zmiana nawyków

1. Substytut ? klucz do walki ze złymi nawykami!

   [...] palenia - na tej zasadzie działają gumy antynikotynowe. Ich zadaniem w głównej mierze jest właśnie zmiana nawyków (uzależnienie fizyczne od nikotyny przechodzi bowiem po około 2-3 dniach) [...]
   

2. Urlop, wakacje - dobry moment na zmianę nawyków

   Wakacje powszechnie nazywane są czasem na „naładowanie akumulatorów”. Wszyscy dobrze wiemy, że najgorzej pracuje nam się czy uczy tuż przed nimi – kiedy na horyzoncie już mamy wizję spokojnego wysypiania się i odpoczynku, a za sobą wiele miesięcy wytężonej pracy. Wykorzystajmy więc ten odpoczynek w pełni.
   

3. Rzucamy palenie - co na momenty "kryzysu"?

   [...] zaś blokuje jej wydzielanie właśnie pod wpływem nikotyny.Nie powinny stosować go osoby z niewydolnością nerek. Zmiana nawyków Niezależnie od stosowanych wspomagaczy, bez zmiany pewnych nawyków tak czy inaczej[...]