nie marnuj czasu

1. Jak - i dlaczego - nie marnować jedzenia?

   [...]Święta to tradycyjnie czas nie tylko oddawania się błogiemu lenistwu i spędzania czasu z rodziną, ale także przesadnego często, sutego, za to przepysznego jedzenia. Czasami przeceniamy swoje siły[...] nie wolno marnować. Przeważnie w kontekście chęci wywalenia do śmieci nielubianych kanapek czy innych potraw. Określenie "nie marnuj jedzenia" zaczyna nam się więc kojarzyć z koniecznością dojedzenia[...] wszystkiego, co się przed nami postawi. Cóż, od tego można pęknąć. Są jednak lepsze sposoby. Twórcy kampanii społecznej "Nie marnuj jedzenia. Wyrzuć na śmieci stare przyzwyczajenia" zachęcają[...] jedzenia. Co jednak możemy zrobić, żeby przestać, albo chociaż drastycznie zmniejszyć ilość wyrzucanych produktów?Temat ten poruszony został na związanej z kampanią " Nie marnuj jedzenia. Wyrzuć na śmieci[...]
   

2. Kolekcjonowanie w Getting Things Done

   [...] ? komórki, laptopa, komputera stacjonarnego w pracy). nie marnuj czasu na testowanie dziesiątek aplikacji ? częstym błędem nowicjuszy jest szukanie coraz to nowych, ?lepszych? narzędzi i ich testowanie[...] pracy i w życiu) tym więcej czasu zabierze Ci kolekcjonowanie. Nie martw się, to może potrwać nawet kilka dni. Czy kolekcjonujemy tylko pracę zawodową? Częstą pułapką w jaką wpadają początkujący[...]
   

3. Time Boxing, czyli efektywne zarządzanie czasem

   [...]. Chodzi w końcu o to, aby zrobić jak najwięcej i jak najlepiej w jak najkrótszej jednostce czasu. Dzięki temu będziemy mieć więcej czasu na inne, ważne dla nas rzeczy prawda? Jedną z technik jakie[...] daty końcowej realizacji projektu i zamknięcie czasu realizacji projektu w pewnym bloku czasowym . Innymi słowy mówiąc - mamy dziś w planie pracę nad trzema różnymi zadaniami, analizujemy więc ile czasu[...] powinno nam zająć ich zrobienie i ustalamy, że zad.1 zrobimy w godzinę, zad. 2 w pół godziny, a zad. 3 w dwie godziny. I tego czasu się trzymamy.Jeśli nie uda nam się zrobić pierwszego zadania w pół godziny[...], nie dodajemy sobie kolejnych 15 minut od razu, ale zabieramy się za inną rzecz, a zad 1 ?wkładamy do pudełka do wykonania" i przy następnym opracowywaniu planu na Time Boxing - uwzględniamy kolejny blok czasu[...] na to zadanie. Dlaczego Time Boxing działa? nie pozwala się rozpraszać - jeśli mamy 30 minutowy blok czasu na wykonanie czegoś i trzymamy się tego czasu, nie możemy poświęcać dodatkowego czasu[...] na sprawdzenie mailika, czat z kumplem, zrobienie sobie kanapeczki - bo nie zdążymy i nie skończymy zadania. nie pozwala na zmarnowanie zbyt dużej ilości czasu na jedno zadanie - są takie dni w życiu żółwia[...]? W porządku - zadanie dostanie następne pół godziny czasu jutro. Oczywiście, to co w Time Boxingu jest ważne, to realistyczna ocena wielkości zadania i koniecznego na jego realizację czasu - jeśli będziesz[...]) pomagać w skutecznym ocenianiu czasu i tego ile zabiera dane zadanie. W efekcie uczymy się jak wykorzystywać najdrobniejszą chwilę. Przykładowo - gotujesz wodę na kawę. Zamiast stać i patrzeć tępo[...] ? do zadań dużych, które można podzielić na etapy, bloki do zadań co do których mamy jasność ile czasu mogą zabrać do zadań drobnych, które zajmują dosłownie moment, a które można zrobić łącznie w pewnym[...]
   

4. Planowanie czasu realistycznie, czyli ?60:40?

   [...] Zarządzanie czasem to jeden z największych problemów w obecnych czasach. Niestety większość z nas nie umie tego robić, a wziąwszy pod uwagę to, że jesteśmy w jednostce czasu w stanie upchnąć coraz[...], trzeba patrzeć na niego w sposób realistyczny ? czyli zostawiając sobie zapas czasu na nieprzewidziane zdarzenia. Ile jednak powinien wynosić ten zapas czasu? W teorii zarządzania czasem istnieje coś[...] takiego jak Reguła 60:40 . Ona określa właśnie ten wspominany przez Kirę realizm. Według reguły, planować powinniśmy zaledwie 60% dostępnego czasu, pozostawiając 40% czasu niezaplanowanym , na wypadek[...] tramwaj do którego wsiadłam. W efekcie 1,5 godziny zajął sam dojazd?). Jak zatem planować? Jeśli masz do dyspozycji 10 godzin czasu , powinieneś zaplanować zaledwie 6 godzin. I o tym czasie myśleć[...]
   

5. Mierzymy efektywność pracy

   [...] Cyberslacking , czyli marnowanie czasu na naszej-klasie, pudelku czy i innych równie ?pożytecznych" stronach to codzienność pracownicza. Nawet jeśli nie gustujesz w kotkach i pudlach i do kawy[...]. Najgorsze (przynajmniej dla mnie) podczas marnowania czasu na ?Internetowy zawias" jest brak świadomości tego ile faktycznie czasu w danym dniu poświęciłam na pracę, a ile na ?luźne wędrówki". Mierzenie czasu[...])Minusem, jest konieczność ręcznego przełączania czasu zadań. A całość działa tak: 2. online-stopwatch.com pozwala na mierzenie czasu wykonania pojedynczego zadania. Musimy pamiętać oczywiście o tym, aby w momencie[...] również odmierzanie czasu, co jest całkiem niezłą opcją, jeśli wiesz, że wykonanie zadania nie powinno zająć ci więcej niż...W takim wypadku nastawiamy odliczanie, a jeśli oddamy się radosnemu surfowaniu i zapomnimy[...] o pracy, do porządku przywoła nas alarm licznika. Online-stopwatch oferuje również trzy flashowe animacje odliczania czasu -w formie bomby, klepsydry i zegara. (to już kompletnie nieprzydatne[...]
   

6. Czas zegarowy się zmienia - ale biologiczny nie...

   [...]Wstaliście dzisiaj nieco rozdrażnieni, później niż zawsze, a do tego mniej wyspani...? To jeszcze nic; jutro dopadnie nas to ze znacznie większą siłą. Zmiana czasu z zimowego na letni jest zdaniem[...] właśnie godzinę ze swojego cennego czasu, przeważnie przedłużanego jeszcze 5-minutowymi drzemkami budzika. I niestety niewiele mogą na to poradzić. Oczywiście jednak, nawet osoby lubiące wcześnie wstawać[...] - też muszą się przestawić. Kiepska wiadomość jest taka, że nasz organizm na pełne przystosowanie się do nowego czasu potrzebuje około 3. tygodni. Jest też jednak nieco lepsza wiadomość - już za kilka dni[...] przestaniemy się tą zmianą czasu aż tak denerwować. Dlaczego przestawienie zegarów obciąża organizm? Zmiana czasu zaburza nasz ustalony przez ostatnie miesiące rytm dobowy - czyli wszystko to, co dzieje[...] te kilka dni? Jak wspomniałam na początku, na pełne dostosowanie się do nowego czasu potrzeba nam około trzech tygodni. Już po kilku dniach jednak, zapewne w okolicach następnego poniedziałku, przestawione[...] czasu, nie warto więc polegać wyłącznie na niej...[...]
   

7. Czego NIE robić, aby nie marnować czasu. 10 porad

   [...] Teoretycznie pracujemy 8 godzin dziennie. Załóżmy że szczęśliwcy śpią po 7 godzin na dobę - zostaje nam więc 9 godzin wolnego czasu . Niby dużo, ale jakoś tak się dzieje, że z tych 9 godzin[...] na relaks bądź zainteresowania poświęcamy 2 lub 3 godziny dziennie. Resztę czasu zjada nam poranne przygotowanie się do pracy, potem dojazd do niej, potem powrót i domowe czynności które muszą być zrobione[...]. W tych okolicznościach okazuje się, że każda sekunda jest na wagę złota. Oto kilka prostych wskazówek co robić, a raczej co przestać robić, aby oszczędzić nieco codziennego czasu. Przestań ! Płacić rachunki[...] na poczcie! ... i to w różnych dniach miesiąca. Zamiast tego zdefiniuj zlecenie zapłaty przez Internet. 10 minut na poczcie x 3 rachunki w miesiącu = 6 godzin zmarnowanego czasu przez rok. A w ciągu dziecięciu[...], za tydzień benzyna może być kilka groszy tańsza, ale czy na pewno obniżka zrewanżuje stratę czasu na kilkunastokrotne tankowanie w ciągu miesiąca? Gubić telefon w torebce i klucze w mieszkaniu ... i tracić[...] konsumenckich). Tracąc poczucie czasu i wychodząc z trzema siatami zakupów nagle orientujesz się, że minęły trzy godziny. Dyskutować z telemarketerami ... których ofertą nie jesteś zainteresowany. Jeśli wiesz[...] ... zachęca to Twoich mniej produktywnych kolegów do konwersacji a ty na każde napisanie do kogoś ?przepraszam nie mogę rozmawiać, jestem zajęty" tracisz chwilę cennego czasu Jeździć autem na krótkich trasach[...]
   

8. Randkowanie poprawi Twoją efektywność pracy

   [...] masz na to czasu, bo masz za dużo pracy? Paradoksalnie ten czas się znajdzie, bowiem ustalając sobie konkretną godzinę spotkania z kimś (np. 19.00) do tego czasu musimy zrobić to wszystko, co robimy[...] normalnie przez cały dzień- nie chcemy w końcu ani zawalić roboty ani też zawieść dziewczyny czy przyjaciela. W efekcie, mniej czasu w ciągu dnia marnujemy i pracujemy szybciej. Spieszymy się, więc zdążamy[...] zrobić więcej w tej samej jednostce czasu.Niektórzy z nas nie pracują efektywnie pod napięciem - dla takich osób, metoda może nie być efektywna, ale Ci którzy lubią odrobinę stresu powinni ją wypróbować[...] jeszcze godzinkę czy dwie dłużej. Jeśli jednak jesteś umówiony, tego czasu nie masz i dlatego ta metoda jest efektywna.[...]
   

9. Jak przyspieszyć czytanie bez żmudnych ćwiczeń?

   [...] co czytają , ale skoro doszedłeś aż tu, znaczy że czytasz) tracimy sporo czasu, czytamy bowiem znacznie wolniej niż moglibyśmy. Oczywiście można zapisać się na kurs szybkiego czytania (jeśli się ćwiczy[...] nam po jednym słowie na raz . Dzięki temu, nie tracimy czasu na przesuwanie wzrokiem przez całą długość wyrazu, tylko łapiemy je na raz (głównie zauważając graniczne litery) a nasz mózg dopowiada nam resztę[...]. Choć korzystanie z ZAP Readera po raz pierwszy daje nieco dziwne odczucia, efekt skrócenia czasu czytania jest mocno widoczny. Jak już się przyzwyczaimy do tempa wyświetleń, zawsze za pomocą małej[...] z ZAP Reader'a (co można wykorzystać przy czytaniu książek czy gazet). Jeśli więc chcecie zaoszczędzić nieco czasu, polecam spróbować. Poniżej krótka prezentacja sposobu korzystania z czytnika. [...]
   

10. Oszczędność czasu przy zakupach online

    [...] zmarnowanego i nieproduktywnego czasu...no dobrze, można przez internet - zaoszczędzimy nieco czasu na przepychaniu między rozentuzjazmowanym nową promocją serka czy tuszu do rzęs tłumie kobiet. Zakupy[...]...klik i następne buty, i następne...gdyby tylko była u nas modista... Modista.com , to nowy serwis którego budowa umożliwia zaoszczędzenie czasu podczas wybieranie odzieży i obuwia. Tradycyjne porównywarki[...] eleganckie obuwie dla matron, białe kozaczki dla bikejki, czy futrzane stopy Yeti. Jednym słowem mydło i powidło (i strata czasu). Modista działa inaczej - porównuje buty w bazie na podstawie ich koloru[...]
    

11. Technika pomidora- aby lepiej zarządzać czasem

    [...] Odstawianie zadania i 5 minutowa przerwa Co 4 ?pomidory? przerwa dłuższa i opiera się na trzech założeniach: różne postrzeganie czasu oraz różne tempo jego upływu w zależności od sytuacji wzmagają napięcie[...] jakie odczuwamy względem upływającego czasu i ?nie zdążania? z zadaniem większe skupienie i dyscyplina pracy pozwalają na oczyszczenie umysłu i pracę na wyższych obrotach łatwe w stosowaniu narzędzie[...] (timer) nie zajmuje niepotrzebnie czasu i nie rozprasza energii która może być wydatkowana na realizację zadania. Technika pomidora ma nas dyscyplinować, uczyć tego aby pracować w krótkich odstępach[...] czasu i nie panikować mimo tego, że zbliżamy się do końca terminu. Ma też wzmagać motywację do ukończenia zadana. Założenia podobne są do time boxingu (z którego zresztą technika pomidora się wywodzi[...] i - jak twierdzi autor - idea time boxingu wzbogacona została o hermeneutykę Gadamera.) Tak jak w Time Boxingu - tu też układamy zadania w paczki czasowe. Tyle, że na każde przeznaczamy tyle samo czasu i mocno[...]
    

12. Kontroluj czas, który poświęcasz na przeglądania Internetu!

    [...], gdy mamy niewiele czasu i obiecujemy sobie, że na przeglądanie danego serwisu poświęcimy zaledwie kilku minut, które zamieniają się w godziny. Sytuacja ta jest doskonale znana każdemu użytkownikowi[...] , a my tak naprawdę nie zrobiliśmy jeszcze nic konkretnego.Stąd też potrzeba kontrolowania czasu, jaki poświęcamy na przeglądanie naszych ulubionych "pożeraczy czasu" - blogów, serwisów wideo[...] powstał serwis minutes.at . Jego działanie polega na tym, że przed nazwą domeny poprzedzoną kropką wstawiamy dowolną cyfrę, która określać będzie ile mamy jeszcze czasu na przeglądanie konkretnej strony[...] pozwalające na zatrzymanie odliczania (np. gdy odbieramy telefon i odchodzimy od komputera), a także dodanie lub odjęcie minut.Jeżeli jesteś ciekaw(a) ile czasu poświęcasz na przeglądanie różnych stron możesz[...]
    

13. Przyspieszamy otwieranie Photoshopa i plików .pdf

    [...] Całe morze czasu trafimy codziennie podczas pracy przy komputerze na otwieraniu różnorodnych aplikacji. Włączamy Open Office'a a on mieli, mieli, mieli...Moim osobistym hitem jest Photoshop[...]. Jak mam go otworzyć, to po kliknięciu od razu idę zrobić kawę, szkoda bowiem czasu zmarnowanego na patrzenie się tempo w ekran. Dla wszystkich którzy dużo pracują z plikami .pdf oraz muszą uruchamiać[...]
    

14. ManicTime - sprawdź na co poświęcasz najwięcej czasu przy komputerze

    [...] właśnie po to by zmierzyć na jakich czynnościach upływa nam najwięcej czasu. W odróżnieniu od konkurencyjnych programów tego typu nie musimy pamiętać o ręcznym wpisywaniu lub zmienianiu statusów[...] - wszystko rejestruje się automatycznie w tle.Po dniu albo dłuższym okresie pracy, na czytelnych wykresach można łatwo sprawdzić jakiej aplikacji poświęcaliśmy najwięcej czasu bądź też nawet jaka strona internetowa[...]
    

15. Jak radzić sobie z klientem ? wampirem

    [...], zmienia zdanie, dopytuje co chwilę o postępy i generalnie zajmuje ogromną ilość czasu swoim zachowaniem i obecnością, przy czym uzyskanie zadowalającego go efektu naszej pracy jest praktycznie niemożliwe[...] nie tylko sfrustrowani i zestresowani, ale też nie mamy czasu na zajęcie się innym klientem. Jak rozpoznać klienta- wampira? Serwis freelancefolder.com radzi zadać sobie następujące pytania: Czy klient zabiera[...] mi nieproporcjonalnie dużo czasu? Czy zrobiłem wszystko co w mojej mocy aby spełnić jego oczekiwania? Czy wyczerpałem wszelkie źródła i zasoby, które mogłyby poprawić projekt? Czy zakres projektu zmienił[...] się drastycznie od momentu rozpoczęcia prac, bez zmian w zakresie finansowania lub ilości dostępnego na wykonanie projektu czasu? Jeśli odpowiedzieliśmy twierdząco na większość pytań istnieje opcja, że mamy[...] do czynienia z klientem- wampirem. Z takiej sytuacji trzeba jak najszybciej uciec. Jeśli możesz, spróbuj odzyskać przynajmniej część zainwestowanego czasu w formie wypłaty - jeśli to nie będzie możliwe, musisz[...] porównać, czy ilość włożonej już pracy i tego ile jeszcze musisz włożyć, aby projekt skończyć, warta jest więcej, niż poświęcenie pozostałego na wykonanie projektu dla klienta czasu na inne zadanie[...]
    

16. Zmęczeni listami "do zrobienia"? Spróbujcie list ruchomych

    [...]Ok, nikogo nie trzeba chyba przekonywać, że planowanie jest raczej istotne. Im więcej spraw mamy na głowie, tym bardziej doceniamy oszczędność czasu (i nerwów), jakie daje zaplanowanie kolejnych[...] działań i czasu ich wykonania. Czasami jednak im bardziej próbujemy stworzyć idealną listę zadań, tym gorzej nam to wychodzi. Istnieje jednak bardziej praktyczna  metoda. Podstawowym problemem list "do[...] swoje projekty czy zadania; wszystkie dzielimy na poszczególne etapy; każdemu z poszczególnych kroków przypisujemy termin jego zakończenia - zostawiając sobie pewną rezerwę czasu; zaczynamy segregować[...], najwyższy priorytet dostaje coś, co koniecznie musimy zrobić nawet, jeśli na całą resztę zadań z tego dnia nie wystarczy nam już czasu; segregujemy listę dotyczącą danego dnia (tygodnia, wygodnego[...] dla nas odcinka czasu) według priorytetów - znów: najważniejsze na samej górze). W ten sposób mamy naszą listę uporządkowaną według rzeczy najważniejszych i zgodnie z terminami, w których należy te czynności[...]
    

17. Jak szybko otwierać i zapisywać dużą liczbę linków

    [...] Przeglądając dużą ilość stron internetowych, sporo czasu tracimy na zapisywanie linków, które chcemy przejrzeć później. Aby zaoszczędzić trochę czasu możemy skorzystać z URL Lister - dodatku[...]
    

18. Drobne oszczędzanie czasu ? 10 pomysłów

    [...] Każdego dnia tracimy kilkanaście a nawet kilkadziesiąt minut cennego czasu tylko dlatego, że jesteśmy bałaganiarzami, którzy nie umieją zaplanować sobie czasu. Tymczasem wprowadzenie odrobiny[...] dyscypliny do naszego życia, może pomóc nam zaoszczędzić nieco czasu, który wykorzystać możemy produktywnie lub?na odpoczynek, którego tak często nam brakuje. Gdzie tracimy cenny czas? Opcja drzemki[...] rzeczy które do siebie nie pasują, bądź nie pasują na Ciebie, szybciej znajdziesz to, w co możesz się ubrać i nie będziesz tracić czasu na przymierzanie kolejnych kreacji. Pilnuj czasu na zakupach[...], że tracimy poczucie czasu i snujemy się między alejkami. W efekcie łapiemy się na tym, że trzymamy w ręku słoiczek dżemu i czytamy jego skład?a przecież nikt w naszym domu nie jada dżemu! Zapasowe rzeczy[...], a nie wyrzucałeś takiego kawałka zużytego biletu? Zapisałem tam numer do stolarza?? Wyrzuć telewizor Jestem ogromnym orędownikiem wyrzucania telewizora ? to nic więcej niż zjadacz czasu. Jeśli masz Internet[...] ? a skoro to czytasz, to masz ? to masz dostęp do wszystkich ważnych informacji, newsów, edukacji i rozrywki bez irytujących reklam i straty czasu, którą za sobą niosą. Jeśli jednak nie wyobrażasz sobie życia[...]. Tak naprawdę znacznie więcej czasu marnujemy w korkach czy podczas stania w kolejkach. Jest to jednak zawsze dodatkowe kilkanaście minut / godzina ? którą można spożytkować na sen, pracę nad sobą[...]
    

19. Aplikacja, by nie zasiedzieć się na naszej-klasie

    [...] adres strony którą chcemy obejrzeć oraz czas po którym chcemy skończyć sesję. minutesplease.com otworzy nam w kolejnej zakładce wskazaną przez nas stronę, a po upływie wskazanego czasu zamknie ją[...] nam się czas. Możemy wtedy przedłużyć (świadomie) sesję na stronie. W trakcie odliczania czasu naszej sesji na wybranej stronie można też wpływać na minutesplease.com - przedłużać i skracać sesje, zatrzymywać[...] odliczanie czasu oraz uwolnić się od katowskiego toporu ograniczenia czasowego. Serwis zapyta nas wtedy czy jesteśmy tego absolutnie pewni. minutesplease.com to zdecydowanie przyjemny dodatek - tylko trzeba[...]
    

20. Zarządzamy zadaniami z TeuxDeux

    [...] Narzędzi i aplikacji, które pozwalają nam na zarządzanie zadaniami i efektywne planowanie czasu jest bardzo wiele. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, abyśmy poznawali kolejne, zwłaszcza[...] planowania dodatkowo czasu na wykonywanie zadania, więc o zasadzie 60:40 musimy pamiętać już sami. TeuxDeux Demo from TeuxDeux on Vimeo . Co zatem powoduje, że jest to aplikacja użyteczna[...]? Brak skomplikowania procedur zapisu i odczytu planów. Zakładamy po prostu konto i tworzymy naszą listę zadań. Szybko i bezboleśnie ? dzięki temu, nie marnujemy dodatkowo czasu[...]. Jeśli jeszcze nie znaleźliście idealnego dla siebie narzędzia do planowania czasu, wypróbujcie TeuxDeux ? może ta aplikacja pozwoli Wam lepiej zarządzać Wami i Waszymi zadaniami. (Piszę ?Wami?, bowiem większość osób używa[...]
    

21. Jak zorientować się, gdzie ucieka nam czas?

    [...], ile czasu ci one zajęły. (nawet jeśli była to wizyta w toalecie i zrobienie kawy). Po zapisaniu wszystkiego, nastaw timer na kolejną godzinę. I tak do wieczora. Wprawdzie metoda jest męcząca[...] i wypisując podjęte działania jesteś sam sobie strażnikiem czasu ? w efekcie możesz chcieć podświadomie udowodnić sobie, że jesteś produktywny i realizować zadania szybciej i lepiej. Jeśli więc pod koniec dnia[...] dnia są dla ciebie mniej, a które bardziej produktywne i wreszcie ? co możesz zrobić, aby jutro zmarnować mniej czasu [...]
    

22. Planowanie dnia ? lista ?nie robienia?

    [...], który powoduje nawarstwianie się zaległych zadań jest właśnie kwestia marnowania czasu na rzeczy, których robić nie powinniśmy, może warto sporządzić sobie listę czego ?nie robić? obok listy ?do zrobienia[...] . Kolejnym etapem byłoby wypisanie osób oraz sytuacji, które związane są z naszym marnowaniem czasu. Przykładowo ? mamy koleżankę, która zwykła dzwonić do nas trzy razy dziennie aby pogadać. ? Klepanie z nią[...]. Teraz, tworzymy na kolejny dzień listę rzeczy, których NIE powinniśmy robić, aby nie marnować czasu i energii . Przykładowa lista może wyglądać tak: Nie spędzać na Facebook więcej niż 30 minut Odebrać[...] nieproduktywnych działań . Po jakimś czasie powinno nam się udać wprowadzić w życie takie zmiany, które zniwelują przynajmniej część naszych codziennych zjadaczy czasu i energii. [...]
    

23. Szybka drzemka pozwala działać dłużej i lepiej

    [...] bo ?mam dużo pracy, a to marnowanie czasu". Nic bardziej mylnego. Senność w ciągu dnia jest czyś jak najbardziej normalnym i jeśli pozwalasz sobie na drzemkę tak naprawdę robisz przysługę swojej[...] efektywności a nie marnujesz czasu. Czas drzemki Drzemka nie może być ani zbyt krótka (bo nie zadziała) ani zbyt długa (bo się roześpimy)Optymalny czas to nie krócej niż 20 i nie dłużej niż 45 minut. Badania[...], zasypianie w pozycji siedzącej zajmuje aż 50% czasu dłużej. Włącz przyjazną muzykę W ciągu dnia odgłosy pochodzące z otoczenia są znacznie są znacznie bardziej wyraźne - a to szczeka pies, a to marcuje[...] Aby Twoja drzemka rzeczywiście służyła efektywności nie możesz rozpoczynać jej o 21.00 (chyba że pracujesz nocą). Drzemka powinna być realizowana mniej więcej w 2/3 Twojego dziennego czasu[...]
    

24. Próbujesz czy rezygnujesz? Czyli jak się rozwijać?

    [...] nie jest łatwy - wymaga zaangażowania, czasu i wysiłku. I dlatego właśnie, większość osób nie zawraca sobie nim głowy, konsumując życie bezrefleksyjnie i żyjąc w poczucie, że skoro mam magistra, to ?nie muszę[...], ale to było zbyt trudne", ?Chciałam zapisać się na lekcje salsy, ale nie mam partnera", ?Bawiłam się kiedyś fotografią, ale nie mam teraz czasu". Powyższe zdania, to nic innego jak wymówki, które pozwalają[...] jest lepszym spędzeniem czasu niż zajęcie się znów fotografią? Jeśli kiedyś więc przyjdzie Wam do głowy, że chcielibyście zacząć coś nowego i nawet spróbujecie, a po miesiącu okaże się, że plany spaliły[...] i innych mechanizmów obronnych, które pomogą ci oszukać samego siebie sam siebie, po tym pytaniu, poczujesz prawdę) ile poświęciłem na to czasu i czy rzeczywiście, było to dużo? jak zachowałem się po napotkaniu[...]
    

25. Jak szybko rozpoznać dowolny język obcy?

    [...]Czy to Japoński? Koreański? A może Mandaryński? tak naprawdę to koreański . Ręczne przeszukiwanie zajęłoby mi masę czasu, ale na szczęście istnieją serwisy internetowe, które zrobią[...]
    

26. Pułapki zaangażowania. Strata czasu na własne życzenie

    [...] już zainwestowaliśmy część środków (w powyższych przykładach czasu) to będziemy bardziej skłonni do poniesienia kolejnych inwestycji (czyli straty czasu). Pomyślcie - 1 nudny film miesięcznie, obejrzany w całości[...], to rocznie 18 godzin zmarnowanego czasu. Jeszcze gorzej jest w pracy zawodowej, kiedy zgodnie z regułą zaangażowania potrafimy spędzić nawet kilka lat w miejscu, którego nie lubimy, licząc na zmianę / awans[...]
    

27. Jak być ZEN w kwestii straty czasu

    [...]. Łatwo powiedzieć, ale znacznie trudniej przestać irytować się koniecznością czekania, marnowaniem czasu na dojazd do pracy czy zbyt krótką dobą w stosunku do tego co mamy zrobić. Możesz[...], która urządza sobie w aptece pogaduchy) to patrzenie na zegarek nie przyspieszy tego na co czekasz ani nie skróci czasu oczekiwania. W powyższych sytuacjach to motorniczy / lekarz / farmaceuta ? powinni[...] kontrolować czas, a nie Ty. Twoje nerwowe spoglądanie na zegarek tylko uświadamia ci stratę czasu, frustruje i powoduje że Twoje nerwy wyżerają ci właśnie energię, którą możesz spożytkować efektywniej[...] z kontrahentem, twoje nerwy obniżą twoją skuteczność. N oś w teczce zapychacz czasu Stoisz w kolejce? Puść audiobooka na mp3. Jedziesz do pracy? Wykorzystaj któryś z naszych pomysłów na kreatywne spędzanie[...] czasu . Miej zawsze przy sobie coś, czym możesz wypełnić czekanie. Podczas gdy Twoi znajomi będą marnować czas na złoszczenie się (znów ten spóźniony pociąg), ty nauczysz się kilku nowych słówek w suahili[...]. Dbaj o zapas czasu Aby się nie spóźniać, ustaw budzik 10 minut do przodu i przeznaczaj zawsze 5 minut więcej na daną czynność , niż ci się wydaje że będzie ona trwać. Dzięki temu, będziesz czuł[...]
    

28. Jak wyczyścić zabrudzony CD-ROM?

    [...] Często przyczyną problemów odtwarzaczy z czytaniem płyt CD lub DVD jest zabrudzona soczewka czytnika. Pamiętajmy więc by od czasu do czasu wyczyścić tackę napędu oraz delikatne oko laserowe[...]
    

29. Wyszukiwanie w Google w czasie rzeczywistym

    [...] do tego standardowego z tą różnicą, że wyświetlane wyniki dotyczą tylko określonego ściśle fragmentu czasu. Możemy zatem w kilka chwil sprawdzić co na temat systemu Linux pisano w ostatnich piętnastu minutach[...] czy nawet sekundach - możliwości są zdecydowanie ciekawe. Całość była do tej pory traktowana głównie jako ciekawostka, jednak od czasu gdy taką technologią szerzej zainteresowało się Google , nie można już przejść[...]
    

30. Sposób na rozwój ? audiobooki

    [...] innego jak książka w formie czytanej. Pierwotnie przygotowywane dla osób niewidzących i niedowidzących stały się popularne również wśród osób, które czytać mogą, ale nie lubią bądź nie mają na to czasu[...] i rozwoju. Jednocześnie można przecież gotować zupę i słuchać Braci Karamazow.Jeśli więc nie masz czasu na czytanie, zainteresują się książkami w wersji audio. Na rynku spotkać można nie tylko literaturę[...]
    

31. Czy jesteś uzależniony od blogów?

    [...] Dziś pierwszy dzień długiego weekendu. W tym roku wprawdzie nie poraża on ilością wolnego czasu, ale...wolne to wolne. (O ile oczywiście nie ma wśród Was kucharzy, barmanów, kelnerów, ochroniarzy[...], ale mając w wolne nieco czasu do zmarnowania można się na stronie oneplusyou.com/q nieźle zabawić - z innych testów polecam - ?Jak smakowałoby Twoje mięso kanibalowi? " (moje jak pieczony kurczak[...]
    

32. Jak zwiększyć prawdopodobieństwo realizacji postanowienia

    [...] Do Nowego Roku- ulubionego czasu kiedy tworzymy nowe postanowienia które-tym-razem-mają-na-pewno-się-udać jeszcze sporo czasu, ale już warto zastanowić się nad tym, jak w tych postanowieniach[...]
    

33. Pobieraj wygodnie muzykę z YouTube - Dripy

    [...] Czy znajduje się na sali ktoś, kto nie lubi od czasu do czasu posłuchać sobie muzyki? Myślę, że chyba nie. Z tego co wiem wiele osób poszukuje swoich piosenek na YouTube , którego twórcy[...]
    

34. iReboot - restartowanie komputera do wybranego systemu

    [...] gorąco zachęcam do ustawienia przy instalacji opcji automatycznego uruchamiania się narzędzia przy starcie systemu co zaoszczędzi nam sporo czasu, gdyż jak wspominają sami twórcy iReboot używa jedynie 400[...] KB pamięci operacyjnej. Warto także zaznaczyć, ze podobne rozwiązanie jest już wprowadzane w Linuksie - nowy bootloader GRUB 2 posiada już taką funkcję. Jest jedynie kwestią czasu aż zostanie ona[...]
    

35. Winamp - jak odtwarzać piosenki bez przerw

    [...] opcje poniżej: Włączone oraz Użyj niestandardowego czasu zanikania . Przy drugiej opcji zmieniamy wartość na 5000 . 3. Podobnie postępujemy w przypadku opcji Włączone przy końcu utworu. Zaznaczamy[...] Włączone oraz Użyj niestandardowego czasu zanikania, z tą różnicą, że ta wartość ma wynosić 10000 . Na koniec klikamy OK i sprawdzamy czy wszystko działa poprawnie. [...]
    

36. Rysunek oka jak zdjęcie - poradniki

    [...]Luźno i weekendowo. Kiedy mamy chwilę wolnego czasu, warto zająć się czymś innym niż codzienne obowiązki. Każdy ma coś takiego, co zawsze chciał zrobić, czego chciał się nauczyć, ale nie miał czasu[...]
    

37. Zanim zjesz ciastko musisz je upiec, czyli rola przygotowania

    [...] które można było zrobić w bardzo prosty sposób robić będziemy ?na około", marnując dużo czasu. Mity związane z przygotowaniem do pracy strata czasu (poprawianie błędów pracy wykonanej bez przygotowania zajmuje dłużej[...]) przygotowanie nie przyspiesza czasu pracy (przyspiesza jeśli okaże się, że coś można wykonać w prostszy sposób) nie da się przygotować na wszystkie ewentualności (to akurat jest prawdą, ale przygotowanie[...] przedłuży się, bo ...Twój współpracownik nie ma czasu. Przygotowanie na trudności Nie chodzi tu o to aby przygotować się na KAŻDĄ ewentualność i stworzyć plan awaryjny na wszelkie możliwe sytuacje[...]
    

38. Padasz ze zmęczenia? To idź spać!

    [...]: mamy naprawdę za dużo pracy w stosunku do ilości czasu, jakim dysponujemy; zrobiliśmy sobie koszmarne zaległości i nie ma kiedy ich nadrobić; pracujemy mało efektywnie , przez co na koniec godzin[...] pracy nadal zostaje sporo do zrobienia; to, co robimy, tak nas nudzi, że odkładamy na ostatnią możliwą chwilę; mieliśmy masę czasu, ale przebimbaliśmy go na coś zupełnie innego i teraz goni nas termin[...]; wzięliśmy na siebie dodatkowe zobowiązanie, bez dokładnego rozważenia, czy wystarczy nam czasu. Brzmi znajomo? Pewnie tak. Z każdym z powyższych punktów da się jednak coś zrobić, chociaż trzeba[...] dozą samozadowolenia, bo przecież już zdążyłam coś ważnego zrobić - poprawia to humor na resztę dnia. Skutek uboczny jest też taki, że zaczęłam jeść śniadania, na które zwykle nie mam czasu. Inaczej[...]
    

39. Jak tam wasze noworoczne postanowienia...?

    [...] do ubiegłego roku, niewiele się zmieniło. Może warto sobie więc przypomnieć, że rok ma 12. miesięcy. Mamy więc jeszcze mnóstwo czasu... Magia noworocznych postanowień Dlaczego to właśnie w Sylwestra i Nowy Rok[...] w swoim życiu zmieniliśmy, choć bardzo tego chcemy (upływ czasu wyraźniej odczuwamy chyba tylko w swoje urodziny). Ponieważ wszyscy zaczęli właśnie opowiadać o tym, co postanowili zrobić w tym roku[...]. Jeśli jeszcze nie zaczęliśmy regularnie ćwiczyć ani nie zapisaliśmy się na kurs językowy - mamy na to mnóstwo czasu do kolejnego Sylwestra. Uświadomić sobie, że nie wszystko trzeba robić na raz i od razu. Jeżeli nasz wolny[...], że będziesz częściej wychodzić ze znajomymi... nie czekaj do przyszłej soboty. Zadzwoń do nich i spotkajcie się w ulubionym pubie. Za godzinę. Pamiętaj! Im mniej czasu pozostawiasz sobie na planowanie[...]
    

40. Planowanie czasu on-line. Nowe narzędzie

    [...] Planowanie czasu pracy i zadań do wykonania to podstawa efektywnej i produktywnej pracy. Narzędzi do tego jest mnóstwo - od zwykłych żółtych karteczek przyklejanych na lodówce, przez ?staromodne[...] internetowej pojawiła się dość ciekawa strona, pozwalająca właśnie na planowanie działań i zadań - Planer Czasu . Planerczasu.pl to projekt za który odpowiada dwóch młodych programistów, którzy - jak sami[...]
    

41. Święta ?doskonały czas na sprzątanie kontaktów

    [...] to łatwiejsze ich wyszukiwanie i oszczędność czasu! A wystarczy przecież tylko chwila zainwestowanego czasu aby uporządkować swoje listy kontaktów. Telefon komórkowy - jeśli nie miałeś z kimś kontaktu[...] - headhunterzy i rekruterzy zwracają na to uwagę. A jak wystarczy Ci czasu, zawsze możesz jeszcze uporządkować swoje pliki w komputerze. . [...]
    

42. Aby pisać szybko

    [...] achillesowymi (czyli owymi literkami, które są najbardziej niesforne) Nie jesteś przekonany, że warto poprawić efektywność pisania? Na TypingWeb znajdziesz prosty przelicznik tego, ile czasu jesteś w stanie[...] nas bezwzrokowego pisania na klawiaturze warto mieć pod ręką ściereczkę , którą przykryjemy dłonie, by nie kusiło nas podglądanie od czasu do czasu.Na ćwiczenia przeznaczyć można zaledwie 20 minut dziennie[...]
    

43. Przerwa w pracy dla efektywności

    [...] Bycie efektywnym w pracy nie jest równoważne z ilością godzin którą spędzimy nad zadaniem, lecz z jakością spędzonego nad zadaniem czasu . Im więcej jesteśmy w stanie zrobić w danej jednostce[...] czasu, tym bardziej będziemy efektywni i skuteczni i ...tym więcej będziemy mieć wolnego. Jednym zaś z niezwykle ważnych elementów, pozwalających zachować jasność umysłu potrzebną do efektywnej pracy[...] pracy to zdecydowanie zbyt mało. Każdy z nas potrzebuje nieco innej ilości czasu, ale przyjąć można, że na każdą godzinę pracy powinno przypadać 5-10 minut przerwy. Jeśli już tą przerwę mamy, warto ją[...]
    

44. Ile czasu potrzebujesz by osiągnąć sukces? (zasada 10.000 godzin)

    [...] lat pracy po godzinach, to okazuje się, że na biegłość w wielu obszarach nie mamy aż tak wiele czasu. O co jednak w zasadzie 10.000 godzin tak naprawdę chodzi? Tezę o tym, że do osiągnięcia sukcesu[...] w zakresie sytuacji społeczno ? ekonomicznej) oraz ciężka i wytężona praca (10.000 godzin). 10.000 godzin, to jedynie punkt odniesienia, który symbolizować ma po prostu sporą ilość czasu. Zasada 10.000 działa[...]
    

45. Sen polifazowy - oszczędność czasu, większa efektywność

    [...] - mamy więc więcej czasu na pracę, naukę czy swoje hobby. Istnieją różne metody spania polifazowego Bifazowy - pozostawiamy sen nocny, jednak skracamy go i dodajemy drzemkę w ciągu dnia; Everyman[...], krótkich, równomiernie rozłożonych. Niektórzy fani takiego sposobu spania rozbudowują powyższe metody o inne elementy, np. ucinanie sobie drzemki nie według grafika, w równych odstępach czasu, tylko wtedy[...]
    

46. Technika Pomodoro - wygodne timery online

    [...]Każdy, kto stosuje technikę Pomodoro dla zwiększania efektywności swojej pracy, wie, jak istotne jest znalezienie wygodnego sposobu mierzenia czasu przeznaczanego na kolejne etapy zadania. Bardzo[...] pracy wymaga pewnych narzędzi. Najistotniejszym jest stoper czy innego rodzaju sposób dokładnego mierzenia czasu, tak, żebyśmy mogli dokładnie zaplanować poszczególne etapy pracy i trzymać[...], ale dzięki temu posługiwanie się tymi timerami jest szybkie i efektywne . Możemy w kilka sekund ustawić sobie odpowiednie odstępy czasu, w których zamierzamy wykonywać zaplanowane czynności.Warto zrobić[...]
    

47. Przyspieszamy odpisywanie na maile

    [...] nie było mowy! Możliwość mailowej komunikacji znacznie przyspieszyła nam pracę, ale jednocześnie doprowadziła do tego, że sporo tego czasu przez maile tracimy. A w zasadzie nie przez same maile[...] bo informacje z niego ?mogą się przydać". STOP! W ten sposób tracisz mnóstwo czasu, bo logując się następnym razem przynajmniej połowa maili które już widziałeś wymaga ponownego przeczytania! To, co możesz zrobić[...], siłą rzeczy piszemy je krótsze, bardziej skomasowane, co powoduje, że maile te zajmują nam mniej czasu. Zapisuj wiadomości Gmail czy programy pocztowe zapisują wiadomości wysyłane automatycznie[...]. Dlaczego? Na wypadek jakiejkolwiek wpadki z działaniem serwerów bądź sytuacji pisania podobnego maila po razy drugi do innej osoby. Nie ma nic bardziej denerwującego i większego marnotrawstwa czasu[...] się na gmail. Samo kasowanie reklam zajmuje sporo czasu, a konta pocztowe nie są kosztowne. [...]
    

48. Aby czas nie uciekał przez palce...

    [...] czy nawet po budynku firmy, załatwiając po jednej sprawie. Marnujesz w ten sposób naprawdę olbrzymią ilość cennego czasu - twojego czasu. Błąd 3: nie jesteśmy systematyczni Ile czasu zajmie ci codzienne uzupełnienie[...] z samego rana na ich wykonanie. I faktycznie wtedy je rób, bez kręcenia że "teraz jest tego mało, jutro nadrobię". Błąd 4: pozwalamy się okradać z czasu Gadatliwi koledzy z pracy czy przyjaciele potrafią[...] czasu? Jeśli skończysz pracę o ustalonej godzinie, to siedząc już wygodnie we własnym domu możesz kawały poczytać... o ile wtedy będzie ci się jeszcze chciało. Błąd 5: zapominamy o prawdziwym celu To[...]
    

49. Poczta elektroniczna - naczelny pożeracz czasu pracy

    [...], aby odzyskać sporą część traconego przed klientem pocztowym czasu. Zainteresuj się funkcjami antyspamowymi Każdy, kto korzysta ze skrzynki e-mail wie doskonale, że absolutną większość dostarczanych[...] potrzeb. Zmniejszając zaś liczbę dochodzących codziennie maili o te, których i tak nie potrzebujemy, zyskujemy czasami nawet godzinę dodatkowego czasu pracy. Nie baw się mailami w czasie pracy Nasze babki[...] lub osobistego. Jeśli uprzesz się na pocztę elektroniczną, to będziecie wymieniać wiadomości jeszcze długo, wyjaśniając sobie i omawiając poszczególne fragmenty. Szkoda czasu, rozmowa zawsze jest konkretniejsza[...] pocztowym automatycznie dodawany do każdej wysyłanej wiadomości opis. Oszczędzisz masę czasu poświęcanego na ręczne "wklepywanie" danych kontaktowych. Dodatkową korzyścią jest to, że na pewno nie zapomnisz[...]. Kolosalna oszczędność czasu! Nie sprawdzaj poczty tak często Ile minut mija między jednym a drugim kliknięciem w "odbierz pocztę"? Prowadzone w europejskich firmach badania mówią, że średnio jest to... 12[...]
    

50. Co można zrobić wieczorem, żeby dłużej pospać rano?

    [...] nie tylko stracimy mnóstwo czasu (bo gdzie u licha jest ta umowa?! przecież była tutaj!), ale też przeważnie paru rzeczy zapomnimy w ogóle zabrać. Ubrania Ile czasu poświęcasz rano na wymyślenie w co się ubrać[...] nie będzie trwało wiele czasu. Dotyczy to zarówno pań jak i panów.Bardziej dla kobiet: kosmetyki, których używasz na co dzień, trzymaj sobie wszystkie razem na półce w łazience albo w podręcznej kosmetyczce[...]