skupienie

1. Pies, kot i ogon - co mówi twoje zwierzę?

   [...], być może jest zirytowany; drgający koniec - skupienie, na przykład na ptaszku za oknem; najeżony - ogon wydaje się większy niż zwykle, kot stara się być groźny; często jednak to po prostu brawura. Psi ogon: uniesiony[...]
   

2. Technika pomidora- aby lepiej zarządzać czasem

   [...] jakie odczuwamy względem upływającego czasu i ?nie zdążania? z zadaniem większe skupienie i dyscyplina pracy pozwalają na oczyszczenie umysłu i pracę na wyższych obrotach łatwe w stosowaniu narzędzie[...]
   

3. Jak przeżyć dzień w pracy po Świętach?

   [...], który sprawi że zadanie będzie łatwiejsze do wykonania. Lepiej i efektywniej jest więc zacząć od zadań łatwiejszych i wdrożyć się sukcesywnie. 3 Skupienie Nie pozwól aby dzień przeciekł Ci między palcami[...]
   

4. Co zabija kreatywność?

   [...] na rozwiązanie problemu kierujesz na dodatkowe elementy otoczenia. Przeszkadzajki niwelują skupienie, a bez skupienia nie ma kreatywnej pracy. Bieżące problemy Masz zabrać się do pracy, ale twoje myśli stale[...]
   

5. Jak unikać efektu kontrastu

   [...] kawę po śledziach to nawet największe skupienie i próba oderwania się od śledziowej atmosfery nie poprawi smaku kawy. Jeśli jednak decydujemy się randkę z facetem tylko dlatego, że nie śmierdzi mu z ust[...]
   

6. Jak przestać się martwić

   [...] przejść do konstruktywnego poradzenia sobie z trudnościami i zmartwieniami? Zapisz to co Cię martwi na kartce Ugłośnienie, a raczej opisanie problemu, pozwoli na skupienie się na konkretnym problemie[...]
   

7. Jak pracować w głośnym środowisku?

   Kto z Was ma (wątpliwą) przyjemność pracować w boksie lub w przestrzeni typu open-space? W takich biurach, niezwykłym dystraktorem, który nie tylko nie pozwala nam się skupić na zadaniu, ale również powoduje szereg dolegliwości – typu ból głowy czy frustracja – jest hałas. Jeden kolega konsumuje, drugi dzwoni do klienta, na sali konferencyjnej jest zebranie, a prywatny dzwonek koleżanki z końca sali, słychać [...]
   

8. Pięć rzeczy, które zmniejszają twoją wydajność

   [...] zwyczajnie cię rozpraszają. Podnosisz wzrok z robionego właśnie zestawienia - i widzisz te papiery, które, jak sobie przypominasz, trzeba zanieść Maćkowi. I już twoje skupienie gdzieś pryska... po 5[...]
   

9. Jak spać, żeby budzić się wyspanym?

   [...] szpara pod drzwiami nie jest taka zła? Wieczorem przygotowujemy się do spania, nie do pracy Ciężkie posiłki, kawa czy mocna herbata, męcząca aktywność fizyczna, skupienie na pracy - to nie są rzeczy[...]
   

10. TOP 3 minimalistyczne edytory tekstu

    Jeżeli dość często zdarza Ci się tworzyć dokumenty tekstowe, to z całą pewnością wiesz, jak dużym problemem są dystraktory. Wszystkie te elementy, które odciągają naszą uwagę od aktualnie wykonywanej pracy, skutecznie wydłużają czas pracy i utrudniają przelanie myśli. W jaki sposób możemy zredukować liczbę elementów utrudniających nam pracę?