zegarki mierzące tętno

1. Pulsometr - ćwicz wydajniej

   [...], i podczas ćwiczeń sprawdzać jego wskazania. Wyliczamy tętno maksymalne Wartość tętna maksymalnego potrzebne nam będzie przy wyznaczaniu optymalnych wartości podczas różnego typu ćwiczeń fizycznych. Wylicza[...] się je bardzo prosto: HR max = 220 - (wiek w latach) Z tego prostego wzoru wynika, że im jesteśmy starsi - tym niższe jest nasze tętno maksymalne, i tym samym powinniśmy utrzymywać niższy jego poziom[...] podczas treningów. Jakie będzie optymalne tętno? 1. Ćwiczenia osób początkujących, bądź mało intensywny ruch dla podtrzymania zdrowia: 50 - 60% HR max.2. Optymalne spalanie tkanki tłuszczowej: 60 - 70% HR[...] natomiast - górnej granicy. Wybór pulsometru Zupełnie początkującym wystarczy zazwyczaj pulsometr zakładany na rękę jak zegarek, mierzący tętno po naciśnięciu odpowiedniego przycisku. Takie aparaty nie posiadają[...] nie tylko w trybie ciągłym monitorować tętno, ale także potrafią informować o przekroczeniu dolnej lub górnej granicy wyznaczonej dla danej aktywności fizycznej.Na wybór odpowiedniego pulsometru warto przeznaczyć[...]
   

2. Lato, słońce - i udar cieplny...

   [...] pojawiają się: przyspieszony oddech, przyspieszone tętno, obniżone ciśnienie; bóle i zawroty głowy; zaburzenia widzenia; mdłości i wymioty; drgawki; zaburzenia świadomości, aż do jej utraty[...], albo wodę z solą (1. łyżeczka na litr wody), uzupełniając w ten sposób utracone płyny; jeżeli nastąpiła utrata świadomości, udrażniamy drogi oddechowe i kontrolujemy stale oddech i tętno (w razie potrzeby[...]
   

3. Tydzień Mózgu: ciekawostki dotyczące działania naszego mózgu

   [...] wieku. Nie jest prawdą, że biologiczne funkcje organizmu, takie jak tętno, oddech, odczuwanie bólu, ciśnienie krwi, czy nawet skurcz i rozkurczanie się oskrzeli, są od nas niezależne. Naukowcy[...]
   

4. Zegar binarny ożywi twój pulpit

   [...] Z czasem mamy do czynienia cały czas. Nie widzimy go, ale to on reguluje nasze codzienne życie. Aby wiedzieć, która jest godzina zerkamy na zegarki czy nasze telefony. Każdy z nas ma także zegar[...]