pomoc w rzucaniu palenia

1. iCoach - internetowy pomocnik w rzucaniu palenia

   [...] nie zapalić, ankietę, pozwalającą określić jak silny jest nasz nałóg, miesięczne raporty dotyczące naszych postępów w rzucaniu palenia (tworzone na podstawie dziennika), forum dyskusyjne, pozwalające[...] trudniejsze, niż samo wyjście z nałogu. Nawet posiadaczom tak zwanej "silnej woli" przydaje się w tym czasie pomoc. Może nią być np. iCoach. Serwis iCoach przeznaczony jest dla wszystkich, którzy palą, chcą[...]", kiedy ochota na dymka dalej nas nachodzi.Znajdziemy go pod adresem: www.stopsmokingcoach.eu Według twórców serwisu, proces rzucania palenia składa się z pięciu faz: Faza 1 - nie planuję rzucić palenia Faza[...] się znajdujemy, miejsce na wypisanie swoich motywacji oraz wszelkich "za" i "przeciw" rzuceniu palenia, dziennik, w którym notujemy liczbę wypalonych danego dnia papierosów i techniki, jakie stosujemy żeby[...] w tych miejscach i przygotowuje się na to: inaczej mówiąc, odczuwasz głód palenia. Po rzuceniu palenia te sytuacje kuszą cię, by znowu zapalić. Chęć palenia będzie malała, gdy stopniowo przestaniesz palić[...] aż tak bardzo, jak sądziliśmy .W Internecie można znaleźć sporo serwisów dotyczących rzucania palenia, są też dedykowane temu tematowi fora dyskusyjne - iCoach jednak ze wszystkich, które obejrzałam[...]
   

2. Substytuty papierosa - pomocne w rzucaniu palenia

   [...] sobie nikotyny - ale nie sam odruch palenia. A to tego nam przeważnie brakuje najbardziej.Dlatego wymyślono kilka różnych substytutów papierosa. Może któryś wam się przyda? Inhalatory Nicorette Inhalator[...] nikotynę w sposób całkiem podobny do tego, w jaki palimy papierosa.Zalety:+ dostarcza nikotyny w sposób wziewny+ w pewnym niewielkim stopniu zaspokaja odruch palenia+ regulowana dawka nikotyny[...]. Nie dostarcza natomiast ani grama nikotyny - wdychamy z niego wyłącznie odrobinę olejku eterycznego o wybranym smaku (np. miętowy, cytrynowy).Zalety:+ bardzo dobrze zaspokaja odruch palenia (można[...] wystarcza nawet na 3-4 tygodnie, dzięki czemu koszty "sztucznego palenia" są naprawdę niskie. Niestety od jakiegoś już czasu nie można go znaleźć w aptekach.Zalety:+ przypomina papierosa+ całkiem dobrze[...] zaspokaja odruch paleniaWady:- praktycznie niedostępny E-papieros Prawdopodobnie najlepsza z wymyślonych dotąd imitacji papierosa. Dostarcza nikotyny w regulowanych dawkach , pozwala zaspokoić odruch[...] palenia, nie wydziela natomiast szkodliwych substancji. Jest na tyle realistyczny, że "dymi" - kształt zaś i wielkość, jak też smak, można sobie dobrać zgodnie z upodobaniami.Zalety:+ bardzo dobrze[...] zaspokaja odruch palenia + dostarcza nikotyny w regulowanych dawkachWady:- dosyć ciężki, przeważnie też większy od zwykłego papierosa- wymaga pilnowania sprawności sprzętu i częstego uzupełniania wkładów[...]
   

3. Rzucamy palenie z pomocą Internetu

   [...] Kira pisała w marcu o tym, co nałogowcy uzależnieni od nikotyny, mogą wykorzystać w rzucaniu palenia . W zasadzie napisała o wszystkim, ale ? dla wielu palaczy niezwykle silną motywacją[...] do rzucania palenia jest motywacja finansowa . Kiedy uświadomimy sobie, że w ciągu roku puszczamy z dymem wakacje na Kostaryce, to może to człowiekiem wstrząsnąć. Na umiłowaniu mamony i rozsądku uzależnionego[...] jedną z tych osób, które motywują się do rzucania palenia finansowo ? jedna rada. Jeśli chcesz rzeczywiście odczuć oszczędności, poza wirtualnymi jabłuszkami kup skarbonkę , do której codziennie wrzucać[...]
   

4. Jak jeszcze wygodniej skracać adresy URL?

   [...] - przechodzimy do dalszej części tekstu Substytuty papierosa ? pomocne w rzucaniu palenia - jak widać adres nie należy do krótkich . Dlatego na samym jego początku - w pasku adresu przeglądarki - wpisujemy j[...]
   

5. Substytut ? klucz do walki ze złymi nawykami!

   [...], ale jeśli w kieszeni będziemy mieć paczkę gum, może być znacznie łatwiej się oprzeć pokusie. Substytuty są też pomocne w zwalczaniu trudnych do usunięcia nawyków mających lub będących uzależnieniem- np. przy rzucaniu[...] palenia - na tej zasadzie działają gumy antynikotynowe. Ich zadaniem w głównej mierze jest właśnie zmiana nawyków (uzależnienie fizyczne od nikotyny przechodzi bowiem po około 2-3 dniach) [...]
   

6. 5 tipów pomocnych w rzucaniu palenia

   [...] Jest takie powiedzonko, powtarzane dość często przez nałogowych palaczy: "rzucanie palenia? to banalnie proste! robiłem to wiele razy..." No właśnie. Nie takie to rzucanie proste, na jakie[...] palenia: może ci się kilka razy nie udać, ale kiedy nie wytrzymasz i zapalisz, uznaj to za potknięcie. Nie porażkę. I po prostu dalej próbuj nie palić. [...]
   

7. Jak usunąć zapach papierosów z ubrań, laptopa lub tapicerki?

   [...] Na lajfmajstrze sporo mówimy o rzucaniu palenia . Kiedy już rzucisz, nie palisz, lub też nawet palisz, ale wczoraj zabawiłeś w pubie w którym siedzieli sami palacze, zapach dymu papierosowego[...] i resztki popiołu, które gromadzą się w zakamarkach klawiatury czy obudowy u nałogowego palacza wydzielają zapach jeszcze długo po przeniesieniu sprzętu w strefę nie palenia. Nawet słuchawki nauszne palacza[...]
   

8. Urlop, wakacje - dobry moment na zmianę nawyków

   [...] się w rozmaite substytuty papierosa i środki pomocne w momentach kryzysu wykorzystaj różne tipy pomocne w rzucaniu palenia jeśli dalej ci nie idzie - zastanów się nad papierosem elektronicznym Po 3[...] porcje, ale za to częściej Niewielki wysiłek - dużo korzyści Te zmiany są względnie proste do wprowadzenia (no, może poza rzuceniem palenia...) - a pomogą ci nie tylko porządnie wypocząć, ale też wyrobić[...]
   

9. Wolisz kij czy marchewkę?

   [...], aby być zdrowszym (i to przyświecało ci przez cały czas walki z nałogiem) czy też obliczyłeś sobie ile tracisz pieniędzy na papierosy i to dało ci siłę do rzucenia palenia? W pierwszym przypadku motywacja[...] wypowiedzi jaki jesteś, możesz poprosić o pomoc dobrego znajomego (kogoś z kim spędzasz wystarczająco dużo czasu). Obserwujcie siebie nawzajem - w ten sposób będzie łatwiej i bardziej obiektywnie[...]
   

10. Nowa ustawa antynikotynowa - co wolno, a czego nie?

    [...], nie mam dla nich dobrych wiadomości - liczba miejsc, gdzie mogą oddawać się spokojnie nałogowi, drastycznie się zmniejszyła. Zakaz palenia papierosów obejmuje obecnie: przystanki komunikacji publicznej[...] pomieszczenia obiektów kultury i wypoczynku pomieszczenia obiektów sportowych Najwięcej kontrowersji wzbudził rzecz jasna bezwzględny zakaz palenia w obiektach gastronomiczno-rozrywkowych, czyli, pomijając[...], obowiązuje zakaz palenia.Tam jednak, gdzie mamy do czynienia z większą liczbą pomieszczeń, można tworzyć palarnie. W zależności od potrzeb, oraz, bądźmy szczerzy, zasobów finansowych właścicieli - oddzielne[...] w okalach gastronomiczno rozrywkowych w na uczelniach. Tak więc w lokalach z tylko jedną salą, obowiązuje całkowity zakaz palenia - choć właściciel może urządzić niezależną, osobną palarnię[...]
    

11. Jesienią i zimą łatwiej rzucić palenie

    [...]Dawno już nie było niczego na temat palenia papierosów, a właściwie rozstawania się z tym nieprzyjemnym nałogiem. Nadeszła jednak w końcu jesień, za chwilę będziemy mieć zimę - a to świetny moment[...] czy po prostu na świeżym powietrzu, pali się wyjątkowo łatwo. Często nawet się nie obejrzymy, a idzie już cała paczka i należy dokupić. Zapewne dlatego właśnie rzucanie palenia późną wiosną, latem czy wczesną[...] nie pali, trzeba wychodzić na dwór (gdzie jest zimno i wieje - patrz poprzedni punkt). Jeśli zdecydujemy się podjąć próbę rzucenia palenia w tym okresie, warto jest wcześniej jeszcze odzwyczaić[...] się od palenia w domu . Im mniej przyjemnie nam będzie sięgać po kolejnego papierosa, z tym większą sympatią podejdziemy do nie zapalania ich w ogóle - i nie marznięcia na zewnątrz z dymiącą fajką w ręku. Jeżeli[...] papierosa , albo przekąski pomocne w momentach kryzysu , warto też zastosować kilka tipów pomocnych w rzuceniu palenia . Metoda jest właściwie obojętna, pod warunkiem, że akurat u nas okazuje[...]
    

12. E-papieros - i omijasz zakazy palenia

    [...]. Być może komuś pomoże w walce ze zgubnym nałogiem palenia zwykłych papierosów - których, o dziwo delegalizować nikt nie zamierza.Elektroniczny papieros to wynalazek na miarę XX wieku. Od dawna już wszyscy palacze[...] też użytkownikowi kontynuować rytuał palenia, wciągać i wypuszczać "dym" - będący tak naprawdę nieszkodliwą parą wodną . Same wkłady mogą mieć różne smaki i zawierać dodatki witaminowe. W zasadzie, można e[...] różnorakie, zwykle mało przyjemne, przypadłości i choroby. Dlatego e-papieros nazywany jest "zdrowszą alternatywą" normalnego palenia.Sam nałóg kosztuje nas też znacznie taniej . Wkłady - kartridże[...]-palenie jest o wiele tańsze.Nie musimy się też przejmować zakazami palenia , co ma niebagatelne znaczenie w restauracjach czy marketach. Wydychany przez nas "dym" to tak naprawdę nieszkodliwa para, którą nikomu w naszym[...]
    

13. Jak uzyskać pomoc od obcych?

    [...] przez psychologów społecznych. Dzięki tym badaniom, wiemy że jest jeden mały trick , który może pomóc nam uzyskać pomoc od obcych ludzi na ulicy. Ten trick może uratować ci życie. W tłumie (grupie) ludzie[...] pomocy . Jeśli chcesz tą pomoc uzyskać, musisz pokonać oba mechanizmy. Można to zrobić poprzez zwrócenie się bezpośrednio do konkretnej osoby . Zamiast więc mówić ?ludzie, pomocy ? niech ktoś zadzwoni[...] ? obarczyliśmy ją bowiem odpowiedzialnością a do tego, cała masa innych ludzi zaczęła nagle oczekiwać od niej tego, że zaangażuje się ona w pomoc. Innymi słowy, pani w czerwonym sweterku nie bardzo ma wyjście[...]
    

14. Pomoc pod jednym kliknięciem - zainstaluj przypominacz

    Pisałam już o możliwości pomagania różnym organizacjom bez wstawania sprzed komputera – poprzez klikanie w banery sponsorowane przez różne firmy. Nie zawsze jednak pamiętamy, żeby to zrobić codziennie. Jak nie zapomnieć? Zamiast wiązać sobie supełkin a chustce metodą naszych babć, możemy zainstalować przypominacza w swojej przeglądarce.
    

15. Jak prosić o pomoc by nie wyjść na ignoranta?

    [...] w takiej sytuacji? W zasadzie masz dwa wyjścia ? pójść po pomoc , lub próbować rozpracować samemu problem . Samodzielność jest cenioną cechą pracownika, ale niesie ze sobą ryzyko zmarnowania ogromnej[...]. A na pewno nie nasz szef. Jak zatem prosić o pomoc ale w taki sposób, by nie wyjść na nie znające się na temacie sieroty? Jest na to sposób. Musisz tylko do prośby o pomoc się przygotować i zrobić[...] co już wiesz i potrafisz zrobić samodzielnie. Najpierw osobie, którą prosisz o pomoc, opisz sytuację wraz z tym co już udało ci się zrobić. Przykład: ?Kaśka, mam te papiery do Banku o kredyt do wypełnienia[...] o pomoc sprawi, że nie stworzymy wrażenia osoby bezradnej czy mało rozgarniętej, ale osoby, która mimo bagażu wiedzy i doświadczenia nie boi się przyznać do tego że czegoś nie wie. Jest to szczególnie ważne[...] wtedy, kiedy pracujemy w rywalizacyjnym środowisku pracy. Taki sposób proszenia o pomoc ma jeszcze jedną zaletę - oszczędza czas osoby którą prosimy o pomoc (nie musi ona bowiem wszystkiego nam tłumaczyć[...]
    

16. Autokult testuje Peugeota 3008: Pomoc na parkingu i nie tylko

    Pomimo tego, że nowy Peugeot 3008 jest autem bardzo przestronnym, to nie ma żadnych problemów z jego zaparkowaniem. Kierowcy na parkingu pomogą specjalne czujniki badające przestrzeń za i przed pojazdem. System ten aktywuje się podczas włączenia wstecznego biegu oraz parkowania przodem do prędkości 10 kilometrów na godzinę. Za pomocą ekranu i sygnałów dźwiękowych informuje on kierowcę o przeszkodach przed oraz za pojazdem. Jest to bardzo pomocne podczas [...]
    

17. Quitomzilla - dodatek do Firefoxa, który pomaga rzucić palenie

    Dzisiaj po raz kolejny będę wam marudzić o papierosach. A w zasadzie podpowiadać kolejne rozwiązanie, które może pomóc w pozbyciu się tego uciążliwego nałogu. Zwłaszcza, jeśli sporo siedzimy przy komputerze, a do tego używamy na co dzień przeglądarki Firefox. Chodzi bowiem właśnie o dodatek do niej.
    

18. Uzależnienie od komórki ? jak wygrać?

    [...], jak palenia papierosów ? jej walory użytkowe są zdecydowanie niezbędne do codziennego życia. Możemy jednak dbać o to, aby nie dominowała nam ona życia. Abyśmy nie odrywali się od każdej czynności, którą[...]
    

19. Let me Google that for you

    [...] się grzecznie i pomoc internaucie, z jednoczesnym wbiciem mu szpilki w pośladek (czyli pokazaniem - Ty %$#!@! Trzeba było użyć mózgu!) Korzystanie z serwisu jest proste ? wchodzimy, wpisujemy zapytanie[...]
    

20. Rzucamy palenie - co na momenty "kryzysu"?

    [...] bowiem samo rzucenie palenia nie nastręcza większych problemów, o tyle z wytrwaniem bez fajki jest już znacznie gorzej. Głód nikotynowy daje o sobie znać przez kilka ładnych dni, a potrafi nawracać[...]. Istnieją środki farmakologiczne pomagające w przezwyciężeniu nałogu palenia - dostępne na receptę, jednak bardzo skuteczne jak zapewnia wielu ex-palaczy.Dostępne są w zasadzie trzy środki:* Zyban - lek[...]
    

21. "Psu na budę", czyli jak pomóc schroniskom przed zimą

    [...]. Zwierzętom w schroniskach właśnie teraz, zanim nadejdą duże mrozy, potrzebna jest pomoc z naszej strony - dowiedz się, jak możesz zapewnić im nieco lepsze warunki... W całym kraju schroniska dla zwierząt[...] pewną alternatywę. Wirtualna adopcja polega w skrócie na tym, że wybieramy psa lub kota przebywającego w schronisku i zapewniamy mu ze swojej strony pomoc finansową, zużywaną przez opiekunów[...]
    

22. Zima, mróz i odmrożenia - pierwsza pomoc (cz. 2)

    [...] jest jak najszybsza pomoc medyczna! Uwaga! Silniejsze odmrożenia zawsze wymagają pomocy medycznej - mogą grozić nawet martwicą i utratą kończyny![...]
    

23. Jak się zachować, kiedy jesteśmy świadkami wypadku?

    [...] całości sytuacji. Dzwonimy po pomoc Jeśli świadków wypadku jest więcej, ktoś musi koniecznie przejąć "dowodzenie". Ważne! Zawsze wskazujemy palcem osobę, która powinna wykonać określoną czynność, np[...] do tej pory pomocy; informacje o sobie - przedstawiamy się z imienia i nazwiska. W czasie kiedy my rozmawiamy, inna osoba powinna oznaczyć miejsce wypadku ustawiając trójkąt ostrzegawczy. Pomoc[...] poszkodowanym Najważniejsza rzecz: nie próbuj grać bohatera i rzucać się na pomoc nie patrząc na wszystko wokół. Można tym narobić więcej szkód, niż nie robiąc niczego.Dzisiaj tylko kilka słów o tym, czego[...] wypadek, a na miejscu są już służby ratownicze, jedźmy dalej . Nie zatrzymujmy pojazdu, nie parkujmy w pobliżu i nie przeszkadzajmy im w wykonywaniu koniecznych czynności. To też jest duża pomoc.[...]
    

24. Jak wymówić obcojęzyczne słowa?

    Idziesz na wystawę i nie chcesz dać plamy przy dziewczynie, ale nie wiesz jak wymówić nazwisko Pietera Brueghela? Wybierasz się do Alsószenterzsébet, ale nie masz zielonego pojęcia jak wymówić nazwę tego miasta? Pomoże Ci forvo.com – wyszukiwarka słów umożliwiająca ich odsłuchanie.
    

25. Bez przesady z wymaganiami...

    [...] Ile rzeczy w życiu już "postanowiliście" - i nic z tych postanowień nie wyszło? Zdrowsza dieta, więcej ruchu, rzucenie palenia, słodyczy, koniec z fast-food, bardziej systematyczna praca, lepsze[...]
    

26. Zrób sobie przerwę, poklikaj - i pomóż

    [...]. Okruszek - kliknij tutaj i pomóż Dzięki kliknięciu w grafikę przedstawiającą chleb, sponsorzy przekazują 5 groszy na cele statutowe Fundacji "Bliźniemu Swemu" - pomoc bezdomnym i ubogim oraz zapobieganie[...]
    

27. Sezon grillowy - uwaga na oparzenia!

    [...] przyklejonych ubrań, przebijać pęcherzy, ani smarować miejsca oparzenia żadnymi maściami (niestety jest to nadal częste postępowanie...). Kiedy koniecznie trzeba wezwać pomoc? Zawsze konsultacji lekarskiej[...]; Przy oparzeniach dróg oddechowych pomoc wzywamy obowiązkowo i jak najszybciej, może bowiem dojść do ich obrzęku i uduszenia osoby poszkodowanej! Jeśli decydujemy się wezwać pogotowie... Rozmawiając z pogotowiem[...]
    

28. Pierwsza pomoc - złamania kończyn

    [...], zapewnijmy mu ciepło - zwłaszcza zimą należy na to zwrócić baczną uwagę. Po trzecie zaś, uzbrajamy się w cierpliwość i wspólnie czekamy na pomoc medyczną.Jak widać, nie taki diabeł straszny - przy odrobinie[...]
    

29. Anuluj wysyłanie e-maila w Gmailu

    Wysyłając e-maila łatwo możemy się pomylić. Wysłanie pustej wiadomości nie jest niczym strasznym, ale przesłanie ważnych danych lub po prostu prywatnych materiałów do osoby, która nie powinna ich dostać może przysporzyć nam sporo problemów. Jeżeli masz Gmaila możesz użyć w takiej sytuacji koła ratunkowego.
    

30. TOP 3 programy do zdalnej kontroli pulpitu

    [...] Na pewno nie raz ktoś z waszych znajomych prosił Was o pomoc w rozwiązaniu jakiegoś problemu z systemem operacyjnym lub konkretną aplikacją. Najpoważniejszą przeszkodą w takiej sytuacji[...] się z prośbą o pomoc możemy skorzystać z kilku różnych sposobów przekazania wskazówek mogących być rozwiązaniem. Najczęściej stosujemy formę tekstową . Znacznie lepsze efekty daje połączenie jej z obrazkami[...] możliwa jest m.in. zdalna pomoc potrzebującym użytkownikom . Do prawidłowego korzystania z aplikacji konieczne jest posiadanie konta, ale jego założenie zajmuje dosłownie chwilę. Po wykonaniu[...]
    

31. Kilka sposobów na odświeżanie stron internetowych

    [...] prostszego niż odświeżenie witryny internetowej. Jednak w sytuacji, gdy mamy otworzone kilka/ kilkanaście kart i odświeżenie ręcznie każdej z nich zajęłoby nam sporo czasu przyda się pomoc, która np. zrobi[...]
    

32. ICE - pomoc dla tych, którzy pomagają tobie

    ICE to skrót od angielskiego „In Case of Emergency” – w razie niebezpieczeństwa. To określenie świetnie oddaje charakter informacji, która w skrajnym przypadku może uratować ci życie. Oczywiście, o ile podasz ją w takim miejscu, w którym ratownik łatwo ją znajdzie. Od pewnego już czasu znane są karty ICE noszone w portfelu. Teraz ponawia się apele o zaznaczanie skrótem ICE numeru telefonu w liście kontaktów komórki. Co [...]
    

33. Decyzje i dylematy ? grupa pomocowa

    [...]. A na czym polega pomoc serwisu? Otóż pozwala on na opublikowanie swojego dylematu (problemu) i zapytanie o zdanie innych . Innymi słowy stajemy się biedną niebogą, która krzyczy ?o Boże, cóż ja biedna pocznę[...] . Przyszła mi tez do głowy w związku z serwisem jeszcze jedna metoda. Przy trudnościach z podjęciem decyzji zawsze możemy poprosić o pomoc znajomych. Problem polega na tym, że znajomi znając nas[...]
    

34. Prawdziwa prośba o pomoc, czy spam? - sprawdź na atrapa.net

    [...]"Wyślij mnie dalej!" - to główne przesłanie listów-łańcuszków. Treść może być bardzo różna, od fałszywych próśb o pomoc, przez równie nieprawdziwe ostrzeżenia (np. o wirusach komputerowych), aż[...]
    

35. Mróz i wychłodzenie - jak udzielić pierwszej pomocy?

    [...] piersiowej, brzucha, pleców); zapewniamy pomoc medyczną, szczególnie jeśli mamy do czynienia z dzieckiem, osobą starszą, bądź cierpiącą z powodu chorób przewlekłych albo niedożywienia. Czego absolutnie[...]
    

36. Pierwsza pomoc na wesoło - oglądaj i zapamiętaj

    Skoro już przed chwilą mówiliśmy o pierwszej pomocy, to w Internecie można znaleźć wiele interesujących filmów, pokazujących prawidłowy sposób jej udzielania. Jednak takie, jak zamieszczam poniżej, to prawdziwe „rodzynki”. Nie tylko pokazują, jak pomóc człowiekowi, który nie oddycha – ale na dodatek robią to w sposób oryginalny, zabawny i przez to łatwy do zapamiętania.
    

37. Przepraszanie techniką ?zbiorowego kłamstwa?

    [...], bo wprawdzie obiecała pomoc, ale Ania nie przyszła do niej z raportem i nie przypomniała o obiecanej pomocy, a to w końcu był jej problem. Teraz, obie współpracownice mijają się bez słów na korytarzu i żadna[...] prościej jest poprosić dwóch skłóconych kolegów o pomoc w przeprowadzce (w trakcie której będą musieli wspólnie przenosić szafy, sofy i regały), niż wysłuchiwać jak jeden żali się na drugiego. [...]
    

38. 3 sposoby na to, jak zostać zauważonym w pracy

    [...] współpracownikom swoją pomoc, obdarzaj ich pochlebstwami, rób dla nich coś miłego (np. zaproponuj przyniesienie kawy, kiedy sam idziesz do automatu) ? w ten sposób, zostaniesz zauważony przez kolegów, a zwrotnie[...] ? w poniedziałek - kawa dla Krzyśka, we wtorek ? komplement dla Zosi, w środę ? pomoc Kubie z papierami. Metoda długoterminowa, ale skuteczna. Pamiętaj o tym, by codziennie coś zrobić. Może to być nawet jeden[...]
    

39. Jak utrudnić życie złodziejom rowerów

    [...] chcą też dokonać niemożliwego - włączyć bazę rowerów jako pomoc w pracy policji. Jeśli uda się nawiązać porozumienie, nasze rowery mogą być odrobinę bardziej bezpieczne! Masz rower? No to leć sprawdzić[...]
    

40. Podłączenie pulpitu zdalnego

    [...] do dyspozycji tylko Pomoc zdalną, a więc na komputer z systemem Windows w wersji Home nie uda nam się zdalnie zalogować. Windows XP Professional Windows Vista Aby zalogować się na drugi komputer musimy[...]
    

41. Dostosowujemy pamięć wirtualną

    [...] Kiedy pamięć RAM zainstalowana w naszym komputerze przestaje nadążać z wykonywaniem zadań, może liczyć na pomoc ze strony pamięci wirtualnej (tzw. pliki stronicowania) . Jej wadą jest to[...]
    

42. Zosia samosia, czyli sztuka delegowania

    [...] managerskich? Dlatego, że z delegowaniem spotykamy się też w codziennym życiu. Kiedy załatwiamy bieżące sprawy i prosimy domowników o pomoc, czy kiedy wykonujemy grupowe zadanie na ćwiczeniach na uczelni[...]
    

43. Glotto - powtórz sobie słówka za darmo

    [...] kursy można kupić w cenie 199 złotych za 3 miesiące - są to: prawo, nieruchomości, roboty wnętrzarskie, budownictwo, księgowość i podatki, pielęgniarstwo, pomoc domowa, turystyka.[...]
    

44. Jak NIE stracić pożyczonych gadżetów

    [...] z naszymi znajomymi, a tym samym z naszymi rzeczami. Bywa też tak, że to my mamy problem z oddawaniem. W obu przypadkach mamy pomoc w postaci aplikacji Return My Pants . Część ludzi uważa, że upominanie[...]
    

45. Gmail sam zaproponuje kolejnych adresatów twojej wiadomości

    [...] sugerowania kolejnych odbiorców jest na pewno jedną z ciekawszych. Włączenie jej zajmuje chwile, a jej pomoc bardzo często może zaoszczędzić nasz cenny czas. Kiedy pracujesz np. nad projektem w pracy[...]
    

46. Konto na Facebooku - nie tak łatwo się go pozbyć...

    [...] nie jest wcale takie proste. Trzeba wejść kolejno w: Pomoc, Podstawowe informacje o Facebooku, Ustawienia konta i usuwanie konta, W jaki sposób mogę trwale usunąć swoje konto? Dopiero tam, w tekście, kryje[...]
    

47. Optymalizacja Visty

    [...] typu Tablet? Usługi terminalowe? Rejestr zdalny? Pomoc IP? Replikacja systemu plików DFS? Usługa autowykrywania serwera proxy w sieci Web WinHTTP? Usługa Windows Media Center Extender? Usługa[...] raportowania błędów systemu Windows? Usługa Odbiornik Windows Media Center? Windows Defender ? jeśli korzystasz z zewnętrznego programu do spyware?u ? WebClient? Usługa udostępniania portów Net.Tcp? Pomoc[...]
    

48. Apteczka apteczce nie równa - co w której?

    [...]. Jeśli jesteście za młodzi na dzieci, ale aktywni seksualnie - dobrze jest też (oczywiście w zależności od światopoglądu) dorzucić tam "pierwszą pomoc" w postaci Postinoru. Alergicy skupią się na zapasie środków[...]
    

49. Zbyt mało pracy w pracy. Co z tym zrobić?

    [...] i posegregować. Zabranie się za to z własnej woli, to dodatkowa inicjatywa, którą szef powinien docenić. pomoc kolegom z pracy ? zamiast pozwalać na to, by szef przeładowywał Ciebie pracą, lepiej pomóc kolegom[...]
    

50. 10 sposobów na to, jak zostać znienawidzonym współpracownikiem

    [...] innych o przysługi - przecież wzajemna pomoc to rdzeń zespołowego ducha grupy. 9.mów dużo o sobie Opowiadaj innym o tym jakie to miałeś wspaniałe wakacje, jaki świetny obraz ma twój nowy 50 calowy telewizor[...]