psychologia

1. Jak nie etykietować innych?

   czyli jak usprawnić komunikację z innymi cz. I Etykietowanie to proces nadawania określeń osobom czy grupom, które opisując ich zachowanie najczęściej doprowadzają do pojawienia się tego właśnie zachowania (samospełniające się proroctwo) bądź do stereotypizacji. Nie naukowo dziś jednak będzie, tylko po ludzku. Większość z nas etykietuje non stop – mówimy o kimś ?on jest głupi”, ?to debil” , ?ona [...]
   

2. Substytut ? klucz do walki ze złymi nawykami!

   Każdy z nas ma pewne nawyki, rytuały które musi codziennie wykonywać. Biorą się one z tego że po części wszyscy mamy w sobie coś z nerwicowca. Nie wchodząc jednak w psychologiczne dywagacje, stwierdzić trzeba jedno. Część z tych nawyków jest dobra, zdrowa i użyteczna (codzienne bieganie, jogurt na śniadanie, sprzątanie biurka po zakończonej pracy) część zaś to nawyki destrukcyjne, które rujnują nasze zdrowie, organizację pracy, [...]
   

3. Jak zwalczyć błąd zamrożenia

   Tak się starasz, a szef nadal patrzy na każdy twój projekt podejrzliwie po tym, jak w zeszłym roku popełniłeś błąd w obliczeniach? Twoja dziewczyna nadal za każdym razem kiedy się umawiacie przypomina ci żebyś się nie spóźnił, mimo iż od ostatniego spóźnienia (które dawniej miałeś w zwyczaju) minęło już kilkanaście miesięcy? To czego doświadczasz, to błąd zamrożenia. Zarówno Twój szef, jak i Twoja dziewczyna, wyrobili [...]
   

4. Czy warto się martwić?

   Martwienie się i narzekanie to chyba najbardziej znamienne cechy Polaków. Każdy obcokrajowiec już po kilku dniach pobytu wśród Polków uczy się, żeby przez przypadek nie rzucić od niechcenia ?What’s up?”. Chyba, że rzeczywiście chce się przez następne kilka godzin torturować się, słuchając o tym jak opowiadasz o problemach: w pracy, z żoną, dziećmi, brodawką babci, psem sąsiada, urwanym zaworem w kuchni, globalnym ociepleniem * [...]
   

5. Jak unikać efektu kontrastu

   To, że wszystko zależy od punktu siedzenia w miarę jako społeczeństwo akceptujemy, ale jak mówię że wszystko jest relatywne, to mnie wyzywają od postmodernistów. Jak jednak nie wierzyć w relatywizm jeśli mamy coś takiego jak efekt kontrastu? Czym jest efekt kontrastu? Otóż jest to prosta zasada mówiąca o tym, że oceniamy daną rzecz nie tylko ze względu na jej przymioty, ale również ze względu na to jakie wydarzenie [...]
   

6. 5 powodów, dlaczego nie warto być perfekcjonistą

   Część z nas, ma pewną zawodową przypadłość ? jest nią perfekcjonizm. Zazwyczaj, jest on przedstawiany jako zaleta, jak również jest jedną z ulubionych odpowiedzi kandydatów do pracy na pytanie ?jakie są Pana wady? (tak jak gdyby rekruterzy pozbawieni byli mózgów i łykali każdą bzdurę niczym wygłodniałe foczki). Potocznie uważa się, że perfekcjonizm jest konieczny do tego by odnieść sukces. W praktyce, [...]
   

7. Każdy ma taki świat, jaki sobie wymyśli

   [...] Nie, to wbrew pozorom nie tytuł rozdziału z książki "psychologia podwórkowa dla każdego". Kiedy następnym razem będziesz w tłumie ludzi na koncercie czy większym spotkaniu, usiądź sobie na chwilę[...]
   

8. Zalety które stają się wadą

   Wczoraj trafiłam na artykuł Gill Corkindale z Harvard Business, która pisze o tym, że podczas pracy konsultingowej z firmami, analizując mocne i słabe strony firm często okazywało się, że zalety i wady firmy są często swoim odbiciem lustrzanym. Przykładowo, firma uważa że jej siłą jest ogromna dokładność i dopracowywanie wyrobów oraz idealnie dopracowany schemat pracy, dzięki czemu w firmie nie ma przestojów i nie marnuje się [...]
   

9. Jak uniknąć przesady złoszcząc się na innych

   Emocje, emocje, emocje- to one powodują że czasami wybuchamy niepohamowaną złością i gniewem na innych (u kobiet winny jest też czasem PMS). Osoby bardziej impulsywne nie raz musiały borykać się z sytuacją kiedy w gniewie powiedziały drugiej osobie coś przykrego, co po czasie okazało się poważną przesadą a potem musiały odkręcać całą sytuację. Jak więc zachować się kiedy ktoś cię rozzłości i zirytuje? [...]
   

10. SKUP się !

    [...] krzesło). Te których usunąć nie możesz (szef, kaloryfery) uświadom sobie - to już połowa pracy aby je usunąć z pola widzenia. K oncentruj się na zadaniu - psychologia Gestalt mówi o tym, że całe nasze[...]
    

11. Efekt Halo, czyli to co o tobie mogą sądzić inni

    Z efektem Halo spotykamy się na każdym kroku i temu błędowi atrybucji ulega każdy z nas. Chodzi z grubsza o to, że nasz mózg ma tendencję do chodzenia na skróty i tworzenia interpretacji poznawczej w uproszczony sposób. W efekcie, na podstawie wrażenia które odbieramy, przypisujemy osobie (bądź zjawisku) cechy o znaku zgodnym ze znakiem wrażenia, które odebraliśmy (np. ładna dziewczyna = miła, dobra, inteligentna, uczciwa). Mówiąc jeszcze [...]
    

12. Dlaczego on się tak wierci? Czyli nasze granice

    Zdarzyło Ci się stać obok kogoś rozmawiając i czuć się nieswojo? Niby wszystko było w porządku, ale cały czas miałeś ochotę się odsunąć. A może siedziałeś obok klienta i tłumaczyłeś mu zawiłości jego nowego planu emerytalnego, a on cały czas odsuwał się z krzesłem, tak że niemal musiałeś gonić go po całej sali? Jeśli doświadczyłeś takich sytuacji, to doświadczyłeś naruszania granic psychologicznych. Każdy [...]
    

13. Nie masz pracy? Rozwijaj się

    [...] zrobić coś. Pasja ? jeśli na rozmowie kwalifikacyjnej ktoś zapyta cię o to, jakie są Twoje zainteresowania to co odpowiesz? Kino, książka, psychologia? To sztandarowy zestaw, który każdy rekruter[...]