zaburzenia snu

1. Nie możesz spać? - to się da załatwić...

   Sugerowałam wam ostatnio, żeby wykorzystać urlop czy wakacje między innymi na wyrobienie sobie odpowiednich nawyków spania. Wiele osób jednak ma w ogóle problem z zaśnięciem, a nawet jak im się to uda – budzą się wielokrotnie, śpią niespokojnie, przez co chodzą później niewyspani. Co można z tym zrobić?
   

2. 5 głównych powodów niewyspania

   [...] - postaraj się zmienić swoje nawyki. Jeśli zaburzenia snu nie są wynikiem choroby, już po kilku - kilkunastu dniach odczujesz zdecydowaną poprawę.[...]
   

3. Pożegnanie z "żywym srebrem"

   [...] błon śluzowych przewodu pokarmowego, wypadanie zębów; wpływ na ośrodkowy układ nerwowy - zaburzenia snu, upośledzenie koncentracji, zaburzenia pamięci, zmiany w osobowości, drżenia kończyn górnych[...]