niepokój

1. Uzależnienie od komórki ? jak wygrać?

   [...]. Od komórki jesteśmy bowiem poważnie uzależnieni i wizja spędzenia bez telefonu jednego dnia, wprowadza użytkowników w poważny niepokój ? niekiedy tak silny, że ma on objawy somatyczne (kołatanie serca[...]
   

2. Technika pomidora- aby lepiej zarządzać czasem

   [...] niepokój związany z terminami i dead-linem. Technika pomidora ma zaledwie pięć kroków: Wybranie zadania do zrobienia Nastawienie timera na 25 minut Praca nad zadaniem dopóki timer nie zadzwoni[...]
   

3. Szybki sposób na redukcję lęku w sytuacji stresowej

   Lena Povrzenic/SXC Rozmowa kwalifikacyjna, dywanik u szefa, trudny klient- takie sytuacje zawodowe powodują, że zaczynamy się stresować. Oczywiście, każdy z nas radzi sobie ze stresem (lub nie radzi) w inny sposób, co nie zmienia faktu iż każdy staje raz na czas przed sytuacją, która jest dla niego wyjątkowo trudna. Metod radzenia sobie ze stresem jest sporo. Dziś chcę wam przedstawić [...]
   

4. Najmujemy mieszkanie (cz. III) ? instalacje i stan techniczny

   [...] kamienicznych). Zapachy, które powinny wzbudzić Twój niepokój to stęchlizna i mocz. Jeśli pachnie na klatce zgniłymi ziemniakami lub świeżym torfem oznacza to tyle, że kamienica jest zagrzybiona i są spore[...]
   

5. Zmuś innych, aby traktowali Cię poważnie

   [...] siebie.- Nie stukaj palcami w stół, to oznacza niepokój.- Nie przeczesuj włosów rękami, to oznacza frustrację.- Nie przestawiaj przedmiotów przed sobą. To również oznacza nerwowość.- Nie siedź z dłońmi[...]
   

6. Co to jest ten "zdrowy tryb życia"?

   [...] - wydaje nam się, że skoro tyle rzeczy trzeba zmienić, robić, ustalić sobie nowe przyzwyczajenia, to taki zdrowy tryb życia musi być bardzo męczący.Faktycznie jednak jest to bardzo proste, a nasz niepokój[...]
   

7. Getting Things Done ? przegląd tygodniowy

   [...], jakbyśmy się umówili z kimś i wystawili tego kogoś do wiatru ? tyle, że wystawiamy samego siebie. Czy trudno się potem dziwić temu, że sami przestajemy sobie samym ufać i nasz niepokój wraca? (Choć[...]
   

8. Projekty w GTD

   [...] kolejny, następny etap który masz do wykonania ? nie musisz zaś patrzeć w przód i martwić się tym, co będziesz miał do zrobienia za 10 kolejnych kroków. Takie myślenie rzeczywiście redukuje niepokój[...]