prokrastynacja

1. Prokrastynacja - jak sobie z nią poradzić?

   [...]Znacie pojęcie "prokrastynacja"? Nawet jeśli nie, to niemal na pewno znacie zjawisko, które opisuje. Jest to bowiem nic innego, niż odkładanie wszystkiego "na później", wykonywanie zadań na ostatnią[...]
   

2. Jak zwiększyć prawdopodobieństwo realizacji postanowienia

   Do Nowego Roku- ulubionego czasu kiedy tworzymy nowe postanowienia które-tym-razem-mają-na-pewno-się-udać jeszcze sporo czasu, ale już warto zastanowić się nad tym, jak w tych postanowieniach, które za dwa miesiące poczynimy, wytrwać. Z ciekawym pomysłem, który rzeczywiście może zadziałać na sporą liczbę osób, spotkałam się ostatnio w Psychology Today. Może i wam się przyda.
   

3. Jak się zmusić do...(nauki, sprzątania, pracy)

   Ustalenie planu, kolejności zadań i wprowadzenie do swojego życia wszystkich zasad z kategorii efektywności i GTD (getting things done) nie pomoże jeśli nie będziemy w stanie zabrać się do roboty. Tak po prostu – wstać i zacząć działać! Okazuje się, że właśnie to zabranie się do działania jest często najtrudniejsze. Zwlekamy, znajdujemy tysiące sposobów na to aby nie zaczynać sprzątać, nie siąść nad książkami, nie [...]
   

4. 5 powodów, dlaczego nie warto być perfekcjonistą

   [...] zadowolenia z zakończenia projektu. To wszystko generuje większy stres, co przekładać może się też na pogorszenie zdrowia. 2. prokrastynacja Powodem odkładania zadań na później i zwlekania z wykonaniem[...], dla których prokrastynacja jest sposobem na życie. 3. trudniejsze warunki w pracy Stare przysłowie pracownika mówi ?zrób coś niemożliwego, a szef zaliczy to w poczet twoich obowiązków? - tak samo jest z perfekcjonistami[...]
   

5. Bardziej efektywna praca przy komputerze

   [...]Ustaliliśmy już ostatnio, że wcale nie jesteśmy beznadziejnie leniwi - i nasze odkładanie wszystkiego to po prostu prokrastynacja (tekst: Prokrastynacja – jak sobie z nią poradzić?). Istnieje[...]
   

6. Randkowanie poprawi Twoją efektywność pracy

   Ci, którzy pracują od 8.00 do 16.00, po czym zamykają za sobą drzwi do pracy i do następnego dnia do 8.00 nie muszą myśleć o swojej robocie, nie muszą czytać tego postu. Jeśli jednak ciągle łapiesz się na tym, że pracujesz coraz dłużej, że siedzisz nad kompem nawet o 22.00 choć zacząłeś dzień o 8.00 spróbuj poprawić sobie efektywność pracy w dość zabawny sposób – poprzez [...]
   

7. Wizualizacja ?nie chcę mi się?, czyli jak zabrać się do pracy

   Każdy z nas ma swoją własną, prywatną listę czynności, których nie cierpi robić. Dla niektórych to jest sprzątanie, dla innych odpowiadanie na maile, gotowanie, analiza danych, przygotowywanie oferty dla klienta itd. – każda praca i każde życie prywatne ma takie elementy. Zabranie się do wykonywania rzeczy, których robić nie lubimy jest trudne – często tu właśnie napotykamy na problem rozpoczęcia [...]
   

8. Planowanie czasu realistycznie, czyli ?60:40?

   [...] więcej działań, zamiast poprawy efektywności, mamy coraz większy chaos. Do tego dochodzi jeszcze prokrastynacja i wszelkiego rodzaju dystraktory które tak kochamy. Kira pisała kiedyś, że aby planować czas[...]
   

9. 6 strategii radzenia sobie z trudnymi decyzjami

   [...] podjąć. Wtedy można ją odłożyć na późniejszy termin. Dodatkowy czas może też przynieść nowe dane. Grunt, aby nie odkładać jej w nieskończoność (prokrastynacja) ale ustalić czas jej podjęcia. Czasem[...]