sport

1. Z komórką po kondycję - pomocne programy

   Było już o tym jak konsola może zadbać o naszą dobrą formę – czas na telefon komórkowy. A właściwie na oprogramowanie na niego, które może pomóc nam dbać o nasze zdrowie i kondycję. Będzie śledził za nas trasę, jaką przebiegliśmy czy przejechaliśmy rowerem – i zapamięta kolejne nasze wyniki.
   

2. Najlepsze widgety do Opery, które przydadzą się każdemu

   [...] ze świata i kraju, pogodę, sport, sprawdź pocztę, szukaj przyjaciół na Sympatia.pl oraz wiele więcej. Wikisłownik Szukasz genezy słowa i jego znaczenia? Wikisłownik Ci w tym pomoże w mgnieniu oka[...]
   

3. Kij i marchewka, czyli jak wygrać ze stresem

   [...] i w klatce piersiowej, brak energii, depresja... Dziesiątki stron internetowych opisują ciągle te same sposoby radzenia sobie ze stresem: znajdź codziennie chwilę dla siebie, uprawiaj sport, spotykaj[...]
   

4. Jak zorganizować spotkanie w piątkowy wieczór

   [...] jak i znalezienie ciekawej aktywności. Zasada działania serwisu nie jest szczególnie skomplikowana. Mamy do wyboru kilka kategorii (impreza, charytatywnie, sport itd.) i w wybraną, wpisujemy nasze spotkanie[...]
   

5. Chcesz wypocząć? - relaksuj się efektywnie!

   Podobno przeciętny Polak wykorzystuje jedną trzecią swojego corocznego urlopu na załatwianie zaległych spraw – także tych zawodowych. Później zaś, mimo że teoretycznie „miał wolne”, wraca do firmy wcale nie bardziej wypoczęty, niż z niej wychodził przed urlopem. Najwyraźniej nie potrafimy odpoczywać. Jak to robić efektywnie?
   

6. Druga odsłona Weekendów z Orange

   [...] swoich telefonów.Usługa umożliwia dostęp do ponad 40 kanałów telewizyjnych, w tym najpopularniejszych kanałów TV na żywo - m.in. TVN 24, Polsat News TVN Turbo, Orange Sport info, Euronews, TVN Meteo[...]
   

7. Jakie postanowienia noworoczne są warte uwagi?

   [...] palenie; zacznę biegać, lub uprawiać inny sport; będę więcej zarabiać; poświęcę więcej czasu rodzinie. Zwłaszcza odchudzanie się oraz więcej aktywności fizycznej - to punkty nieomal standardowe[...]
   

8. Jak spalić trochę kalorii - bez ćwiczeń?

   [...]Wszystkie poradniki dotyczące tego, jak schudnąć, każą nam nie tylko zmieniać dietę, ale także zacząć uprawiać jakiś sport. I tu pojawia się problem: kiedy wracamy ze szkoły czy pracy, mamy ochotę[...]
   

9. Trenujesz? Nie musisz ociekać potem...

   Od paru już lat panuje moda na aktywny wypoczynek. I nic dziwnego – regularny wysiłek fizyczny nie tylko poprawia naszą kondycję i zdrowie, ale także humor. To w końcu najłatwiejszy sposób na zapewnienie sobie dodatkowej dawki endorfiny, zwanej hormonem szczęścia. Problem z wysiłkiem fizycznym latem polega na tym, że już po kilku minutach cali dosłownie ociekamy potem, co skutecznie przeszkadza i zniechęca do kontynuowania rozrywki. [...]
   

10. Jesień na rowerze - w co się ubierać?

    W listopadzie większość „letnich rowerzystów” skrzętnie chowa już swoje dwukołowce w garażach, piwnicach i na strychach. Będą tam sobie czekać do cieplejszych dni wiosny. Oczywiście jednak, wcale nie trzeba tego robić. Na rowerze świetnie jeździ się także jesienią, a nawet zimą. Powstaje jednak kilka problemów, z których pierwszy brzmi: w co się ubrać…? Spodnie i koszulka już niestety nie wystarczą.
    

11. Na rower zimą: jakich zasad należy przestrzegać? [cz. 2]

    Nie wiem jak wy, ale ja nie lubię odstawiać roweru na dłuższy czas do garażu. Zimą wbrew pozorom też spokojnie można na nim jeździć – trzeba się jedynie do tego odpowiednio przygotować. Jeśli więc nie zamierzacie podczas śnieżnych miesięcy zamienić swojego jednośladu na stacjonarny rowerek, to przygotujcie się już teraz na zmianę warunków pogodowych.
    

12. Serwisy, dzięki którym majówka nie będzie nudna

    Do majówki został jeszcze miesiąc, ale jeśli chcesz spędzić ją w ciekawy sposób musisz planować ją już wcześniej. Większość osób spędza długi weekend majowy w domu lub jedzie na jedno popołudnie do lasu. A co jeśli ktoś chce spędzić ją w ciekawszy sposób? Dla takich osób przygotowałem listę kilku stron internetowych, które pomogą w zaplanowaniu udanej majówki.
    

13. Masz kategorycznie za mało czasu? Pozbądź się telewizora...

    [...] o ich zwyczajach. Kanały tematyczne. - Sport? Podróże? Ciekawostki naukowe? Technika? Moda? Kanał poświęcony konkretnemu aspektowi życia to czasami niezłe źródło pomysłów do wykorzystania w prawdziwym świecie[...]
    

14. Jesienna aura - czym można się zająć?

    Latem nie było problemu z nudą w wolnym czasie – czekała na nas cudowna pogoda, jeziora, biwaki, ogniska, a przede wszystkim znajomi co chwilę gdzieś nas wyciągający. Niestety, te piękne miesiące już się skończyły. Za oknami przeważnie deszcz, czasami już ze śniegiem, a temperatury nie nastrajają do spacerów czy innej aktywnej rozrywki. Czas na zmiany. Tylko jakie?
    

15. Dlaczego warto być optymistą?

    [...] się wyrażać swoje potrzeby i odmawiać rzeczy, które źle na nas wpływają. Ruszaj się. Nie musi to być od razu sport, wystarczy regularna praca w ogrodzie czy codzienne spacery - ale bez aktywności fizycznej[...]
    

16. Błyskawiczny relaks - kiedy goni cię praca

    [...] Wszyscy słyszeliśmy o metodach relaksacyjnych. Można wziąć ciepłą kąpiel z olejkami, przejść się na spacer, poćwiczyć Tai-Chi albo Jogę, uprawiać sport...Wszystko fajnie, ale z tych sposobów[...]
    

17. Międzynarodowy Dzień Walki z Nowotworem: jak zmniejszyć ryzyko?

    [...] się tak łatwo, tylko zmiana diety. Bardzo dobra jest dieta śródziemnomorska: jedzenie dużej ilości owoców, warzyw, zamiast nabiału i mięsa, a także częste używanie oliwy z oliwek. Prawda: ryzyko zmniejsza sport[...]
    

18. Na rower z psem - jak się do tego zabrać?

    [...] - za nic nie byłyby w stanie dotrzymać nam kroku. Nie jest to też sport dla starszych zwierząt, czy też dla tych, które mają jakiekolwiek problemy ze stawami czy ogólnie z poruszaniem się. Szczeniaka[...]
    

19. Szukasz pracy? Krótki przegląd potrzebnych dokumentów.

    [...] życiorys? dane osobowe i kontaktowe wykształcenie, kursy doświadczenie zawodowe umiejętności różnego typu szczególne osiągnięcia opcjonalnie: zainteresowania (byle nie "standardowe" - sport[...]
    

20. Getting Things Done- teczka "na później", czyli ?wieczne nigdy?

    [...] podzielić pomysł czy sprawę na mniejsze części i wdrożyć je do realizacji. Przykładowo, Twoim ?zadaniem na kiedyś? jest nauka kendo (a co, sport to zdrowie!). Co tydzień bierzesz w swoje łapki to zadanie[...]
    

21. TOP 4 polskie serwisy z poradnikami

    [...] zasługuje przede wszystkim bardzo duży i bogaty zbiór materiałów , które zostały skatalogowane w ramach 14 głównych kategorii np.: majsterkowanie, kulinaria, komputery, sport. Jak widać "rozstrzał[...]