spalanie kalorii

1. Zrzuć nadwagę całowaniem

   [...] wysiłek, sporo przyjemności a do tego spalanie kalorii - jednym słowem dieta cud ! Dobroczynny wpływ całowania na redukcję zmarszczek i utrzymywanie mięśni twarzy w formie jest znany od dawna. Podobnie[...] neurotransmiterów wpływa również na szybsze spalanie kalorii. 3 sesje całowania dziennie po około 5 sekund każda (a więc naprawdę niewiele) mogą osobę o średniej wadze pozbawić około 500 gram wagi miesięcznie[...]
   

2. Jak spalić trochę kalorii - bez ćwiczeń?

   Wszystkie poradniki dotyczące tego, jak schudnąć, każą nam nie tylko zmieniać dietę, ale także zacząć uprawiać jakiś sport. I tu pojawia się problem: kiedy wracamy ze szkoły czy pracy, mamy ochotę głównie na położenie się, zjedzenie czegoś smacznego i ewentualnie poczytanie czy posurfowanie w necie – ale przecież nie na jakieś biegi czy pływanie… Jest jednak kilka form aktywności fizycznej, [...]