spalanie kalorii podczas całowania

1. Zrzuć nadwagę całowaniem

   [...] wysiłek, sporo przyjemności a do tego spalanie kalorii - jednym słowem dieta cud ! Dobroczynny wpływ całowania na redukcję zmarszczek i utrzymywanie mięśni twarzy w formie jest znany od dawna. Podobnie[...] neurotransmiterów wpływa również na szybsze spalanie kalorii. 3 sesje całowania dziennie po około 5 sekund każda (a więc naprawdę niewiele) mogą osobę o średniej wadze pozbawić około 500 gram wagi miesięcznie[...] jak efekt podwyższenia nastroju - podczas całowania uwalniają się bowiem endorfiny odpowiedzialne za poczucie dobrostanu. Okazuje się jednak, że wzrost poziomu adrenaliny i uwolnienie specyficznych[...]
   

2. Jak spalić trochę kalorii - bez ćwiczeń?

   [...], których na co dzień nie doceniamy - a które mogą, przynajmniej na początek, wystarczyć do spalania kalorii. Zacznijmy może od tego, że nasz organizm spala kalorie cały czas. Nawet kiedy po prostu leżymy - oddech, bicie[...] pozwala nam w dość szybkim tempie spalać kalorie? Najlepiej działa sprzątanie łazienki... Spacer z psem - 100 kcal w godzinę Nawet zwykły spacer w umiarkowanym tempie pozwala nam sporo kalorii spalić[...]
   

3. Odchudzasz się? - siedem popularnych błędów...

   [...], można szybko schudnąć - o tyle z tą radością będzie gorzej. Organizm, przyzwyczajony do minimalnej ilości kalorii, spowalnia metabolizm. Odbija się to na nas negatywnie w momencie, kiedy chcemy wrócić[...] kalorii, niż planowaliśmy.Z drugiej strony jednak rezygnacja z przekąsek też nie jest dobrym pomysłem. Przegryzanie w ciągu dnia sprawia, że do posiłków nie zasiadamy "głodni jak wilki" - zjadamy[...]. Jeśli nie pijemy wystarczająco dużo czystej wody, stajemy się coraz bardziej odwodnieni - a szybkość spalania spożywanych kalorii wyraźnie spada. Wystarczy szklanka H2O po każdym posiłku, żeby nasze odchudzanie[...] że nie osiągnęłaś celu. Pomijanie ćwiczeń fizycznych Największym i najczęściej popełnianym błędem jest liczenie na to, że samo ograniczenie ilości spożywanych kalorii sprawi, że cudownie schudniemy. Tymczasem[...]
   

4. Pulsometr - ćwicz wydajniej

   [...] podczas treningów. Jakie będzie optymalne tętno? 1. Ćwiczenia osób początkujących, bądź mało intensywny ruch dla podtrzymania zdrowia: 50 - 60% HR max.2. Optymalne spalanie tkanki tłuszczowej: 60 - 70% HR[...], i podczas ćwiczeń sprawdzać jego wskazania. Wyliczamy tętno maksymalne Wartość tętna maksymalnego potrzebne nam będzie przy wyznaczaniu optymalnych wartości podczas różnego typu ćwiczeń fizycznych. Wylicza[...]
   

5. Chcesz przedłużyć swoje życie o 12 lat? To proste...

   [...] klasyczną. Codzienna dawka Beethovena obniża ciśnienie krwi, uspokaja rytm serca, zmniejsza napięcie mięśni. Tańcz! Jest to forma ruchu przy której nie tylko spalasz mnóstwo kalorii i automatycznie[...]". Sprzątaj w domu. Nie tylko unikniesz niebezpiecznych bakterii, ale zużyjesz również codziennie całkiem sporą liczbę kalorii. Szczupła sylwetka zaś i dobra kondycja to również lepsze zdrowie i dłuższe życie[...]
   

6. Trzy fajne serwisy dla przyszłych mam

   [...]. Zwłaszcza, że jest to zazwyczaj okres, gdy nieszczególnie przejmujemy się przecież liczeniem kalorii, mamy zachcianki, a na dodatek nie bardzo jest jak zrzucić te kilogramy. Prosta i błyskawicznie[...]
   

7. Dlaczego w Święta tyjemy - i co z tym zrobić?

   [...], nie ma powodu rezygnować z tego w święta. Spalimy trochę kalorii, a dodatkowo pobudzimy pracę naszego układu pokarmowego, który dzięki temu lepiej poradzi sobie ze świątecznymi potrawami.[...]
   

8. Urlop, wakacje - dobry moment na zmianę nawyków

   [...] i przygotowywania dietetycznych dań, ani liczenia kalorii każdego listka sałaty. Wystarczy, że zaczniesz: zwracać uwagę na to, co pijesz pić więcej wody dbać o odpowiednie przekąski jeść mniejsze[...]
   

9. ...dieta, ach dieta, koniec z hurtem...

   [...] do formy.Odchudzanie psa czy kota polega generalnie na ograniczeniu spożywanych przez niego kalorii oraz zwiększeniu jego aktywności ruchowej. Trzeba jednak pamiętać, żeby nie wszystko na raz i nie za szybko[...]
   

10. Autokult testuje Peugeota 3008: Pomoc na parkingu i nie tylko

    [...] za i przed pojazdem. System ten aktywuje się podczas włączenia wstecznego biegu oraz parkowania przodem do prędkości 10 kilometrów na godzinę. Za pomocą ekranu i sygnałów dźwiękowych informuje on kierowcę[...] o przeszkodach przed oraz za pojazdem. Jest to bardzo pomocne podczas parkowania, szczególnie tyłem. Inne pomocne szczegóły na blogu "Autokult testuje Peugeota 3008">>> [...]
    

11. Excel 2007 - zamrażamy kolumny i rzędy

    [...] Podczas pracy z Excelem , kiedy przewijamy tabelę, częstym problemem są znikające wtedy elementy . Praca staje się trudniejsza i dłuższa, ponieważ co chwilę musimy zerkać na niewidoczne elementy[...]. Aby temu zapobiec warto skorzystać z narzędzia do unieruchomienia rzędów i kolumn . Kiedy to zrobimy będą one widoczne, nawet podczas przewijania. 1. Aby widzieć pierwszy wiersz musimy przewinąć arkusz[...] pierwszą kolumnę . Nas interesuje ta środkowa czyli Zablokuj górny wiersz - klikamy w nią. 3. Tabela i górny wiersz zostaną rozdzielone, jednak podczas przewijania, będzie on widoczny przez cały czas[...] odblokować okienka (punkt 3). 5. Teraz podczas przewijania tabeli (zarówno w pionie jak i poziomie) na ekranie będą widoczne zablokowane przez nas wiersze i kolumny .[...]
    

12. Grupujemy cyfry w kalkulatorze Windows

    [...] odróżnienie setek, tysięcy i milionów od siebie. Jeśli źle odczytamy liczby np. podczas wypełniania rozliczeń, możemy później mieć sporo kłopotów. Dlatego warto skorzystać z opcji kalkulatora, która znajduje[...] się w menu Widok .Po przejściu do widoku, klikamy opcję Grupowanie cyfr . Teraz podczas liczenia wszystkie liczby będą pogrupowane w taki oto sposób: [...]
    

13. Rowery miejskie - świetny sposób poruszania się wiosną

    [...]Do korzystania z rowerów namawiam was już od dawna, bo są nie tylko wygodne podczas wycieczek, ale też do poruszania się po mieście. Pewną wadą tego rozwiązania jest jednak to, że nie wszędzie da[...] wypożyczenie numerem telefonu i kodem PIN wygenerowanym przy rejestracji - lub każdą kartą typu paypass (kartę można zarejestrować w terminalu podczas pierwszego wypożyczenia roweru); terminal wyświetli kod[...] do linki zabezpieczającej - przyda się nie tylko do odblokowania roweru, ale także do zabezpieczenia go podczas postojów poza stacjami; odblokowujemy rower - i możemy ruszać. Oddając rower na dowolnej[...]
    

14. Co dokładnie ładuje się podczas startu systemu?

    [...] Zwykły użytkownik peceta nie chce widzieć informacji o tym jakie pliki-składniki systemu są ładowane podczas bootowania. Istnieją jednak ludzie zwani ? geekami ?, którzy lubią wiedzieć[...]
    

15. Jak uniknąć mandatu za korzystanie z komórki podczas jazdy autem?

    Odkąd zaczęłam kurs na prawo jazdy wszystkich kierowców widzę z trochę innej perspektywy. Nie wiem dlaczego tak jest, ale nagle zaczęłam zwracać znajomym uwagę na to, że nie przestrzegają przepisów drogowych i… używają telefonu komórkowego – najczęściej rozmawiają, ale równie często piszą SMS-y, patrząc zamiast na drogę to na mały ekranik swojego telefonu. A przecież jest to karalne! Więcej na blogu Komórkomania
    

16. Kontroluj pobieranie plików za pomocą Download Statusbar

    [...] Podczas pobierania plików poprzez Firefoxa, naszym oczom ukazuje się pasek pobierania, informujący nas o postępach w ściąganiu plików. Kiedy jednak klikniemy w coś poza nim, to automatycznie[...] do otwierania okna pobierania.Kiedy już ściągniemy i zainstalujemy dodatek, podczas pobierania pojawi się pasek informujący nas o tym jaki plik jest zapisywany na naszym dysku, z jaką prędkością to następuje[...]
    

17. DeskPins "przypnie" potrzebne Ci programy

    [...] Duża ilość uruchomionych programów powoduje, że zawsze, któryś z nich zniknie pod inną aplikacją. Nie możemy więc widzieć słownika podczas pisania w Wordzie. Zawsze kiedy zaczniemy dalej pisać[...] nie ma takiej opcji, która umożliwiałaby pozostawienie na wierzchu jednej aplikacji podczas pracy z drugą. Ułatwimy sobie pracę instalując DeskPins . Wymagania DeskPins są śmiesznie małe. Procesor 10 MHz, 4 MB[...]
    

18. Windows Update - jak poradzić sobie z błędem 80240016

    [...] Podczas aktualizowania Windowsa może zdarzyć się, że instalacja zostanie przerwana, a naszym oczom ukaże się błąd 80240016. Informuje on nas o tym, że zadanie zostało zablokowane, ponieważ trwa inny[...] proces instalacyjny. Z taką sytuacją możemy spotkać się też w przypadku zawieszenia się instalacji poprawki podczas poprzedniej próby Jednym z nich jest wyłączenie Windows update services. Aby to zrobić[...]
    

19. Steruj odtwarzaczem z poziomu Firefoxa

    [...] Podczas pracy z komputerem wiele osób słucha muzyki . Oczywiście robimy to także podczas surfowania w Sieci, niestety musimy co chwilę klikać w ikonę odtwarzacza na pasku, aby go zobaczyć[...]
    

20. Dlaczego warto pilnować postawy ciała podczas pracy

    [...] ? a wy utrzymujecie prawidłową postawę podczas pracy ? Okazuje się to ważne nie tylko dla naszego kręgosłupa i ewentualnych problemów zdrowotnych ale również dla naszej produktywności . W pracy zbyt[...]
    

21. Jak sprawić, aby pasek adresu nie sugerował wybranych stron

    [...] witryn . Jego używanie jest banalnie proste.Po pobraniu i instalacji możemy przystąpić do działania. Podczas zapisywania danej strony www w zakładkach (lub w czasie ich edytowania) pod paskiem Etykiety[...] (Tags) znajdziemy opcję Hide from AwesomeBar Searches . Zaznaczamy ją haczykiem i klikamy w przycisk Gotowe (Done).Teraz podczas wpisywania w pasku adresu liter, wyszukiwarka wśród sugerowanych stron[...]
    

22. Powiększ Gmaila o 7 GB

    [...] - Teraz klikamy dwukrotnie w ikonę dysku, dzięki czemu otworzymy okienko logowania. Wpisujemy w nim hasło i login do naszego konta w Gmailu (podczas logowania warto zaznaczyć opcję automatycznego[...], pojawi się pasek z informacją o postępie.Na wirtualnym dysku możemy oczywiście tworzyć nowe foldery i podfoldery jak podczas używania normalnego dysku twardego.[...]
    

23. Zabroń aplikacjom uruchamiania się przy starcie systemu

    [...] bez zbędnego obciążenia RAMu . Disable Startup działa na podobnej zasadzie, co standardowy msconfig.exe (Konfiguracja systemu). Odznaczamy aplikacje i usługi, które mają się nie uruchamiać podczas startu systemu[...] i po kłopocie. Jeśli jednak zainwestujesz 4 MB swojego RAMu i będziesz uruchamiał program Disable Startup podczas bootowania będziesz w stanie monitorować wszystkie, stare i nowe, programy[...]
    

24. Problemy ze stabilnością komputera?

    [...] komunikatem. Inna możliwość to restartowanie się komputera podczas testów na skutek uszkodzonego któregoś z podzespołów, który podczas testów jest mocno obciążony.Problemy ze stabilnością komputera[...] liczy różnej wielkości próbki liczby PI wyliczając jej wartość z dokładnością do milionów liczb po przecinku. Wystapienie błędu podczas testu może sugerować problem z procesorem - jego złą konfigurację[...]" czyli zamrażanie ekranu na kilka sekund podczas wymagających gier 3D. Zwykle spowodowane jest to przegrzewaniem się procesora GPU karty.[...]
    

25. Jak wyłączyć automatycznie uruchamiające się programy w Macu

    [...] Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego niektóre aplikacje uruchamiają się automatycznie podczas startu systemu? Jak i gdzie określane są aplikacje, które pojawią się po uruchomieniu systemu[...]
    

26. Co możesz robić podczas siedzenia przed telewizorem

    [...]. A zatem - co można robić podczas oglądania TV aby był to rzeczywiście czas nieco bardziej ?twórczo" zmarnowany? Szczotkowanie psa lub kota - czynność prosta, zajmuje tylko ręce, a wzrok można utkwić[...] rozciągające - zamiast siedzieć na kanapie, rozłóż koc przed nią i podczas filmu czy serialu porozciągaj nieco zastane mięśnie. Po kilku tygodniach ćwiczeń nie dość że poczujesz się bardziej sprawny[...]
    

27. Monitoring temperatur komputera

    [...] z nich jest popularny Speedfan lub Everest Ultimate . Optymalne, bezpieczne temperatury pracy: Dysk twardy: 35-45C stopniProcesor GPU*:  45-65C ( podczas pracy w systemie ? tryb 2D)Procesor CPU*:  35-55C Temperatury[...], przy których należy pomyśleć nad lepszym chłodzeniem komputera :Dysk twardy: powyżej 50CProcesor GPU*: powyżej 65C ( w Windows ? tryb 2D)Procesor CPU*: powyżej 55C (w Windows, tryb 2D, idle*)Podczas grania w nowoczesne[...] gry (3D) temperatury komputera będą sporo wyższe. Nie należy się nimi przejmować o ile ich wartości podczas pracy w Windows mieszczą się w bezpiecznych granicach podanych wyżej.*CPU ? Central Processing[...]
    

28. Jak nie zmarnować świąt?

    [...] fizycznie przed Świętami Aby móc jakkolwiek sensownie spędzić czas podczas świąt, musisz być choć odrobinę żywy. Nadmierna ilość obowiązków i świąteczny stres może doprowadzić do tego, że rzeczywiście[...] za zlewozmywakiem  i jeśli nie upieczesz 12 makowców. Nie kłóć się z bliskimi Podczas Świąt zwykle spotykamy się z rodziną. Pierwsze kilka godzin jest nawet miłe, ale potem zaczynają się często spory, konflikty[...]  - nie jesteś po to by spełniać cudze oczekiwania. Nie oglądaj powtórek w telewizj i A najlepiej omijaj telewizor szerokim łukiem. Podczas świąt w telewizji królują familijne programy dla mas i filmy[...]
    

29. Czy będzie burza? - dowiesz się z informacji mailowej

    [...]. Na stronie znajdziemy też kilka interesujących tekstów na temat burz - na przykład: Jak zachować się podczas burzy, gdy nie mamy gdzie się schronić? Co zrobić jeśli ktoś zostanie porażony przez piorun[...]? Czy przebywanie podczas burzy w samochodzie jest bezpieczne? Czy używanie telefonu komórkowego podczas burzy może "ściągnąć" piorun? Czy instalacje odgromowe są skuteczne? Czy listwy zabezpieczające[...]
    

30. Jak sprawdzić dysk i naprawić błędy?

    [...] niepoprawne zakończenie pracy systemu operacyjnego . Do takich sytuacji dochodzi zarówno z naszej winy (wyłączanie komputera przez przytrzymanie przycisku "Power"), jak wbrew naszej woli (np. podczas awarii[...] podzielony nasz dysk. Podczas skanowania wyświetlane będą informacje dotyczące np. tego, jaka część dysku została już sprawdzona.Po prawej stronie okna aplikacji znajdziemy informacje odnośnie tego[...], czy wykryte zostały błędy. Podczas skanowania sprawdzone zostanie również to, czy na dysku znajduje się dużo zbędnych plików tymczasowych , a nawet sugestie dotyczące defragmentacji . W każdym z przypadków[...]
    

31. Optymalizacja Visty

    [...] Uruchamianie odznaczamy zbędne programy by zablokować ich start podczas bootowania. 2. Usługi. Vista ma ponad 130 usług! Większość z nich jest naprawdę zbędna dla szarego użytkownika komputera. Konfigurator[...] się, że Vista defragmentuje twoje pliki BOOT podczas startu zajrzyj do rejestru. Edytor Rejestru włączasz poprzez wpisanie regedit w Menu Start. HKEY_LOCAL_MACHINE\ SOFTWARE\ Microsoft[...]\Dfrg\BootOptimizeFunction Odszukaj klucz o nazwie Enable i sprawdź czy jego wartość to Y tak jak na obrazku poniżej. 5. Czyszczenie pamięci podręcznej podczas zamykania . Plik pamięci podręcznej potrafi mieć nawet kilka gigabajtów[...], więc czyszczenie go podczas zamykania systemu może trwać bardzo długo. Sprawdź czy masz tą funkcję wyłączoną zaglądając do rejestru: HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\ CurrentControlSet\Control\Session Manager[...]Defrag . Jest szybki i automatycznie w tle defragmentuje pliki podczas bezczynności komputera. Do rejestru polecam jeden z trzech: TuneUp Utilities 2009 , Uniblue Registry Booster oraz Vista Manager . 7. Czcionki[...] . Kiedy pasek ładowania przy bootowaniu znika musisz czekać dodatkowo 2-3 sekundy na pokazanie się logo Visty i ekranu Zapraszamy. Podczas tego przestoju system szuka dodatkowych podłączonych do komputera[...]
    

32. Elektronika i burza - jak chronić dane i sprzęt?

    [...] podczas gwałtownych burz - a takie zapowiadane są na najbliższe tygodnie. 1. Listwy antyprzepięciowe Jest to zabezpieczenie dosyć tanie, niemniej w części przypadków może okazać się wystarczające[...]. Traktowanie go jednak jako "pewniaka" podczas burzy, zwłaszcza tej bliskiej, byłoby kolosalnym błędem.Przepięcia, z którymi mamy do czynienia podczas solidnej nawałnicy, nawet nie zauważą tego niewielkiego[...]
    

33. Na co uważać podczas kupowania nowego telefonu komórkowego?

    [...]. Możliwość sterowania na odległość Rozmawianie przez telefon podczas jazdy samochodem jest wykroczeniem i w każdej chwili możesz narazić się na mandat, a niedługo może i na punkty karne[...] podczas jazdy. Kupuj z gwarancją Komórka to tylko zwykły gadżet elektroniczny, który w każdej chwili może ulec awarii. Warto jest zwrócić uwagę czy przy zakupie wraz z telefonem oferowana jest gwarancja[...]
    

34. Top 5 alternatyw dla menedżera zadań

    [...], które sprawiają, że jest ona świetną alternatywą dla menedżera zadań wbudowanego w Windows. Anvir Task Manager posiada m.in. możliwość opóźnienia startu niektórych procesów podczas uruchamiania systemu. Co ciekawe[...] sprawdzimy także elektroniczne podpisy plików i uśpimy uruchomione aplikacje. Co ważne, podczas działania Process Explorera w zasobniku systemowym wyświetlane jest użycie mocy procesora, a także informacja[...], który przedstawi nam nie tylko informacje o procesach systemowych, ale także o aplikacjach uruchamianych podczas startu systemu, dodatkach, sterownikach i wielu innych. Dzięki niemu możemy zarządzać procesami[...]
    

35. Wakacje w tropikach - lekarze radzą, jak się przygotować

    [...] Podróży udziela praktycznych wskazówek na co zwrócić uwagę, kiedy i jakie szczepionki przyjąć, oraz jak korzystać z opieki medycznej podczas urlopu. Centrum Informacji Medycyny Podróży Serwis uruchomiony[...] przez Centrum Informacji Medycyny Podróży oferuje informacje i zalecenia dotyczące: bezpieczeństwa zdrowotnego podczas wyjazdów zagranicznych, szczepień oraz zapobiegania malarii dla osób udających[...] odstraszające, odpowiednie ubranie w godzinach największej aktywności owadów). Wiem oczywiście, że szykując się na wakacje nie mamy ochoty zastanawiać się nad tym, co może nam się przykrego przydarzyć podczas[...]
    

36. Zmieniamy grafikę w oknie logowania Windows

    [...] Podczas logowania się do Windowsa witają nas różne obrazki, najczęściej wybierane spośród kilku przygotowanych propozycji . Osoby, które się nimi znudziły i chcą je zmienić, samodzielnie[...]
    

37. Foxmarks - narzędzie sprawdzone - teraz także mobilne

    [...] na serwer Foxmarks. Baza haseł jest chroniona przy pomocy PINu , czyli kolejnego hasła. Podczas korzystania z przeglądarki, Foxmarks jest zupełnie niewidoczny dla użytkownika - jego zadaniem[...]
    

38. NightWalker ? Dwie latarki w jednej obudowie

    [...] widoczni z daleka podczas spaceru po ulicy, albo leśnej drodze.Pomysł jest prosty, ale przydatny. Latarkę można zamówi ć za 40 USD.[...]
    

39. Pict Uploader - szybkie i efektywne wykonywanie screenshotów

    [...] Podczas pracy nad różnego typu projektami często wykonujesz screenshoty i umieszczasz np. w prezentacji. Posługiwanie się najpowszechniejszą metodą, którą jest wciśnięcie klawisza Print Screen[...]
    

40. Jak szybko otwierać i zapisywać dużą liczbę linków

    [...] do Firefoxa , który zrobi to za nas. Podczas surfowania wystarczy kliknąć prawym przyciskiem myszy w daną kartę i kliknąć w URL Lister . Otworzy się okno, w którym zobaczymy listę adresów URL. To właśnie tutaj[...]
    

41. Jak będziesz wyglądać w różnym oświetleniu?

    [...]Każdy z nas zdaje sobie sprawę z tego, że jego ubiór, czy w przypadku kobiet także makijaż, będzie się inaczej prezentować w świetle typowo biurowym, a inaczej podczas kolacji przy świecach[...] jak wyglądamy na przykład: w jaskrawym świetle typowo biurowym, na nasłonecznionej plaży, na dworze, przy sporym zachmurzeniu, na dyskotece czy w klubie, podczas kolacji przy świecach. Rozwiązanie[...]
    

42. Jak zmniejszyć użycie mocy CPU dla pojedynczych aplikacji?

    [...] skarżą się, że procesor wytwarza wysoki i nieznośny pisk podczas " idlowania " czyli bezczynności. Dzieje się to wtedy, kiedy procesor przechodzi w stan obniżonego poboru mocy. Sam jestem ofiarą[...]? Jedynym minusem BES'a jest to, że nie możemy ustawić więcej niż 3 aplikacji do kontroli, nie możemy ustawić automatycznego uruchamiania się programu podczas startu systemu i automatycznego "limitowania[...]
    

43. Jak stworzyć bezpieczne hasło i go nie zapomnieć?

    [...] Praktycznie codziennie podczas korzystania z Sieci musimy korzystać z haseł. Jak wiadomo, trudne do złamania hasło zwiększa nasze bezpieczeństwo podczas surfowania. Najbezpieczniejsze kombinacje[...]
    

44. Jak znaleźć tanią taksówkę?

    [...] podczas podróży w nieznane sobie rejony jak i podczas jazdy taksówką w obcym mieście. Nie raz na pewno słyszeliście historie o tym, jak zamiast wprost na miejsce, można przejechać się trasą ?widokową[...]
    

45. Chcesz zaoszczędzić czas podczas reinstalki? Skorzystaj z kolekcji dodatków do Firefoxa.

    [...], są to zbiory wzajemnie uzupełniających się dodatków, które są pomocne w konkretnych zadaniach.Po drugie sam także możesz tworzyć takie kolekcje, co przydaje się bardzo np. podczas reinstalacji systemu. Załóżmy[...]
    

46. W sobotę warto spojrzeć w niebo - na Księżyc

    [...] się do planety, wyniesie o godzinie 20.10 około 363 tysiące kilometrów - podczas gdy w apogeum, najdalszym punkcie orbity, jest to ponad 405,5 tysiąca kilometrów. Jaki da to efekt? Księżyc będzie około 1,25 raza[...] jaśniejszy niż zwykle podczas pełni, oraz większy około 1,12 razy. Co jednak jeszcze ciekawsze - zbiegnie się to z jego pełnią, która przypadnie zaledwie godzinę wcześniej. Da to świetne warunki do obserwacji[...]
    

47. Przemoknięte buty - bezpieczne suszenie

    [...] w zasadzie tylko trzy zasady: po pierwsze: wypełniamy buty - skóra, materiały skóropodobne, mogą się kurczyć podczas suszenia; jeżeli wypchamy obuwie dokładnie papierem, nie tylko będzie on wchłaniać wodę[...]; przy wysokich, miękkich cholewkach, suszymy je praktycznie jak pranie, wieszając na sznurku (przypinamy klamerkami, nie zaginamy!) Dzięki temu unikniemy odkształcenia cholewek podczas osuszania. Jeżeli bardzo[...]
    

48. Jak oszczędzać pod prysznicem

    [...] się niewinnie - napowietrzacz na wężu, timer który przypilnuje czy nie zawieszamy się pod prysznicem, a nawet pomysł z wykorzystaniem kolegi, dzięki któremu podczas wspólnej kąpieli zaoszczędzimy połowę wody[...]% zużywanej wody . Skrócenie czasu prysznica tyle, o ile ten czas rzeczywiście uda nam się skrócić. Dodatkowo można wyłączać wodę podczas namydlania. Ci którzy mają bojlery, do oszczędzania mogą zmusić[...]
    

49. Zapisujemy pliki w formacie PDF za pomocą PDFCreator

    [...] programy takie jak Word nie zawsze zapisują pliki w rozszerzeniu .pdf. Aby to zrobić, możemy skorzystać z bardzo przydatnej aplikacji jaką jest PDFCreator . Podczas instalacji pamiętajmy o wpisaniu z polu[...] wpisaliśmy podczas instalacji PDF Creatora) i klikamy OK.W nowym oknie wpisujemy nazwę dokumentu, jego autora, temat, słowa kluczowe i ustawiamy datę utworzenia. Kiedy zrobimy to wszystko klikamy w Zapisz[...]
    

50. Rower - i wady wzroku

    [...], żeby mimo krótkowzroczności czy innych wymagających korekcji wad - widzieć dobrze podczas jazdy rowerem? Opcja 1: zakładamy zwykłe okulary Jeśli na co dzień nosimy okulary, to jadąc rowerem mamy[...] jest jednak więcej: korekcja wzroku podczas jazdy jest dużo dokładniejsza, niż przy okularach; korekcja jest taka sama we wszystkich kierunkach; można swobodnie "rzucić okiem" w bok - i nadal mieć pełną ostrość[...]