opalanie się

1. Lato, słońce - i udar cieplny...

   [...] intensywne opalanie się czy uprawianie sportów przy bardzo słonecznej i gorącej pogodzie. Efekt jednak jest ten sam. Przegrzanie organizmu i porażenie cieplne Dopóki się pocimy, jest dobrze - oznacza to[...]
   

2. Letnie słońce - jak korzystać z niego bezpiecznie?

   Z jednej strony dermatolodzy, onkolodzy i kosmetyczki straszą nas, że wystawianie skóry na promienie słoneczne skończyć się może w najlepszym wypadku zmarszczkami i przebarwieniami, w najgorszym zaś rozwojem czerniaka. Z drugiej strony jednak, ciężko spędzić cały urlop w hotelu, unikając słońca. Jak więc się nim cieszyć, żeby sobie przy tym nie zaszkodzić?
   

3. Kremy z filtrem UV - rozszyfrowujemy oznaczenia

   Co prawda opalenizna nadal jest symbolem zdrowia – ale na szczęście coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z tego, że przebywać na słońcu trzeba ostrożnie. Oznacza to także stosowanie kremów z filtrami UVA i UVB. Tu jednak pojawiają się problemy. Wiele osób nadal nie jest pewnych, co tak na prawdę mówią oznaczenia mocy filtrów, toteż często wybierany jest nieodpowiedni z nich. Jak czytać etykiety…?