jak zrobić tatuaż z henny w domu

1. Tatuaż z henny - można go zrobić samodzielnie

   [...] pojawią się świetnie nam znane "stoiska", na których za pewną opłatą można zrobić sobie tatuaż z henny.Taki trzymający się na skórze około 2 tygodni rysunek łatwo jest jednak zrobić samodzielnie. Nie będzie[...]. Szablony wzorów... lub własna wyobraźnia - ciekawe wzory można znaleźć w Internecie, proste rysunki można zaś wykonać zupełnie odręcznie. Jak zrobić pastę z henny? Jeżeli decydujemy się jednak na kupno[...] naturalnej, sproszkowanej henny, np. w drogerii, trzeba pastę zrobić samodzielnie. Hennę wsypujemy do ceramicznego bądź plastikowego naczynia. Dodajemy do niej sok z cytryny - taką ilość, jaka potrzebna[...] i nasz tatuaż zejdzie przy pierwszym-drugim myciu. Podczas mieszania można dodać odrobinę cukru lub miodu, henna będzie się lepiej trzymała na skórze. Uzyskaną papkę przykrywamy folią i odstawiamy[...] do momentu, kiedy jej kolor zmieni się na brązowy. Możemy wzmocnić kolor henny dodając kilka kropel: olejku goździkowego (goździki można też wrzucić do soku z cytryny i trochę podgotować, a potem ostudzić[...] przed wlaniem do henny) olejku eukaliptusowego olejku z drzewa herbacianego Co po nałożeniu pasty? Pastę przekładamy do aplikatora i rysujemy wzór. Warto tu pamiętać, że intensywność koloru zależy[...]? Jeśli zdecydujemy się na gotową pastę, wystarczy ją po prostu wycisnąć z tuby na skórę układając określony wcześniej wzór - i odczekać 2-3 godziny, po czym zetrzeć. Kolor będzie mniej intensywny, tatuaż utrzyma[...]
   

2. Jak zachować produktywność pracując w domu

   [...] udogodnienie - nikt nie patrzy nam w monitor, nie rozprasza, można zrobić sobie przerwę o dowolnej porze, a między jednym a drugim mailem puścić pranie czy wyskoczyć po zakupu. Praca w domu to również sporo[...], ale również przez komunikator, czy basecamp. Skupiaj się na zadaniu - nawet jeśli czujne oko szefa cię nie podglądaNajtrudniejsze w pracy w domu, jest zachowywanie dyscypliny pracy . Łatwo się oderwać, czy zrobić[...] Elastyczne formy pracy stają się coraz bardziej popularne, a z badań wynika, że spora część pracowników chciałaby mieć możliwość pracy w domu przynajmniej raz na jakiś czas. Praca w domu to spore[...] produktywności i efektywności pracując w domu zamiast w biurze? Poinformuj domowników że jesteś w pracy To nieważne, że siedzisz przy komputerze w szlafroku, zamiast wbijać się w garnitur. To, że zamiast[...] w biurze jesteś w domu nie oznacza też, że bawisz się na komputerze cały dzień, możesz więc znaleźć chwilę na zamontowanie półek, ugotowanie obiadu czy zabranie dzieci na spacer. Zanim zaczniesz pracować[...] w domu musisz wytłumaczyć to swojej rodzinie - w przeciwnym razie, albo zaczniesz zawalać obowiązki zawodowe, albo też, obrazi się na Ciebie rodzina. Oddzielaj pracę o d spraw domowych Kiedy siedzisz[...] w biurze w firmie, nie masz możliwości zrobienia szybkiej przepierki, umycia naczyń, czy wypolerowania sztućców. Jeśli pracujesz w domu , musisz kontrolować wszystkie te dodatkowe czynności - bardzo łatwo[...] bowiem jest zamiast pracy zawodowej, zająć się ku odmianie domowymi obowiązkami. W efekcie, odrywasz się od pracy, a wykonywanie przez ciebie tego co masz zrobić zawodowo, zajmuje dłużej. Jeśli chcesz pogodzić pracę[...] odpocząć i nabrać energii do dalszego działania. Jeśli wydaje Ci się, że możesz w domu zrezygnować z przerwy na lunch i w ten sposób szybciej skończyć zadanie, to z reguły grubo się mylisz. Brak przerwy[...]
   

3. Krew potrzebna na zaraz! - FAQ

   [...] do paru dni po oddaniu krwi organizm będzie nieco osłabiony - należy więc zrobić sobie kilkudniową przerwę w treningach, zwłaszcza siłowych i wytrzymałościowych. Po tym okresie jednak forma będzie dokładnie[...], o których dokładnie poinformuje cię lekarz.Czasowo dyskwalifikują:* zabieg operacyjny, endoskopia, tatuaż, przekłucie uszu i piercing - uniemożliwiają oddawanie krwi na okres 6 miesięcy od momentu ich wykonania,* pobyt[...]
   

4. Deszczowe dni - jak zachować dobry humor?

   [...] czas deszczowe chmury i na razie dni wolne nie zachęcają jakoś szczególnie do wychodzenia z domu. Nastrój pada nam więc zwykle tak samo solidnie, jak deszcz... Co można z tym zrobić? Jeżeli możemy[...] posiedzieć w domu... włączamy światło - może to i niekoniecznie energooszczędne, ale za to dobrze wpływa na samopoczucie. Jeśli w domu będzie dość jasno, to nasz nastrój automatycznie się poprawi - działa[...] co robić, deszczowy dzień jest mniej męczący. zapraszamy znajomych - albo umawiamy się z nimi w restauracji czy pubie. Fakt, wymaga to wyjścia z domu, ale czas będzie płynąć zdecydowanie szybciej[...] regulatorem samopoczucia. Najgorszą rzeczą, jaką można zrobić, jest siedzenie cały dzień przed telewizorem czy komputerem - potęguje to jeszcze bardziej wrażenie "nic nie robienia", a przecież[...] to właśnie nas drażni, kiedy jesteśmy zmuszeni zrezygnować z typowych letnich rozrywek. Jeśli wychodzimy z domu... zabezpieczamy swoje rzeczy - komórkę czy portfel zwykle zabieramy ze sobą, zastanawiając się przy tym[...]
   

5. Domowe stanowisko pracy - jak je sprzątnąć i zorganizować?

   [...]Niezależnie od pracy wykonywanej zawodowo, niemal każdy z nas ma też w domu coś na kształt biurka czy stolika, z szafką czy szufladami, kubeczkami na długopisy i całą masą różnych "biurowych[...], ale często ignorowanej zasady organizacji pracy w domu: Zasada 1: na biurku jak najmniej rzeczy Ma to znaczenie nie tylko estetyczne, ale i praktyczne - możliwości segregowania różnych rzeczy leżących[...] - papiery, które dopiero dostaliśmy i jeszcze nie wiemy, co z nimi dalej zrobić; do załatwienia - np. informacje od ubezpieczyciela czy powiadomienia z banku, wymagające wyjaśnienia, wykonania telefonu[...] na przekładanie papierów do odpowiednich segregatorów; można to spokojnie zrobić raz dziennie czy nawet raz na tydzień, w zależności od tego, ile dokumentów będzie trafiać do tej kuwety. Od siebie dodam[...]
   

6. Jedziesz na urlop? - nie mów o tym złodziejom

   [...] zabezpieczyć na ten czas swój dom przed potencjalnymi złodziejami. Co możemy zrobić, żeby zmniejszyć ryzyko włamania? 1. Znajomi, rodzina, sąsiedzi Najlepszym wyjściem jest zawsze zostawienie mieszkania[...] w pewnym stopniu dostęp do naszego domu. Im będzie on trudniejszy, tym większa szansa, że złodziej nie będzie chciał ryzykować zrobienia hałasu - i złapania. 3. Udajemy, że jesteśmy w domu Nie musimy od razu[...] kopiować filmu "Kevin sam w domu", ale nawet same włączniki czasowe, które na przykład zapalą wieczorem światło w kilku pomieszczeniach czy uruchomią radio, dają do pewnego stopnia złudzenie, że mieszkanie[...] nie jest puste. 4. Czujniki ruchu w domu i przed nim Włączające się po wykryciu ruchu światło, czy też głośny alarm, którego czujnik zamontujemy wewnątrz mieszkania, dla złodzieja są sporą przeszkodą - zwiększają[...] prawdopodobieństwo, że ktoś się zainteresuje, co się dzieje. 5. Monitoring - prawdziwy albo "udawany" Oczywiście, jeśli kogoś stać na takie rozwiązanie, to może monitorować cały teren wokół domu. Znacznie tańszym[...] po powrocie do domu. Jeśli zaś nie możemy wytrzymać, to przynajmniej dodawajmy notatki sugerujące, że nasze mieszkanie wcale nie zostało bez opieki.[...]
   

7. Jak mieć dom, wolny od kurzu

   [...] ?złego domu", ale tego że nieumiejętnie sprzątamy (oraz oczywiście tez tego, jakie sprzęty mamy w domu). Co zatem zrobić, by choć trochę ograniczyć ilość kurzu w naszym mieszkaniu? I jak w sprzątaniu[...] Najgorsze w sprzątaniu jest to, że niekiedy zaledwie po jednym dniu znów widać kurz, a efektów naszego sprzątania (poza poskładanymi rzeczami) nie ma. Ten nadmiar kurzu w domu nie jest wynikiem[...]). jeśli mieszkasz przy ruchliwej ulicy nie trzymaj okna otwartego cały dzień - w godzinach szczytu wpada ci do domu kurz z zewnątrz. O ile to możliwe, wietrz rankiem bądź późnym wieczorem. jeśli sprzątasz, zaczynaj[...]
   

8. 7 wspaniałych miejsc na ukrycie kasy w domu

   [...] Pieniędzy nie powinniśmy trzymać w przysłowiowej skarpecie, lecz na bankowym koncie, lokacie, funduszu, ewentualnie obracać nimi na Forexie. Jeśli jednak masz naturę ciułacza i chcesz mieć w domu[...] biżuterii na czas wyjazdu wakacyjnego. Oto kilka pomysłów na to, gdzie można ukryć pieniądze w domu. W zamrażalniku Pieniądze do zamrażalnika wkładamy zawinięte w worek i w folię aluminiową[...] ukryłeś pieniądze. Wewnątrz puszki z zupą Słyszeliście o złodzieju, który otwierałby w mieszkaniu ofiary puszki? No właśnie. Aby zrobić supertajną skrytkę wystarczy otworzyć puszkę od spodu otwieraczem[...] do konserw, opróżnić z wkładu (przy okazji zrobić sałatkę, jeśli była to puszka groszku czy kukurydzy). Włożyć do puszki banknoty zawinięte w folię i delikatnie zagiąć dół puszki, który można nawet przykleić[...]. W wydrążonej książce Ten sposób jest najbardziej ryzykowny. Pieniądze wkładamy do ?sztucznej książki" czyli po prostu książki z wyciętym w stronicach ?pojemnikiem". Opcja w miarę bezpieczna jeśli masz w domu[...]
   

9. Jak zrobić własny plakat (de)motywujący

   [...] jest szaro i leje deszcz (jak dziś) to naprawdę nie chce się wychodzić z domu, a świat zamiast różowo - niebieskiej barwy nabiera sinego poblasku. W taki dzień, nie można być optymistą. W taki dzień, aby mieć[...] kolorystykę i dorzucić własny tekst i gotowe! Plakat można po stworzeniu zapisać na dysku, bądź zamówić on-line. Zawsze też można z niego zrobić motywacyjną tapetę na pulpit. Zapraszam do tworzenia plakatów[...]
   

10. 5 ważnych porad dla telepracownika

    [...]. - poinformuj domowników że pracujesz. Przeważnie jest tak, że "skoro i tak siedzisz w domu, to możesz zrobić..." Poinformuj, że w ustalonych wcześniej godzinach "nie możesz zrobić" ponieważ pracujesz. Gdybyś[...]
    

11. Jeden z tych dni, kiedy lepiej nie wstawać z łóżka

    [...] na dzisiejsze spotkanie z dyrekcją leżą na biurku w domu. A na dodatek kiedy chcesz wydrukować resztę materiałów - drukarka odmawia posłuszeństwa. Tak, to jeden z TYCH dni... Zdarzają się każdemu: od rana niosą[...] ze sobą same pechowe wydarzenia, jedno po drugim. Kiedy już masz nadzieję że to koniec - wyskakuje coś nowego. Co można wtedy zrobić? Po pierwsze: takich dni tak naprawdę nie ma. Problem zaczyna[...]. Udało się? No właśnie. Od razu robi się przyjemniej. W czasie odhaczania kolejnych punktów zauważysz, że mniej myślisz o porannym pechu - bo przecież teraz się wszystko udaje zrobić. Uwaga! Nie zaczynaj[...]. Ten też. A później wrócisz do domu i zrobisz coś, na co masz ochotę - i humor ci się poprawi. [...]
    

12. Pięć rzeczy, które warto zrobić wieczorem

    [...], i tak większość czasu, który mamy od wstania z łóżka do wyjścia do pracy czy szkoły, tracimy na latanie po całym domu, szukanie poszczególnych elementów garderoby, a w porywach nawet ich prasowanie[...] przeznacz sobie na "zestaw wyjściowy". Kluczyki do samochodu, klucze od domu, komórka (ewentualnie z ładowarką), fajki i zapalniczka jeśli palisz, inne używane na co dzień akcesoria bez których nie ruszasz[...] się z domu. Niech sobie już wieczorem leżą w jednym miejscu, rano bez szukania po kątach zgarnie się je tylko do kieszeni.[...]
    

13. Jak znaleźć zwierzę do adopcji?

    [...] i ograniczenia. Zanim odpowiesz więc na ogłoszenie zastanów się czy: masz w domu miejsce na psa lub kocią kuwetę (kot się zawsze gdzieś wciśnie) masz co zrobić ze zwierzakiem jeśli przyjdzie ci do głowy[...] wakacyjny wyjazd lub będziesz jechać na Święta do domu masz czas aby zająć się wyprowadzaniem psa stać cię zarówno na żywność jak i regularne wizyty u weterynarza Twoi domownicy (nie tylko ci futrzaści[...] których już masz) zaakceptują kota czy psa w domu [...]
    

14. Co robić, kiedy zaskoczy nas burza?

    [...] Letnie miesiące to nie tylko czas upałów. To także przechodzące co jakiś czas, często ulewne i silne, burze. Najlepiej oczywiście, jeśli zastaną nas gdy jesteśmy w domu - wtedy trzeba je po prostu[...] przeczekać.Co jednak robić, jeżeli burza zaskoczy nas nad wodą czy w trakcie podróży? Kiedy jesteśmy w domu... Jeżeli akurat mamy przerwę w urlopowych wyjazdach i siedzimy we własnym domu, problem z burzą[...] nie jest szczególnie uciążliwy. Kilka rzeczy jednak powinniśmy zrobić: pozamykać drzwi i okna wyłączyć z gniazdek urządzenia elektryczne odłączyć kable antenowe oraz przewód od Internetu jeśli mieszkamy w domku[...] i mamy zwierzęta - zabrać je do domu (zwierzęta hodowlane należy zamknąć w odpowiednich pomieszczeniach) jeśli akurat siedzimy w wannie czy pod prysznicem, jak najszybciej skończyć kąpiel Uważajmy też[...]... Każdy intuicyjnie czuje, że duży, metalowy, szybko poruszający się po względnie płaskiej drodze pojazd - to nie jest najlepsze miejsce podczas burzy. Co więc zrobić, jeśli trafi nam się taka sytuacja[...]? jeżeli dopiero wyjechaliśmy z domu, to najlepiej jest do niego po prostu wrócić i przeczekać; jeśli za moment mamy dotrzeć do celu, to dobrze jest oszacować czy zdążymy przed burzą - i jeśli tak[...]
    

15. Co można zrobić wieczorem, żeby dłużej pospać rano?

    [...] kosztują nas potem sporo zdenerwowania. W końcu tyle rzeczy jeszcze trzeba przed wyjściem zrobić... Można je sobie jednak ułatwić, skracając dzięki temu czas potrzebny na "zebranie się" przed wyjściem z domu[...]. Jak zrobić je szybciej? To proste: chleb, wędliny, sery, pokrój sobie i popakuj w foliowe woreczki (albo od razu kupuj krojone). Masło, jeśli nie jest akurat środek lata i upał, możesz wyjąć z lodówki[...]. Nie będziesz ich rano szukać po całym domu tylko sięgniesz, weźmiesz, użyjesz i odłożysz. Szybko i sprawnie.[...]
    

16. Chcesz obejrzeć swoje DNA - we własnej kuchni?

    [...] swojego DNA potrzebujemy zaledwie kilku rzeczy, które spokojnie można znaleźć w niemal każdym domu - albo szybko i bez problemu kupić. Są to: płyn do mycia naczyń, łyżeczka soli, spirytus (im więcej[...] "procentów" tym lepiej), czysta szklanka, lodówka.A oto co należy z tym wszystkim zrobić: Spirytus wsadzamy do zamrażalnika, niech się spokojnie schłodzi. Powinien tam spędzić minimum dwie godziny[...] - detergent spowodował bowiem rozpuszczenie błon komórkowych. Teraz trzeba jeszcze zrobić tak, żeby było coś widać...Do posiadanego, dobrze wymieszanego roztworu, powoli nalewamy schłodzony spirytus. Najlepiej[...], wypychane na powierzchnię przez widoczne wokół nich bąbelki powietrza. Jeśli masz mikroskop... Warto z którejś chmurki splątanego DNA zrobić preparat, a potem obejrzeć go w sporym powiększeniu. Oczywiście[...]
    

17. Żeby złodziej nie zepsuł wakacji...

    [...] Sabina napisała dzisiaj w jaki sposób chować gotówkę w domu żeby nie paść ofiarą złodzieja. No ale dom to dom, znajdzie się w nim zawsze multum miejsc znanych tylko nam. Zresztą[...] różnych miejscach. Optymalnie jest podzielić całość na minimum takie kwoty, jakie będą w razie czego niezbędne do swobodnego powrotu do domu - i przynajmniej dwie z nich niech noszą przy sobie dwie różne[...] złodzieju, na powrót do domu mamy na pewno. Połowa stresu z głowy. Telefon komórkowy W większości przypadków nosimy go cały czas przy sobie, jednak już wyjście na plażę powinno nas skłonić do zostawienia[...] znajomy - i żadna kryjówka nie wystarczy. Dokumenty Przydają się zwłaszcza, jeśli jest to prawo jazdy, a wracać zamierzamy samochodem. Można z nimi zrobić to samo, co z kartami płatniczymi: niech poudają[...] nie powinny być przechowywane w jednej saszetce! Klucze do domu i samochodu Klucze są z tego wszystkiego najfajniejsze, bo nie przeszkadza im jak się zamoczą czy wpadną w piasek. Można je sobie powiesić[...]
    

18. Pies w domu - co się zmieni?

    [...] Skoro wiecie już, gdzie szukać zwierzęcia do adopcji - czas przygotować się do tego, co zmieni obecność psa w waszym domu. A zmieni całkiem sporo... Oczywiście, pies w domu oznacza całe mnóstwo[...] mniej stresu. A to się przełoży na większe zadowolenie z mieszkania z nowym domownikiem. Zjedzone kapcie, pogryzione meble Jeżeli bierzecie do domu szczeniaka, to pewne szkody są niestety praktycznie[...] przed wejściem do domu, jednak zawsze może się zdarzyć, że wpadnie do środka niezbyt czysty. Dobrze mieć więc podłogę, którą łatwo utrzymać w czystości - najlepiej sprawdzają się płytki oraz twarde panele pokryte[...] oddawanych do schroniska, albo bezwzględnie porzucanych na drodze. Ludzie jadą na urlop i nie wiedzą co zrobić ze swoim zwierzakiem... Jest to nie tylko świństwo, ale i przestępstwo - a przede wszystkim wynik[...] do swojego domu psiaka.Warto. Nawet, jeśli zeżre nam ulubione buty.[...]
    

19. Kilka sposobów patrzenia na kłótnię

    [...] zrobić w domu, bo sam się nie zorientujesz. Znalezienie źródła konfliktu i zrozumienie stanowiska drugiej osoby pozwala wypracować metodę radzenia sobie z taką sytuacją. Jak zrozumieć? Postarać[...] od tematu). Aby zlikwidować konflikt, czasami wystarczy więc doprowadzić do akceptacji tego, że ktoś ma inne zdanie. Jak to zrobić? Jeśli jesteś osobą dyrektywną, osobą, którą złości sam fakt nie zgadzania[...] się z Tobą, to co możesz zrobić, to pamiętać o tym, że taki jesteś i łapać się na tym w trakcie eskalacji konfliktu. Warto też powiedzieć bliskim by w trakcie narastania konfliktu przypominali ci o twoim[...], że za mało pomagam ci w domu, czy tak?" parafrazę - powtarzanie tego, co powiedziała dana osoba, własnymi słowami aby dać jej poczucie, że zrozumieliśmy - pozwala uniknąć nieporozumień ?powiedziałaś[...], że chcesz, abym pomagał ci w domu. Czego konkretnie ode mnie oczekujesz?" odzwierciedlenie - czyli pokazanie, że dostrzegamy i rozumiemy uczucia drugiej osoby ?widzę, że jesteś mocno zdenerwowana, głos ci[...]
    

20. Jak przestać się martwić

    [...] energetycznego z prośbą o prolongatę terminu wpłaty, wizje tego, jak zamarzasz w domu z zimna bo elektrownia wyłączy Ci prąd są już rozdmuchaniem problemu). Podziel problem na części do załatwienia Najpierw[...] za to że później podwieziesz ich ty ) Określ, co możesz zrobić natychmiast Częstym powodem piętrzenia się nierozwiązanych problemów (i martwieniem się o nie) jest odkładanie rzeczy na później. W efekcie problemów[...] jest więcej, co prowadzi do marnowania większej ilości energii i czasu na martwienie się - koło się zamyka.Przypatrz się więc swojej rozpisce i zobacz czy możesz zrobić coś od razu. Jeśli nie, wyznacz termin[...] w którym będziesz mógł zacząć działać i zapisz go w kalendarzu / komórce. Podejmij działanie Planowanie to jedno, a działanie to drugie. Wiele osób, roztacza przed sobą wspaniałe wizje tego co mogą zrobić[...]. W końcu, jeśli wykonałeś poprzednie kroki, masz wszystkie potrzebne zasoby - wiedzę na temat tego co zrobić i kiedy. [...]
    

21. Mróz, śnieg - i pies

    [...], nie będąc jednocześnie zamkniętymi w domu. Na wsiach psy podwórkowe przeważnie właśnie w budzie spędzają niestety większość swojego życia.Niezależnie od rasy psa, jeżeli temperatura spada poniżej -10'C[...] - należy zapewnić mu możliwość schronienia się w cieplejszym miejscu. Najlepiej wziąć go po prostu do domu, ale z braku innych możliwości - niech to będzie choćby garaż czy przedpokój. Oczywiście, należy[...] zrobić tam zwierzęciu porządne legowisko, tak, żeby mógł się w nim spokojnie zakopać i przespać tą paskudną pogodę.Przy temperaturach w okolicach 0'C przeważnie wystarczy odpowiednio skonstruowana buda[...] nas, że mają już dosyć i chcą się ogrzać - jedne wskakują na ręce , inne zdecydowanie ruszają w kierunku domu, jeszcze inne siadają i zaczynają się trząść. Chociaż psy z "normalnym", przeciętnym[...] owłosieniem, nie są jakimiś szczególnymi zmarzluchami - trzeba je obserwować i zabrać z powrotem do ciepłego domu, jak tylko zaczną pokazywać, że jednak robi się zbyt chłodno. Psy domowe ras małych[...] psów uwielbiana. Często szybciej my marzniemy i chcemy do domu, niż nasze pupile. Dlatego w miarę możliwości - nie przesadzajmy z panikowaniem i dajmy im się pobawić! Nawet, jeśli trochę zmarzną, to nic[...]
    

22. Impreza sylwestrowa w domu ? jak się przygotować

    [...] Zdecydowałeś się zaprosić znajomych na Sylwestra do domu? No to czeka Cię nie mała odpowiedzialność ? zarówno za to, aby goście dobrze się bawili, jak za to, by w Nowy Rok nie okazało się[...], że Twoje mieszkanie to ruina nadająca się tylko do tego, by zrzucić na nią napalm i zaorać... Jedzenie Sylwester organizowany w domu, to najczęściej Sylwester składkowy ? nie daj się jednak zwieść[...]. I w tym przypadku bezpieczniej zrobić zrzutkę na alkohol, bo gdy zabraknie go na Sylwestra, to bywa niewesoło. Kupując soki, weź poprawkę na to, że kobiety wolą drinki (i to nie w proporcji 1:1). Kup też sok[...] ? najlepiej balkon. Jeśli go nie masz, wyznacz jedno pomieszczenie na palenie i przygotuj spory zapas popielniczek. W ten sposób palacze nie zasmrodzą Ci całego domu. Nawet jeśli ty palisz w domu, to czym innym[...]
    

23. Wolisz kij czy marchewkę?

    [...] marchewki ? na przykład w pracy, raz kijka ? w domu). Rozpoznanie tego kim jesteś jest kluczowe do tego, by wybrać odpowiednią strategię motywowania samego siebie. Marchewka ? te osoby motywują[...] się przez cel który chcą osiągnąć. Wizja tego, co mogą zrobić, lub co będzie kiedy już zakończą zadanie skutecznie zachęca ich do działania. Te osoby mogą motywować się wizualizacjami Kiry, zdjęciem szczupłej[...] się przez jej unikanie. Ryzyko tego, że stanie się coś nieprzyjemnego motywuje ich do uniknięcia tego stanu. Takie osoby, aby się zmotywować muszą wyobrazić sobie co złego stanie się, jeśli nie zrobią tego co mają zrobić[...] ? w domu być może żona (matka) musi na ciebie nakrzyczeć być umył gary, w szkole uczysz się by zaimponować koleżankom, w pracy starasz się bo najlepszy pracownik dostanie na koniec roku ekspres do kawy[...]
    

24. Plan na przedświąteczny tydzień, czyli jak się przesadnie nie stresować

    [...] zrobić już część zakupów - głównie tych, które mogą moment "poleżeć". Ogarniamy trochę resztę domu, zwłaszcza kurze w mniej dostępnych miejscach. Można przetrzeć płytki w łazience i kuchni, zrobić[...]Najprawdopodobniej, jeśli nie macie zacięcia Perfekcyjnej Pani Domu, do tej pory zajmowaliście się własnymi sprawami... a od jutra będziecie próbowali na szybko uporać się ze wszystkim. Od sprzątania[...]. Można zrobić już dzisiaj część zakupów. Wyczyśćcie te kawałki łazienki, kuchni i pokojów, których raczej już przez ten tydzień nie zabrudzicie - będzie mniej roboty w pozostałe dni tygodnia. Wieczorem[...], w ramach relaksu, można zrobić kilka ozdób czy przygotować wspólnie zestaw kolęd na Wigilię. Poniedziałek Większość z nas spędzi go pewnie w pracy. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, żeby zaraz po niej[...] można "zagnać" do ubierania choinki. Oczywiście, trzeba ją też kupić - nie czekamy z tym do Wigilii, bo większość ładnych drzewek będzie już po prostu wyprzedana. W domu warto już wytrzepać dywany, odkurzyć[...] gotowania. Wszystko, co swobodnie wytrzyma do jutra, można zrobić dzisiaj. Barszcz zdąży się akurat "przegryźć", podobnie jak ryba po grecku. Staramy się jak najmniej zostawić na jutro. Dom powinniśmy mieć[...]
    

25. Alergik i zwierzęta - czy da się to pogodzić?

    [...]Idąc do lekarza z objawami alergii dostajemy niemal zawsze na początek poradę: "są zwierzęta w domu? - to trzeba oddać". Często następuje to jeszcze przed jakimikolwiek testami alergicznymi[...], co oczywiście jest błędem, ale bardzo często spotykanym. Czy jednak alergik w ogóle ma szansę cieszyć się posiadaniem w domu puszystego pupila? Dzisiaj będzie trochę z mojego własnego doświadczenia. Na początek[...] nawet odwiedzić hodowlę i sprawdzić, jak reagujemy na tą rasę; przebywając u hodowcy, mamy kontakt dokładnie z tym alergenem, który "przyniesiemy do domu", nie będzie więc niespodzianki; dostaniemy bardzo[...], jest to jednak spore ryzyko i może się niestety zdarzyć, że po kilku tygodniach objawy jednak się pojawią. Zwierzak w domu alergika Bardzo ważna rzecz: to, że wybrana rasa psa czy kota nie uczulała podczas wizyt[...] do posiadania zwierzaka: znajdujemy dobrego alergologa (najlepiej prywatnie - serio...) i wtajemniczamy go w swoją chęć posiadania zwierzęcia, które stwierdziliśmy doświadczalnie że objawów nie wywołuje; w domu[...] jest, że "alergia" w postaci duszności sama automatycznie zniknie. A co z odczulaniem? Prawdopodobnie nie znajdziecie lekarza, który wyśle was na odczulanie po to, żebyście mogli sobie wziąć do domu kota[...] sensowne, np. w przypadku weterynarzy. Czy warto się na to porywać? Nie miałam w domu kota od kilkunastu lat, właśnie ze względu na alergię. Wszyscy lekarze, u których byłam, kategorycznie tego zabraniali[...] domu zasuwa za piłeczką piękny, brązowy kot. Objawów alergii nie mam żadnych, a przyjemność naprawdę olbrzymia.Taka decyzja jednak musi być poparta konsultacją z lekarzem alergologiem! Na własną rękę[...] naprawdę można sobie zrobić krzywdę - uczulenie prowadzić może nawet do ostrych ataków astmy i długiego pobytu w szpitalu. Miejcie to zawsze na uwadze, nawet, jeśli macie wrażenie, że "już wam przeszło".[...]
    

26. ?Nie mam wyjścia?, czyli samooszukiwanie się

    [...] się do własnego strachu, mówimy sobie że nic więcej nie da się zrobić i zostaliśmy pozbawieni wyboru. Tymczasem wybór mamy ZAWSZE . W ostateczności jest nim działanie vs. nie działanie. Innymi słowy[...] ? jeśli mówimy ?nie mam wyjścia, muszę zostać w pracy dłużej? to czy naprawdę nie mamy wyboru? Nikt nas do krzesła nie przywiązał i nie grozi za wstanie od biurka śmiercią. Oczywiście ? jeśli pójdziemy do domu[...] bowiem narzekać na to, jacy jesteśmy nieszczęśliwi i jak bardzo ograniczeni; Jak bardzo dusimy się we własnym życiu/ domu / pracy ? możemy wziąć odpowiedzialność za nasze życie i powiedzieć sobie - ?w porządku[...]
    

27. Sposób na udane wakacje? - polubić swoje towarzystwo

    [...] polubić samego siebie. We współczesnym świecie tak naprawdę rzadko bywamy sami. W domu, w pracy, w środkach komunikacji - cały czas stykamy się z innymi ludźmi. A jeśli nie, to włączamy telewizor[...].Tymczasem zdarzają się przecież sytuacje, kiedy towarzystwa nie mamy - znajomi są zajęci, partner czy partnerka akurat pracuje, a my mamy dzień wolny... i spędzamy go nudząc się w domu, siedząc przy komputerze[...] czy oglądając telewizję. Tracimy idealną okazję do tego, żeby zrobić coś wyłącznie dla siebie. Wiem, że to w obecnych czasach prawie szok kulturowy, ale polecam mimo wszystko spróbować spędzić chociaż jeden dzień[...]
    

28. Gotowaniem podziel się z rodziną

    [...] Większość z nas zaczyna już przygotowania do Świąt Bożego Narodzenia . Oczywiście, oznacza to sprzątanie całego domu, stanie w długaśnych kolejkach - i gotowanie tradycyjnych lub mniej tradycyjnych[...]. Nie chodzi jednak o podział ról w kuchni, tylko rozdzielenie między siebie poszczególnych świątecznych potraw.Zawsze łatwiej i szybciej jest zrobić na przykład więcej farszu i ciasta, a potem skleić dwa razy[...].Teraz wystarczy się umówić w Wigilię rano, podzielić przygotowane potrawy na odpowiednią ilość porcji, a potem wymienić się nimi. W domu rozmrażamy, podgrzewamy, rozkładamy na półmiski - i mamy jeszcze sporą część[...]
    

29. Cztery filary robienia czegokolwiek

    [...]. Nie projektuje się np. witraża w ten sposób, aby koniecznie wpasować kawałki szkła, które pozostały po cięciu. Można z nich zrobić inny wiraż, ale to już inny projekt a my mówimy tu o koncentracji na zadaniu[...] obraz a masz kilka ich kompletów porozsiewanych, pomieszanych i pochowanych w różnych miejsca w domu.1. Zbierz wszystkie puzzle, jakie tylko uda ci sie domu znaleźć.2. Wybierz te, które są potrzebne[...]
    

30. Jak zostawiać w sklepie mniej pieniędzy?

    [...] jednak zrobić coś, dzięki czemu zostawimy w tych sklepach mniej pieniędzy, niż zazwyczaj. A rozwiązanie jest bardzo proste: lista zakupów. Każdy chyba chociaż raz złapał się na tym, że poszedł tylko po jakieś[...], czy jest nam to potrzebne; wiemy, czego brakuje w domu, więc nie kupujemy niczego "na wszelki wypadek, bo nie pamiętam czy się nie skończyło"; w efekcie - mniej wydajemy; nie mamy nadmiaru produktów (np. pięciu paczek[...] akurat żadna z tych metod się nie sprawdziła, bo jeśli lista jest w postaci kartki to mur beton jej zapomnę, albo zrobię zakupy wracając do domu i nie mając listy pod ręką - a aplikacji, która by[...] listę zakupów? Niezależnie od tego, jaką metodę sobie wybierzemy, jest kilka zasad tworzenia skutecznej listy: produkty dopisujemy TYLKO przed wyjściem z domu na zakupy; zanim wyjdziemy po zakupy[...]
    

31. Odmrożenia - typowo zimowy problem

    [...] Weekend nas nie rozpieszcza - temperatury spadły grubo poniżej zera, u nas na termometrach było wczoraj rano kilkanaście stopni mrozu. Jeżeli ktoś nie musi ruszać się z domu , to najlepiej[...] po prostu tego nie robić. Nie wszyscy mają jednak takie szczęście. A o odmrożenia łatwo, zwłaszcza, jeśli nie ma się odpowiednich rękawic i butów.Jak rozpoznać odmrożenie - i co zrobić, jeżeli nam się ono[...] się w ciepłym domu czy choćby samochodzie z ogrzewaniem. Trzeba wtedy nieco pomóc krążeniu, które pobudzi przemarzniętą skórę: Chwila intensywnego ruchu - podskoki, wymachy ramion, szybki marsz. Rozgrzejemy[...] papierosów i nie pijemy alkoholu! Jedno i drugie przyspiesza wychładzanie się organizmu . Kiedy mamy możliwość pójść do domu... Ogrzewamy się stopniowo, absolutnie nie należy od razu po wejściu z dworu[...]
    

32. Pięć rzeczy, które warto zrobić rano

    [...] Było już o tym, do czego warto się zmusić wieczorem tak, żeby ułatwić sobie i uprzyjemnić początek nowego dnia. Rano jednak też kilka rzeczy zdecydowanie opłaca się zrobić.Jest to swoista[...] i efektywności, nieważne ile wypijemy kaw. Odetchnij świeżym powietrzem Wychodząc z domu, zatrzymaj się na minutę. Dosłownie minutę, wystarczy nam ona na kilka głębokich wdechów rześkiego porannego powietrza[...]
    

33. Długie weekendy w 2011 - jak opłaca się rozplanować urlop?

    [...] się tak rozplanować przysługujące nam wolne, żeby jak najdłużej posiedzieć w domu. Kiedy w tym roku opłaca się wziąć urlop...? Niestety, rok 2011 jest wyjątkowo ubogi, jeśli chodzi o możliwości zafundowania[...], możemy na majówce całkiem przyjemnie odpocząć. czerwiec: Czwartek 23. czerwca to Boże Ciało - toteż piątek aż się prosi o to, żeby zrobić sobie wolne i przedłużyć weekend do 4. dni. sierpień: Święto[...] Wniebowzięcia, 15. sierpnia, to poniedziałek. Weekend sam się więc wydłuża do 3. dni, co rzecz jasna nie przeszkadza w żaden sposób, aby w poprzedzający je piątek albo we wtorek także zrobić sobie wolne[...]
    

34. Siedem pomysłów na szybkie dekoracje świąteczne

    [...] Przed wszelkimi świętami i tak mamy masę pracy - trzeba ogarnąć twórczy nieład w domu, zrobić większe niż zwykle zakupy, przygotować potrawy, niektóre dość pracochłonne. Wielkanoc to dodatkowo[...] na przykład w koszyczku z kurczaczkiem. Warto to jednak zrobić dopiero w święta, żeby nam się zając nie zakurzył czy w inny sposób nie uszkodził. Dodatkową zaletą rozwiązania jest to, że mamy od razu pod ręką[...] pod sufitem czy w jakimś widocznym miejscu przy wejściu do domu.Takie małe koszyczki można dostać w sklepach typu "wszystko po 2zł" - wydatek będzie naprawdę niewielki. Dekoracyjne serwetki. W niektórych[...]. Zielone rośliny i kwiaty. Wielkanoc to czas kojarzony z radością, życiem, wiosną, odradzaniem się przyrody. Nie powinno więc w domu zabraknąć takich elementów jak wiosenne kwiaty, cięte lub w doniczkach[...]
    

35. Jak ułatwić sobie sprzątanie? - wywalić niepotrzebne rzeczy...

    [...] pytania, czy macie multum walających się po domu rzeczy z kategorii: nie używane od paru lat, ale mogą się kiedyś przydać, używane do czasu kiedy się popsuły, ale przecież można naprawić (i leżą od roku[...]... Z rozmów ze znajomymi wynika, że mają dokładnie to samo, więc zapewne większość z was także. Co zrobić, żeby przestać tonąć w dziesiątkach przedmiotów, które do niczego konkretnego nie służą...? Krytyczne[...] spojrzenie Możemy sobie bardzo ułatwić regularne sprzątanie domu, pod warunkiem, że krytycznie przyjrzymy się posiadanym przez siebie rzeczom. Sporej części z nich naprawdę można się pozbyć[...] - a zapełni się szybko - bierzemy po prostu drugi... Co zrobić z rzeczami, których nie używamy? Opcji jest kilka, w zależności od tego, jakie są to przedmioty: w dobrym stanie - można sprzedać, wystawić[...] rewolucji w domu i wyciągać wszystkiego z szaf. Wystarczy, że przy każdym sprzątaniu będziemy odkładać do osobnego kartonu przedmioty, których nie potrzebujemy - a te używane od czasu do czasu wyniesiemy[...]
    

36. Czy nie masz czegoś do zarzucenia swoim planom?

    [...] jego osiągnięcie? Posiadanie dużego domu samo w sobie jest fajne, ale czy nie chodzi ci przypadkiem o to, że po prostu nie mieścisz się już w swoim mieszkaniu ze wszystkimi gratami? Może tak naprawdę lepiej[...]? Co możesz zrobić, żeby mieć jak największą kontrolę - i czy w ogóle jest to możliwe? Zarzut 5: "nie stać cię na to" - Czy masz środki, nie tylko finansowe, żeby zrealizować ten cel? A jeżeli nie[...], to co możesz zrobić, aby je uzyskać? Czy gra jest w ogóle warta zachodu? Zarzut 6: "nie masz na to czasu" - Kiedy chcesz pracować nad osiągnięciem celu? Po pracy, w weekendy? Ile godzin dziennie? Masz[...] i umiejętności. Przemyślałeś to dobrze? Faktycznie potrafisz to zrobić, czy też na jakimś etapie będziesz musiał się doszkolić? Ująłeś to w planie? Wszystkie te zarzuty możesz oczywiście usłyszeć od osób[...]
    

37. Dostosuj rozkład dnia do rytmu wydajności

    [...] jednak jest istotna nie tylko w pracy. W domu też jednak zawsze lepiej jest wszystko zrobić szybciej niż wolniej, zostaje nam wtedy więcej czasu na błogie obijanie się.Dlatego rozkład dziennych zajęć warto jest zrobić[...], a kiedy warto zrobić sobie chwilę przerwy.Wygląda on mniej więcej tak: najefektywniej pracujemy rano, mniej więcej do godziny 10.00. Później trochę przystopowujemy, do ok. godziny 15.00 nasza efektywność[...]
    

38. Sylwester we dwoje

    [...] tylko we dwoje, u siebie, bez zgiełku i obcych osób wokół.Jak zorganizować Sylwestra w domu, z tak sobie dobrze znaną osobą, żeby przyjemnie go potem wspominać? Najważniejsze! Przede wszystkim zastanówmy[...] czy imprezowo; często znacznie milej spędza się czas robiąc po prostu rzeczy, na które na co dzień nie ma się czasu... Sylwester poza domem Sylwester we dwoje niekoniecznie musi być spędzany w domu. Można[...] ochotę w końcu zobaczyć - albo już widzieliśmy i chcemy jeszcze raz. Dla prawdziwych fanów: można zrobić sobie maraton "Gwiezdnych Wojen", "Władcy Pierścieni", "Matrixa", albo obejrzeć hurtem któryś sezon[...], że można je znacznie przyciemnić. Spokojna, ale lubiana przez was muzyka, powinna być tylko tłem, nie nastawiajcie jej zbyt głośno, macie słyszeć bez problemu nawet swój szept. Wystrój domu i akcesoria Warto[...] poświęcić też kilka chwil na udekorowanie domu na Sylwestra, przygotowanie przekąsek oraz ułatwienie sobie różnych rzeczy tak, żeby jak najmniej potem biegać i przygotowywać.* W kuchni: pozmywajcie wszystkie[...] chcieli zatańczyć - czy po prostu się powygłupiać. Napompujcie kilka balonów i rozwieście po domu, zróbcie girlandy, posypcie stół confetti, zapalcie świece. Nie przesadzajcie jednak z ilością dekoracji[...] zamierzacie wyjść później z domu, obejrzeć fajerwerki czy pójść na spacer, przygotujcie sobie wcześniej kurtki, szaliki, rękawiczki. Ich szukanie w okolicach północy bywa denerwujące[...]
    

39. Nie chcem ale muszem?jak się zmotywować jednym słowem

    [...] - Pojdziesz ze mną na kawę? -Nieeee, MUSZĘ pracować. Może innym razem Po takim dialogu, wleczesz się do domu z wizją tego, że gdzieś tam daleko, w twojej ulubionej kawiarni, twoi znajomi[...] miło spędzają czas przy pysznym cappuccino, a ty musisz siąść do kompa i wymyślić kolejny tekst na lajfmajstra. Ech, życie jest takie trudne i niesprawiedliwe? zanim dowleczesz się do domu / biura[...] nastawienie i zwiększa motywację. Dlaczego? Bo bierzesz odpowiedzialność za to, co masz zrobić. Mówiąc ?muszę? zrzucamy odpowiedzialność za nasze zadanie na sytuację zewnętrzną ? muszę posprzątać (bo oczekuje[...]
    

40. Efektywne pakowanie

    [...] zapomnieliśmy - a to szczoteczki do zębów, ładowarki do komórki, a to teczki z projektem, czy pendrive'a z danymi.Zostawienie w domu szczoteczki nie jest problemem, ale nawet ładowarka może stanowić problem[...] jeszcze się nie nauczyła. W takiej sytuacji, dobrym pomysłem może być forma pakowania ?wzrokowego". W tym celu oczyszczamy dowolną powierzchnię w domu (sofa, stół, w ostateczności podłoga) i tam układamy kolejno potrzebne[...] na wyjazd rzeczy gromadząc je w grupy tematyczne (ubrania, kosmetyki, sprzęt itd). Po ułożeniu wszystkich potrzebnych rzeczy, dobrze zrobić sobie chwilę przerwy w pakowaniu, a potem rzucić jeszcze raz okiem[...]
    

41. Chcesz osiągnąć cel? To musisz go najpierw zobaczyć!

    [...] się do ich osiągnięcia...Dlaczego tak jest?Odpowiedź, a w zasadzie dwie, są proste: brak konkretów dotyczących założonego celu, oraz kompletny brak poczucia, że faktycznie może się to coś osiągnąć. Co więc zrobić, żeby[...]...?- czy "dużo" to 50.000 miesięcznie, czy też 3.000 (bo teraz zarabiasz 1.200)?- "u siebie" w kawalerce, mieszkaniu, domu? jak ma wyglądać?- "firmę" zajmującą się czym? jednoosobową czy spółkę? tutaj czy w Anglii[...] dopisz parę liczb (na screenie!) po lewej stronie przecinków. całość wydrukuj sobie "do wglądu".- skocz do agencji zajmującej się nieruchomościami i poszukaj z nimi "swojego" domu. pewnie, że go nie kupisz[...]
    

42. Meszki - małe ale zjadliwe

    [...]. A co można zrobić? Podstawową sprawą jest rzecz jasna unikanie ukąszeń - niestety nie należy to do łatwych zadań, bo meszki potrafią wcisnąć się dokładnie wszędzie, przejść przez moskitierę, dostać się niezauważalną[...] szczeliną. W przeciwieństwie do komarów jednak, meszki w nocy w domu są praktycznie niegroźne, w zasadzie więc nie trzeba jakoś szczególnie chronić przed nimi wejść.Gorzej jest w dzień, czyli wtedy[...], lepiej jest naprawdę posiedzieć trochę w domu, niż opatrywać później ugryzienia. Jeśli zaś sporo owadów nas pokąsa, nie należy absolutnie zwlekać z wizytą u lekarza A co jeśli już nas pogryzły[...]
    

43. Kiedy zima atakuje cywilizację...

    [...] warstwami na wpół roztopionego śniegu.Często taka pogoda prowadzi do rozmaitych awarii - zostajemy bez prądu, wody, gazu czy telefonu. Dlatego warto zawsze mieć w domu przygotowanych kilka rzeczy[...] przydać, kiedy zgaśnie światło. Warto się w jeden taki, nawet niewielki, zaopatrzyć. Brak wody Bywa znacznie bardziej uciążliwy niż brak prądu - choćby dlatego, że da się zrobić kawę na gazie[...], ale jest to niewykonalne bez wody. Dlatego dobrze jest mieć w domu na wszelki wypadek: 2-3 pięciolitrowe baniaki wody, w miarę regularnie wymienianej; dwie lub trzy niewielkie miski, które przydadzą się np. do oszczędnego[...]
    

44. Smażysz się? - 5 sposobów na upał

    [...] przesadnie tym samym składników mineralnych). Kiedy na zewnątrz pali słońce a temperatura przekroczyła już 30°C, musimy się nieco postarać, żeby te cele osiągnąć. Co możemy zrobić? 1. "Okopujemy się" w domu[...] problemów z dostępem do jeziora czy morza, prysznic też na pewien czas wystarczy.Będąc nad wodą możemy zrobić jeszcze jedną rzecz: namoczyć po prostu ciuchy, które mamy na sobie; schnąc będą jednocześnie[...] chłodzić naszą skórę. W domu działa także włożenie koszulki (koniecznie dość luźnej) na trochę do lodówki - trzyma przyjemne zimno przez pewien czas, dając nam chwilę odpoczynku. 4. Aktywność odkładamy[...]
    

45. Własnoręcznie zrobione ozdoby - zajmij rodzinę!

    [...] będzie to coś bardziej pożytecznego, niż oglądanie bajek w telewizji...Proponuję "wykorzystać" nudzące się w tym czasie pociechy do urozmaicenia wystroju choinki i reszty domu. Można w łatwy sposób[...] pozwolić im się wykazać twórczo - przy wykonywaniu świątecznych ozdób na choinkę czy stroiki wieszane w różnych częściach domu. Łańcuchy na choinkę Mogą je robić nawet mniejsze dzieci, o ile potrafią[...] - przeważnie wystarczy dzieciom tylko pokazać, a mają zajęcie na godzinę albo dłużej.Łańcuch można też zrobić z kawałków słomek lub makaronu-rurek, nawlekanych na długi sznurek, oddzielanych koralikami[...]. Później można pomalować je kolorowymi farbkami, pisakami, dokleić do nich kolorowy papier czy watę - powstaną bardzo oryginalne i ciekawe ozdoby.Można też zrobić trochę masy solnej i z niej lepić ozdoby[...]
    

46. Masz dość kichania? Zainteresuj się odczulaniem

    [...] jest unikanie alergenu. Tylko jak to zrobić, skoro wszędzie wokół nas pylą właśnie trawy, powietrze przesycone jest czynnikiem, który reakcję wywołuje - a z domu wyjść trzeba, choćby do pracy, szkoły[...]Wiosna i lato to tradycyjnie pory roku, kiedy alergicy nie ruszają się z domu bez tabletki leku antyhistaminowego i, na wszelki wypadek, inhalatora rozszerzającego oskrzela. I tak jednak nie da rady[...] na pokarmy, kurz lub pyłki; test w tym przypadku wygląda jak zwyczajne badanie krwi. Badania są refundowane przez NFZ, można więc je sobie spokojnie zrobić w dowolnym momencie, wystarczy wizyta u alergologa[...]
    

47. Uwaga, pyli!

    [...] natury - ta natura w tym przypadku może być bardzo szkodliwa.Wiadomo jednak, że całego okresu pylenia nie przesiedzi się w domu. Jeśli już się z niego wychodziło, po powrocie należy zrobić trzy rzeczy[...] oczy, drastyczna niechęć do wychodzenia na to cudowne słoneczko, duszności, co chwilę jakieś infekcje dróg oddechowych... Co z tym świństwem zrobić? Kiedy pyli? Każdy alergik pi razy oko wie[...] z domu najwyżej późnym popołudniem lub wieczorem, mieszkanie wietrzyć również bardziej nocą niż w środku dnia. Przez pozostałą część doby natomiast nie szaleć z otwieraniem okien i wypoczywaniem na łonie[...]
    

48. Chcesz wypocząć? - relaksuj się efektywnie!

    [...] zrobić sobie kilka dni przerwy w wysiłku i posiedzieć nad wodą. Zmień otoczenie - zostając w domu możesz mieć pewność, że każdego dnia znajdzie się milion rzeczy, które należy załatwić, zrobić, naprawić[...]
    

49. Świąteczne zakupy bezstresowo. 6 porad

    [...] w domu listę możliwych prezentów dla każdej osoby. Zaoszczędzisz czas nie wchodząc do sklepów które nie odpowiadają Twojej liście i prościej będzie zaplanować trasę świątecznych zakupów. 5 Zakupy on[...], kupionego w sklepie prezentu zdecydujesz się zrobić bliskim coś własnoręcznie? Co możesz zrobić? Biżuterię, lampę, sweter, ramkę na zdjęcia a w zasadzie wszystko co przyjdzie Ci do głowy. W Internecie[...]
    

50. Błyskawiczne odświeżenie wyglądu po porządnej imprezie

    [...] Lato się co prawda skończyło, nie znaczy to jednak rzecz jasna, że mamy siedzieć w domu i się nudzić. Różnorodne imprezy trwają przecież przez cały rok - i spokojnie możemy sobie czasami pofolgować[...].Różnica polega na tym, że skoro nie mamy już urlopu, to po takiej rozrywce musimy zadbać o swój wizerunek... Co więc możemy zrobić, żeby nawet na drugi dzień po imprezie - prezentować się w miarę po ludzku[...] teraz nam przecież brakuje. Koncentracja i samopoczucie Cóż, wygląd to nie wszystko - nawet najświeższe spojrzenie nie wygra ze zniechęceniem i brakiem koncentracji. Co możemy zrobić, żeby[...]