motywacja

1. Jak wykorzystać hasła do logowania do motywacji

   [...] go na inny. Oczywiście, taka dodatkowa motywacja nie zmieni naszego życia o 180?, ale zawsze jest to jakiś dodatkowy bonus.Hasło można też wykorzystać jako afirmację . ?Jestem$wietny!", ?M@mPraw0Byc[...]
   

2. Marchewka i kij w kontaktach z innymi

   [...]: Kupujemy mieszkanie aby wygodniej mieszkać (motywacja ?do?) wynieść się z tej ciasnej i ciemnej nory (motywacja ?od?) Szukamy nowej pracy by: zarabiać więcej i móc się rozwijać (?motywacja ?do[...]?) pozbyć się szefa furiata (motywacja ?od?) Ubieramy się szałowo na imprezę aby: poderwać super faceta (?motywacja ?do?) nie czuć się gorzej niż nasze wylaszczone koleżanki (motywacja ?od?) Spróbujcie[...]
   

3. Jak zarobić na otyłych (lub jak stracić na wadze)

   [...] wagi a jeśli nie uda mu się uzyskać założonego planu odchudzania, za każdy kilogram potrąca się mu ustaloną wcześniej kwotę z konta. Motywacja jest prosta ? zrzuć kilogramy lub stracisz pieniądze. (Dla[...] twórców serwisu motywacja też jest łatwa odbiorze ? chcąc wspomagać klientów w odchudzaniu wysyłali im np. czekoladki na Święto Dziękczynienia. Pewnie po to, by dodatkowo sprawdzić ich silną wolę?. Kasa[...] z odchudzania przekazywana jest zwykłej, regularnej firmie. Dlaczego nie na cel dobroczynny? Bo wtedy Twoja motywacja byłaby mniejsza (w końcu zacząłbyś sobie tłumaczyć, że nic strasznego się nie stało[...] się robić w konie nie damy? Otóż dla części z nas, motywacja finansowa jest jedną z lepiej działających ? dopiero w obliczu realnej straty finansowej jesteśmy w stanie zmusić się do działania i pilnowania[...]: określić realną wartość celu (aby motywacja finansowa działała, pieniądze które możemy stracić muszą mieć dla nas znaczenie ? dla Ciebie znaczące może być 100 zł, dla innej osoby już 50 zł[...]
   

4. Żeby mi się tak chciało, jak mi się nie chce...

   [...], dowolnej czynności, konieczna jest motywacja. Zewnętrzna - lub wewnętrzna.Czym te dwa rodzaje motywacji się różnią, który jest skuteczniejszy - i jak je wykorzystać? Bardzo często jest tak, że po początkowym[...] jest motywacja? Według definicji, motywacja to stan, w którym gotowi jesteśmy do podjęcia określonego działania, ukierunkowaliśmy się na osiągnięcie konkretnego celu, kierujemy swoim postępowaniem tak[...] po przeanalizowaniu różnych opcji. Zazwyczaj jednak będzie to kombinacja kilku różnych czynników. Motywacja wewnętrzna Każdy z nas jest inny, mamy różne potrzeby - dlatego też to, co będzie stanowić naszą wewnętrzną[...] nieprzyjemnej sytuacji? Określenie, co nas osobiście motywuje do tego rodzaju zajęcia, jest w nieco późniejszym czasie niezbędne, aby motywację utrzymać na tyle długo, żeby udało się zadanie ukończyć. Motywacja[...] czy butów, które bardzo ci się spodobają, pójście do kina na ciekawy dla ciebie film, wyskoczenie ze znajomymi w sobotę wieczorem, uzupełnienie swojej kolekcji o kolejny eksponat. Co prawda motywacja[...]
   

5. Wolisz kij czy marchewkę?

   [...] dam rady? i ?nie chce mi się?? Może wybrałeś złą strategię motywacji i należysz do tej części ludzi, którzy zamiast marchewki potrzebują kija? Motywacja to złożony proces. Na to co nas motywuj[...], aby być zdrowszym (i to przyświecało ci przez cały czas walki z nałogiem) czy też obliczyłeś sobie ile tracisz pieniędzy na papierosy i to dało ci siłę do rzucenia palenia? W pierwszym przypadku motywacja[...]
   

6. Pięć rzeczy, które powstrzymują nas od zmian

   [...], co do którego nie jesteśmy przekonani mimo, że obiektywnie patrząc wyszedłby nam na dobre. Wygodnictwo i niechęć do podjęcia działania wygrywa. Jak sobie poradzić z tymi problemami? Najważniejsza jest motywacja - bez niej[...], ale jeśli to nas nie przekonuje - to może jako motywacja lepsze będzie stwierdzenie, że smród dymu skutecznie zabija zapach naszych ulubionych perfum, za które dałyśmy małą fortunę?Planowanie jest fajne, ale nie ma sensu planować[...]
   

7. 7 filmików, które MUSI obejrzeć każdy twórca startupa, jeżeli chce odnieść sukces

   Marzysz o własnej firmie internetowej (i nie tylko)? Nie chcesz pracować przez sztywne osiem godzin w ciągu każdego dnia roboczego aż do swojej emerytury? Masz pomysł, ale boisz się, czy będziesz w stanie go zrealizować? Jeżeli Twoja odpowiedź na każde z tych pytań brzmi TAK, to z pewnością przyda Ci się lista siedmiu filmików, które powinien obejrzeć każdy twórca statrupa, jeżeli chce [...]
   

8. Jak odebrać poród w taksówce

   [...] powodów: wasza przyjaciółka może kiedyś zacząć rodzić w taksówce/przy obiedzie/na wykładzie po obejrzeniu filmiku spada nieco motywacja do macierzyństwa) fot.: ? Jenny Rollo [...]
   

9. Jak dziękować pracownikom (i innym ludziom)?

   [...]. I ma w tym 100% rację - w światku HR od dawna zresztą wiadomo że nic nie działa tak mocno jak motywacja pozafinansowa. A ?dziękuje" to jedna z opcji. Jest w tym jednak pewna pułapka. Nie każde "dziękuję[...]
   

10. Tablica korkowa - nie tylko na notatki

    [...] zdjęć. Jeżeli np. przyczepimy fotki ze wspólnego wyjazdu i dorzucimy kilka pamiątek i tematycznych ozdób, powstanie całkiem efektowny album z naszej wycieczki. motywacja dla nas - kiedy dążymy[...]. motywacja dla dzieci - czasami ciężko nakłonić je do wykonywania drobnych zadań, jak na przykład pozbieranie zabawek. Na tablicy możemy wtedy przypinać kolorowe obrazki, stanowiące "punkty" za poszczególne[...]
    

11. W czym ćwiczyć, żeby dobrze się czuć - oraz dobrze wyglądać?

    [...] (obiecywaliśmy sobie już w sylwestra, prawda?) - zwłaszcza, jeśli mamy akurat urlop. Zbieramy się więc w sobie, zakładamy ubranie do ćwiczeń, patrzymy w lustro... i motywacja natychmiast nam przechodzi. Czemu[...] to na samopoczucie i pewność siebie, a bez nich motywacja do kolejnego wyjścia na siłownię spada do niemal zerowego poziomu. Pulsometr ? ćwicz wydajniej Dlatego kwestii odpowiedniego ubioru warto poświęcić dłuższą[...]
    

12. ?Nie mam wyjścia?, czyli samooszukiwanie się

    Nie tak dawno pisałam o tym, jak to często sami siebie demotywujemy, zmuszając się do robienia czegoś, zamiast brać odpowiedzialność za to co chcemy, a czego nie chcemy robić. Wczoraj, kiedy jechałam moim ulubionym pociągiem InterRegio (szybki jak ekspres, wygodny jak osobówka ? wrażenia niezapomniane) usłyszałam rozmowę dwóch osób. Jedna z nich stosowała dość ciekawą strategię, którą można nazwać ?nie mam [...]
    

13. Nauka bez motywacji

    Co jest jednym z najczęstszych problemów osób, które zamierzają rozpocząć naukę czegoś nowego? Słomiany zapał…Przez pierwsze dwa tygodnie otwieramy podręczniki, wykonujemy ćwiczenia, aby po kolejnym tygodniu łapać się na tym, że coraz trudniej nam znaleźć motywację. Znajdujemy tysiące wymówek aby usprawiedliwić się przed sobą, że zawaliliśmy, a nasze kolejne ?noworoczne postanowienie” odeszło w niebyt. Wzbudzanie motywacji nie jest proste, ale może [...]
    

14. Domowe stanowisko pracy - jak je sprzątnąć i zorganizować?

    [...], że nie warto za bardzo spieszyć się z opróżnianiem tej ostatniej kuwety . Czemu? - bo rosnąca kupka "spraw załatwionych" pokazuje nam skuteczność naszej pracy. Kiedy zaś widzimy efekty, rośnie nasza motywacja[...]
    

15. Wizualizacja ?nie chcę mi się?, czyli jak zabrać się do pracy

    [...].30) i po wykonaniu czynności (w rozluźnieniu, pół godziny później). Większość osób, wykonując to ćwiczenie starannie, zacznie odczuwać dużą chęć do zabrania się do pracy. Ta motywacja jest ukierunkowana[...]
    

16. Produktywność a nasze otoczenie

    [...] Nawet najlepiej dobrane oprogramowanie i narzędzia, najlepsze przygotowanie merytoryczne i największa motywacja do pracy nie przyniosą nam należytych efektów, jeśli nie zadbamy o odpowiednie[...]
    

17. Aby osiągnąć cel, trzeba go dobrze określić

    Sporo tu sobie piszemy o tym, jak zaplanować zadania, motywować się do osiągnięcia celu, ale też o tym, że ten cel musi być konkretny. Tylko – co to dokładnie znaczy? W jaki sposób określać swoje cele tak, żeby rzeczywiście były dla nas jasne, zachęcały do wysiłku i wyznaczały kierunek działania?
    

18. Co zrobić, żeby nie przerywać w połowie?

    Ok, było sporo na temat tego, jak zaplanować różne rzeczy, jak się do nich zmotywować, jak zacząć. Ale nie o zaczynanie nam przecież chodzi, tylko o doprowadzenie wszystkiego do końca – prawda? Tymczasem często jest tak, że po pierwszym „zrywie” przychodzi coraz większe zniechęcenie, omijanie tematu i w końcu w ogóle zarzucenie planów. Na szczęście można się przed tym bronić.
    

19. Jak wypracować sobie nowy nawyk?

    ?Od jutra zaczynam regularnie ćwiczyć?, ?zrywam z nałogiem picia kawy?, ?codziennie będę dbać o to aby czegoś się nauczyć? ? ile z reguły wytrzymujesz w swoim postanowieniu? Najbardziej nieefektywne są postanowienia noworoczne ? prawie nikomu nie udaje się przy nich wytrwać. Wyrobienie sobie nowego nawyku, bądź pozbycie się starego, który nam przeszkadza, nie jest wcale takie proste. Na szczęście mamy kilka [...]
    

20. Rzucamy palenie z pomocą Internetu

    [...] do rzucania palenia jest motywacja finansowa . Kiedy uświadomimy sobie, że w ciągu roku puszczamy z dymem wakacje na Kostaryce, to może to człowiekiem wstrząsnąć. Na umiłowaniu mamony i rozsądku uzależnionego[...]
    

21. Chcesz osiągnąć cel? To musisz go najpierw zobaczyć!

    [...] siebie w wymarzonym samochodzie - ten opór praktycznie zniknie, pozwalając ci działać z większym rozmachem. ...i potężna motywacja Mając cały czas przed oczami rekwizyty związane z celem, do jakiego dążysz[...]
    

22. Wirtualna nauka - coś dla zabieganych

    [...] zostaje też poczucie rywalizacji, a co za tym idzie - spada motywacja.* Konieczna jest bardzo dobra umiejętność organizacji swojej pracy. Nikt nie stoi nad głową i nie mówi, że teraz przez godzinę uczymy[...]
    

23. 10 trików, jak zatrudnić swoją "Drużynę A"

    [...] którzy lubią ambitne wyzwania, wyznaczaj im cele i rozliczaj ich z nich. W innym wypadku ich motywacja, aby swoją pracę wykonywać najlepiej jak potrafią szybko się rozmyje. 6. Bądź uczciwy i szczery. Nie możesz[...]
    

24. Masz kategorycznie za mało czasu? Pozbądź się telewizora...

    [...] i brakuje nam ruchu. Badania wskazują, że oprócz tego przed TV zjadamy więcej niezdrowych potraw, co przyczynia się szybko do wzrostu wagi. Jednocześnie spada nasza motywacja do innych, bardziej aktywnych[...]
    

25. Jak utrzymać motywację do zdrowego trybu życia

    [...], który zastąpił małą czarną. Kara Wobec niektórych osób, najlepsze efekty osiąga nie motywacja pozytywna (nagroda) lecz negatywna (kara). Ustalenie listy kar w zamian za niewykonanie czegoś z naszej zdrowej[...]
    

26. Nie masz pracy? Rozwijaj się

    [...], której nie chcemy zmieniać). Co robić w sytuacji kiedy nie mamy pracy? Standardowo, osoby bezrobotne przez pierwsze dwa tygodnie codziennie sprawdzają ogłoszenia i wysyłają CV ( z czasem motywacja ulega osłabieniu[...]
    

27. "Tylko jak się do tych ćwiczeń zmusić?"

    [...] samodzielnie wymyślić DLACZEGO chcesz trenować. Dopiero wtedy pojawi się motywacja na tyle silna, żeby ruszyć cię z fotela. Znaleźć ją jest wbrew pozorom całkiem łatwo...Na początek stań przed lustrem, rozbierz[...]
    

28. Jak radzić sobie z tym, że nas na coś nie stać?

    [...] lub bardziej użyteczny gadżet, jest pocieszanie się, że kiedyś będzie nas na to stać. Taka motywacja, może doprowadzić nawet do tego, że zamiast wyrobniczej pracy dla kogoś za pensję niższą niż cena torebki[...]
    

29. Aby czas nie uciekał przez palce...

    [...] firmy - i te cyferki to jest właśnie coś, co nam w tym pomoże? Nieważne jaka jest twoja motywacja. Ważne, żeby w ogóle istniała - im silniejsza, tym lepsza. Błąd 6: dajemy się zamknąć w monotonii dnia[...]
    

30. 7 czynników poprawiających skuteczność nauki

    [...] dla nas i godny pożądania, jest to rewelacyjna motywacja do zapamiętywania nawet nieszczególnie interesujących materiałów. 3. Grupowanie informacji W jaki sposób się uczysz? Czy przypadkiem nie otwierasz książek[...]
    

31. Szukasz pracy? Krótki przegląd potrzebnych dokumentów.

    [...] - to zawsze robi dobre wrażenie. Motywacja: Dlaczego powinni zatrudnić właśnie Ciebie? Odnieś się do informacji w swoim CV, ale absolutnie ich nie dubluj. Wybierz te cechy i umiejętności, w których jesteś[...]