równoważne z ilością godzin którą spędzimy nad zadaniem, lecz z jakością spędzonego nad zadaniem czasu . Im więcej jesteśmy w stanie zrobić w danej jednostce[...] czasu, tym bardziej będziemy efektywni i skuteczni i ...tym więcej będziemy mieć wolnego. Jednym zaś z niezwykle ważnych elementów, pozwalających zachować jasność umysłu potrzebną do efektywnej pracy[...] pracy to zdecydowanie zbyt mało. Każdy z nas potrzebuje nieco innej ilości czasu, ale przyjąć można, że na każdą godzinę pracy powinno przypadać 5-10 minut przerwy. Jeśli już tą przerwę mamy, warto ją[...] przerwy spędzimy na rozmowie z kolegą z pracy, ale nie wstając od biurka, to wykorzystamy 40% potencjału w czasie przerwy pójdziemy zrobić kawę, czy udamy się do toalety, a wiec ruszymy[...] się z naszego miejsca pracy, przerwę wykorzystamy w 60% Jak zatem wykorzystać 100% przerwy? Odejść od komputera, wyjść na świeże powietrze (lub przynajmniej poza własny pokój w biurze) zająć się czymś zupełnie[...]
    

19. Aby czas nie uciekał przez palce...

    [...] czasowe?... Być może popełniamy jeden z popularnych błędów dotyczących rozplanowania pracy. Błąd 1: nieprzyjemne zadania odkładamy "na potem" Najczęściej jest tak, że kiedy mamy do przygotowania[...] od tych właśnie nielubianych spraw. Pozbądź się ich po prostu z rozkładu zajęć i przy okazji z myśli. Odetchniesz z ulgą i twoja efektywność momentalnie wzrośnie. Błąd 2: nie grupujemy zadań Często obserwuję ludzi[...] z samego rana na ich wykonanie. I faktycznie wtedy je rób, bez kręcenia że "teraz jest tego mało, jutro nadrobię". Błąd 4: pozwalamy się okradać z czasu Gadatliwi koledzy z pracy czy przyjaciele potrafią[...] nad tym siedzimy. Może potrzebujemy tej pracy bo wzięliśmy kredyt na swoje wymarzone mieszkanie? Albo wybieramy się na wakacje w ulubione miejsce? A może chcemy się jak najwięcej nauczyć przed założeniem własnej[...] Statystyki pokazują, że większość ludzi zajmuje się w czasie pracy różnymi rzeczami - serwisami społecznościowymi, prywatną korespondencją , grami online - tylko nie tym, co powinni. Powód jest zwykle jeden[...]: ci ludzie się zwyczajnie nudzą. A nuda zabija koncentrację i drastycznie zmniejsza efektywność. Staraj się nie robić zbyt długo tej samej rzeczy - urozmaicaj sobie zadania. Jeśli pół dnia[...]
    

20. Poradnik śpiocha: Jak nie mieć koszmarów

    [...] wysoka temperatura obniża nie tylko efektywność pracy w ciągu dnia, ale również jakość naszego snu. Stare metody naszych babć o wietrzeniu pomieszczeń i obniżaniu w nich temperatury nie są więc zabobonem[...]
    

21. Najpierw posprzątaj - potem planuj

    [...] Choć może się to wydawać dziwne, ale podstawowym czynnikiem wpływającym na jakość i efektywność naszej pracy - jest nasze otoczenie. To właśnie od niego zależy czy łatwo nam się jest skupić[...] na zaplanowanych zadaniach, z jakim nastawieniem siadamy do pracy, czy mamy w ogóle ochotę ją wykonywać czy też raczej zmuszamy się do kolejnych czynności.Zanim więc zaczniesz robić dalekosiężne czy nawet bliższe[...] o estetykę Dokumenty niech leżą w kuwetach, długopisy i ołówki stoją w pojemnikach na przybory, mniej używane przedmioty - do szuflady. Dbając o estetyczny wygląd miejsca pracy automatycznie wyrzucasz chaos[...], i tak też zaczniesz podchodzić do swoich zadań. Po trzecie - zadbaj o chwilę relaksu Warto jest mieć w miejscu pracy jakiś uspokajający i relaksujący element, na który można zawsze przez moment popatrzeć i oderwać[...] się myślami od aktualnego zadania. Takie spojrzenie z boku podsuwa często nowe pomysły, zawsze natomiast pozwala odetchnąć i wrócić do pracy z nowym entuzjazmem.Jeśli lubisz zieleń, może to być niewielka[...] roślinka doniczkowa. Kiedy utkniesz w martwym punkcie, oderwij się na moment od pracy, podlej kwiatka, popatrz na niego przez chwilę - twój umysł przeskoczy na te kilka minut na zupełnie inne tory, dzięki[...], estetyczne miejsce pracy pozwala skupić się na jednym konkretnym zdaniu, bez rozpraszania się i tracenia czasu na poruszanie się w chaosie niepotrzebnych przedmiotów i dokumentów. Bez tych kilku prostych[...]
    

22. Bardziej efektywna praca przy komputerze

    [...] jednak także kilka zewnętrznych czynników, które mają olbrzymi wpływ na naszą efektywność pracy, jeśli korzystamy przy niej z komputera podpiętego do Internetu. Tutaj też warto zrobić kilka rzeczy żeby sobie pomóc[...] ciasteczka podgryzane zwykle przy pracy, czy o coś jeszcze innego; kiedy siadamy do pracy, od razu postawmy je sobie blisko, żeby nie robić przerw. Komputer - sprzęt sprawna klawiatura i mysz[...] - nawet okruch, który wpadł pod często używany klawisz, potrafi skutecznie rozpraszać nas w trakcie pracy, dbajmy więc o to, żeby i klawiatura i mysz poprawnie działały jeszcze zanim zaczniemy pracę; wydajny[...] - oprogramowanie komunikatory - wyłączamy, definitywnie, do momentu zakończenia pracy; inaczej zawsze znajdzie się ktoś, kto będzie koniecznie musiał nas spytać "co u ciebie?"; program pocztowy[...] - jeśli nie jest nam do pracy niezbędny też go wyłączamy, na przychodzące maile, nie związane z pracą, można spokojnie odpowiedzieć później zamiast teraz się rozpraszać; inne działające w tle - ta sama zasada: jeżeli[...] nie używamy do pracy, należy wyłączyć; nie tylko zmniejszymy obciążenie systemu, ale nie będzie nas też kusić żeby do nich zaglądać i np. sprawdzać postęp ściągania pliku. Internet serwisy społecznościowe[...] - facebook i twitter nie wybuchną w czasie naszej pracy, serio; swobodnie można je przejrzeć po zakończeniu pracy; powiadomienia z pluginów - dobrze jest je czasowo wyłączyć, bo jeżeli wyskoczy nam dymek[...]
    

23. Domowe stanowisko pracy - jak je sprzątnąć i zorganizować?

    [...]Niezależnie od pracy wykonywanej zawodowo, niemal każdy z nas ma też w domu coś na kształt biurka czy stolika, z szafką czy szufladami, kubeczkami na długopisy i całą masą różnych "biurowych[...], ale często ignorowanej zasady organizacji pracy w domu: Zasada 1: na biurku jak najmniej rzeczy Ma to znaczenie nie tylko estetyczne, ale i praktyczne - możliwości segregowania różnych rzeczy leżących[...], że nie warto za bardzo spieszyć się z opróżnianiem tej ostatniej kuwety . Czemu? - bo rosnąca kupka "spraw załatwionych" pokazuje nam skuteczność naszej pracy. Kiedy zaś widzimy efekty, rośnie nasza motywacja[...] do sąsiedniego pomieszczenia, więc trafiają do szuflad, kuwet czy szafek. Jeśli mamy go pod ręką, możemy tych zbytecznych rzeczy pozbywać się od razu, co drastycznie zmniejsza zaśmiecenie stanowiska pracy.[...]
    

24. Domowe stanowisko pracy - cz. 2

    [...]Dzisiaj druga część dotycząca ogarniania bałaganu, jaki zwykle mamy na swoim stanowisku pracy. Głównie w domu, gdzie właściwie nikt nie stawia nacisku na wygląd biurka i okolic, ani nie wspomina[...]
    

25. Kawa - jak pić, żeby najlepiej działała?

    [...] Dzień zaczynamy od szklanki małej czarnej, później w pracy od razu po wejściu robimy sobie kolejną, też w sporym kubku, w trakcie dnia nierzadko zdarza nam się zrobić jeszcze jedną czy dwie[...] zmęczenie. Pozwala nam się skupić na pracy, sprawniej działać, kreatywniej myśleć. Z powodu takiego właśnie przekonania pijemy jej zwykle całkiem sporo w ciągu normalnego dnia w pracy. Czy słusznie? Kofeina[...] na efektywność wykonywania działań znanych, o tyle niestety nie działa tak na nowe, bardziej złożone. Wręcz utrudnia nam uczenie się i wykonywanie nieznanych sobie zadań - jest to rezultatem docierania do nas zbyt[...] naszą efektywność.W większych dawkach - kofeina rozprasza, dekoncentruje, obniża sprawność.Kofeina maksymalne stężenie we krwi utrzymuje przez około godzinę, ale działać na nas może jeszcze przez cztery[...]
    

26. Dlaczego warto dbać o porządek w miejscu pracy?

    [...], aby na pewno nie zapomnieć?, to czas abyś zadbał o swoje biurko. Czyste, zadbane i uporządkowane biurko, to nie tylko zwiększona efektywność pracy , ale również wiele innych, istotnych funkcji: lepsze[...] mi długopis i spinacz ?ile czasu będziesz ich szukał? 5 sekund? 10? A powinieneś 0! Jeśli więc musisz się zastanowić i pomyśleć gdzie może leżeć ta teczka, którą wczoraj przed wyjściem z pracy odłożyłeś ?tak[...] ważnych danych firmowych (czyli straconych godzin, frustracji czy nawet utraty pracy, jeśli wyrzucisz coś naprawdę ważnego). Czy tych kilka powodów przekonało cię do tego, że warto zadbać o przestrzeń[...]
    

27. 5 ważnych porad dla telepracownika

    [...] zaplanowania sobie zajęć i zwrócenia uwagi na efektywność ich wykonywania... Jeśli pracujesz zdalnie, możesz to robić w zasadzie w każdym wybranym momencie. To wygodne, ale też i w pewnym sensie niebezpieczne[...] telepraca szła nam szybko i sprawnie? Punkt 1. - znajdź osobne miejsce do pracy. Jeśli jest to sypialnia czy pokój z telewizorem, gdzie zazwyczaj odpoczywasz, trudniej skupić się na pracy. Te miejsca[...] kojarzą nam się z relaksem, nie z koncentracją i gotowością do rozwiązywania problemów. Punkt 2. - utwórz osobny profil w systemie. W czasie pracy często rozpraszają nas takie drobiazgi, jak uruchomione[...]. Dodatkowo przelogowanie się będzie sygnałem dla podświadomości, że teraz kończymy zabawę i bierzemy się do roboty. Punkt 3. - ustal konkretne godziny pracy. Jeśli dajemy sobie czas przez całą dobę, to kończy[...] wykonywał swoje zadania poza domem, nie mieliby do ciebie dostępu - tu także muszą się nieco powstrzymać przed rozpraszaniem cię podczas pracy. Punkt 5. - pielęgnuj kontakty towarzyskie. Jedną z wad[...]
    

28. Pięć rzeczy, które zmniejszają twoją wydajność

    [...] W zeszłym tygodniu pisałam o tym, że wydajność pracy - i ogólnie wykonywania różnych codziennych zajęć - można całkiem solidnie podnieść dopasowując aktywność do swojego rytmu dobowego . Metod[...] podnoszenia efektywności jest zresztą całkiem sporo i co jakiś czas będę podrzucać wam kolejną.Żadna z tych metod nie zda się jednak na wiele, jeśli nie zmienimy nieco swojego podejścia nie tylko do pracy[...] i jej organizacji, ale do trybu życia jako takiego. Tak naprawdę nasze podnoszenie własnej efektywności zaczyna się z daleka od miejsca wykonywania pracy. Konkretnie - w łóżku. po 1: porządnie się wysypiaj Zazwyczaj[...], nowym zastrzykiem motywacji .Zamiast więc wcinać kanapkę ślęcząc nadal nad papierami, przejdź się do kafejki czy automatu z kawą i zamień parę słów z kolegami i koleżankami z pracy . Serio, to pomaga[...] tylko z zawartością damskiej torebki. Wszelką pracę należy zacząć od posprzątania stanowiska pracy .Dlaczego? Cóż, taki porządek ma szereg zalet , ale chodzi głównie o to, że wszelkie bibeloty i sterty papierów[...]: zawsze rób plan pracy na następny dzień Jak wygląda twój typowy dzień pracy? Przypadkiem nie tak, że zaczynasz ją od tego, co akurat wpadnie ci w ręce, albo od czegoś, co zaprzątnie twoją uwagę - a potem[...] do końca dnia przeskakujesz z zadania na zadanie , łapiąc się za to, co wyskoczy? Efektywność takiego działania jest mniej więcej taka sama, jak skuteczność poruszania się za pomocą nieskoordynowanych[...]
    

29. Przyspieszamy otwieranie Photoshopa i plików .pdf

    [...] Całe morze czasu trafimy codziennie podczas pracy przy komputerze na otwieraniu różnorodnych aplikacji. Włączamy Open Office'a a on mieli, mieli, mieli...Moim osobistym hitem jest Photoshop[...] w każdej chwili można doładować dodatkowe wtyczki i indywidualnie ustawić to, co ma zostać załadowane. Efektywność aplikacji jest spora a zwiększenie prędkości uruchamiania odczują zwłaszcza Ci użytkownicy[...]
    

30. Usprawniamy mózg przez żonglowanie

    [...] efektywność pracy. Nic, tylko zacząć żonglować! A sam proces nauki, wcale nie jest taki trudny - pod warunkiem, że wiemy jak to robić prawidłowo. Wszystkie dane znajdziecie na stronie o żonglerce (trzeba[...]
    

31. Podgląd wiadomości w GMail

    Wczoraj, w GMail Labs pojawiły się dwa nowe dodatki, które w wyraźny sposób są w stanie usprawnić naszą pracę ze skrzynką GMail. Jeden z dodatków, to Nested Labels pozwala na zagnieżdżanie etykiet, drugi zaś ? to moim zdaniem bardzo przydatna rzecz ? zwłaszcza dla tych, którzy z Gmaila korzystają nie tylko prywatnie, ale również zawodowo. Dodatek Message Sneak Peek pozwala bowiem podglądać treść [...]
    

32. Piękny pulpit bez rozpraszania

    Piękne, kolorowe tapety których setki dostępnych jest w Sieci naprawdę potrafią robić wrażenie. Problem polega na tym, że taką tapetę możemy zainstalować sobie wtedy, kiedy z komputera korzystamy rozrywkowo, a na pulpicie rzadko kiedy lądują jakiekolwiek skróty. Pełny detali i wielokolorowy rysunek po prostu rozprasza i utrudnia znalezienie konkretnej ikony. Dla tych, którzy pracując na komputerze chcą zostać skoncentrowani a jednocześnie nie chcą mieć standardowego [...]
    

33. Jak znaleźć pracę kreatywnie?

    [...] więc dbać o jej rozwój - może bowiem przydać się do... szukania pracy . W dzisiejszych czasach i przy obecnym, stale rosnącym bezrobociu, nie wystarczy już bowiem ładne CV i elegancki garnitur na rozmowę[...], z zamieszczonym życiorysem męża. Warto wejść na stronę - nastraja niezwykle pozytywnie. Mike pracy jeszcze nie ma, ale już dostał zaproszenie do Ophry. Polak potrafi - Jimmy Cybulski, Amerykanin polskiego[...] pochodzenia, mając w perspektywie bezrobocie i nowo narodzone dziecko postanowił zapłacić za znalezienie pracy . Oferuje 500$ osobie, która pomoże mu znaleźć zatrudnienie . Podobne ogłoszenie widziałam[...] ostatnio na GoldenLine - tyle że tam, przyszły pracownik oferuje wynagrodzenie szefowi. (oczywiście przy całej masie obostrzeń uniemożliwiających zwolnienie go z pracy). Bez wstydu - Joshua Persky[...] i chętnie się zatrudni . Pracę znalazł po 11 miesiącach. Weźcie pod uwagę fakt, że znalazł ja w czasie, kiedy nikt nie zatrudniał. Hurtowo - nie mogąc znaleźć właściwej pracy po studiach, Daniel Seddiqui[...] pracuje po tydzień a dodatkowo, każda praca jest w innym stanie - wędrówkę Daniela można śledzić na jego stronie internetowej . Reklama wielkoformatowa - kilka lat temu, dość słynne było szukanie pracy[...] przez pewnego Amerykanina, który zainwestował w wielkoformatowy billboard na którym umieścił informacje o szukaniu pracy - na zatrudnienie nie czekał długo CV na butelce z wodą - ten pomysł nie należy[...] już do pojedynczego kandydata, ale jest częścią projektu francuskiej organizacji społecznej- na dostarczanej do biurowców wodzie mineralnej umieszczono CV bezrobotnych kandydatów. Efektywność metody nie została[...] i kreatywnych metodach szukania pracy słyszeliście? A może sami zrobiliście coś kreatywnego aby "dać się zatrudnić?" [...]
    

34. Jak pracować w głośnym środowisku?

    [...], słychać u ciebie tak, jakbyś trzymał jej telefon w swoim bucie. W takich warunkach efektywność pracy mocno kuleje. Hałas przeszkadza nam też nie rzadko kiedy pracujemy w domu - u mnie od prawie dwóch[...] słuchawek to idealna inwestycja. Nie dość, że odetniemy się od dźwięków w pracy, to dodatkowo, podczas powrotu z niej, możemy z nich korzystać do słuchania muzyki. Aby odgrodzić się od dźwięków potrzebne będą[...]
    

35. Kreatywność i praca

    [...], które polegać mogą na innym niż standardowy ułożeniu myszki przy komputerze. Okazało się że pracownicy mieli mnóstwo pomysłów i ich wdrożenie pozwoliło zwiększyć efektywność pracy i stworzyć kilka ciekawych[...], które nie tylko pomoże nam w rozwoju kreatywności, ale również poszerzy horyzonty i pozwoli bardziej empatycznie spojrzeć na innych. Ćwiczenie polega na znajdywaniu kreatywnych aspektów pracy w różnych zawodach. Innymi[...], kreatywny w swojej pracy być nie może. Tymczasem, kreatywność jest niezależna od wykonywanej pracy, w każdej można bowiem zrobić i wymyślić coś, co będzie innowacyjne. Sprawdził to kiedyś IBM[...]
    

36. Wizualizacja ?nie chcę mi się?, czyli jak zabrać się do pracy

    [...] stosowania wizualizacji, do zabierania się za wykonanie nie lubianej czynności, wyobrażamy sobie siebie po skończeniu zadania . Wizualizujemy swoją radość z zakończenia nienawistnej pracy, odprężenie[...].30) i po wykonaniu czynności (w rozluźnieniu, pół godziny później). Większość osób, wykonując to ćwiczenie starannie, zacznie odczuwać dużą chęć do zabrania się do pracy. Ta motywacja jest ukierunkowana[...]
    

37. Jak przeżyć dzień w pracy po Świętach?

    [...] Święta, Święta i po Świętach... a dla niektórych nawet praca. W końcu dziś poniedziałek. Jak się jednak zabrać do jakiejkolwiek pracy po 5 dniach cudownej laby i powolnego tycia? Prosto nie jest[...] wizją tego co ma się zrobić. W przypadku powrotu do pracy po przerwie ta zasada się jednak nie sprawdza. Do wykonywania trudniejszych zdań nie masz bowiem ani chęci, ani wystarczającego rozpędu[...] - będą Ci przypominać o zadaniach. Pozbywaj się ich sukcesywnie po każdym wykonanym zadaniu. 4 Uśmiech w pracy Staraj się uśmiechać i być miłym dla kolegów. Oni też cierpią po urlopie. Jeśli mimo[...]
    

38. Jak zabrać się do pracy po urlopie?

    [...] Powrót do pracy po urlopie to naprawdę traumatyczne przeżycie. Zazwyczaj jesteśmy zadziwieni faktem jak kiepsko się czujemy, bo przecież byliśmy przekonani, że jeśli w końcu odpoczniemy[...] przygnębienia, które dopada nas po powrocie z urlopu. Na urlopie: Wyłącz służbową komórkę , nie sprawdzaj maili i zasadniczo staraj się nie myśleć o pracy. Wykorzystaj urlop do końca - wracając[...] z urlopu, drogę powrotną traktuj nadal jako urlop - przecież nie jesteś w pracy. Nie myśl o mailach, sprawach, nie kontaktuj się z biurem. Zaplanuj powrót z wakacji tak, abyś miał przynajmniej jeden pełny[...] (a najlepiej dwa) dzień wolny między wakacjami a przyjściem do pracy (najlepiej wrócić w piątek wieczorem lub sobotę rano). Organizm potrzebuje chwili czasu, by odpocząć po podróży i przyzwyczaić[...] się ze wszystkimi po kolei, a w pozostałym czasie, załatwiać swoje sprawy. Znajdź w sobie motywację . Zastanów się dlaczego pracujesz i co cię do tej pracy motywuje - co w niej lubisz. (Jeśli pracujesz[...]
    

39. SKUP się !

    [...] Jak to się dzieje że w niektóre dni praca idzie nam błyskawicznie,a w inny siedzimy na krześle niczym fakir na gwoździach nie mogąc niczego ?urodzić"? Bardzo często te przestoje w pracy[...] są spowodowane trudnościami z koncentracją i pozostaniem w stanie skupienia, podczas wykonywania pracy. Czy można sobie jakoś pomóc? Tak, choć ćwiczenie umiejętność skupienia wymaga systematycznej pracy i ćwiczeń[...] przeszkadzajki w twoim miejscu pracy (muzyka, dzwoniący telefon, gadający koledzy lub szef, skrzypiące krzesło, zimne kaloryfery) Te które możesz - zneutralizuj (ścisz radio, wyłącz telefon, uduś kolegów, wyrzuć[...] krzesło). Te których usunąć nie możesz (szef, kaloryfery) uświadom sobie - to już połowa pracy aby je usunąć z pola widzenia. K oncentruj się na zadaniu - psychologia Gestalt mówi o tym, że całe nasze[...] się na zadaniu bardzo często przeszkadzają nam krążące wokół innych problemów myśli. Zamiast myśleć o pracy do wykonania, myślimy o tym co mamy do zrobienia w domu wieczorem, o tym skąd załatwić pieniądze[...] na nowego laptopa, czy kogo zaprosić na urodzinową imprezę. Z takiej pracy, przerywanej ucieczkami myśli nic nie będzie. Jak pokonać krążące myśli? Wyznacz sobie czas w którym się nimi zajmiesz[...]
    

40. Aby pisać szybko

    [...] ćwiczenia usprawniające szybkie pisanie możemy wykonywać z praktycznie każdego miejsca (raz w pracy, raz w domu, raz u nudnej koleżanki na kawie itd). Nie ma wprawdzie polskiej wersji językowej, nie nauczymy[...] achillesowymi (czyli owymi literkami, które są najbardziej niesforne) Nie jesteś przekonany, że warto poprawić efektywność pisania? Na TypingWeb znajdziesz prosty przelicznik tego, ile czasu jesteś w stanie[...] - to naprawdę niedużo, a regularne ćwiczenia się opłacą. Najlepiej z góry określić konkretny czas ćwiczeń - może na przykład po porannej kawie, albo w trakcie przerwy w pracy, albo tuż przed wyjściem z pracy[...]
    

41. Wróciliśmy do codzienności - czas zmienić dietę

    [...] Kiedy po urlopie czy wakacjach wracamy do codziennych zajęć - szkoły albo pracy - zmienia się drastycznie nasz rozkład dnia. Zajmujemy się ważnymi dla nas rzeczami, zaczynamy więc jeść "w[...], w biurze kończymy na zabranej z domu czy kupionej kanapce czy też drożdżówce, popijamy to kawą, a po pracy co najwyżej zagryzamy gotowe danie z mikrofalówki. Nie mamy czasu na gotowanie. Tymczasem[...] w pracy i nauce. [...]
    

42. Time Boxing w codziennym życiu

    [...] Ivan Prole/SXC Jakiś czas temu pisałam o jednej z technik które wykorzystać może każdy do zarządzania swoim czasem i poprawiania efektywności pracy. Czy ktoś z Was próbował zastosować[...], perfekcjoniści mają bowiem tendencje do ciągłego poprawiania swoich projektów - w Time Boxingu można nad tym zapanować (choć to nie łatwe). 3. ustalić rytm pracy - jeśli ułożymy zadania w Time Boxingu tak[...]
    

43. Write or Die ? narzędzie dla tekściarzy

    [...] na konkurencyjnym blogu ciekawy. Na zmuszenie się do pracy i koncentrację nad tematem sposobów jest sporo ? o wielu już pisałam. Dziś zatem coś, co wprawdzie można wykorzystać jako dodatkowy motywator, ale bardziej[...] pracy. Dla rozrywki można jednak zabawkę odpalić i sprawdzić czy rzeczywiście odrywamy się od pracy i jak często. [...]
    

44. Małe kroczki w rozwoju osobistym

    [...] Czy dbasz o swój rozwój osobisty? Poprawiasz swoją wiedzę, kreatywność, zdobywasz nowe umiejętności? Jak mówi stare przysłowie - bez pracy nie ma kołaczy. Bez pracy nad sobą nie staniesz[...] zmianą. Poznanie kolejnego słówka w obcym języku, wzbogacenie swojego zasobu słów, 10 minut pracy nad poprawą umiejętności koncentracji czy zaoszczędzenie dodatkowych 5 minut w trakcie rutynowych[...]
    

45. Getting Things Done ? przegląd tygodniowy

    [...], to efektywność będzie rosła.  Jest to warunek konieczny, aczkolwiek nie wystarczający.  Podstawowym celem cotygodniowego przeglądu jest kontrola nad tym co mamy zrobić, a efektem możliwość wolnej od stresu pracy[...] w procesie życia według GTD. Co to jest cotygodniowy przegląd? To nawyk regularnego, cotygodniowego przyglądania się tym sprawom, które w jakiś sposób zagubiły się w odmętach pracy w poprzednim tygodniu[...] nad kolejnymi zadaniami. Bez cotygodniowych podsumowań łatwo wpadniemy bowiem w system ciągłej pracy i przerażenia związanego z tym, że jeszcze tyle mamy na głowie? Według Kelly Forrister , znawczyni[...] przegląd (samo nagradzanie nie tylko zmniejsza dyskomfort związany z koniecznością zmuszenia się do pracy, ale również dodatkowo motywuje ? to po prostu taka mała ,ale niezwykle skuteczna automanipulacja[...]
    

46. Zanim zjesz ciastko musisz je upiec, czyli rola przygotowania

    [...] Większość ludzi otrzymując nowe zadanie do wykonania, poświęca kilka minut na przygotowania po czym zabiera się do pracy. Nie ma w tym nic złego o ile owo zadanie jest czymś rutynowym[...] które można było zrobić w bardzo prosty sposób robić będziemy ?na około", marnując dużo czasu. Mity związane z przygotowaniem do pracy strata czasu (poprawianie błędów pracy wykonanej bez przygotowania zajmuje dłużej[...]) przygotowanie nie przyspiesza czasu pracy (przyspiesza jeśli okaże się, że coś można wykonać w prostszy sposób) nie da się przygotować na wszystkie ewentualności (to akurat jest prawdą, ale przygotowanie[...] i przewidzenie możliwych trudności sprawia, że jeśli się pojawią nie wpadamy w panikę i szybciej przebiega proces ratowania sytuacji) Jak więc się przygotować do pracy efektywnie? Stworzenie planu[...] Pierwszym krokiem przygotowania jest stworzenie planu pracy. Nie koniecznie trzeba go rozpisywać, ale warto zastanowić się nad tym co masz osiągnąć i jakimi drogami możesz dojść do efektu. Prawie[...]
    

47. Stanowisko pracy: wygodne, ergonomiczne, przyjazne

    [...]" na zupełnie inny tryb dnia. Warto więc poświęcić chwilę czasu na przygotowanie sobie stanowiska pracy, przy którym będzie nam przyjemniej zostawić lato za sobą. O co zadbać, żeby przyjemnie spędzało[...]! Pamiętaj, że zbyt powyginana pozycja ciała podczas pracy - powoduje szybkie zmęczenie. Dlatego jeśli nie potrafisz za nic na świecie pracować w pozycji "prawidłowej" - rób częste przerwy, podczas[...]...? Maksymalny komfort zapewni nam wówczas, kiedy będzie: wystarczająco duże, aby zmieścić bez problemu wszystkie często potrzebne narzędzia pracy; dostosowane wysokością do naszego wzrostu - tak, żeby[...] - naprawdę, to dużo zmienia w naszym komforcie i nastawieniu do pracy. Jeżeli nie zamierzamy wymieniać naszego obecnego biurka, można do niego np. dokupić nadstawkę czy też postawić obok szafkę, albo powiesić[...] perspektywie wzmacniają stres i działają drażniąco. To zaś nie sprzyja koncentracji ani wydajności pracy. Oświetlenie miejsca pracy Najlepiej zawsze sprawdza się naturalne światło słoneczne. Dlatego biurko[...]... Wydawałoby się, że jest to sprawa oczywista - w końcu musimy oddychać. Dla naszego mózgu jednak to, jakim powietrzem oddychamy podczas pracy, jest sprawą kluczową. Kiedy w pomieszczeniu, w którym pracujemy[...], jest świeże powietrze, mamy znacznie większą wydajność.Bardzo ważne jest więc regularne wietrzenie pokoju , zimą można wykorzystać do tego przerwy w pracy. Równie istotne jest jednak, żeby nie unosiły[...]
    

48. Najszybsze na początek

    [...] zadowolenia z pracy . Ponieważ już z samego rana załatwisz skutecznie kilka spraw, nieważne że prostych - poprawi ci to samoocenę i humor na kolejne godziny. uwaga! Unikaj zawsze jednej rzeczy: zostawiania[...].Zostaw sobie parę szybkich, łatwych zajęć, na ostatnią godzinę pracy. Po trudnych zadaniach będziesz mieć czas chwilę odpocząć zanim wyjdziesz z firmy, co świetnie działa na relacje z innymi ludźmi.[...]
    

49. Jeden z tych dni, kiedy lepiej nie wstawać z łóżka

    [...]Patrzysz rano na budzik i już wiesz, że w życiu nie zdążysz na 8. do pracy. Na dodatek po drodze w samochodzie kończy się benzyna. Docierasz do biura... i przypominasz sobie, że dokumenty[...] i pozwalająca odreagować. Jasne, w biurze to średnio możliwe, ale od czego są komórki i zestawy słuchawkowe? Oderwiesz myśli od problemów, nabierzesz dystansu. I pamiętaj: każdy dzień pracy w końcu się kończy[...]
    

50. Time Boxing, czyli efektywne zarządzanie czasem

    [...] Ivan Prole /SXC Poprawianie swojej efektywności pracy, to w dużej mierze znalezienie nowego sposobu na nieefektywne lub mało efektywne zarządzanie czasem, które do tej pory stosowaliśmy[...] można zastosować aby poprawić swoją efektywność czasową jest tzw. Time Boxing - technika zaczerpnięta z działki IT (Ci, to jednak mają łeb!) O co chodzi w Time Boxingu ? Przede wszystkim o ustalenie konkretnej[...]