reguła 10000 godzin

1. Ile czasu potrzebujesz by osiągnąć sukces? (zasada 10.000 godzin)

   [...] Tak, dokładnie tak jak w temacie - 10.000 godzin treningu zapewni ci biegłość w określonej dziedzinie. Mało czy dużo? Wziąwszy pod uwagę fakt iż są to 4 lata 8 godzinnego dnia pracy, lub też 10[...] lat pracy po godzinach, to okazuje się, że na biegłość w wielu obszarach nie mamy aż tak wiele czasu. O co jednak w zasadzie 10.000 godzin tak naprawdę chodzi? Tezę o tym, że do osiągnięcia sukcesu[...] koniecznych jest 10.000 godzin wytężonej pracy ukuł Malcolm Gladwell w książce ?Outliers? , poświęconej ludziom sukcesu a raczej zależnościom między sukcesem a czynnikami poza osobowościowymi.  (Mówi[...] w zakresie sytuacji społeczno ? ekonomicznej) oraz ciężka i wytężona praca (10.000 godzin). 10.000 godzin, to jedynie punkt odniesienia, który symbolizować ma po prostu sporą ilość czasu. Zasada 10.000 działa[...], które w przeszłości rozpocząłeś i porzuciłeś ? czy na pewno udało ci się włożyć w nie choć część z 10.000 godzin? [...] też z jeszcze jednego powodu ? otóż spora ilość osób wykrusza się po 5.000 godzin. Siłą rzeczy więc Ty, jeśli tylko dostatecznie długo wytrzymasz, będziesz lepszy i ?jedyny. Teraz pomyśl sobie o wszystkich tych rzeczach[...]
   

2. Pułapki zaangażowania. Strata czasu na własne życzenie

   [...] do dokańczania posiłków, robienia prac domowych ?do końca", wchodzimy w dorosłość z kompulsywną potrzebą załatwiania spraw do końca. Do tego dochodzi reguła zaangażowania, czyli zasada, że skoro[...], to rocznie 18 godzin zmarnowanego czasu. Jeszcze gorzej jest w pracy zawodowej, kiedy zgodnie z regułą zaangażowania potrafimy spędzić nawet kilka lat w miejscu, którego nie lubimy, licząc na zmianę / awans[...]. Bo reguła zaangażowania, to również jedna z ulubionych technik sprzedażowych sprzedawców bezpośrednich. fot.: Jay Simmons [...]
   

3. Planowanie czasu realistycznie, czyli ?60:40?

   [...] takiego jak Reguła 60:40 . Ona określa właśnie ten wspominany przez Kirę realizm. Według reguły, planować powinniśmy zaledwie 60% dostępnego czasu, pozostawiając 40% czasu niezaplanowanym , na wypadek[...] tramwaj do którego wsiadłam. W efekcie 1,5 godziny zajął sam dojazd?). Jak zatem planować? Jeśli masz do dyspozycji 10 godzin czasu , powinieneś zaplanować zaledwie 6 godzin. I o tym czasie myśleć[...]
   

4. Jak przekonać innych do zdradzenia sekretu

   [...] dowodzą, że zdradzenie sekretu przeciętnej kobiecie zabiera 47 godzin (nie wiadomo ile czasu mężczyźni są w stanie dotrzymać sekretu, nikt nie przeprowadzał bowiem na nich podobnych badań[...]). Jeśli jednak nie chcesz czekać 47 godzin, by usłyszeć najnowsze ploteczki, możesz za pomocą kilku technik manipulacji sprawić, aby zdradzono Ci sekret szybciej. Jak to zrobić? Wykorzystując kilka technik na które ludzie[...] do bólu. Możesz też dać jej ?niezobowiązujący? drobiazg w prezencie . Kiedy coś od kogoś otrzymujemy, z reguły czujemy się zobowiązani do odwzajemnienia podarunku. (opisana przez Cialdiniego reguła[...]
   

5. Kiedy się konfrontować? Reguła ?trzech razy?

   [...] w której rozmówca myśli ?ale co się czepiasz, przez dwa lata nie przeszkadzało ci zmywanie po mnie, a teraz masz z tym nagle problem??. Pomocna jest tu reguła ?trzech zachowań? . Mówiąc wprost ? konfrontacje[...]
   

6. Automatyczne usuwanie dawno pobranych plików

   [...] created" i w polu obok wybieramy starsze niż 2 tygodnie. W polu niżej wybieram opcję "Delete file" czyli usuń  plik. Test - program umożliwia przetestowanie czy stworzona reguła działa. Jak widać działa[...]
   

7. Outlook - opóźnij wysyłanie e-maili

   [...] w Narzędzia , wybieramy Reguły i alerty , a następnie wciskamy Nowa reguła . 2. Następnym krokiem będzie zaznaczenie opcji Rozpocznij od pustej reguły i kliknięcie w Sprawdzanie wiadomości po wysłaniu[...]
   

8. Doradcy zawodowi - czyli o życiowych wyborach (cz. 1)

   [...] po studiach pracę i rzeczywiście robi karierę, nie jest to jednak jak widać reguła. Ba, można powiedzieć, że regułą jest znajdowanie zajęć zupełnie odbiegających od wykształcenia. W czym mogą pomóc doradcy[...]
   

9. Winamp - jak odtwarzać piosenki bez przerw

   [...] Włączone oraz Użyj niestandardowego czasu zanikania, z tą różnicą, że ta wartość ma wynosić 10000 . Na koniec klikamy OK i sprawdzamy czy wszystko działa poprawnie. [...]
   

10. Wizytówka - jak i kiedy używać?

    [...], reklamą i marketingiem - ale raczej nie dyrektor banku. Kiedy wręczamy wizytówkę? Wizytówkę tradycyjnie wręcza się na koniec spotkania, jako przekazanie kontaktu "na przyszłość". Nie jest to jednak reguła[...]
    

11. Co oznaczają dziwne dźwięki wydawane przez dysk twardy?

    [...] łożyska Większość dysków twardych (poza SSD) posiada wbudowane łożyska, pomagają one przy szybkim obracaniu talerzy (w najszybszych dyskach talerze obracają się z prędkością 10000 obrotów/min). Powyższy[...]
    

12. Proszę, obrabuj mnie - czyli czego nie mówić w Sieci

    [...] w domu", "wrócę za kilka godzin", czy "właśnie wyjeżdżam na tydzień nad morze". Jeśli jest to wiadomość w którymś z serwisów społecznościowych gdzie podpisujemy się prawdziwymi danymi ... Cóż, sami możemy[...]
    

13. Czego NIE robić, aby nie marnować czasu. 10 porad

    [...] Teoretycznie pracujemy 8 godzin dziennie. Załóżmy że szczęśliwcy śpią po 7 godzin na dobę - zostaje nam więc 9 godzin wolnego czasu . Niby dużo, ale jakoś tak się dzieje, że z tych 9 godzin[...] na poczcie! ... i to w różnych dniach miesiąca. Zamiast tego zdefiniuj zlecenie zapłaty przez Internet. 10 minut na poczcie x 3 rachunki w miesiącu = 6 godzin zmarnowanego czasu przez rok. A w ciągu dziecięciu[...]
    

14. Dyskoteka? Uważaj co pijesz!

    [...] Idą na dyskotekę, świetnie się bawią, zdarza się, że nie piją nawet alkoholu - a jednak w którymś momencie urywa im się film i budzą się kilka godzin później. W obcym sobie miejscu[...] się na kilka godzin;* po drugie, po przebudzeniu nie pamięta się nie tylko tych kilku godzin, ale też pewnego okresu czasu przed wypiciem trefnego napoju - ponieważ oba środki wymazują tzw. pamięć wsteczną. W jaki[...]
    

15. Zadbaj o baterię swojego laptopa

    [...]. Gdy nasza bateria po upływie około 2 do 3 godzin się naładuje zalecane jest w niedługim odstępie czasowym ponowne jej rozładowanie do około 10%. I tak możemy zrobić dwukrotnie w ciągu 48 godzin. Wtedy nasza[...] się z 3 godzin do 30minut.Aby jak najdłużej zachować sprawność baterii należy unikać rozładowywania jej do ?zera?. Nie zalecane jest rozładowywanie baterii do poziomu poniżej 5%. Starsze i gorszej jakości[...]
    

16. Przerwa w pracy dla efektywności

    [...] Bycie efektywnym w pracy nie jest równoważne z ilością godzin którą spędzimy nad zadaniem, lecz z jakością spędzonego nad zadaniem czasu . Im więcej jesteśmy w stanie zrobić w danej jednostce[...] są odpowiednio częste i efektywne przerwy. Jak odpoczywać, by to miało pozytywny, a nie negatywny efekt? Przede wszystkim przerwy muszą być regularne i odpowiednio długie - 5 minut przerwy w ciągu 8 godzin[...]
    

17. Gdy szef zabrania Ci korzystać z gg

    [...] bez ruchu 8 godzin przed monitorem? No nieszczególnie (a doświadczenie mówi mi że wtedy pracownicy w 8 godzin robią to co mogliby zrobić w 4 - mimo że pracują dłużej). Jeśli więc, do tego aby funkcjonować[...]
    

18. Dla kogo netbook?

    [...] Netbooki są małe, lekkie i poręczne, a ich bateria pozwala na pracę nawet do 10 godzin. Ciekawy design i kolorystyka kusi niejednego. Ale czy tak naprawdę są nam potrzebne? 1. Netbook, notebook[...] nawet do 10 godzin Wady: Przeciętna wydajność Wielogodzinna praca na małej klawiaturze i ekranie jest męcząca 2. Jakie są możliwości przeciętnego netbooka? Stosowane energooszczędne procesory Via[...]
    

19. Zadbaj o trwałość akumulatorów 1.2V

    [...] następuje również w momencie gdy ładujemy akumulator rozładowany tylko w minimalnym stopniu. Jeżeli wiemy, że nasz odtwarzacz mp3 pracuje około 10 godzin na naszej ?baterii?, a my ładujemy go już po 3[...]-4 godzinach bo zależy nam by w podróży, która nas czeka działał docelowe 10 godzin to powodujemy minimalny spadek jego pojemności.Ważne jest również by nie przechowywać akumulatorów w skrajnych temperaturach[...]
    

20. Najlepszy czas na pracę

    [...] godzin na pracę to nie tylko większa efektywność i szybsze zakończenie działań (szczególnie ważne gdy jesteś freelancerem - w biurze i tak z reguły musisz odsiedzieć swoje 8 godzin). To również możliwość[...]
    

21. Jeden z tych dni, kiedy lepiej nie wstawać z łóżka

    [...] się od tego pierwszego "pecha", który rozstraja nas kompletnie na następne kilka godzin. Jesteśmy poddenerwowani, więc stajemy się mniej czujni i skupieni. A to prosta droga do następnego "pecha" - i kolejnych godzin[...]
    

22. 7 zasad pracy zdalnej, których lepiej przestrzegać

    [...] lepiej niż biurowe 8 godzin. Są też jednak pewne niebezpieczeństwa i problemy, których można uniknąć. 1. Przygotuj sobie stanowisko pracy. Musi być nie tylko wygodne i zapewniać szybki dostęp do wszelkich[...] do tego miejsca. Jedną z zalet pracy w domu jest w końcu to, że nie musisz siedzieć 8 godzin w biurze. Jeśli masz taką możliwość i ochotę, możesz część spraw - na przykład wymagających mniejszego skupienia[...] swoje zadania o 6.00 rano, a około 7.30 zrobić sobie 30 minut przerwy i zjeść normalnie śniadanie z rodziną. Jesteś w tej komfortowej sytuacji, że nie musisz tracić kontaktu ze swoimi bliskimi na kilka godzin[...]
    

23. Jak zmienić częstotliwość tworzenia punktów przywracania systemu?

    [...] były tworzone co 2 dni . 6 . Zaakceptuj zmianę przyciskiem OK .Zrób restart systemu, aby modyfikacja zadziałała. Gdybyś jednak chciał żeby punkty były tworzone częściej np. co 12 godzin zmień wartość[...]
    

24. 7 filmików, które MUSI obejrzeć każdy twórca startupa, jeżeli chce odnieść sukces

    [...] Marzysz o własnej firmie internetowej (i nie tylko)? Nie chcesz pracować przez sztywne osiem godzin w ciągu każdego dnia roboczego aż do swojej emerytury? Masz pomysł, ale boisz się[...]
    

25. Switch Off automatycznie wyłączy Twój komputer

    [...] W niektórych sytuacjach, np. kiedy ściągamy dużą ilość plików , musimy czekać do późnych godzin nocnych, żeby wyłączyć komputer . Zdarza się, że w ogóle go wtedy nie wyłączamy i po prostu idziemy[...]
    

26. OneClickHideWindow w ułamku sekundy ukryje otworzone programy

    [...] Trudno wytrzymać w pracy osiem godzin bez chwili relaksu . Jeśli korzystamy z komputera to doskonale wiemy o tym, że zawsze znajdzie się coś lepszego do roboty niż żmudne wypełnianie tabelek[...]
    

27. Jak wysłać anonimowy e-mail?

    [...] serwis potrafi celowo opóźnić wysłanie twojej wiadomości aż do 12 godzin. Formmail Anonymous Mailer Dobra alternatywa dla powyższej opcji. Dla bezpieczeństwa można skorzystać z 17 dostępnych[...]
    

28. Jak zmierzyć czas działania systemu w XP i Vista?

    [...] Jeśli należysz do osób zostawiających włączony komputer 24/7 , pewnie chciałbyś wiedzieć ile godzin temu ostatni raz go restartowałeś. Taką informację łatwo można znaleźć w przeciągu kilku sekund[...]
    

29. Jak odebrać poród w taksówce

    [...] że kilka godzin później, na łazienkowej posadzce będzie musiał zaprezentować w realu i praktyce wchłonięte z Youtuba wiadomości. Żona Marc'a zaczęła rodzić nieco przed czasem. Kiedy Marc zadzwonił po karetkę[...]
    

30. Przetłumacz pliki PDF i Microsoft Office przy pomocy Google Translatora

    [...] dokument ten ma np. 200 stron, a trzeba go przetłumaczyć szybko , najlepiej w ciągu kilku najbliższych godzin. Nie jesteś jednak na straconej pozycji. Możesz sobie poradzić, trzeba tylko wiedzieć[...]
    

31. Jak sprawdzić kto jest bardziej popularny? /Twitter/

    [...] ilości wspomnień o danym słowie w ciągu ostatnich 24 godzin. Pod wykresem, mamy przykłady ostatnich Twittów w temacie. Wynik naszego researchu, możemy sobie wkleić na stronę (dostajemy kod embed[...]
    

32. Piękny pulpit bez rozpraszania

    [...]. Można nawet powiedzieć, że ubogie w formie i wielu użytkownikom ich ogromna prostota nie będzie się podobać. Jeśli jednak siedzisz przy komputerze po 10 godzin na dzień i to nie w celach rozrywkowych, to nieinwazyjna[...]
    

33. Znajdź swoją odskocznię

    [...], że przez kilka, czasami nawet kilkanaście godzin dziennie, zajmujemy się podobnymi sprawami, a nasze myśli krążą wokół tego samego tematu. Niby jest to dobre, ale... Monotonia nie sprzyja kreatywności Znacie[...] takie zjawisko, kiedy intensywnie staramy się przypomnieć sobie tytuł piosenki, albo znaleźć rozwiązanie problemu - i przez wiele godzin nic nam z tego nie wychodzi, a nagle, kiedy zajmiemy się czymś zupełnie[...]
    

34. Przyszła matka na etacie - co mówi Kodeks Pracy?

    [...] grozi wystawianie faktur ?dla kogoś?? Ograniczenia czasu pracy ciężarnych Generalnie dla kobiet w ciąży normy godzin pracy są takie same, jak dla innych pracowników. Różnice pojawiają się wówczas[...], kiedy czas wykonywania zajęć zawodowych jest z różnych powodów niestandardowy. Przyszła mama może pracować tylko osiem godzin dziennie. Co z tego wynika? Niedopuszczalne jest wydłużenie czasu pracy, nawet[...], jeśli wynika to z grafików. Nie można więc zastosować przedłużonych dniówek, np. 12-godzinnych. Co jednak ważne, zmniejszenie liczby godzin nie wiąże się z konsekwencjami finansowymi: przyszła mama dostanie[...]
    

35. Tatuaż z henny - można go zrobić samodzielnie

    [...] z cukrem. Po zaschnięciu górnej warstwy tatuażu zawijamy go na kilka godzin w papierowy ręcznik. Jeśli to henna naturalna, nic się nie stanie, jeżeli owiniemy jeszcze papier folią spożywczą i zostawimy[...] sobie nawet na całą noc.Po odwinięciu hennę należy zetrzeć (nie zmywać!). Wzór będzie początkowo dość intensywnie rudy, ale w ciągu 48 godzin przybierze brązową barwę. Gotowa henna w tubie Przerażeni ilością pracy[...]
    

36. Coworking ? ratunek dla społecznych freelancerów

    [...] do wynajęcia na godziny. Jeśli pracujesz zdalnie, możesz po prostu wynająć biurko z dostępem do sieci i zapleczem socjalnym, na kilka godzin, dni lub tygodni. Co daje co-working? Co[...] indywidualny cennik, a wiec możliwy jest wynajem na określoną ilość dni, godzin itd. Czy to się opłaca? Jeśli prowadzisz działalność gospodarczą, to i owszem. Możesz sobie najem biurka wpisać w koszty[...]
    

37. Quitomzilla - dodatek do Firefoxa, który pomaga rzucić palenie

    [...] bez papierosa. Z drugiej strony jednak, kiedy siadamy przy komputerze "na chwilkę", to przeważnie nie zauważamy nawet, kiedy minęło parę godzin. Te dwa efekty można połączyć i wykorzystać dla swoich potrzeb[...]
    

38. Róża w kolorze nieba

    [...] w odpowiednim momencie.Róże muszą w wodzie z atramentem postać przez kilka godzin. Ponieważ najpierw barwią się płatki, po pewnym czasie zaczną nabierać ślicznego koloru nieba.W podobny sposób można użyć[...]
    

39. Stereogramy na Święta

    [...] na kilka godzin (lub dni, jeśli pstereogramy przychodzą Wam z trudem) Hidden-3D.com - kilka animowanych stereogramów. Zabawa jeszcze lepsza. Animowane sterogramy znajdziecie też na YouTube fot[...]
    

40. Jak złamać hasło w archiwum 7z?

    [...]". W większości przypadków odzyskiwanie hasła nie zajmie dużo czasu - na pewno potrwa to znacznie krócej niż w przypadku łamania hasła w archiwach ZIP lub RAR, gdzie może to trwać nawet kilkadziesiąt godzin.[...]
    

41. WenDo - kobieca sztuka samoobrony

    [...] się panie na tych kursach, może wykorzystać zarówno 12-latka, jak i kobieta starsza czy niepełnosprawna. Kursy WenDo Podstawowy warsztat WenDo trwa 12 godzin. Trenerki pracują z małymi grupami, do 10[...]
    

42. Aby pisać szybko

    [...] zaoszczędzić - w przypadku takich osób jak ja, które piszę po kilka godzin dziennie, oszczędności są spore. (Już widzę te dodatkowe 3 godziny wolnego dziennie)... Jak przy każdym programie, który ma nauczyć[...]
    

43. Randkowanie poprawi Twoją efektywność pracy

    [...], tudzież praca w nielimitowanym wymiarze godzin ma jedną wadę - powoduje, że pracujemy dłużej niż przewiduje to ustawa. Niekiedy wynika to z ilości zadań, ale często również z prokrastynacji lub wykonywania zadań[...]
    

44. Kiedy nic innego nie pomaga... - drzemka kofeinowa

    [...]. Zaraz po tym okresie jednak nieuchronnie przychodzi moment, kiedy próbujemy w ciągu kilkunastu godzin nadrobić cały zawalony tydzień......ale już po kilku godzinach organizm, głównie mózg, kategorycznie[...]
    

45. 3 powody dla których warto późno wstawać

    [...] jest więc pobudka w okolicach 5 rano, bądź przespanie tego niebezpiecznego okresu. 3. Dodatkowa godzinka snu dobrze wpływa na samopoczucie Jeśli uważasz, że wystarcza Ci 7 godzin snu, rozważ możliwość dorzucenia[...]
    

46. Jak odciążyć kręgosłup przy komputerze?

    [...], że jeśli zamienimy klękosiad na krzesło - to już możemy siedzieć przed kompem po kilka godzin dziennie. Niestety, wszystkie struktury naszego ciała, w tym także kręgosłup i naczynia krwionośne, wymagają regularnego[...]
    

47. Dlaczego warto dbać o porządek w miejscu pracy?

    [...] ważnych danych firmowych (czyli straconych godzin, frustracji czy nawet utraty pracy, jeśli wyrzucisz coś naprawdę ważnego). Czy tych kilka powodów przekonało cię do tego, że warto zadbać o przestrzeń[...]
    

48. Jak nie zmarnować świąt?

    [...] za zlewozmywakiem  i jeśli nie upieczesz 12 makowców. Nie kłóć się z bliskimi Podczas Świąt zwykle spotykamy się z rodziną. Pierwsze kilka godzin jest nawet miłe, ale potem zaczynają się często spory, konflikty[...]
    

49. Kontroluj czas, który poświęcasz na przeglądania Internetu!

    [...] Internetu. Siadamy przed komputerem z zamiarem poświęcenia kilkunastu minut na przejrzenie naszych ulubionych stron - jest godzina 15:00. Po "kilkunastu" minutach okazuje się, że minęło już kilka godzin[...]
    

50. Rejestracja do lekarza w Orange

    [...] sobie dat i godzin na wiecznie ginących karteluszkach... Jeśli w praktyce zadziała to tak, jak zakłada Orange - to operator może się spodziewać całej masy nowych klientów.Na razie nową usługę testują[...]