noworoczne postanowienia jak zrealizować

1. Noworoczne plany - zamiast postanowień

   [...]Większość z nas rok w rok, w okolicach Sylwestra i 1. stycznia, zaczyna tworzyć listy rzeczy, jakie zamierza zrealizować w nadchodzących 12 miesiącach. Przeważnie większość z zapisanych punktów[...] nawet kiedy i od czego zacząć. Postanowienia są krótkie i nieprecyzyjne: rzucić palenie schudnąć zarabiać więcej pieniędzy systematycznie się uczyć Tylko - co to właściwie znaczy "więcej pieniędzy[...] już to robią i będzie mi raźniej. Dużo precyzyjniej, prawda? Stworzenie planu na podstawie swojego postanowienia ma kilka ważnych zalet. Po pierwsze - precyzujemy, co dokładnie chcemy osiągnąć. Po drugie[...] wyeliminować postanowienia, które są mało realne, nie chce nam się ich tak naprawdę realizować, nie mamy najmniejszego pomysłu jak to zrobić. Co nam to daje? Najważniejsze jest oczywiście to, że konkretny[...] plan łatwiej jest zrealizować, niż bliżej niesprecyzowane zamierzenia , nie podparte w żaden sposób terminami i metodami. Zwiększa to naszą szansę na to, że w następnego Sylwestra ten konkretny cel[...]
   

2. Noworoczne postanowienia - jak dotrzymać?

   [...] się od razu zrealizować listy składającej się z kilkunastu punktów. Bez szans, nawet na to nie licz - chyba że są to zupełne drobiazgi typu "posprzątać garaż, posadzić kwiatki, znaleźć zgubiony kod PUK[...]" ;) Takie postanowienia są jednak przecież zbyt banalne jak na tak ważną chwilę jak zmiana daty, prawda? Przyjrzyj się więc swojej liście, bardzo uważnie. Po pierwsze: Wykreśl z niej te punkty, których od ręki wiesz[...], najlepiej kolorem, wszystko to, co udało ci się zrealizować. Nawet jeśli codziennie notatka brzmi: biegałem godzinę z psem, padam z nóg! ale czuję się rewelacyjnie odprężony. Dzięki tym notatkom zawsze[...]
   

3. Jak zwiększyć prawdopodobieństwo realizacji postanowienia

   [...] Do Nowego Roku- ulubionego czasu kiedy tworzymy nowe postanowienia które-tym-razem-mają-na-pewno-się-udać jeszcze sporo czasu, ale już warto zastanowić się nad tym, jak w tych postanowieniach[...] sklepie itd. W efekcie, tworzymy wokół naszego postanowienia społeczne oczekiwanie. Ci wszyscy ludzie, którym powiedzieliśmy, że rzucamy palenie, będą oczekiwać, że tak właśnie się stanie. W efekcie[...] skłonni do utrzymania naszego postanowienia po to, aby nie wypaść kiepsko w oczach naszych znajomych i rodziny i wszystkich którym powiedzieliśmy, że już niedługo, będziemy wolni od nałogu. Dla niektórych[...] postanowienie. Nie wiem jak Wam, ale mnie bywa głupio, kiedy ktoś mówi mi ? ?no, a przecież miałaś już nie ....(tu wstawić coś czego nie udało się zrealizować)?. Do ?głupio? dla niektórych[...]
   

4. Dziś Blue Monday. Jak się nie dać?

   [...]) po psychologiczne (postanowienia noworoczne diabli wzięli, do wakacji pół roku, do świąt jeszcze dalej) i stwierdził, że przedostatni tydzień stycznia dla wielu ludzi może być najgorszym dniem w roku. Choć[...] jeśli twoje noworoczne postanowienia spaliły na panewce, bądź w ferworze zakupów rzeczywiście popadłeś w długi - potraktuj to jako lekcję, która da ci siłę na następny rok. uśmiechnij się - wbrew wszystkiemu[...]
   

5. Jakie postanowienia noworoczne są warte uwagi?

   Koniec starego i początek nowego roku zawsze skłania nas do refleksji. Skończył się jakiś okres naszego życia, rozpoczyna się kolejny – patrzymy na to, co robiliśmy i mamy nadzieję, że przez kolejne 12 miesięcy uda nam się parę rzeczy zmienić. Stąd właśnie zwyczaj układania noworocznych postanowień. Sęk w tym, że najczęściej nie zamieniają się one w plany, a tym bardziej w rzeczywistość…
   

6. Jak tam wasze noworoczne postanowienia...?

   [...] się karnawał, uznawała po prostu, że znów się nie udało.Dzieje się tak, ponieważ postanowienia podejmujemy właśnie w takiej specjalnej, podniosłej i pełnej emocji chwili. Później jednak zabawa sylwestrowa[...]
   

7. Jak wypracować sobie nowy nawyk?

   [...] nieefektywne są postanowienia noworoczne ? prawie nikomu nie udaje się przy nich wytrwać. Wyrobienie sobie nowego nawyku, bądź pozbycie się starego, który nam przeszkadza, nie jest wcale takie proste[...] postanowienia. Codziennie, będziemy otrzymywać mailem pytanie, na które odpowiedź (tak, nie) określa nasz sukces lub porażkę . Jeśli nam się udało wytrwać, otrzymujemy gratulację i jedną czerwoną kropeczkę[...]
   

8. Nauka języków - dlaczego tak ciężko nam idzie...?

   Jest tuż po Sylwestrze i Nowym Roku, więc zapewne wielu z was nie zgubiło jeszcze kartki ze swoimi postanowieniami na następne 12. miesięcy. Bardzo często na takich listach znajdują się pozycje, dotyczące nauki bądź szlifowania języka obcego – takiego, który przydałby nam się, ale jakoś nie możemy się za niego zabrać. Przeważnie też to postanowienie jest ciągle przepisywane na listy kolejnych lat. [...]
   

9. Pięć rzeczy, które powstrzymują nas od zmian

   [...]Dlaczego wszystkie nasze noworoczne postanowienia szlag trafia po kilku tygodniach? Czemu, choć od całych miesięcy powtarzamy sobie, że zmienimy coś w naszym życiu - dalej uparcie robimy dokładnie[...]
   

10. Sylwester we dwoje

    [...], nie będziecie przecież w trakcie gry latać po kuchni. Wspólne postanowienia Noworoczne Z postanowieniami Noworocznymi jest przeważnie tak, że zaraz po Sylwestrze odchodzą sobie w niepamięć. Jednym[...] postanowienia; niezbyt dużo, wystarczą 2-3 najważniejsze. Zdecydujcie od kiedy i w jaki sposób będziecie je realizować - i to również zapiszcie. Potem powieście wspólnie w widocznym miejscu... i otwierając[...]
    

11. 30+ pięknych tapet dla ekranów panoramicznych

    [...] Ostatnimi czasy starałem się szukać w Internecie fajnych tapet i wklejać tutaj zestawienia na lajfmajstera. Na początku stycznia mieliśmy tapety noworoczne , tapety dla fanów lego i tapety[...]
    

12. Wielkanoc bez niestrawności, za to z pełnym żołądkiem

    [...]Jestem absolutnie przekonana, że spora część z was już sobie postanowiła, że w te święta się nie będzie przejadać. Jestem również niemal pewna, że te postanowienia padną, jak tylko na stół wjadą[...]
    

13. Jak zapisać informacje w kodzie binarnym (lub Morsem)

    [...] Zastanawialiście się kiedyś jak wyglądałyby Życzenia Noworoczne, gdyby zapisać je w układzie dwójkowym ? Albo Morsem ? Dzięki prostej stronce QBit (a raczej jednej ze znajdujących się na niej[...]
    

14. Nauka bez motywacji

    [...], aby po kolejnym tygodniu łapać się na tym, że coraz trudniej nam znaleźć motywację. Znajdujemy tysiące wymówek aby usprawiedliwić się przed sobą, że zawaliliśmy, a nasze kolejne ?noworoczne postanowienie" odeszło[...]
    

15. Ucz się języków z busuu.com

    [...] noworocznego postanowienia - nauki języków obcych. Z ciekawostek warto wspomnieć o tym, że busuu.com umożliwia uczenie się nie tylko najpopularniejszych języków (jak niemiecki, hiszpański czy angielski[...]
    

16. Wolisz kij czy marchewkę?

    [...] Skorzystałeś z porad Kiry, wizualizowałeś sobie swój cel i siebie po jego osiągnięciu . Było miło i pięknie, a jednak po kilku tygodniach Twoje postanowienia rozpłynęły się w zwyczajowym ?nie[...]
    

17. Realizm podstawą planowania czasu

    [...] Miałeś ładnie zaplanowany dzień - a okazało się, że nie zdążyłeś zrealizować nawet połowy zawartych w nim punktów, bo poczta wolno działała, dojazd zajął więcej czasu z powodu korków, a na dodatek[...] na nią będzie ważniejsze niż przelew.Ponieważ nie możesz mieć pewności, że pierwsze kilka punktów harmonogramu uda ci się zrealizować w założonym czasie, zawsze czynności ważniejsze ustawiaj, o ile[...]! Jest taki dowcip: Chcesz rozśmieszyć Boga? Powiedz mu o swoich planach... Przeważnie jakiejś części z nich nie uda ci się zrealizować. To normalne. Jeżeli jednak te najważniejsze wykonujesz na bieżąco[...]
    

18. Bez przesady z wymaganiami...

    Ile rzeczy w życiu już „postanowiliście” – i nic z tych postanowień nie wyszło? Zdrowsza dieta, więcej ruchu, rzucenie palenia, słodyczy, koniec z fast-food, bardziej systematyczna praca, lepsze planowanie, więcej czasu dla dzieci…? I przeważnie na postanowieniach się kończy. Przyczyna jest prosta: tak naprawdę nikt z nas nie lubi radykalnych zmian. Nasza psychika buntuje się przeciwko wprowadzaniu w życie drastycznych decyzji o długofalowych konsekwencjach. [...]
    

19. 7 filmików, które MUSI obejrzeć każdy twórca startupa, jeżeli chce odnieść sukces

    [...], czy będziesz w stanie go zrealizować? Jeżeli Twoja odpowiedź na każde z tych pytań brzmi TAK, to z pewnością przyda Ci się lista siedmiu filmików, które powinien obejrzeć każdy twórca statrupa, jeżeli chce[...]
    

20. Reklamacje: do czego mamy prawo? jak je formalnie realizować?

    [...] postanowienia gwarancji. Zdarza się tak często na przykład w przypadku komputerów przenośnych - polskie oddziały producenta posiadają własne serwisy i mogą dokonać naprawy na miejscu, bez konieczności przesyłania[...]
    

21. Uważasz się za wielozadaniowca? To przestań!

    [...] zakupów, którą chcę zrealizować po południu. Są też osoby, które mają poczucie, że do wielozadaniowości się nie nadają. Jak jest u Ciebie? To wbrew pozorom ważne pytanie, bowiem naukowcy odkryli[...]
    

22. List do ?Przyszłego Ja?. Sposób na odkrycie tego co naprawdę ważne?

    [...] a się przekonacie- mailem jest bezpieczniej, na pewno nie zginie. Co napisać w takim liście aby było rozwojowo? własne marzenia , plany - zarówno te bliższe jak i dalsze, te które chcesz kiedyś zrealizować[...]
    

23. Ewaluacja porażki, czyli co zrobić z nieproduktywnym dniem

    [...] zrealizować planów . Pierwsze pytanie które warto sobie zadać, to : Co mi się dziś udało zrobić? - wypisz to na kartce Co sprawiło, że zakończyłem te sprawy sukcesem? - zastanów się co pomogło Ci[...]
    

24. Czy nie masz czegoś do zarzucenia swoim planom?

    [...]? Co możesz zrobić, żeby mieć jak największą kontrolę - i czy w ogóle jest to możliwe? Zarzut 5: "nie stać cię na to" - Czy masz środki, nie tylko finansowe, żeby zrealizować ten cel? A jeżeli nie[...]
    

25. Instalacja Windows Vista krok po kroku

    [...] systemu. Zaznaczamy kratkę Akceptuję postanowienia licencyjne i klikamy dalej. Teraz należy się nieco mocniej skupić. Na poniższym ekranie należy wybrać Niestandardowa (zaawansowane). Teraz do wyboru[...]
    

26. Getting Things Done- teczka "na później", czyli ?wieczne nigdy?

    [...] sprawić aby nie przeciekało? Przede wszystkim, nie dodawaj sobie do listy zadań na później, jeśli nie jesteś absolutnie pewien, że chcesz je zrealizować . Plany, bardzo łatwo pomylić z marzeniami i choć[...]