zmęczenie

1. Jak szybko rozpoznać czcionkę?

   [...] w poszukiwaniu lecz nie mogłeś nic znaleźć lub ze zmęczenie pominąłeś właśnie tą właściwą czcionkę. Jeśli posiadasz dobrej jakości zdjęcie/obraz z wyraźnym napisem jesteś bliski odkrycia jak nazywa się twoja[...]
   

2. Pięć sposobów na szybką poprawę nastroju

   [...] się w wannie, wystarczy wskoczyć szybko pod prysznic.Woda odpręża, delikatnie masuje i relaksuje ciało, rozluźnia mięśnie. Sposób 3: zmęcz się Na zmęczenie psychiczne świetnie działa... zmęczenie fizyczne[...]
   

3. Brak energii po zimie?

   [...] "spłukać" z nas problemy, zmęczenie i kiepskie samopoczucie. Ruszaj się! Pogoda za oknem za bardzo nie nastraja do spacerów, ale nawet kilka minut ćwiczeń we własnym domu, przy uchylonym oknie[...]
   

4. Kiedy nic innego nie pomaga... - drzemka kofeinowa

   W życiu każdego człowieka przychodzi taki czas, kiedy przez ładne parę dni się obija – siedzi w Internecie, gra na komputerze, czy po prostu snuje się z kąta w kąt i nie potrafi się zabrać do roboty. Zaraz po tym okresie jednak nieuchronnie przychodzi moment, kiedy próbujemy w ciągu kilkunastu godzin nadrobić cały zawalony tydzień… …ale już po kilku godzinach organizm, [...]
   

5. Drzemka po obiedzie to nie tylko przyzwyczajenie

   [...] również potrzebuje odpoczynku. Ziewanie, ogólne zmęczenie i brak koncentracji jest spowodowany nie tylko pełnym żołądkiem. Owszem, nasz system trawienny właśnie korzysta z zapasów energii do przetworzenia spożytego[...]
   

6. Komputer kontra... zdrowie

   [...] wysusza rogówkę. Może to prowadzić do różnorakich zaburzeń: zmęczenie, zaczerwienienie, pieczenie oczu uczucie "piasku pod powiekami" bóle głowy wrażenie widzenia "za mgłą" Syndrom Sicca - wysuszenie[...]
   

7. Monitor LCD, a jego rozdzielczość natywna

   [...] lub specyfikacji technicznej rozdzielczości natywnej monitora. Zapewniam Was, że warto pracować z właściwą rozdzielczością ze względu na wyższą jakość oraz mniejsze zmęczenie oczu.Sprawdźcie sami![...]
   

8. "Mała liściasta" zamiast "małej czarnej"?

   [...] płaszczyznach:- likwiduje zmęczenie,- tonizuje układ nerwowy, dzięki czemu stajemy się bardziej opanowani,- poprawia wydajność pracy umysłowej,- polepsza działanie układu krwionośnego, przez co nasz mózg[...]
   

9. Kawa inaczej

   [...]". Zawarta w niej kofeina pobudza bowiem organizm, zwiększa sprawność myślenia, znosi zmęczenie psychiczne i fizyczne. Chwilowo co prawda, ale nie szkodzi - i tak pijemy ją "żeby się obudzić[...]
   

10. Dlaczego pić wodę - i co ważniejsze, jaką?

    [...], przemęczenie - stres, zmęczenie, napięcie psychiczne, wypłukują z nas zapasy magnezu - można sobie pomóc pijąc wodę z jego dużą zawartością. Skłonność do kamieni nerkowych - woda o małej zawartości minerałów[...]
    

11. Padasz ze zmęczenia? To idź spać!

    Oczywiste? Niby tak – ale szczerze: ile razy zdarzało wam się kończyć w nocy pilną pracę, ratować się piciem kawy za kawą, widząc jednocześnie, że i tak postępy są nikłe albo żadne? Mi się ostatnio zdarza zdecydowanie zbyt często, dlatego postanowiłam jednak parę rzeczy zmienić…
    

12. Kawa - jak pić, żeby najlepiej działała?

    [...] zmęczenie. Pozwala nam się skupić na pracy, sprawniej działać, kreatywniej myśleć. Z powodu takiego właśnie przekonania pijemy jej zwykle całkiem sporo w ciągu normalnego dnia w pracy. Czy słusznie? Kofeina[...]
    

13. Kiedy głowa NAPRAWDĘ boli...

    [...] stany zapalne w naczyniach krwionośnych w obrębie głowy. Mechanizmy napadów nie są jednak nadal znane. Istnieje jednak lista czynników, które mogą taki atak migrenowy wywołać: zmęczenie - po wysiłku[...]
    

14. Stanowisko pracy: wygodne, ergonomiczne, przyjazne

    [...]! Pamiętaj, że zbyt powyginana pozycja ciała podczas pracy - powoduje szybkie zmęczenie. Dlatego jeśli nie potrafisz za nic na świecie pracować w pozycji "prawidłowej" - rób częste przerwy, podczas[...]
    

15. 7 codziennych zachowań poprawiających pamięć

    [...]. Już niewielkie nawet odwodnienie powoduje zaś zmęczenie, ospałość, problemy z koncentracją. Dbaj o to, żeby stale uzupełniać jej zasoby - miej zawsze pod ręką butelkę wody źródlanej czy mineralnej i staraj[...]
    

16. Błyskawiczny relaks - kiedy goni cię praca

    Wszyscy słyszeliśmy o metodach relaksacyjnych. Można wziąć ciepłą kąpiel z olejkami, przejść się na spacer, poćwiczyć Tai-Chi albo Jogę, uprawiać sport… Wszystko fajnie, ale z tych sposobów nie skorzystasz pomiędzy jednym a drugim stresującym spotkaniem w firmie. Co wobec tego zrobić…?
    

17. Bezbolesna rozmowa kwalifikacyjna

    [...] z psem. Zmęczenie mięśni uspokaja nerwy. Przygotuj sobie wygodne i odpowiednie do okazji ubrania, unikniesz jutro prasowania i dobierania dodatków "na wariata" tuż przed wyjściem.Przygotuj sobie wszystkie[...]