technika zdartej płyty

1. Jak odmawiać za pomocą zdartej płyty

   [...] asertywnym. Jeśli więc nie radzisz sobie z odmową i czujesz przemożną chęć wytłumaczenia siebie w sytuacji odmowy, pomocną może okazać się technika zdartej płyty . Technika zdartej płyty , polega na stały[...]