puls

1. Pulsometr - ćwicz wydajniej

   Wiele osób wie, że regularne ćwiczenia fizyczne poprawiają kondycję. Niewiele natomiast zdaje sobie sprawę, że istnieje ścisła zależność pomiędzy częstotliwością tętna, a efektami treningu fizycznego. Jej znajomość pozwala natomiast: - optymalnie spalać tkankę tłuszczową; - znacznie poprawić sprawność i wytrzymałość; - zwiększyć siłę i przyrost masy mięśniowej. Warto więc zaopatrzyć się w pulsometr, i podczas ćwiczeń sprawdzać jego wskazania.