zmartwienia

1. Czy warto się martwić?

   [...]. (więc martwiąc się marnujemy czas) 30 % tego o co się martwimy już się wydarzyło, (a przeszłości już nie zmienimy. Nie bez wehikułu Wells'a) 12 % zmartwień, to zmartwienia bezsensowne (jak np[...]. martwienie się o to, co inni pomyślą o naszych nowych skarpetach w pszczółki) 10 % zmartwień to zmartwienia nieważne (o to w co się ubrać, potem o to jak się umalować, a potem o to że zbyt długo wybierałyśmy[...] ciuchy i kolor cieni, więc jesteśmy spóźnione) wreszcie.... 8 % zmartwień to zmartwienia poważne i wymagające zastanowienia. I teraz: 50% z tych 8% sensownych zmartwień to wydarzenia poza naszą[...]
   

2. Jak przestać się martwić

   [...] nie zrobię i tak nie będzie lepiej) miotełka (zamiotę moje zmartwienia pod dywan i udam że zniknęły) Obie metody są nieproduktywne tak nie prowadzą do rozwiązania problemu, który nas martwi. Jak zatem[...]
   

3. Ewaluacja porażki, czyli co zrobić z nieproduktywnym dniem

   [...] zrealizowane. Jeśli gorsze dni zdarzają się nam rzadko, nie ma powodów do zmartwienia, ale jeśli dość często mamy poczucie że zawaliliśmy, warto przyjrzeć się temu co się takiego dzieje, że nie dajemy rady[...]