samopoczucie

1. Zbiór tapet "plażowych" na lepsze samopoczucie

   [...] Pogoda robi się coraz ładniejsza za oknem. "Niedługo" wakacje. Warto poprawić sobie samopoczucie ustawiając sobie jedną z poniższych tapet. Dzisiaj plaże, na których chciałbym się znaleźć[...]
   

2. Czekolada: co w niej siedzi? dlaczego uzależnia?

   [...]; Nie bez znaczenia jest jednak także wpływ czekolady na nasze samopoczucie. W ziarnach kakaowca obecne są alkaloidy, oddziałujące na komórki nerwowe i poprawiające samopoczucie. Dlatego często wystarczy kostka[...]
   

3. Dlaczego zwykłe "dziekuję" to inwestycja?

   [...] menadżerów, aby tak samo traktowali swoich podwładnych. Poprawi to efektywność pracy, atmosferę w firmie i samopoczucie pomysłodawcy. Poza tym wasza mama będzie z was dumna. [...]
   

4. Pies, kot i ogon - co mówi twoje zwierzę?

   [...], w górze, nad grzbietem - zainteresowanie, pewność siebie; wyprężony w górę - ostrożne zainteresowanie, z dodatkiem ostrzeżenia (np. witanie się z obcym psem); nisko opuszczony - złe samopoczucie[...]
   

5. Każdy ma taki świat, jaki sobie wymyśli

   [...] mogą diametralnie inne reakcje, nastroje, samopoczucie, emocje. Kluczem jest nasze nastawienie do nich. Mamy akurat nawrót zimy. Dorośli zapinają się zwykle pod samą szyję, opatulają szalikami i starają[...]...?Nasze samopoczucie jest zależne od tego, na czym się w danym momencie koncentrujemy. To zaś zależy wyłącznie od nas. Możemy siedzieć, narzekać i psioczyć że wszystko jest nie tak. Ale tak szczerze, to po co nam to...?[...]
   

6. Ćwiczenia bez większego wysiłku

   [...] Spędzając dużo czasu w pracy czy przy komputerze, szybko tracimy kondycję, a na dodatek zaczynają nas boleć mięśnie, stawy i ogólnie spada nam drastycznie samopoczucie.Rzecz jasna najlepiej[...] wszędzie - a które znacznie poprawią nasze samopoczucie. Ćwiczenia dla "przyrośniętych do krzesła" Można je wykonać zarówno w domu, jak i w biurze w wolnej od pracy chwili. Rozluźniają mięśnie, poprawiają[...]
   

7. Najmujemy mieszkanie (cz. III) ? instalacje i stan techniczny

   [...], odbije się na Twoim zdrowiu zarówno fizycznym jak i psychicznym. Kiepskie mieszkanie to gorszy nastrój i samopoczucie, mniejsza wydajność i spadek zadowolenia z życia . Sprawdźmy je zatem dokładnie, zanim[...]). Mieszkanie w mieszkaniu zawilgoconym i zagrzybionym to kiepski pomysł ze względu na Twoje zdrowie i samopoczucie. Nie zachęcam do mieszkania z mieszkaniu z grzybem. Pozbycie się go bez remontu jest bardzo[...]
   

8. W czym ćwiczyć, żeby dobrze się czuć - oraz dobrze wyglądać?

   [...] to na samopoczucie i pewność siebie, a bez nich motywacja do kolejnego wyjścia na siłownię spada do niemal zerowego poziomu. Pulsometr ? ćwicz wydajniej Dlatego kwestii odpowiedniego ubioru warto poświęcić dłuższą[...]
   

9. TOP 5: Serwisy z tapetami w wysokiej rozdzielczości

   [...]Dobrze dobrana tapeta potrafi poprawić samopoczucie, zmniejszyć poziom stresu (zwłaszcza jeśli przedstawia zieloną trawę ) lub wizualnie " zmniejszyć " bałagan powodowany przez przeładowanie[...]
   

10. Ćwicz swoje ciało z pomocą eTreningi.pl

    [...] do treningu. Jeśli dobre samopoczucie po takim wysiłku nam nie wystarczy, dodatkowo można w dziale "Pokaż co potrafisz" umieścić własny filmik. Póki co, całość jest jednak jeszcze we wczesnej wersji rozwojowej[...]
    

11. 3 powody dla których warto późno wstawać

    [...] jest więc pobudka w okolicach 5 rano, bądź przespanie tego niebezpiecznego okresu. 3. Dodatkowa godzinka snu dobrze wpływa na samopoczucie Jeśli uważasz, że wystarcza Ci 7 godzin snu, rozważ możliwość dorzucenia[...]
    

12. Stres Stop: Człowiek Pawłowa

    [...] odruch łapania się za mały palec będzie przywoływał u ciebie wspomnienie tych przyjemnych stanów, a przez to bez większego wysiłku poprawi ci błyskawicznie samopoczucie.[...]
    

13. Rate my day, czyli jak sprawdzić czy jesteś szczęśliwy

    [...], w prosty sposób ocenić swój dzień - wystarczy w tym celu wybrać jedną z pięciu ikonek symbolizujących (również w formie graficznej) nasze dzisiejsze samopoczucie. Serwis przechowuje nasze dane i w ten sposób[...]
    

14. Ćwiczenia są zdrowe? Cóż - nie zawsze...

    [...] Ogólnie wiadomo wszystkim, że trening fizyczny robi nam dobrze na kondycję, a więc i na samopoczucie oraz odporność organizmu - czyli wychodzi nam na zdrowie. Jednak nie zawsze tak jest. Część[...]
    

15. Co to jest ten "zdrowy tryb życia"?

    [...] poprawia ogólne samopoczucie. Odpocznij sobie czasami Znajdź sobie coś, co lubisz robić - i znajduj na to chwilę czasu każdego dnia. Możesz przeczytać kolejny rozdział książki, rysować bądź malować, grać[...]. Zacznij się wysypiać Nieistotne ile wyczytasz że należy spać. Ustal to sobie samodzielnie - chodzi o to, żeby budzić się wypoczętym, ale jednocześnie nie "przesypiać" bo to też dobrze na samopoczucie[...]
    

16. Poradnik śpiocha: wybieramy łóżko

    [...], jak i samopoczucie na co dzień. A jakość tego snu zależy w bardzo dużej mierze właśnie od tego, czy mamy odpowiednio dobrane łóżko i materac.Kupując łózko zwróć przede wszystkim uwagę na jego rozmiary. Komfort zapewni[...]
    

17. Deszczowe dni - jak zachować dobry humor?

    [...] posiedzieć w domu... włączamy światło - może to i niekoniecznie energooszczędne, ale za to dobrze wpływa na samopoczucie. Jeśli w domu będzie dość jasno, to nasz nastrój automatycznie się poprawi - działa[...]
    

18. Dyskoteka? Uważaj co pijesz!

    [...] więcej powinnaś wrócić. Kontroluj samopoczucie! Jeżeli w którymś momencie poczujesz się źle, będziesz mieć zawroty głowy, zaburzenia równowagi, poczujesz senność, będziesz miała problemy z mówieniem[...]
    

19. Błyskawiczne odświeżenie wyglądu po porządnej imprezie

    [...] teraz nam przecież brakuje. Koncentracja i samopoczucie Cóż, wygląd to nie wszystko - nawet najświeższe spojrzenie nie wygra ze zniechęceniem i brakiem koncentracji. Co możemy zrobić, żeby[...]
    

20. Idzie zima - zadbaj o odporność

    [...], spadek energii i ogólnie fatalne samopoczucie. Jeśli nie chcemy, żeby dopadło to i nas - to już najwyższa pora popracować nad odpornością. Wiele osób wraz z nadejściem chłodnych dni, sięga po prostu[...]
    

21. Jak poradzić sobie ze złością (6 kroków)

    [...] każdego z nas. Od tego zaś jak sobie ze złością radzimy zależy zarówno nasze zdrowie psychiczne (tak, tak, wrzody i raka hodujemy sobie częściowo sami), stosunki z otoczeniem i nasze samopoczucie[...]
    

22. Pięć sposobów na szybką poprawę nastroju

    [...] - działanie pobudzające. Nie tylko dodaje więc energii, ale również wpływa na wydzielanie hormonów zadowolenia, przez co skutecznie poprawia nasze samopoczucie. Należy jednak mocno uważać na ilość pochłanianej[...]
    

23. Kiedy koty jednak tupią

    [...], ale poprawi samopoczucie i sprawi że pozbywając się nieprzyjemnego zapachu ciała, który towarzyszy wydalaniu toksyn (również przez skórę) poczujemy się bardziej świeżo. Dodatkowo ciepły prysznic rozszerzy pory[...]
    

24. Coworking ? ratunek dla społecznych freelancerów

    [...] jeszcze jedną rzecz ? Twoje samopoczucie psychiczne. Jeśli samotność bardzo Cię męczy, to rozważ, czy wolisz być bardziej zamożny i nieszczęśliwy, czy też biedniejszy, ale zdrowszy. Jak znaleźć biuro[...]
    

25. Masz doła? - pójdź na spacer, a potem włącz światło

    [...] względów, fatalnie wpływa to na nasze samopoczucie i kontakty z innymi osobami... Co możemy zrobić, aby przetrwać do wiosny? Jak wspominałam, depresja sezonowa sama przechodzi, kiedy dzień stanie się dłuższy[...]
    

26. Brak energii po zimie?

    [...] "spłukać" z nas problemy, zmęczenie i kiepskie samopoczucie. Ruszaj się! Pogoda za oknem za bardzo nie nastraja do spacerów, ale nawet kilka minut ćwiczeń we własnym domu, przy uchylonym oknie[...]
    

27. Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją

    [...]" zdecydowanie pogarsza naszą kondycję psychiczną; uważajmy na to, co jemy - odpowiednia dieta ma duży wpływ na nasze samopoczucie, zdolność do radzenia sobie z problemami, odporność na stres; dbajmy o relacje[...]
    

28. 3 zdania, które blokują cię w rozwoju

    [...]. Wydaje ci się, że ludzie którzy osiągnęli sukces i robią to co lubią nigdy się nie bali? Nieprawda, bali się, ale to co mogli zyskać uznawali za bardziej ważne niż dbanie o swoje dobre samopoczucie[...]
    

29. 10 wskazówek dla bezpiecznego transportowania laptopa

    [...] do jakiegoś elementu jak np. kaloryfer. Kluczowa jest tutaj kwestia jakości linki (użytego materiału, wykończenia). Moim zdaniem jest to przede wszystkim zabezpieczenie poprawiające nasze samopoczucie[...]
    

30. Stres w pracy - jak go nieco zmniejszyć...?

    [...] samopoczucie psychiczne. A najważniejsze dwie kwestie to...: Zaakceptuj siebie! Nikt nie jest doskonały. Ty też nie jesteś. Jaki więc sens ma ciągłe obwinianie się o to, że nie zrobiłeś czegoś perfekcyjnie[...]